节目

🎧 下班啦！ 618？从去年我们就盼着它赶紧从地球上消失。 但是，它又来了，不只来了，时间上还大大提前了。从五一假期回来的第一天，618大促就开始了。 但是，我们什么都没有买。 不是没有购物的冲动，而是失去了在618赶集的理由。 我们的消费到底走向了哪里？问题或许不是出在618上，而是出在了我们缺乏意义的劳动上。 为什么韩国的一条浴巾，能让我心甘情愿等上一个月？ 为什么日本的一把勺子，能让我花一百块钱？ 为什么澳大利亚人对拼多多的大促嗤之以鼻？ 德国双立人竟然是中国品牌？ 为什么中国供应链牛逼哄哄，为什么我们反而羡慕人家？ 平台卷生卷死、商家全年无休、硬着头皮加班。 而我，却在代购群里卑微等发货、被老板拿捏得死死的。 一切都在诠释，稀缺性的重要性。 今天的消费者真是被惯坏了。 所谓麻木了，只是因为宠爱的稀松平常。 节日本身，应当具有意义和价值。 而当世界变成一座枯萎的百货商店，节日失去了神性，我们也似乎失去了欲望。 🔍 关键词 618丨购物节丨双十一丨淘宝丨拼多多丨京东丨抖音丨海淘丨代购丨消费降级丨消费升级丨平台竞争丨价格战丨供应链丨情绪价值丨工具理性丨文化输出丨李佳琦丨88VIP丨百亿补贴 👥 听友群招募 欢迎加入【下班了】听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 03:38 5月6号开始618，你怎么不从春节之后就开始呢？ 07:08 一对澳大利亚夫妇在中国使用淘宝的经历 16:09 抖音可能被其他平台晃点了，竟然最晚开始618 21:02 商家是真的惨，连五一都没歇，但凡有节，全得干活 24:54 认为大促无趣，是不是因为我们身在福中不知福？ 26:47 中国消费品正在丧失稀缺性，为什么日本一个勺子上百我都买？ 30:08 我在国内多嚣张，面对代购就有多卑微 36:24 品牌向平台交出了主动权，是对消费者最大的不敬 39:03 为什么在国内买一根充电线，让我陷入焦虑 44:00 韩国代购和西雅图买手，微信群里对线battle 47:45 刘润老师对618一无所知 48:30 我们在电商上只有商品输出，缺乏文化输出 50:08 德国该学我们996吗？ 56:53 国内消费者的审美真的比以前好了吗？ 60:08 Maia Active被安踏收购后的“心理创伤” 61:07 为什么要这么急于促销？只能证明你的东西没有人买了 本期主创： 主播： 国庆、虫虫、二爷、千千 剪辑： 史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Shopping harder！

大家好，我是玉婷。欢迎回到《以梦为马，生死之间》。 今天，我们来聊一个几乎人人都梦过、却常常被轻描淡写带过的意象——学校。 00:40 关于成长与规则，评价与归属 01:27 顶尖学府北京大学 02:18 门前经过 04:23 梦中的仪式感：拍照留念 05:08 细腻的心理时刻 05:58 与梦对话4步走 梦中的学校，是我们内心关于“我够不够好”的古老回音。而“从校门前经过”，或许是我们终于能够告诉那个回音：谢谢你曾指引我，但我的路，已经在这里了。 谢谢大家，我们下期再见。

听众朋友们好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天是我们历史365系列的第50期。上一期我们讲了伊斯兰教的兴起，穆罕默德在阿拉伯半岛上创立了一个新的宗教和政治共同体。公元632年，穆罕默德去世时，阿拉伯半岛基本上已经统一在伊斯兰教的旗帜之下。但这位先知没有指定继承人，也没有留下儿子。接下来的问题是：谁来领导这个年轻的共同体？这个问题不仅关系到阿拉伯人的内部团结，也决定了伊斯兰教将走向何方。在随后的一个多世纪里，阿拉伯人在“圣战”的旗帜下冲出半岛，东灭波斯，西抵西班牙，建立了一个横跨亚非欧三大洲的庞大帝国。今天这一集，我们要讲的就是阿拉伯帝国的扩张。 穆罕默德去世后，穆斯林社群经过协商，推举了穆罕默德的岳父、也是最早的信徒之一艾布·伯克尔为“哈里发”，意为“继承人”。这就是伊斯兰教历史上第一位哈里发。艾布·伯克尔在位只有两年，但他做了两件大事：第一，平定了阿拉伯半岛上一些部落的叛乱。穆罕默德去世后，一些部落认为他们对麦地那的效忠已经终止，拒绝继续纳税。艾布·伯克尔坚决镇压了这些叛乱，维护了半岛的统一。第二，他开启了对外征服的大门。阿拉伯半岛资源有限，统一后的阿拉伯需要向外寻找新的生存空间。而北方的两大帝国——拜占庭和萨珊波斯——在长期的战争中两败俱伤，正好给了阿拉伯人可乘之机。 艾布·伯克尔死后，欧麦尔继任为第二任哈里发。欧麦尔是阿拉伯扩张史上最关键的人物。他统治的十年间，阿拉伯大军同时向拜占庭和萨珊波斯两个方向发动了猛烈的进攻。在西方，阿拉伯军队攻占了叙利亚和巴勒斯坦。公元636年，阿拉伯将军哈立德·本·瓦利德在耶尔穆克河谷大败拜占庭军队。拜占庭皇帝希拉克略被迫放弃整个叙利亚，退守安纳托利亚。耶路撒冷于638年投降，欧麦尔亲自进入圣城，与基督教牧首签订了和平协议，允诺保护基督徒的教堂和信仰。在东方，阿拉伯军队与萨珊波斯展开了决战。公元637年，阿拉伯将军萨阿德·本·艾比·瓦加斯在卡迪西亚战役中击败了波斯精锐骑兵。随后阿拉伯人攻陷了萨珊波斯的首都泰西封，洗劫了波斯王宫。波斯国王耶兹德格德三世逃往东方，最终在651年被杀，萨珊波斯灭亡。一个延续了四百多年的帝国，就这样被阿拉伯人彻底摧毁。 在征服过程中，阿拉伯人采用了一套灵活的政策。对于投降的居民，如果主动归顺，可以保留原来的土地和宗教信仰，但必须缴纳人头税和土地税。这一政策使被征服地区的居民大规模改信伊斯兰教，因为改教后可以免除人头税。犹太人和基督徒作为“有经人”受到特别保护，但他们必须缴纳一种额外的人头税，以示臣服。阿拉伯人在被征服地区驻扎军队，建立了几个军事营地，后来发展为城市，比如伊拉克的库法、巴士拉和埃及的福斯塔特。这些营地成为阿拉伯文化传播的中心。 欧麦尔于644年被一名波斯奴隶刺杀。他死后，奥斯曼·本·阿凡被选为第三任哈里发。奥斯曼出身于麦加古莱什部落的倭马亚家族，这是一个曾经强烈反对穆罕默德的家族。奥斯曼任内继续扩张，阿拉伯海军攻占了地中海上的塞浦路斯岛，并西进征服了北非的利比亚。但他任内最大的问题，是任人唯亲。他把很多高级职位给了自己倭马亚家族的亲戚，引起了穆斯林的不满。奥斯曼还下令统一《古兰经》的文本，销毁了其他版本。这个做法虽然规范了经文，但也得罪了一些认为自己的版本才是正统的派别。公元656年，奥斯曼在麦地那的宅邸中被叛乱者杀死。他的死引发了伊斯兰教历史上第一次大规模的内战。 奥斯曼死后，穆罕默德的堂弟兼女婿阿里被推举为第四任哈里发。阿里是什叶派心目中最应该继承穆罕默德的人，他的妻子法蒂玛是先知最疼爱的女儿。但阿里的统治从一开始就不顺。他即位后，叙利亚总督穆阿维叶，也就是奥斯曼的堂侄，拒绝承认阿里，要求为奥斯曼报仇。公元657年，阿里和穆阿维叶在隋芬平原决战。阿里军队占据优势，但穆阿维叶命令士兵把《古兰经》挑在矛尖上，要求仲裁。阿里接受了仲裁，但他的军队中的激进派认为“只有真主才能裁决”，指责阿里违背了真主的意旨，这些人被称为哈瓦利吉派。哈瓦利吉派刺杀了阿里。阿里死后，穆阿维叶自立为哈里发，建立了倭马亚王朝，首都从麦地那迁到大马士革。阿里被刺标志着四大哈里发时代的结束，逊尼派和什叶派的分裂也从此定型。逊尼派承认四位哈里发的合法性，而什叶派只承认阿里及其后裔为伊玛目。 倭马亚王朝将阿拉伯帝国推向了鼎盛。穆阿维叶是极有能力的政治家和军事家。他建立了阿拉伯帝国第一支常备海军，在地中海取得了制海权。公元668至669年，阿拉伯海军兵临君士坦丁堡城下，但被拜占庭的秘密武器“希腊火”击退。此后，阿拉伯人向西、向东两个方向继续扩张。在西方，阿拉伯军队征服了整个北非，一直到大西洋沿岸。当地的柏柏尔人皈依了伊斯兰教，后来成为阿拉伯军队翻越直布罗陀海峡的主力。公元711年，柏柏尔将军塔里克·伊本·齐亚德率领七千士兵渡过直布罗陀海峡，在瓜达莱特战役中击败了西哥特国王罗德里克。此后数年，阿拉伯人占领了西班牙大部分地区，建立了一个行省叫安达卢斯。他们翻越比利牛斯山入侵高卢，但在公元732年的普瓦提埃战役中被法兰克宫相查理·马特击败。这是阿拉伯人向西扩张的极限。 在东方的扩张更加可观。阿拉伯军队征服了中亚的河中地区，包括今天的乌兹别克斯坦、土库曼斯坦一带。他们攻占了布哈拉、撒马尔罕等重镇，一直推进到帕米尔高原。公元751年，阿拉伯军队与唐朝军队在怛罗斯河畔交战，唐军战败，造纸术随之传入阿拉伯，再传入欧洲。阿拉伯人还征服了今天巴基斯坦的信德省和旁遮普地区，把伊斯兰教传播到了印度河流域。 到公元8世纪中叶，倭马亚王朝的疆域东起印度河，西至大西洋，北起高加索山脉，南至尼罗河上游，成为当时世界上最大的帝国。它的版图甚至超过了当年的罗马帝国全盛时期。伊斯兰教随着阿拉伯军队的征服，传播到从西班牙到中亚的广大地区。阿拉伯语成为帝国的官方语言，取代了希腊语、波斯语、科普特语等当地语言。阿拉伯的文化和制度也被被征服民族逐渐吸收。 但倭马亚王朝晚期也出现了严重的问题。阿拉伯贵族内部矛盾重重，不同部落之间互相倾轧。非阿拉伯的穆斯林称为“马瓦里”，在政治和社会上处于二等地位，引起了波斯人、叙利亚人、埃及人的不满。什叶派穆斯林始终不承认倭马亚王朝的合法性。公元750年，阿布·阿拔斯利用什叶派和非阿拉伯穆斯林的怨恨，联合波斯人发动起义，在扎卜河战役中击败了倭马亚最后一位哈里发马万二世。阿拔斯家族夺取了帝国的大权，建立了阿拔斯王朝。倭马亚家族几乎被屠杀殆尽，只有一位王子阿卜杜勒·拉赫曼逃到西班牙，在科尔多瓦建立了后倭马亚王朝。 回顾今天的内容，公元632年穆罕默德去世后，阿拉伯帝国经历了四大哈里发时期和倭马亚王朝时期。四大哈里发在位期间，阿拉伯人征服了叙利亚、埃及和波斯，灭亡了萨珊帝国，同时内部也发生了什叶派与逊尼派的分裂。倭马亚王朝将帝国扩张到了极限：西占西班牙，东抵帕米尔高原，北达高加索，南至印度河流域。阿拉伯人建立了强大的海军，在欧、亚、非三大洲交界处建立了横跨的大帝国。伊斯兰教和阿拉伯语随着征服传播到广大地区。但帝国内部的民族矛盾、部落矛盾和宗教分歧日益加剧，最终导致倭马亚王朝覆灭，被阿拔斯王朝取代。阿拉伯帝国的大扩张彻底改变了从伊比利亚半岛到印度河流域的政治、文化和宗教版图，影响延续至今。 感谢收听今天的《历史的混响》，我是夕洋洋。下一期，我们要把目光从西方转回东方，看看中国在经历了近三百年的分裂后，如何重新走向统一。隋文帝杨坚结束了南北朝对峙的局面，开创了隋朝。他的儿子隋炀帝杨广开凿了大运河，加强了南北联系，但隋朝也因暴政二世而亡。我们下期见。

主播：TAKO / 黄瓜 / 张老师 时隔两月 志怪故事回归!! 本期故事分别来自于： 《阅微草堂笔记》、《夷坚志》、《聊斋志异》 野鬼为何隐居山林？ 女子怀胎多年怎会不产？ 怎么还有人被拉去龙宫谈恋爱？ 你说说这闹的 今晚咱可有得忙咯 BGM：猜灯谜 - 麦振鸿

主播｜潇磊 刘飞 这一期： 纣王无道虐朝堂，敲骨剖胎丧天良。 箕子被囚微子遁，成汤贤人全跑光。 棋盘桃柳神通广，眼观千里耳听详。 杨戬回山问师长，根在庙宇与山岗。 断其灵根焚其庙，雾锁周营鼓震昂。 梅山常昊与吴龙，白蛇蜈蚣现真形。 杨戬变化相生克，剪死白蛇杀蜈蚣。 巨人文化蛮力强，夜劫周营似虎狼。 把他引到盘龙岭，地火冲天一命亡。 新来猪精又猖狂，一口吞下杨二郎。 谁知入腹是灾星，跪伏辕门把命偿。 孟津阵前多魔障，且看正道把妖降！ 阐教/西周阵营核心人物 * 姜子牙：阐教弟子，西周丞相兼元帅。本集中先因高明、高觉神通而计策屡屡受挫，后采纳杨戬之计，通过制造噪音干扰、派兵断根等方式终除此二妖；又设下蟠龙岭火攻之计，消灭邬文化。 * 杨戬：玉鼎真人弟子，智勇双全。本集中他最先察觉高明、高觉有异，回玉泉山问计于师父，得知其根脚；用照妖镜识破常昊（白蛇）、吴龙（蜈蚣）、朱子真（猪）原形，并以变化之术克敌；更施展奇谋，主动被朱子真吞入腹中，从而将其降服。 * 哪吒：太乙真人弟子，先锋官。本集与高明、高觉、吴龙等交手，祭出乾坤圈、九龙神火罩等法宝，但未能击杀这些有法术的妖怪。 * 李靖：原陈塘关总兵，本集受命在八卦阵东方位设伏，后奉命率军前往棋盘山掘烧桃柳树根。 * 雷震子：文王百子，胁生双翅。本集曾与韦护合战袁洪，后受命飞往轩辕庙打碎千里眼、顺风耳泥像。 * 韦护：道行天尊弟子，手持降魔杵。本集负责准备污秽之物破妖法，并与雷震子合战袁洪。 * 杨任：原殷商大夫，眼眶生手，手心生眼，持有五火神焰扇。本集扇走高明，后在夜战中不幸壮烈阵亡。 * 龙须虎：姜子牙弟子，擅发飞石。本集主动请战邬文化，利用灵活身法击中其下三路获胜，但后在邬文化夜袭周营时被杀。 * 武王（姬发）：西周君主。本集在邬文化劫营时狼狈逃窜，后作为诱饵，与子牙一同将邬文化引至蟠龙岭。 * 南宫适：西周大将。本集巡营时发现被降服的猪精朱子真，并奉命将其斩首。 * 武吉：姜子牙弟子兼将领。本集与南宫适一同在蟠龙岭设伏，成功火烧邬文化。 * 郑伦：三运督粮官，鼻可喷白光摄魂。本集运粮返回大营，参与防守。 * 余忠：南伯侯麾下副将，不信道术。本集主动迎战朱子真，不幸被其现原形一口吞吃。 * 玉鼎真人：杨戬的师父，阐教十二金仙之一。本集在玉泉山金霞洞为杨戬指点迷津，道破高明、高觉的根脚与破解之法。 * 云中子：终南山炼气士，阐教仙人。本集将照妖鉴借给杨戬，用以识别梅山诸怪原形。 已故人物 * 高觉：棋盘山桃精，借轩辕庙泥像灵气拥有“千里眼”神通。本集与兄弟一同投商，能窥破周营部署，最终在八卦阵内被姜子牙用打神鞭打死。 * 高明：棋盘山柳鬼，借轩辕庙泥像灵气拥有“顺风耳”神通。本集与兄弟一同行动，最终一同被姜子牙用打神鞭打死。 * 常昊：梅山七怪之一，白蛇精。本集与周将交手，现原形欲伤杨戬，反被杨戬变化的蜈蚣剪断，后遭雷击化为飞灰。 * 吴龙：梅山七怪之一，蜈蚣精。本集与周将交手，现原形隐于黑雾，被杨戬变化的五色雄鸡啄死。 * 邬文化：巨人勇将，力大无穷，使大钉耙。本集夜袭周营造成周军重大伤亡，后被姜子牙诱入蟠龙岭，中火攻地雷之计，被烧成灰烬。 * 朱子真：梅山七怪之一，猪精。本集投奔袁洪，阵前吞吃余忠和杨戬（杨戬故意被吞），反被腹中的杨戬胁迫，现出原形至周营请降，被南宫适斩首。 殷商阵营人物 * 纣王（帝辛）：殷商末代君主。本集听信妲己之言，做出敲骨验髓、剖腹验胎的暴行，并将劝谏的箕子囚禁为奴。 * 妲己：九尾狐精，纣王宠妃。本集谎称精通阴阳之术，蛊惑纣王残害百姓，并建议将箕子囚禁。 * 箕子：纣王叔父，贤臣。本集强力谏阻纣王暴行，被削爵囚禁，贬为宫奴。 * 微子、微子启、微子衍：纣王的兄弟或叔伯，贤臣。本集一同劝谏以期挽救箕子，见纣王无可救药后，携商朝历代神主牌位逃离朝歌。 * 奉御官：纣王侍从。本集执行抓捕渡水百姓和孕妇的命令。 * 飞廉：殷商中大夫。本集引荐高明、高觉给纣王。 * 袁洪：殷商元帅，梅山七怪之首的白猿精，精通变化。本集坐镇孟津，指挥一众妖怪同袍与周军对抗，自身法力高强，屡次从周营法宝下脱身。 * 殷破败：殷商参军。本集对袁洪重用妖怪心存不满，与雷开私下议论。 * 雷开：殷商将领。本集同殷破败一样，对军中妖孽充斥感到忧虑。 * 鲁仁杰：殷商将领。本集识破劫营之险，与殷成秀商议后，主动请命回朝歌催粮，实则准备脱离战场。 * 殷成秀：殷商将领。本集同意鲁仁杰看法，一同打算离开孟津。 * 杨显：梅山七怪之一，羊精。本集在朱子真之后前来投奔袁洪，尚未出战。 ———— 时间轴： 00:04:23 纣王验骨害百姓，妲己剖胎乱朝纲 00:09:44 箕子死谏遭囚辱，微子携牌离朝歌 00:18:52 高明高觉投商营，千里顺风泄天机 00:27:45 子牙设阵难擒妖，杨戬问道破根脚 00:37:04 旗鼓遮天断耳目，刨根砸庙毁妖通 00:40:07 子牙布阵妖将毙，‌袁洪夜袭杨任亡 00:47:50 杨戬借镜辨妖形，变化相克斩吴常 01:02:02 文化夜袭破周营，龙须虎亡损兵山 01:09:22 子牙设伏盘龙岭，火雷齐发灭文化 01:18:18 朱子真先吞余忠，杨戬腹中制猪精 01:33:11 彩蛋：念评论环节 ———— 主要参考资料： * 《封神演义》 许仲琳 人民文学出版社 * 《封神演义》 许仲琳 陆西星 导读、点评、注释：孙见坤 岳麓书社 片尾曲：李愚《神荼郁垒》选段 封面图：ChatGPT 制作： 圣文

对不起，这期节目又会让你血压飙升。 因为懒得去营业厅，三年不给自己发工资（饿死自己就完全没关系吗？）； 懒得和日本银行交涉拿不回自己的钱，甚至眼看着汇率变动，账户的钱凭空贬值（这个确实事出有因）； 因为没想过要买被子，一直用大被罩套小被子盖了七八年（你不难受吗？）。 听完你可能会疑惑，人怎么能将就到这种程度？也会鄙夷，你们表面精致的人生原来也全是漏洞啊！当然，你可能也会想起自己因为一时疏忽，将就了很久的事，那么请你立刻马上去解决它！我们想要看到一个再也不将就的评论区，可以吗朋友？ 00:02:04 将就一年的人终于觉醒了，一个小小改变点亮整个房间。 00:13:44 一次费劲换一直舒爽，这个床我今天必须把他换了！ 00:21:49 用2分钟解决了困扰我三个月的问题。 00:32:25 凡是涉及到手机号实名认证的事情都能限制我，全都因为营业厅门口不好停车啊！ 00:39:07 和日本银行battle1年，想拿回我的钱怎么就这么费劲！毁灭吧！ 00:56:15 因为懒得去银行，三年不给自己发工资，人怎么能将就到这种程度？ 01:03:26 住在精装修的家，盖着漏风的被子？ 【🎙️本期陪伴】 大被罩套小被子，能盖7年的@Yoyo 为了拿回自己的钱，和日本银行持久战的@猪侨 需要大家疯狂提醒她回北京就去营业厅的@姥爷 被电子产品困住，走高速排队半年的@依侬 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

美东时间5月12日下午，美国总统特朗普从白宫搭乘直升机前往安德鲁联合基地，登上总统专机“空军一号”飞往北京，于北京时间5月13日傍晚抵达北京，正式开启为期3天的访华行程。 空军一号大约在13日傍晚7点50分抵达北京首都国际机场，中国国家副主席韩正迎接。从没有铺着红毯的旋梯依次走下来的是特朗普、特朗普的次子埃里克·特朗普夫妇、马斯克、国务卿鲁比奥、国防部长赫格塞思、贸易代表格里尔以及英伟达CEO黄仁勋。鲁比奥以及黄仁勋都在飞机上更换了服装。 在两天的主要行程中，特朗普与中国国家主席习近平的双边会晤是重中之重，包括茶叙、合影、国宴等。习近平表示，两国元首的会晤举世瞩目，中美双方做伙伴而不是对手。他表示，我同特朗普总统赞同将构建“中美建设性战略稳定关系”作为中美关系新定位，将为未来3年乃至更长时间的中美关系提供战略指引。会谈持续两个多小时。 14日下午1点左右，特朗普乘车到达天坛，习近平在祈年殿迎接特朗普到访。两国元首在祈年殿广场合影，并共同参观祈年殿。埃里克夫妇陪同特朗普一起参观，其间习近平与埃里克进行了短暂的交谈。天坛是中国古代历代皇帝向天神祭祀的地方，祈求丰年与国家安宁。这样的行程以及整个行程的安排，都离不开特朗普的密友、商业大亨、驻华大使庞德伟。 总统访华，驻华大使所起到的作用往往被外界低估，但鉴于庞德伟的过往经历以及与特朗普的私人关系，商人总统与商人大使的组合，让庞德伟在促成此次访华的过程中起到了很关键的作用。庞德伟何以促成特朗普的访华行程？他在过去的一年主要做了哪些工作？大使的工作细节是什么样的？此次特朗普的访华又将释放怎样的两国关系信号？ 主播： 大大卷，澎湃国际新闻编辑 时间轴： 00:00 中美元首会晤、插曲及关键人物 06:37 庞德伟：商业大亨转型外交大使 14:41 驻华大使工作流程与中美外交关系 17:56 庞德伟的外交平衡艺术与美企业代表团名单 25:25 中美高层互动与供应链安全

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本期是 Selina 和 同泽 在戛纳电影节的不期而遇！本期主要聊到： * 开幕式与《电动维纳斯》 * 《在浪中 In Waves》（影评人周，比利时） * 《奈义日记 Nagi Notes》（主竞赛，日本） * 《一个女人的生活 A Woman's Life》（主竞赛，法国） * 《瘴气营地的青春性事与死亡 Teenage Sex and Death at Camp Miasma》（一种关注，美国） * 彼得·杰克逊（Peter Jackson）的荣誉金棕榈奖和他的对谈 （录制当天5月13日是同泽生日，祝她生日快乐！） * 戛纳群：公众号《赶场Way to Cinemas》后台回复“Cannes” 从2023年开始，《赶场 Way to Cinemas》已经为Cannes戛纳电影节制作了23期播客节目，去年也从最初的蓝证升级成了粉证。今年第4年，再次争取日更，为大家带来多样的报道。 后面还会有哪些（神秘）嘉宾出现在播客里呢？敬请期待。 * 上影节群：公众号后台回复“siff”；小红书群：在这个帖子下 * 听友群：公众号后台回复“听友” 封面：同泽。以下也是她拍的一些现场照片： 松隆子在Nagi首映后 一种关注开幕式 🎵音乐（现场录音） 片头：Toro说“fuck AI” 片尾：Peter Jackson在对谈中说“我很开心不用拍电影就可以拿金棕榈奖” 👀 幕后 剪辑&文稿：陆小鸟 🎤 关于《赶场 Way to Cinemas》 不是在看电影，就是在赶场观影的路上。《赶场 Way to Cinemas》是一本有关世界各地电影节和影迷文化的声音杂志，会与众多影迷和电影人分享自己的电影故事与经验。 👂收听： 在苹果Podcast、小宇宙、任意安卓播客客户端、Spotify、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣等播客客户端搜索「赶场 Way to Cinemas」

【内容简介】 你有没有遇到过这样的情况——在恋爱里，对方一两个小时不回消息，你就开始心慌、胡思乱想，甚至已经脑补了一整部"他不爱我了"的灾难大片；可等他真的回复了，你却又故作冷淡、爱理不理，把对方推开。你明明很在乎，却总在靠近时逃跑；你渴望亲密，却在亲密来临时感到窒息。 心理学有个非常经典的理论，或许能解释这一切：依恋理论。它告诉我们，这些在关系中的反复受伤、矛盾纠结，往往不是"作"，而是早年写进身体里的生存模式。 依恋只有人类才有吗？不，连你家里那只猫都有——有的猫随地大小睡，人来人走都自在；有的猫却看不见人就嚎叫不止，焦虑得像被世界遗弃。动物有"印刻"，人类有更复杂的"依恋"：它是我们与人靠近时，脑海中自动启动的一套反应程序。这套程序，大约在一岁左右就写好了。 二战时期，英国心理学家鲍尔比做了一个影响深远的研究：政府把伦敦的孩子送到安全的乡村福利院，以为远离战火就能保护他们。结果呢？那些和父母分开的孩子，心理状况反而比跟着父母跑防空洞的孩子更糟。这引出一个残酷的真相——亲子关系不可替代，外界的混乱对孩子的心理影响，远不如"被遗弃感"来得致命。 但依恋并非宿命。汶川地震后，一个原本安全的孩子因地震创伤变得极度焦虑，咨询师用工地淘来的沙子、脸盆和小玩具，做了十天沙盘游戏。十天后，孩子可以独自送咨询师走远。孩子可以改变，成人也可以。 心理学家爱因斯沃斯发现了三种依恋类型：安全型（妈妈离开能玩，回来更开心）、焦虑型（妈妈离开崩溃，回来抓更紧）、回避型（妈妈离开不哭，回来不抱）。她的学生梅因和所罗门又补充了第四种——紊乱型：想靠近又恐惧，整个人陷入混乱。这些童年模式，会原封不动地投射到成年后的恋爱、友谊、职场关系中。 更惊人的是，中国古人早在甲骨文里就写下了这份智慧。"好"字的甲骨文，右边是跪着的母亲（乳房清晰可见），左边是大头孩子奔向母亲——"好"的本义不是"有儿有女"，而是"妈妈和孩子在一起"。"安"字同理：妈妈在家，便是安全。 那么，不安全型依恋的人，如何重新养育自己？ 回避型的人，要学会一件事：允许自己需要别人。去麻烦一个人，记录一下，真的所有人都会拒绝你吗？焦虑型的人，要练习独处——从十分钟的冥想开始，把安全基地从别人身上搬回自己心里。恐惧型/紊乱型的人，往往成长于忽冷忽热的家庭，需要先做回自己，稳定下来，再触碰关系。 心理学给了三次成长机会：第一次是童年，第二次是找一个安全型的伴侣（好的关系会治愈你），第三次是心理咨询——咨询师会为你创造一个暂时的安全基地，让你像回到小时候一样，自由探索、重新生长。 后现代心理咨询说：问题本身不是问题，找不到有效的方法才是问题。依恋理论则告诉我们：模式本身不是错，看不见模式、被困在模式里，才是痛苦之源。 觉察，是改变的开始；新的关系体验，是改写剧本的笔墨。 说到底，重新养育自己，不是把自己当成病人去修理，而是像考古一样，把被遗忘的那些安全感，一点点从身体里发掘出来。每周三晚上，欢迎来到这个直播间——我们一起，把自己重新养一遍。 TIMELINE 00:03:30 依恋测试开场 一个小测试看看你在亲密关系中是什么样的反应 00:05:30 焦虑矛盾型示例 揭示“作”背后的心理机制 00:10:00 洛伦兹印刻实验 依恋研究的生物学基础 00:12:00 依恋形成关键期 鲍尔比核心理论，亲子关系不可替代。 00:17:00 汶川地震改变案例 依恋模式可以改变的关键实证 00:22:00 陌生情境实验 依恋类型分类的实验基础 00:31:30 紊乱型提出 最复杂的依恋类型，梅因和所罗门的贡献 00:36:00 “好”字甲骨文 中国文化对依恋的早期智慧，全场文化亮点 00:39:30 避免标签化提醒 心理学应用的重要伦理边界 00:42:00 改变第一步：觉察 所有改变的前提 00:49:00 恐惧型深度分析 最耗能的依恋类型，需要最多自我工作 00:52:00 如何重新养育自己一次 全场精华总结，提供清晰改变路径 【主播介绍】 大家好，我是徐亮，毕业于华南师范大学，是心理学博士、副教授和知我心理创始人，同时也是广东省心理学会常务理事，中国心理学会学校心理学专业委员会副秘书长，广东省员工心理援助专业委员会秘书长，从事临床心理咨询工作将近二十年。耳机是最小的宇宙飞船，希望大家能借由这档播客向内更深的探索自己的内心，向外更广阔的探索这个世界，祝大家生活愉快！

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