节目

千呼万唤，终于把蝴蝶组盼来了！ 蝴蝶组已经成立8年了，一直有听友呼吁我们把蝴蝶组喊来，聊聊他们的舞台事故，结果一问才知道，他们的爆笑舞台事故比空花组还多。 本期是一次和听友们相聚的线下录制，我们也和本期嘉宾王颖、魏嘉聊了近期的新戏和创作以及戏剧人的未来。 【近期演出】 《恋爱是犀牛》 📍北京蜂巢剧场 📅5.21-5.24 5.28-5.31 《塑料动物园》 📅5.18-5.19 🎁评论区抽1位，赠送2张 5.19 19:30 《塑料动物园》 ⏳时间轴 04:53 蝴蝶组新戏《猫脖子上的血》即将在阿那亚戏剧节上演 05:28 王颖和魏嘉的导演作品也已经陆续上演 12:49 停电！剧组逃不掉的舞台事故 14:07 意外停电反而成了蜂巢剧场观众的难忘回忆 22:27 睡过误场，所有演员极限改词 25:40 错词大混乱，凳子消失事件 29:42 《蝴蝶变形记》孟京辉让每个演员都从家带来100件物品 31:51 《红与黑》有3000本书从天而降？ 33:09 剧场化妆间：抓完猫抓老鼠 🤹🏻本期嘉宾 王颖 孟京辉戏剧工作室演员 魏嘉 孟京辉戏剧工作室演员 👨🏻‍🎤本期主播 张功长 孟京辉戏剧工作室演员/ ESFJ 郭炳琨 孟京辉戏剧工作室演员/ ENFP 🧑‍🤝‍🧑欢迎加入听友群，和主播互动，参与活动 💸商务合作 微信：NB-dog，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

愚人是希腊神话中的酒神狄奥尼索斯，经历两次出生，到处流浪，却把美酒带给人类。 他是还没被世界规则驯化的人。 正在写专栏，可以加我领券Fishy0731

2026 年 5 月 14 日，中美在北京正式会晤。双方围绕双边关系定调、经贸合作、科技博弈、全球治理等核心议题达成一系列共识，其中科技领域（AI 芯片、半导体、数字治理） 成为谈判核心，随行 17 位美国商界巨头（含 8 大科技 CEO）执掌公司总市值超16万亿美元，创下历史之最。本期节目从主要议题、黄仁勋与马斯克随行深层逻辑、会晤对中美关系及 AI 产业的影响等维度，进行全面解析。 如希望领取PPT/文字版本内容可加入播客听友群（请扫以下二维码）或关注微信公众号：力力说AI

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迟来的下半场 这期从个人选片和这届的新鲜体验说起，继续回顾这次北影节之旅 最后还有这届个人最喜欢的新片《罗斯》的观感漫谈，有剧透！

《来日方长FM》一档成长陪伴类播客，相遇高原共同成长，在各自擅长领域，串台播客或与朋友对谈，话题随着生活走 - 工作、播客、关系、情感、人文、女性...... 你在转场期经历的，我们可能也正在经历。来日方长，慢慢生长。 * 本期主题 跨越千里，从西安到西宁。一场由播客牵起的线下见面，聊山河壮阔、聊信仰沉静、聊地道烟火、聊播客如何把陌生人变成朋友，把声音留在高原。 * 相关播客： 新中年想单身不负责？新老年想恋爱不正经？ * 鸣谢： 本期录制场地：西宁大杉咖啡店 * 小琳带父母一起的青海之旅： * 主播介绍 夏夏｜来日方长 FM 冯小琳｜聊聊养老 西安播客主，深耕养老话题，爱旅行、爱记录 * 本期时间线 00:10 开场｜西宁接住来自西安的声音，随机抓来的播客惊喜 01:22 相遇｜一年前第一次串台，播客把缘分拉到线下 02:11 狂喜｜小琳的播客盛会之旅：见大神、圆桌录制、被喜欢很感动 04:26 转场｜养老话题按下伏笔，正式进入西宁漫游 05:18 西宁初印象｜爸妈一路夸不停，西宁是治愈系城市 06:08 藏文化博物院｜600 米吉尼斯唐卡，震撼到闭馆都舍不得走 09:59 西宁美食｜炕锅羊肉、酸奶、土火锅、甜醅茶，西北味天花板 12:20 塔尔寺｜白塔蓝天、藏民讲解、信仰故事、生死观的松弛感 17:23 城市气质｜西宁是移民城市、包容、干净、热情、说话直爽 22:14 反向旅行｜避开人潮选西宁，性价比高、风景好、人舒服 24:15 体验四季｜暴雨、暴雪、冰雹、晴天雪山，几天过完四季 26:15 青海湖・茶卡盐湖｜湖水蓝到发光、天空之境、随手都是壁纸 34:25 《生命树》共鸣｜来过这片土地，再看剧更懂信仰与守护 37:19 录制地｜西宁大杉咖啡店，一对夫妻的理想生活 40:27 美食推荐清单｜第一次来西宁，照着吃就对了 44:03 未竟之旅｜翡翠湖、龙羊峡、下次环线自驾慢慢走 49:03 收尾｜播客记录相遇，西宁把美好留在心里 56:19 结束｜声音留在高原，下次西安再见、房车再见、四人麻将再见 本期亮点 * 山河壮阔：雪山、湖泊、蓝天、草原，西宁每一眼都是风景。 * 信仰沉静：塔尔寺、唐卡、藏文化，生死观通透、内心安宁。 * 治愈旅行：干净、安静、人真诚，来一次就会爱上的城市。 * 地道西北味：羊肉不膻、酸奶醇厚、食材天然，好吃到停不下来。 * 播客联结：从线上到线下，播客让城市相遇、让陌生人成朋友。 小琳推荐西宁打卡清单（精简版） 文化 * 藏文化博物院（唐卡必看、必请讲解） * 塔尔寺（白塔、蓝天、藏民讲解、静心） * 人民公园（郁金香、市井烟火、本地生活） 自然 * 青海湖（湛蓝湖水、牛羊成群） * 茶卡盐湖（天空之境、晴天绝美） * 日月山（文成公主故事、草原远景） * 市区雪山（雨后雪后抬头可见） 美食 * 炕锅羊肉｜开锅羊肉｜青海土火锅 * 青海酸奶｜甜醅茶｜花面 * 牦牛肉制品（新鲜、便宜、好吃） 宝藏空间 * 西宁大杉咖啡店（安静治愈、本期录制地） 相关推荐 * 播客：狂喜播客盛会 * 剧集：《生命树》 * 旅行：5 月反向旅行、7-8 月草原环线自驾 互动 你心中的西宁，是山河，还是信仰？ 欢迎留言：你最难忘的西宁瞬间、最推荐的美食与风景。 愿每一个人，都能在西宁遇见山河、遇见信仰、遇见温柔的自己。 注： 本期文案由AI协助 📣 如果想要体验专业播客录制可添加vx：Ting-wxh，备注《来日方长FM》，想要串台共创也可以哦

2026年是「集体能量转换」的重要年份。有些人突然想离职、搬家、换伴侣；有些人则开始对灵性、疗愈、宇宙讯号产生强烈感应。这一集《小瑜星座Podcast》，邀请到 Amethyst俪儿心灵工坊 的 俪儿老师，一起聊聊1~9号人的生命灵数特质 * 11:45有生存议题的1号人 * 15:41和事佬的AI 2号人 * 18:40 好奇宝宝的3号人 * 21:31 41岁才开始叛逆的4号人 * 26:00核心人物的5号人 * 31:05小爱同学的6号人 * 35:27靠一张脸走天下的7号人 * 40:20哪些数字的男人“工具”大又好用？十点半超强？ * 43:50最能创业成功的8号人 * 46:30有大爱使命的9号人 ⭐️关注俪儿老师：https://amethyst100.com 《关于小瑜星座》 一档从星座出发、关注身心健康与情感议题的播客。希望我的小小能力可以陪伴大家活成舒服又快乐的自己。另外，小瑜老师的《一对一谘询》已经开放预约/合作/可以加本人微信：joanna0730914(备注播客)欢迎多多留言交流。 相关连结： 《小瑜星座》的小红书：https://xhslink.com/m/3GtQmMZVe1r

暌违的主播们，都去干啥了？都有哪些新的感悟？你有没有与时代共振？ 欢迎加入粉丝群，想听什么直接点！（wx🛰️搜"louyuan10"添加即可哟） 主播-无心：微博@云会 主播-木木：微博@Mumublank 喜欢本期节目可以按一下👇

一直不信xuan学的他，最后竟然自己做起来了？一直打假，结果不断重塑认知！ 自己补了财库后，9个月收入翻3倍！不信不行啊！ 【本期嘉宾】 * 鸣谦 【本期梗概】 05:40：我不信xuan学！都是骗人的，要卖我课的 12:30：补财库的 15:20：祝由术 【结尾曲】 麒麟——早安 【声明】：本次对谈不代表任何观点，属于个人行为，没有任何传播色彩。纯属虚构，如有雷霆，纯属巧合！

你有没有发现，被一个人好好爱着的时候，人是会慢慢变好的。 脾气没那么急了，眉头没那么皱了，晚上睡觉也踏实了。以前总觉得这世界兵荒马乱，自己得全副武装才敢出门。后来有个人往你身边一坐，你就觉得，好像不用那么紧张了。 在经历人生波澜的时候，爱是这样一个存在：它不一定是帮你把问题都解决掉，但它会在你身边轻轻说一句，你不是一个人在撑。我们都不是孤身而战。 被好好爱着的人，会慢慢变好。这件事，是真的。 守夜人 | @澄安和 晚安曲 / 《小美满》cover 封面图 / 《乌云背后的幸福线》剧照 听有你的故事，等有故事的你。这里是「念安酒馆」，一档深夜陪伴播客。我们展读陌生人来信，有时自饮自语，有时邀友慢聊。信里藏烟火日常，话里有人间共鸣。

普遍存在的失眠困扰？中医视角下的失眠分型与调理。单纯依靠安眠药💊只是强制入睡，并未解决根本问题。中医将失眠细分为心肾不交🔥💧、心脾两虚、肝郁化火等多种类型，并重点剖析了其中最常见、最顽固的“心肾不交”型失眠。 详细解释了“心火亢于上，肾水亏于下”导致水火不济、神不守舍的中医机理，并列举了其典型症状（如上热下寒🔥❄️）。同时分析了形成心肾不交的三大原因：长期压力耗伤肾阴、年龄增长导致的自然衰减以及昼夜颠倒的紊乱作息。 针对这一核心病机，不仅介绍了“泄心火、补肾阴”的经典方剂思路🌿，更提供了搓涌泉穴🦶、艾灸、科学泡脚🛁、呼吸导引🌬️等实用且安全的非药物调理方法。最后，节目理性探讨了安眠药的适用边界，并指出根治此类失眠的终极之道在于“收心养性”🧘，学会在夜晚将外放的神识收回体内，从而恢复身体自然的阴阳平衡与睡眠节律。🌙✨ 收听指南 🎧 00:00 - 04:09 | 失眠的恶性循环与中医视角 * 😫 从“睡不着”的常见痛苦切入 * 💊 指出安眠药“治标不治本”的局限 * 🧮 引出中医对失眠的六种精细分型 04:09 - 09:20 | 深度聚焦：最顽固的“心肾不交”型 * 🔥 为何长期失眠多属此类？ * 💧 “心火”与“肾水”的中医生理模型解读 * ⚖️ “水火既济”与“心肾不交”的生动比喻 09:20 - 11:18 | 自我诊断：“心肾不交”的典型信号 * 🔝 上半身“热象”：心烦、舌红、多梦 * ⬇️ 下半身“虚象”：腰酸、耳鸣、夜尿、手足心热 11:18 - 15:27 | 追根溯源：现代生活如何导致“心肾不交” * 🧠 原因一：长期压力与思虑过度，暗耗肾阴 * 👵 原因二：自然年龄增长，尤其关注更年期阶段 * 🌃 原因三：作息紊乱，“逆天而行”的代价 15:27 - 19:00 | 综合调理：从药物到非药物疗法 * 🍵 核心治则：“泄心火、补肾阴”与经典方剂思路 * 🦶 外治法宝：搓/灸涌泉穴、科学泡脚（水温、时长、配方） * 🌬️ 呼吸秘诀：长呼气法引导心火下行 * 🤔 理性看待安眠药：短期“桥接”与逐步减量策略 21:00 - 结束 | 根本之道：收心养性，回归平衡 * 🧘 晚间“关机”仪式：从外放模式切换到内收模式 * ✨ 终极目标：心静神安，恢复身体的天然睡眠节律

在本期节目中，我们探讨了投资者在止盈后常见的烦恼以及应对策略。一位听友分享了自己坚持定投并成功止盈的经历，但止盈后又担心市场继续上涨的心理。我们强调了投资纪律的重要性，提醒投资者不要被主观判断干扰。通过设定止盈线和适度调整定投金额，投资者能够在波动市场中保持理性，抓住机会，实现超越平均的收益。是否能在波动中保持冷静，继续前行，成为了我们讨论的关键。 00:02:03:股市波动中的心态管理：如何制定止盈线与市场均值回归 00:04:04:市场回归均值，拥抱理性投资：最高点卖股策略解析 00:06:05:投资纪律的重要性：避免被主观观点干扰 00:08:05:理性投资纪律的重要性：避免被主观影响决策