节目

如果你也想写作，就开始写吧，哪怕是乱写，先假装自己是一名作家。 希望你也能找到那个让自己愿意假装一辈子的角色，并在假装的过程中真的可以成为那样的人。

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2026年的母亲节，本应是各大品牌借势营销、传递温情与感恩的黄金时刻。然而，国产手机巨头OPPO却以一种始料未及的方式“出圈”了——不是因为创意，而是因为冒犯。一句“我妈有两个老公，一个是我爸，另一个一年见两回”的文案，配上母亲举着明星灯牌的画面，瞬间点燃了公众的怒火。 这起看似“玩梗失败”的个案，实则撕开了当代品牌营销领域一个最深层、最致命的伤口：当品牌为了追逐流量而丢失了价值观的“敬畏心”，当营销体系在层层审核中全员“失明”，再庞大的企业，也将在社会主流价值观的铁拳下瞬间崩塌。 本期播客将从这一事件出发，深度剖析品牌价值观为何是企业增长的“第一引擎”，并重磅提出 “品牌媒体”体系——这个在AI时代，所有企业必须重新构建的核心能力。 SHOWNOTES 1:48 OPPO母亲节营销文案引发负面舆情。 4:57 品牌营销中的价值观和定位问题，强调品牌需要有清晰的信念系统。 9:19 企业在社交媒体时代应有的责任和形象管理。 10:47 OPPO深刻道歉承认在价值观和敬畏心上的缺失。 13:43 品牌社会化不仅涉及社交媒体运营，更关乎品牌在社会中的人格姿态。 15:44 企业集团内部需明确战略，思考品牌作为商业增长引擎的定位。 17:07 此次危机提醒所有大品牌保持敬畏心，尊重专业流程和SOP。 20:45 大品牌应投入专业服务，聘请行业顶尖高手进行整体战略规划。 23:16 2026年品牌需要重新思考升级，适应媒体传播方式。 一、 事件回顾：一场本可避免的“史诗级翻车” 1. 致命的文案：是对多元的探索，还是对伦理的亵渎？ 让我们先回顾那段引发众怒的文案：“我妈有两个老公，一个是我爸，另一个一年见两回。跟我爸的约会基本不打扮，见另一个她恨不得穿婚纱。” OPPO的初衷或许不难理解：试图打破母亲“无私奉献、苦大仇深”的刻板印象，展现一个可以追星、拥有自我爱好的新时代母亲形象。然而，其表达方式却严重偏离了公序良俗的轨道。 * 伦理错位：将“偶像”与“丈夫”并列，直接挑战了婚姻家庭关系的严肃性与排他性。 * 价值扭曲：暗示母亲对家庭（父亲）的“不打扮”与对偶像的“穿婚纱”形成对比，传递出一种扭曲的、以外部虚幻情感为重的价值观。 2. 危机公关的“二次灾难”：从傲慢到麻木 更令人震惊的，是OPPO在面对批评时的初代反应。其第一份道歉声明，核心逻辑竟是“我们的出发点是好的，我们是想为母亲说话的，只是一不小心没说好”。这份声明非但没能平息众怒，反而因为其自我辩护的姿态和缺乏诚意的态度，引发了更猛烈的舆论反噬。 众多公关专家在朋友圈自发为OPPO撰写“正确”的道歉模板。这本身就说明了一个问题：一个年营收近2000亿、营销预算数十亿的头部品牌，其危机公关的专业性竟退化到了如此业余的地步。 直到官方媒体下场批判，事态彻底失控，OPPO才发布了第二份“触及灵魂”的检讨书，承认自己“因追逐流量而忘记本心”、“忽视了社会主流价值观的底线”，并对公众的善意提醒表现出“麻木和傲慢”。随后，更是开出了中国商业史上罕见的严厉内部罚单：多位高管降职、降薪、冻结调薪长达36个月。 这一记“回旋镖”打得响亮，但也足以警示所有企业：在价值观的红线面前，流量和傲慢一文不值。 二、 核心洞察：品牌价值观——企业增长的“第一引擎” 1. 超越营销：品牌是一场“信念系统”的共鸣 “品牌增长十大引擎”中，位列第一的绝非产品、渠道或营销预算，而是品牌的定位、价值观与信念系统。 为什么是它？因为在信息爆炸、选择过剩的时代，消费者购买的早已不只是产品的物理功能，更是品牌所代表的精神归属和情感认同。一个品牌如果没有清晰的价值观，就像一艘没有罗盘的船，任何方向的风都可能是逆风。 OPPO此次翻车的根源，就在于其整个信念系统出现了紊乱。它错误地将“玩梗”、“出圈”等同于品牌年轻化，却忘记了品牌首先是一个社会公民，其一言一行都必须接受社会主流价值观的审视。一个拥有50亿广告预算的品牌，其内容输出的底线，竟和小红书上素人博主的“随便发发”看齐，这本身就是战略上的巨大失职。 2. 价值观的“SOP”：敬畏心不是口号，而是机制 OPPO的内部处罚声明中，最值得我们深思的一句话是：“我们因为错误的认知，忽视了社会主流价值观的底线，所以在各个环节都未能发现问题。” 这句话揭示了一个残酷的真相：一个企业的价值观缺失，绝不是某个文案或某个员工的个体失误，而是整个系统从上到下的集体失灵。 为什么从内容部门、市场部门到公关部门、合规部门，乃至高层决策者，没有一个人对这个文案说“不”？ 很可能是因为，这个组织内部已经形成了“流量至上”的KPI文化，所有人都被“爆款”、“互动率”等数字指标所裹挟，而没有人真正为“价值观”和“敬畏心”负责。当“审核”变成了形式主义的签字，当“SOP”沦为了摆设，翻车就成了必然。 敬畏心不是一句口号，它必须转化为可执行、可审核、可追责的机制。 每一个即将出街的内容，都必须经过一道灵魂拷问：“它是否符合我们的品牌价值观？它是否尊重了社会的主流情感？” 三、 重构体系：“品牌媒体”——你最大的流量池，也是最大的风险源 1. 时代之变：从“广告投放者”到“媒体主理人” 此次事件中，媒介360提出了一个极具前瞻性的概念：品牌媒体体系。 在传统认知中，品牌是广告主，花钱在媒体上买流量、投广告。但在今天的社交化、内容化时代，品牌自身已经成为一个不折不扣的媒体机构。你的官方微博、微信公众号、抖音号、小红书账号，乃至每一次直播、每一场线下活动，本质上都是在进行媒体内容的生产与分发。 OPPO拥有数千万的社交媒体粉丝，其官方账号的触达能力和影响力，已经不亚于一家主流媒体。然而，它却从未以“媒体”的标准来要求自己。 * 如果它是《Vogue》，会允许这样的文案出现在杂志上吗？ * 如果它是电视台，会让这样的广告在黄金时段播出吗？ 答案显然是否定的。当品牌拥有了媒体的权力，就必须承担媒体的责任。 你不能只享受媒体带来的流量红利，却逃避媒体应有的内容审核和价值观把关。 2. 建立“品牌媒体”的四大支柱 那么，企业该如何构建自己的“品牌媒体”体系？我们提出以下四大支柱： 1. 战略定位层：明确你的品牌价值观、人格化定位和声音语调。这是所有内容生产的“本源”。你是幽默风趣的，还是严谨专业的？你是先锋激进的，还是温暖治愈的？OPPO显然在本案中人格分裂了。 2. 内容生产层：建立从创意发起到长中短内容生产的标准化流程。特别是要建立“价值观”和“风险”的双重审核节点。AI可以辅助生成内容，但价值观的“一票否决权”必须掌握在专业、资深、有敬畏心的人手中。 3. 分发与监测层：内容发布不是终点，而是起点。要建立实时舆情监测机制。OPPO最大的败笔之一，就是在公众最初善意提醒时，选择了“麻木”和“封闭评论”，错失了最佳挽回时机。 4. 危机公关与复盘层：必须预设危机应对剧本，并具备快速、真诚、深刻的道歉能力。OPPO的第二份道歉之所以被接受，是因为它不再辩护，而是深刻剖析了“流量追逐”、“认知错误”和“态度傲慢”三大病灶，并辅以严厉的处罚公示。 在AI时代，让品牌回归“人”的温度 2026年，AI技术已经深度介入营销的各个环节。AIGC可以批量生产文案、视频，AI Agent可以提供海量的创意素材。但技术的进步，绝不能成为价值观松懈的借口。 恰恰相反，当算法和流量成为主导时，品牌更需要用“人”的温度和“价值观”的坚定来对抗无序和内卷。 OPPO此次“史诗级翻车”，对整个行业而言是一记振聋发聩的警钟。它告诉我们，在品牌增长的道路上，没有任何捷径可走。那30-50亿的营销预算，不应该只用来买流量、做投放，更应该拿出足够的预算去请最顶尖的专业公司，去构建最严密的品牌媒体体系，去培养最懂用户、也最有敬畏心的团队。 最后，请所有企业管理者记住这句话： 从今天起，你的品牌不再仅仅是一个售卖产品的商标，而是一家24小时不间断播出的媒体。你对这个世界说的每一句话、发出的每一个画面，都在塑造你的品牌形象，也都在接受亿万用户的打分。 愿所有品牌，都能在追逐商业增长的同时，怀揣敬畏之心，成为社会“真、善、美”的正向引擎。这，才是品牌基业长青的唯一密码。 Takeaway 1. 价值观是企业增长的第一引擎，比产品、渠道和预算都更重要。 2. 没有敬畏心的流量追逐，终将被社会主流价值观反噬。 3. 品牌本身就是一个媒体，必须具备与影响力对等的内容责任意识。 4. 一次营销翻车不是个体失误，而是整个组织系统从上到下的集体失灵。 5. 危机公关的第一原则不是辩解，而是真诚承认价值观缺失与态度傲慢。 6. “玩梗”不能突破公序良俗的底线，幽默与冒犯之间隔着一条敬畏红线。 7. 每一条出街内容都必须经过灵魂拷问：它是否符合品牌的信念系统？ 8. 拥有巨大流量的品牌，若缺乏内容审核机制，就是在火药桶上跳舞。 9. AI时代，品牌更需要用人的温度与价值观的坚定来对抗无序与内卷。 10. 尊重专业、尊重SOP、尊重用户，是品牌实现可持续增长的唯一正道。 思考题 1. 如果你的品牌是一个媒体，今天发布的每一条内容都经得起全民审视吗？ 2. “流量爆款”与“价值观底线”同时摆在面前，你的团队会如何选择？ 3. 当内部审核全员通过时，你敢保证不是“集体麻木”而是“真正合格”吗？ 4. 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧，思想穿透增长！ 👥 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案，详情请点击：媒介360会员权益全景 🔗 商务合作 欢迎品牌、机构与我们的生态合作，共同探索商业未来！邮件联系：[email protected] 📮 用户共创 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势，欢迎投稿，您的观点可能成为下一期主题！ 💡 版权声明 本平台所有内容版权归媒介360所有，未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容？欢迎推荐给同道者，共创商业与创新的无限可能！ 如何成为媒介360会员？ 一、PC端 1.打开媒介360主站登录页面：https://www.media360.info/login； 2.手机号、验证码注册登录 3.打开媒介360会员开通页面：https://www.media360.info/account/vip 4.选择会员类型，点击购买，付费即刻成为会员 二、移动端 1. 微信搜索“媒介三六零会员”进入服务号 2. 点击底部菜单栏“会员-成为媒介360会员” 3. 选择“会员类型”，点击“立刻开通”，付费即刻成为会员

❣️友情提示：本期特辑请移步小宇宙🌍订阅解锁完整播客 🎙️ 本期Yusi与Nadie跳出钢琴的黑白键，潜入德沃夏克《斯拉夫舞曲》Op.72 No.2更为丰富的交响世界。当同一段旋律交由不同的乐器和指挥之手，杜姆卡那份“忧郁的欢快”便分裂出截然不同的人格。一位与中国颇有渊源，特别擅长改编的小提琴大师——将这首曲子从优雅的小快板改为更缓的行板，用双音、滑音与泛音织成一幅泛黄的老照片；而两位指挥巨匠的交响演绎，则将同一首斯拉夫舞曲推向了完全相反的美学两极：德奥派的王者执棒顶级乐团，把民间舞曲变成了一部黑白老电影里的盛大舞台剧；而另一位完美主义者指挥时，则赋予人如临其境的神奇体验！本期以三版演绎为镜，照见同一首曲子如何在不同的“文化滤镜”下折射出天差地别的美学光谱——有人把它变成独白，有人把它变成戏剧，而只有真正懂它的人，才能让它变成一场你身陷其中、无法自拔的命运之舞。 🎞️ Timeline： * 00:00:17 开场：假期归来，继续深潜这首出圈到被无数次改编的《斯拉夫舞曲》 * 00:02:00 不止钢琴：交响乐、小提琴……同一首曲子在不同乐器上会裂变出怎样的听觉体验？ * 00:02:38 【音频片段】小提琴改编版：一位改编狂人用提琴歌唱性重写的杜姆卡 * 00:06:43 解读小提琴版：借助百岁老相机偷窥逝去岁月的时光细节 * 00:15:00 解读技法：双音丰满如两条平行线，颤音与滑音让旋律更像一声叹息 * 00:20:00 【音频片段】德奥派指挥大师执棒顶级乐团的交响版 * 00:25:12 解读德奥版：黑白老电影里帝国黄昏的追忆——华丽到不真实 * 00:28:00 杜姆卡变成华尔兹？德奥化的代价：失去了民间舞蹈的律动与质朴 * 00:33:00 【音频片段】匈牙利裔完美主义者指挥美国乐团的交响版 * 00:39:18 解读：成为音乐曲中人的极致沉浸感和悲凉与乐观的情绪交替 * 00:43:00 与德奥版对比：不再是四四方方的平面舞台，而是身临其境的立体环绕 * 00:44:00 指挥家其人：出生在布达佩斯的全能大师，用24年将一支工业城市乐团锻造成世界顶级 * 00:48:00 命运之舞：音乐具象化呈现生命的孤独和滑稽以及曲中人的盛大仪式——不正是每个普通人的缩影？ * 00:51:00 一群人的孤独vs一个人的奔赴：与上期那位吉普赛魔术师截然不同的生命姿态 * 00:53:00 尾声：音乐的意义无可替代——未来的某一天，音乐将是我们自证“生而为人”的荣光 🌊 专注提升音乐审美的播客节目「音乐闭门宴」—— 我们提供生理级音乐体验，不只填充知识，更是唤醒耳朵...... 本期付费节目，Yusi与Nadie通过小提琴独奏与交响乐团的三版演绎，为德沃夏克《斯拉夫舞曲》Op.72 No.2展开一场“文化滤镜”的对照实验。当德奥巨匠把杜姆卡变成华丽的舞台剧，当一位匈牙利裔完美主义者让同一首曲子拥有了半透明的丝质质感——你会发现，听到什么，取决于谁来演奏，更取决于你是否拥有捕捉那些藏在声音褶皱里的人生体验的能力。付费收听本期节目，在三版杜姆卡的多重宇宙中，找到那个命定属于你的版本。 * 你还可以在这里找到我们： 小红书：@周雨思-Yusi音乐审美养成、@Nadie自救 视频号：@Yusi音乐审美养成 B站：@周雨思-音乐审美养成 抖音：@周雨思-音乐审美养成

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shownote： 00:00-03:30 偏爱高中生打架题材影视 03:30-08:20 动作片很解压 08:20-15:50 比起马特达蒙，更偏爱本・阿弗莱克 15:50-23:40 日本经典青春热血片 23:40-28:10 少年热血片的几大要素：团魂热血、逐级闯关、校园制霸排名 28:10-38:00 《流氓读书会》学渣误入打架职高 38:00-49:30 《弱小英雄》，青春因为以卵击石，才热血，才感人。 49:30-54:20 《塔尔萨之王》，老派黑帮的时代情怀 54:20-59:00 都去看《给阿嫲的情书》 本期提及片单 / 书单 影视：《城中大盗》《大暴走》《池袋西口公园》《极道鲜师》《火山高校》《热血高校》《青禾男高》《流氓读书会》《弱小英雄》《塔尔萨之王》《给阿嫲的情书》📖 书籍：李沧东《烧纸》 漫画：《圣斗士星矢》《圣子到》《木更津猫眼到贼团》 音乐选取： 《Hero》-Meego

今年春天，我们各自感受到新一年带来的变化，更加沉浸到生活本身中，彼此也进入了更加稳定的交流状态，身在不同的城市，却总是能立即掏出内心的感受来，彼此以一种有距离的，更加客观和抽离的状态看对方，真不愧是水瓶座啊！ 我们两个经常会去聊，自己到底真正想在这个播客中分享的是什么？ 跟我们一开始想的不一样，它并不是特别严谨内容的选题，也不是紧追时事的热点，可能更接近于我们两个在私底下，日常生活中交流的真实感受，就像一种我们的成长记录和生命日记一样。 比如我们两个在平时会分享给彼此的书，我们发现的喜欢的创作人，遇见的朋友，遇见的一片风景或者一段感动，又或者是我们内心还没想清楚的，但对方愿意聆听的某种悸动。 这种对于生命的观察，也许才是只有我们两个水瓶座才能够跟大家分享的比较特殊的事物。 因此在今年慢下来的播客节奏里，我们更想把只属于我们生活中所发生的，分享给大家。按照我俩日常沟通中必不可少的东西，我们将播客分为几个板块： 近况、阅读、创作、朋友。 我们觉得，这些内容是我们的“私”空间中，值得拿出来分享，正在流动着，我们却希望留存下来的一些。对“私”的呈现，即个体经验，正是我们在OOUS播客中想去尝试捕捉的。 02:52 阅读：madi在阅读女性所写的小说中感受到一种畅快 05:50 阅读：《献灯使》，核灾难之后，不是由超级英雄所拯救的世界 09:12 阅读：《金山的成色》，《鹅之书》，不约而同地以孩童视角重新回述过去 19:30 阅读：离散状态下的女作家所呈现的他者视角；《在家》，中年女性如何在别处开始新的生活，何以为家 27:19 近况：madi开始钩织，对等待与接纳的体会 38:40 近况：鸽子以杭州为base，拜访陶艺家与手艺人，体验脚踏实地的温暖与平静 48:40 阅读：《琥珀眼睛的兔子》，跟随器物追寻犹太家族历史，器物见证着时代间人的命运 55:25 阅读：《致白瓷》，一个人能够去思考“普通日常”，这件事本身就充满幸福感 59:40 阅读：《寻器之旅》，器物之美和我们的生活有何关系？ 01:02:10 创作：认识了派对朋友的飞船，体会到创造中的“造” 01:10:15 阅读：《中国人的病》，不断往小处走而认识自己的沈从文 01:18:08 朋友：因为编号223的个展开幕，重拾「私摄影」与「私」的话题 01:24:34 创作或许就是不断地自我探索，以赤诚之心对对人之「私」的展现，直到无我 01:29:18 朋友：被朋友的器物所环绕，感受到精神的留驻 本期所提到的书： 《献灯使》，[日] 多和田叶子 著 《金山的成色》，[美] 张辰极 著 《鹅之书》，[美] 李翊云 著 《在家》，[德] 尤迪特·海尔曼 著 《重负与恩典》，[法] 西蒙娜·薇依 著 《琥珀眼睛的兔子》，[英] 埃德蒙·德瓦尔 著 《致白瓷》，[日] 黑田泰藏 著 《寻器之旅》，[日] 赤木明登 / [日] 赤木智子 著 《中国人的病》，沈从文 著 《私摄影论》，[日] 饭泽耕太郎 著 本期音乐： John Carroll Kirby_Wind Nai Palm_Atoll DFU _《蓝色的》

“站在河西走廊，面朝东方大海的方向，那么你前面是中原，背后是西域，右手是高原，左手是草原。在这里你才真的能够理解什么是中国。” 从汉朝为“隔绝羌胡”而打通走廊，到五胡十六国时期成为文明的“诺亚方舟”；从鸠摩罗什在武威的17年，让佛教与儒教得以相互交融，到凉州会盟将西藏纳入中央王朝版图……河西走廊不仅是地理上的通道，更是连接中原、草原、西域、高原四大板块的“总开关”。它如何塑造了中国的历史演化？又如何定义了我们的民族意识与帝国想象？ 在东腔西调的第一期节目里，我们就聊过《Vol.01丨从放眼望去全是生命的河西走廊发现“何谓中国”》。本期节目我们跟随施展老师的讲述，从地理的底层逻辑出发，探讨为何河西走廊是他理解中国历史的核心方法论，重新走一遍这条塑造了中国的走廊。 【本期主讲】 施展，上海外国语大学全球文明史研究所教授，《枢纽》《河山》作者 【收听指南】 00:45 河西走廊：衔接中原、草原、西域、高原，理解中国历史的方法论 04:48 祁连山：融雪形成石羊河、黑河、疏勒河，灌溉出绿洲 08:40 两条内流河使得河西走廊不仅连接东西，还能沟通南北 11:32 阳关与玉门关：通过掌控水来控制通道 17:09 汉朝的战略：打通河西走廊，是为了隔绝羌胡 20:43 汉武帝经略河西：北设防线要塞、派张骞通西域 25:19 河西第五郡兰州：控制通往西域和高原的总开关 29:31 从长安去往河西走廊的三条道路 36:34 乱世中的诺亚方舟：儒家文脉如何在河西走廊得以保存 49:14 鸠摩罗什在武威的17年：佛教与儒教的互相适应 56:23 武威天梯山石窟：中国“石窟之母”如何影响了云冈与龙门？ 01:03:07 1247年凉州会盟：西藏通过河西走廊第一次被纳入中央帝国的统治 01:15:46 林则徐与左宗棠：从嘉峪关到天山，帝国想象的最后一次激活 01:21:04 从硬件约束到软件约束，地理依然塑造着我们的意识和目标 【工具箱】 01 河西四郡：西汉政府在河西走廊设置的四个郡，即武威郡、张掖郡、酒泉郡、敦煌郡。因地处黄河上游以西，故称河西四郡，是汉唐时期通往西域的重要通道。范围大致包括今甘肃省河西走廊地区的武威市、金昌市、张掖市、酒泉市、嘉峪关市。 02 居延汉简：居延烽燧遗址中出土的简牍，时代约自西汉武帝末年（公元前1世纪初）至东汉中叶（公元2世纪初），涉及屯戍档案、法律法规、生态环境保护和动植物资源记录等内容，与殷墟甲骨、敦煌遗书、明清内阁大库档案并称“20世纪初中国文献四大发现”。 03 鸠摩罗什7岁随母出家，9岁赴罽宾学习小乘佛教，后改学大乘。20岁时在龟兹受比丘戒。建元十九年（383年）被吕光俘虏至凉州，滞留17年，学会汉语。弘始三年（401年）被姚兴迎至长安，尊为国师，主持译经。鸠摩罗什译出《金刚经》《法华经》《阿弥陀经》等佛经，创造“烦恼”“世界”“未来”等汉语词汇。 04 凉州会盟，又称“凉州会谈”，凉州（今甘肃省武威市）是历朝历代的西北中心。公元1247年，西藏萨迦派宗教领袖萨迦班智达与蒙古汗国皇子、西路军统帅阔端在武威白塔寺进行“凉州会谈”，并颁发《萨迦班智达致蕃人书》，武威白塔寺成为西藏正式纳入中国版图的历史见证。 05 天梯山石窟，也称凉州石窟、凉州大佛窟，位于甘肃省武威市，创凿于东晋十六国时期的北凉（397—439年），由北凉王沮渠蒙逊召集凉州高僧昙曜和能工巧匠开凿。北朝、隋唐、西夏、明清相继营建，距今已有1600多年的历史。天梯山石窟是中国开凿最早的石窟之一，中国早期石窟艺术的代表，云冈石窟、龙门石窟的源头，在中国佛教史上具有重要地位，在学术界有“石窟鼻祖”之称。“历代延续修建，文物层叠分布”是天梯山石窟中壁画和雕塑的重要特征。 【本期推荐】 假设去掉朝代、人物、事件，中国历史还能剩下什么？《河山》这本书以山水为线索，重述中国历史，为我们提供了一个理解中国、理解自己的处境，以及面对复杂世界的方法论。欢迎感兴趣的朋友们扫码下单，与我们共读《河山》。 「河山三万里」第一站，我们携手蔚来重走河西走廊。沿着祁连山一路西行，穿过绿洲、荒漠、驿站与石窟，经武威、张掖、酒泉，最终行至敦煌，与敦煌研究院学术委员会主任委员、原院长赵声良同入历史现场，在洞窟与大漠间畅谈，探这条古老通道如何连接历史、河山与今天的远方。系列历史地理短片·视频播客即将全网上线，欢迎大家关注。 【本期推荐】 01 寻脉晋西南，山西学术考察即将出发～ 6 月 2 日到 7 日，何必、孟庆延老师领队，我们将从太原出发，一路向西南，经平遥、介休、霍州、洪洞、襄汾，到芮城、运城，在山谷河流中穿梭，探寻文明的根脉。了解详情，请戳《学术考察 | 寻脉晋西南：你的历史，我的当下》 02 巴尔干之旅，火热招募中！ 6 月 27 日到 7 月 5 日，我们将和许小亮、李筠老师一起，探访帝国退场后的巴尔干，追问：文明究竟如何生成，如何扩张，又如何发生碰撞，如何在断裂之后继续存续？更多信息可查看：《学术考察丨废墟之上，文明何以存续？》 【相关往期】 Vol.244｜旅行嘚吧嘚：穿越兴安岭｜嘉宾：孟庆延 Vol.242｜河东往事：运城、临汾，被低估的中华文明起点｜嘉宾：施展 Vol.240｜东北不再“隐身”：当传统行业开始探寻现代化的未来｜嘉宾：施展 Vol.228｜蒙东大环线：跨越长城的晋文化｜嘉宾：五花王 Vol.207｜旅行嘚吧嘚：山河四省，自古太行天下险｜嘉宾：孟庆延 Vol.49丨“帝国之钥”山西：古代中国政治秩序的发动机 【关于我们】 一样的世界，不一样的思考。「东腔西调」是一档由爱道思EIDOS制作播出的轻文化播客，每周五更新，不定期加更，感谢你的收听。你可以在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、三联中读、荔枝FM、虎嗅等平台找到我们。欢迎关注、评论、转发，我们真诚感谢所有反馈，同时也期待更多脑洞。 微信公众号、小红书、微博、B站、抖音、视频号：东腔西调 听友群：添加小助手eidos000（备注「播客」） 今日头条：东腔西调图文志 商务合作：[email protected]

本期聊天成员： 仙草、林聪明、Yo 制作：左右 - 最近，我去体验了一次攀岩运动，发现攀岩原来是一项信任身体的运动，还在那个过程里，对身体的使用有了一些新的感受。 于是，这一期我们就从攀岩开始，聊了聊我们如何一点点解开身体的拘谨感，重新去感受那些「死掉」的肌肉，重新让被忽略的身体部位拥有意识。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:15 初次攀岩：让身体先习惯摔落。 07:14 绕过恐惧，是一件很困难的事情。 13:11 我开始把攀岩加入我的旅行行程里。 16:58 当一件事以我的天份好像做不到，但我最终做到时。 21:34 身体的使用场景，是需要开发的。 28:07 我想感受一下「对抗性」运动和「适当的受伤」。 32:40 身体上的一些肌肉，是需要复活的。 36:35 有一些被我忽略的身体部位，我开始发现它的力量。 38:56 哪些时刻，我们的身体会变得更灵活？ 43:22 试着学习小朋友或者小动物的肢体动作。 - BGM： keshi - I Choose You Cihuex - Drip in Sunrise Caius - Love You Right Caius - Things Gonna Be Okay Fiji Blue - Feel Something - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。