节目

汤汤晋升小姨了，4月22日9点48分，5斤3两的小公主！我们为新生命的到来欢呼雀跃，热泪盈眶！ 在亲眼目睹了姐姐因为生育发生的一系列身体、心理和情绪上的变化时，我和汤汤有了这场对话。女人的命运分水岭往往由生育开始，在那之前，她是妻子和女儿，在那之后，她将自己的一部分抹去，成为一个妈妈。 一个新生命的开端，也是女人命运的转折。我们在交谈中发现，对于新生命的渴望，对于母爱的光环，像一张巨大的信息“茧房”，遮蔽了女性具体的痛苦和挣扎。在漫长的时间里，这些都变成了一种内化在身体里的规训，”应该如此“、”大家都是这样过来的“。 在跳出这些潜移默化的“篱笆”之前，首先是觉知和识别，识别哪些是自己真实的感受。 欢迎大家关注即将由太白文艺出版社出版的非虚构作品《没有人天生就是好妈妈》，作者夏虫。 02:20 我本来以为自己能忍住那股情绪吧，毕竟不是自己的小孩，但是姐姐和小侄女推出来的那一刻，还是眼泪直流。 07:36 一边刚出生的孩子黄疸值高被送进新生儿科，即便是别人安慰说孩子会变好的，但妈妈还是崩溃到大哭，孩子的风吹草动都牵着妈妈的心。 10:57 就连女性长辈们也是在孩子生出来以后想起来告诉产妇一些痛苦经验， 在这之前，一个健康的妻子顺利生下健康的孩子，是一种默认叙事，这种下意识的沉默直接漠视了女性具体的痛苦。 14:26刚生产完的女性会面临四面八方的评价，顺产还是剖腹产，有没有侧切，母乳还是奶粉，产奶量多少，身材变形，身体的孱弱加上外界的评价很容易让女人变得歇斯底里。女性甚至自觉地卷入了一层更严苛的母职KPI竞赛。 22:31 怀孕把一个在职场上雷厉风行的女人，一点点变成了体型发胖、脱发、爆痘、失眠，好不容易孩子出生了，又全副心思挂在了孩子身上。这些变化对于没有生育过的汤汤来说，没有办法理解，“真的值吗？” 29:45 时代给新一代的女性脚本已经与过去不同，当好一个妈妈是不够的，还要有自己的职业，在这种“双重期待”和高压下，一些女性主动退出了职场，但承担”无薪劳动“的全职主妇并没有得到足够的尊重。 35:36 妈妈们被要求在孩子小的时候付出全部心力，在孩子不需要的时候得体退出，但是人们不会要求在职场上的人不求回报的付出，“伟大”和“无私”这种词是送给妈妈的。 43:20 网络上女明星们生完马上光鲜亮丽出来，现实里的产后妈妈灰头土脸。一方面长辈催生说生了小孩很幸福，但是网络和身边人的例子却在放大这种焦虑。“这个世界是个巨大的骗局吗？” 47:17 二胎产后还是有巨大的困惑，坐月子的时候开始读波伏娃的《第二性》等女性主义作品， 每天不能停止写作，如果不写出来，痛苦和困惑都太巨大了，这成为我疏解产后痛苦的一种方式。后来发现，女性的经验是共通的。 48:20 勇敢地把养育职责划分出去，珍视自己内心真实的感受，只有自己开心了，产后复杂的关系才能理顺。 本期策划 | 野生女友 主播 | 夏虫、汤汤 剪辑 | 夏虫 文案 | 夏虫 微信公众号：野生女友 小红书：野生女友 喜马拉雅：野生女友 欢迎关注！

🍺本期简介： 西藏人最爱喝什么酒？拉萨酒吧里的销冠是什么？十年来拉萨的酒吧和爱喝酒的人发生了怎样的变化？ 2013-2016年我曾经参加大学生西部计划在拉萨电视台工作了三年多，度过了一段丰富精彩也文艺矫情的「拉漂」时光。丹增卓嘎是我那时结实的好朋友，我们以令人发指的频率在拉萨日日夜夜喝酒。这次她休假来北京，我们如往常一样相约，我想不如索性录期播客，把我们的青春和这些年来拉萨的变化分享给更多人。 丹增卓嘎，现在的拉萨雪怪出没主理人。这两年她发展副业，先尝试了精酿酒吧，又尝试了嘻哈风格，已经从一个单纯爱喝酒的「酒蒙子」逐渐成为了一名有经营压力的酒吧从业者。她既有爱好者的探索和偏好，也有观察者的分析和思考。也是这次聊天我才知道，这几年内地过去想要留在拉萨的「拉漂」越来越少了，正如年轻人开始唾弃民谣一样，一个时代终究是老去了。 录制的时候我倒没有太动情，剪辑时却几度暗潮汹涌，有许多历历在目「回到拉萨」的复杂情感，最后都暗藏在了精心挑选的本期片尾音乐里。其实有很多歌适合做这一期的结尾，比如郑钧的《回到拉萨》，比如十年前漂在拉萨的音乐人们原创的《云洗山》、《羊卓雍错》，比如被现在年轻人唾弃的民谣歌手六个国王的《一个西藏》，但我最终还是选择了这首朴素的安多民谣，来安放我十几年前属于拉萨的青春。 希望大家能够喜欢。 欢迎收听本期节目，请大家一起在评论区踊跃留言，积极转发给更多的朋友！ ‼️感谢大小电波播客空间（麦子店）提供的场地支持！笔芯❤️ 01:38 藏族人到底有多爱喝酒？ 04:04什么酒在西藏最火？ 05:00 日喀则地区的喝酒文化比拉萨更夸张 06:13 拉萨酒吧里 什么酒卖的最好？ 06:50 「拉萨啤酒」好喝吗 07:46 新疆有乌苏，西藏有「姚明」 08:22 藏族人爱喝酒不是现在 才开始的 09:18 随时随地在喝酒的可爱藏族人 10:47 拉萨的鸡尾酒现在怎么样 12:59 拉萨酒吧里酒的价格相比于10年前涨了多少 14:04 拉萨喝葡萄酒的人多吗 17:30 拉萨的精酿市场怎么样 19:09 为什么爱喝水啤的藏族人始终没有接受精酿？ 21:55 水啤里面哪个最好喝 22:50 藏式精酿「阿克班玛」 24:06拉萨的音乐与酒吧的独特关系 25:45 年轻人开始唾弃民谣了 27:04 拉萨当地特色的「朗玛厅」现在怎么样了 27:35 什么酒吧一晚上的营业额能做到100个w 30:50 现在拉萨酒吧的整体风格 32:48 火起来的藏语说唱有带火嘻哈酒吧吗 36:00 拉萨嘻哈风格的酒吧多吗 37:52 这个酒吧赚钱吗？ 38:35 几乎80%都在体制内工作的拉萨消费降级明显吗？ 41:00 十年前的拉萨酒吧——青堂/念吧/大门 44:07 现在的游客更喜欢去连锁酒吧吗？ 45:05 十年前的拉萨文青酒吧多么美好 46:01 「拉漂」「藏漂」越来越少了，年轻人不再向往西藏了吗？ 50:48 给听友推荐一支值得尝试的酒 🎵片尾曲来自扎西尼玛&查久才仁塔新《阿克班玛》 ㊗️大家一杯晚安酒，快乐到永久！

*没看过视频的小伙伴，可以来B站找我玩，搜索【小Lin说】~ 喜欢看图文内容的小伙伴，自行搜索VX公众号【小Lin说的公众号】，找到对应的那一期推送～ 【章节】 02:00 墨西哥 06:53 资本的狂欢 08:52 危机降临 09:51 资本秃鹫 12:51 资本进攻 19:09 香港保卫战 21:30 俄罗斯 24:48 资本的流动

时尚商业：一款2900元的保龄球包全球断货，被称作“The Row平替顶配”；首尔废弃澡堂里办秀，松弛感刷屏社交网络。这个出身快时尚巨头的品牌，到底该如何定义？说它是快时尚，它有几千块的大衣；说它是奢侈品，价格又可负担。本期我们从三个关键人物讲起，探讨COS为何能在奢侈品和大众之间，砸出一条独属于自己的中位赛道，为何沉淀近二十年才迎来爆发。同时聊聊它在中国市场的高光、低谷与重启，以及发展中伴随的争议。 「时间线」 03:25 COS品牌简史 11:08 COS的背后推动者：品牌缔造者、商业推动者、美学建设者 20:49 COS如何制造“奢侈品感”？ 26:25 为什么在近些年崛起？ 30:25 COS的争议 「主播」 Alicia 联系方式：[email protected] 「关于时尚是怎样」 专注时尚商业（每周不定时更新）

📻内容提要 本期节目继续与大家分享佛教智慧系列之“改命”之理解命运的随机性与必然性。命运到底是随机的还是注定的？我们的人生到底是可以根据自由意志选择的，还是只能在既定的人生剧本里扑腾？ * 02:01如何理解宿命论？ * 06:57如何理解人生轨迹中的随机性与必然性？ * 17:26微观宇宙：粒子决定论与量子力学中的测不准原理 * 20:53宏观世界：概率云的稳定性与确定性 * 27:53命运调整与可能性创造：蝴蝶效应的第一步 * 38:19如何培养改变命运的愿力：凭什么地藏菩萨可以发愿“地狱不空，誓不成佛”？ 往期节目 【佛学&心理】改命:既然命运可以预测,那么改命就有规律！ 【佛学&心理】佛教命理学:世事无常,如何掌握命运齿轮的转动？ 【佛学&心理】佛教因果论:为什么很努力却没有好结果？ 【佛学&心理】佛教世界观:如何从"十二因缘"理解人生的痛苦循环？ 【佛学&心理】佛教世界观之"空性":为什么万法皆空？ 【佛学&心理】佛教四圣谛:人的痛苦打哪来？如何面对苦难？ 【佛学&心理】佛教世界观:如何摆脱自我执着带来的痛苦？ 【佛学&心理】止观法门:情绪涌动的时代,如何让内心保持清净？ * 主播 学魔法的美羊羊

夏天来了，我们快变成了季更节目惹~ 依然是一期repo存货（2025.11月），欢迎收听、点赞、评论~ 本期客厅npc 柴柴 编剧、戏剧影视策划、人类观察员 慧慧 前戏剧制作人、客厅里的技术员、猫科动物饲养员 阿琳 戏剧项目人、稳定的吐槽役、兼职神婆 shownote 01:00《三分钱歌剧》：慧&琳之蜜糖，柴之砒霜 05:40 “癫”才是这部戏的精髓 13:15 儿童剧《密不透风的化妆间》：大小朋友沉浸式探案，细节满满 20:34 过于厉害的舞美，让预算在熊熊燃烧 26:00 本年度《歌剧魅影》巡演：演员气质不贴角色 32:00 金士杰《父亲》：法拉利老了也是法拉利，白开水就是世界上最好的饮料 47:31 音乐剧《六个说谎的大学生》：你们真的上过班儿吗 52:28 日系作品在改编上依然有些水土不服 56:15 中英剧团《元宵》：莎士比亚剧本本土化翻译的成功案例 01:02:58 值得推敲的细节改编·优秀的舞美·充满人文关怀的主创 01:09:43 年轻演员的呈现存在瑕疵，是剧本问题还是演技问题 剪辑 慧慧 音乐 崔恩尔,蔡淇,李珏 - 千分之一（来自《六个说谎的大学生》） 收听平台 小宇宙、喜马拉雅、网易云、podcast ↓↓↓ 还可以加入我们的听友群！ ↓↓↓

在本期播客中，微阳分享了她在职场中遇到的情感冲突，尤其是如何在同事与朋友的身份中找到平衡。她讲述了一次活动邀请引发的情绪波动，反思职场边界不清带来的困扰。通过自我觉察，她意识到对朋友的拒绝并不意味着不友好，而是维护自我边界的重要性。她探讨了职场关系的复杂性，强调在追求真实联系的同时，保护自己的感受和需求是不可忽视的。最终，她鼓励高敏感人群关注自身情绪，勇敢表达自我。

干了这杯冷知识系列更新了 很多人喜欢这个板块 我们自己也很喜欢 准时准点准是...醉后调频...

这是我一路走来 自己沉淀下来的核心音乐底色 这些材料是构成我的音乐流动建筑的核心框架。 Mike Shannon - Back To The Hood 深挖Ricardo Villalobos极简电子乐的核心根源，一边是Miles Davis冷爵士的克制留白、松弛空间感，赋予音乐内敛高级的氛围气质；一边是Airto Moreira巴西自由打击乐的灵动多变、游走式律动，打破固化节拍框架。 Mari Kvien Brunvoll,Ricardo Villalobos - Everywhere You Go (Villalobos Celestial Voice Amnesia Resurrection Mix) 再延伸聆听挪威女歌手Mari Kvien Brunvoll《Everywhere You Go》，感受北欧空灵人声和极简电子的完美交融，带你看懂小众地下电子乐独特的音乐脉络与审美。 Mari Kvien Brunvoll - Everywhere You Go

anyway，我还在学习...

本期节目概述：AI作为近两年大火的一个题材不断的在被各大网络媒体所提及，但在这个疯狂AI的大环境下让我们回归游戏本身来聊一聊近两年大火的AI游戏制作，到底是游戏人的“失业前夜”还是“人人都是制作人”？ 欢迎各位精神股东加入粉丝群交流 本期有戏de主播：薇仙 本期嘉宾：商老师 师从亚洲画神郑问老师。历任西山居 盛趣游戏美术总监，超过20年游戏及影视动画行业美术规划与艺术总监工作经历参与铁血三国，剑网系列、龙之谷、庆余年等多款游戏研发并协助参与腾讯古龙群侠传、重生边缘、沙丘等游戏产品研发。 本期企划：薇仙 后期制作：渊维 我们的目标是： 努力成为游戏圈的里最优秀的声线播客之一 给自己80岁时候的音频礼物 我们的播客在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、荔枝、蜻蜓、腾讯音乐等平台播放 时间戳： 00:00:08 嘉宾商老师介绍 00:01:23 先从AI焦虑聊起，你焦虑吗？ 00:04:45 现在的失业问题会是一个真问题还是伪问题 00:08:41 AI浪潮之下哪些岗位被冲击最厉害 00:15:12 如何看待AI？它是一个50-60分的助手 00:19:29 AIVS受搓，预制菜VS米其林 00:24:43 人类的进程不会开倒车 00:27:45 用AI做游戏和手搓的体感区别是什么 00:31:35 用AI先来低成本试错 00:36:19 AI必然有一天会超越大部分人类 00:41:22 什么游戏是一款好玩的游戏 00:46:13 头号玩家的世界指日可待 00:52:58 AI是倍数，你才是那个基数 00:59:18 如果没被骂过，说明这个产品没有火过 节目介绍： 《人生有戏》一个由三位游戏行业退伍老兵渊维、薇仙和毕老师，共同主持的游戏&生活类播客节目。 每期都会围绕着游戏以及游戏相关的内容来聊一聊。《人生有戏》不仅仅是一个关于游戏的播客，它是我们对人生理解的分享，是一个关于游戏人有趣的故事成长集~ 无论你是游戏爱好者，还是对生活充满好奇的旅行者，都欢迎你加入我们，一起聆听、分享、成长。在这里，每个人的人生都有着属于自己的有戏故事（游戏）！ 主播介绍： 渊维：“前”游戏公司从业者，目前兼职在一家游戏公司做发行工作（同时也在自学开发游戏）；做过端游、页游、手游；座右铭“不愿意当产品经理的项目经理不是好的制作人”。 薇仙：07年进入游戏行业，也做过端游、页游、手游，做过游戏的运营和商务，前大厂苦命打工人一枚。爱好众多，涉猎都不深，欢迎来探讨生活的各种可能性。微博，小红书，即刻同名 毕老师：从业超过27年的游戏老兵。早期从事游戏媒体，后期在游戏公司主攻市场营销，目前重点在海外市场。泛游戏类文化产品接触广泛，日漫专精。曾用名Salala。

你好呀，欢迎收听：英语考试Cat 🐱🐱🐱🐱 这是英语发音系列的第5期。 全文文稿点这里查看。 ------------------------------------------------------------------------------- 顺便打个广告~~ 新鲜出炉： * 《雅思小作文柱状图范文集》 * 《雅思小作文折线图范文集》 * 10万字的《雅思口语书》 Mac👨‍🏫总被问： 雅思小作文怎么提分？ 练了一堆还是没方向，怎么办？ 所以他写了雅思小作文范文集 这些作文按6.5分-9分整理 每篇都标注了得分点分析（为啥这篇作文能得X分）， 把高分短语、衔接词、词汇都单独列出来了 这个范文集放在了我们的知识星球，星球里除了这本书，还有10万字的雅思口语书，听说读写、语法基础知识等内容。 需要的朋友戳～t.zsxq.com 或每期播客Show notes最下方的海报 ～​​🐱🐱 星球目前的价格是388元/年，欢迎加入。如不适合，星球可以3天无理由退款，付的款会原路返还给你。