节目

做一个方案，恨不得塞满所有功能； 想提升自己，报五个课、买十几本书、下N个APP—— 结果一样都没坚持下来。 我们不是在解决问题，是在问题上叠buff。 这一期，聊一个听起来很“哲学”、用起来很“接地气”的原则： 如无必要，勿增实体。 用奥卡姆剃刀，刮掉生活中那些不必要的毛刺。 ⏰ 时间轴 00:13–00:28｜序章：欢迎来到“无限向上” 不盲目上进，也不彻底躺平。 今天聊：为什么越简单，往往越有效。 00:28–01:09｜奥卡姆剃刀：真理也有适用范围 八个字：如无必要，勿增实体。 面对多个方案，选最简单的那个。 但记住：任何真理都有边界，具体问题具体分析。 01:09–01:50｜为什么我们总爱把事搞复杂？ 祖先听到草丛沙沙响，宁可假设是狮子（错了也能活）， 不能假设只是风（错了就完蛋）。 大脑天生“宁可错杀一千，绝不放过一个”。 于是今天：老板看你一眼，你觉得他对你有意见； 朋友圈没点赞，你怀疑他生你气了。 01:50–02:40｜工作场景：用户的耐心比你的野心更稀缺 两个产品方案： A功能齐全但周期长、学习成本高； B只解决核心痛点，简单好上手。 奥卡姆会选B——先留住人，再谈其他。 02:40–03:45｜自我成长：每天十页书，胜过十本从未翻开 复杂路径：全面提升，报课买书下APP → 坚持不下来。 简单路径：每天只做一件事。 每天读10页书 → 10天100页；每天写200字 → 几百万字指日可待。 复利的力量，藏在最简单的最小动作里。 03:45–04:31｜实操心法一：先问“有没有更简单的解释” 大脑编故事时，按个暂停键。 回归事物本身，跳出灾难化、复杂化。 问题本身，往往比你想的简单。 04:31–05:02｜实操心法二：做减法，不做加法 做PPT：删掉不影响核心信息的图表； 定计划：砍掉所有“锦上添花”的非必要项。 少就是多，慢就是快。 （当然，闲谈漫谈不追求效率时，随意。） 05:02–结尾｜实操心法三：启动最小可行动成本 想健身？穿上鞋出门走10分钟。 想做播客？打开录音键开始说。 完美主义是行动的敌人，够用就好是效率的朋友。 降低成本，熟能生巧，让行动像呼吸一样自然。 ✨ 金句速览 * 我们不是在解决问题，是在问题上叠buff。 * 如无必要，勿增实体。 * 用户的耐心，比你的野心更稀缺。 * 先让人看得下去，再谈论证严谨。 * 每天10页书，胜过10本从未翻开。 * 复利的力量，藏在最小动作里。 * 先问自己：有没有更简单的解释？ * 想健身？穿上鞋出门走10分钟。 * 降低成本，熟能生巧。 🌿 总结 这一期聊的“奥卡姆剃刀”， 不是让你偷懒， 而是让你把力气花在真正重要的地方。 生活已经够复杂了， 别再给自己叠buff。 做方案，先解决核心痛点； 想成长，每天只做一件小事； 遇到问题，先找最简单的解释。 简洁，不是简陋， 而是把复杂的事情，用最直接的方式做出来。 最小可行动成本， 是打破拖延、启动改变的那把钥匙。 记住： 你不需要所有装备才能开始， 你只需要迈出第一步。 少即是多， 够用就好。 ⚡

陕西方言里有句话叫“人怕念叨，鬼怕瞧”。可有些东西，你瞧不瞧，它都在那里。 这一期，我们聊聊那些长在土里、长在桑葚树下、长在老屋缝隙里的怪事： 一个去世后还“逗孩子”的小伙子，一棵树下站着的绿褂子身影，还有一位丧事中途“坐起来”的老爷子... 主播：闻岛；后期：闻岛

虽说小喝小快乐，大喝大开心，但我们依然要为明天的工作负起责任，所以，如果你被我勾起了饮酒的馋虫，我也依旧希望你，稍微克制一下。 别爽了一时，误了大事儿。小小开心一下就好～ 今日爱听： * 海龟先生 - 喝点小酒 * Amy Winehouse - Monkey Man * Beres Hammond - Rock Away * Jack Radics - No Matter * Toots & the Maytals; Terry Hall; The Skatalites; U; Roy - Never Grow Old * Beres Hammond - I Feel Good (2026 Remaster) 开场曲： * Amy Winehouse - Addicted 特别喜欢放松下来的海龟先生：

5月12日，美股上演大规模调整，此前连续上涨的美光、谷歌等科技巨头集体大跌；与此同时，美联储迎来关键人事节点，沃什距离美联储主席之位只差临门一脚。通胀数据超预期、降息预期降温、美联储换帅三重压力下，科技股为何突然“熄火”？未来美联储政策转向又将如何重塑科技板块走势？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于半导体行业、楼市的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇

那个以匕首和投枪著称的鲁迅，有一天放下了所有锋芒，在逃亡途中，像一个普通的中年人一样坐在灯下，开始一点一点地回忆起百草园里的蟋蟀、买《山海经》的保姆、异国改讲义的老师 这本写于1926年战火中的散文集，藏着一个文学斗士最柔软的内心独白，也藏着每个人都能共鸣的成长密码。 📖 核心看点 * 童年的真相：鲁迅笔下的百草园和三味书屋，不是简单的快乐对悲伤，而是追问我们的教育和文化是如何一步步磨掉孩子灵性的。这个近百年前的问题，今天依然扎心。 * 普通人的光芒：长妈妈和藤野先生，两个在历史中毫不起眼的小人物，却是改变鲁迅一生的关键力量。那些看似微不足道的善意，也许正是另一个人生命中最温暖的记忆。 * 回忆的诚实：鲁迅写回忆从不美化，他用清醒而温柔的目光审视过去，既看到温暖也看到荒诞。这种「朝花夕拾」式的回望，是每个成年人都该学会的能力。 💬 关于《朝花夕拾》，你又有哪些独特的感悟？在你的记忆里，有没有一个像长妈妈或藤野先生一样的人，做了一件当时觉得平常、后来却温暖了你很久的事？欢迎在评论区与我们分享你的故事。如果喜欢这期节目，也别忘了订阅我们的频道，不错过每一场思想的碰撞。 本期关键词：#朝花夕拾 #鲁迅 #童年回忆 #成长与教育 #散文经典 #人性温暖 #书籍导读 #书籍解读 #经典书籍 #阅读推荐 #好书推荐 #book_reading #英语听力磨耳朵 #英语学习 #CET4 #CET6 #雅思 #托福 #GRE #英语听力 #DawnBlossomsPluckedAtDusk #LuXun #ChildhoodMemories #GrowthAndEducation #ProseClassics #HumanWarmth #BookGuide #BookAnalysis #ClassicBooks #ReadingRecommendation #GoodBooks #book_reading #EnglishListeningPractice #EnglishLearning #CET4 #CET6 #IELTS #TOEFL #GRE #EnglishListening #朝花夕拾 #鲁迅 #童年回忆 #成长与教育 #散文经典 #人性温暖 #书籍导读 #书籍解读 #经典书籍 #阅读推荐 #好书推荐 #book_reading #英语听力磨耳朵 #英语学习 #CET4 #CET6 #雅思 #托福 #GRE #英语听力 #人生哲学 #书籍导读 #书籍解读 #经典书籍 #阅读推荐 #好书推荐 #book_reading #英语听力磨耳朵 #英语学习 #CET4 #CET6 #雅思 #托福 #GRE #英语听力 #英语听力练习播客 #书籍阅读推荐 #英语文化思考 #文学深度访谈 #经典英文书籍 #人生哲学 #经典电影 #经典书籍 #解读 #个人成长播客 #阅读播客 #英语 #听力 #磨耳朵 #托福 #雅思 #GRE #CET #电影评论

有人说，伟大的灵魂都是雌雄同体。在行业内的男性眼里，她是雄竞中的雄竞，在自媒体的女性眼里，她是雌竞中的雌竞。她就是被誉为“币圈一姐”的何一。 4月20号，小辉有幸在她出席香港Web3嘉年华的繁忙行程里争取到一小时的采访，见面之前，我已积压了很多好奇，好奇那个出生于四川农村、爱采野花、爱在废品站捡小说看的女孩，如何一步步成为全球最大区块链交易平台的联合创始人和联席CEO？ “我一直都会有点野心勃勃，一直觉得我需要有一个配得上我的世界。” 原来这就是何一实现人生逆袭的顶级阳谋！4岁时，她靠吵闹要成功破格上小学；中学时期，哪怕被妈妈打她也要看亦舒的小说；读师范期间，她当着全班面怼老师说“我要是做老师才可惜”；在主持事业上升期，她裸辞入局币圈；在30 岁生日前 2 个月，她正式加盟BINANCE直到今天。 在何一身上，我看到了从不设限、敢想敢做的刚硬一面，也看到了有大爱、有担当的柔软一面。有人想成为她，有人想诋毁她，今天我诚邀你一起带着最原始的好奇走近她，感受又一种“搞钱女孩”的生命力。 【本期财富密码】 02:16 去掉所有社会标签，你是谁？ 03:47 “老二定律”让何一从小就学会主动争取 05:24 最早的主体性觉醒：4岁就吵着要上小学，最终“破格”录取 11:29 读师范期间野心觉醒：“我觉得我做老师才可惜了” 12:33 “二手欲望”：很多时候我们的欲望都是在模仿别人 14:17 “野心”不是负面词，我要一个配得上我的世界 16:28 人生成长四大支柱：认知、执行力、勇气、野心 22:02 接触比特币后的认知觉醒：发现钱的本质和金融去中心化趋势 23:55 主持生涯上升期选择辞职，因为我向往更大的世界 30:58 我擅长把已有的东西优化迭代到最大 32:29 想要让野心照进现实，就多去试试看 34:27 获得成功的过程，心会变硬、变冷吗？ 37:24 “人生没有什么可失去的，要么得到，要么学到” 【本期嘉宾】 何一：出生四川宜宾农村，做过大学助教、旅游外景主持人、科技公司副总裁，2013年入局比特币行业，现为BINANCE联合创始人兼联席CEO。 【主播介绍】 就是小辉：《搞钱女孩》播客创始人&主播，不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，34岁才找到本命赛道的创业练习生。 【本期制作】 shownotes图文：小辉 剪辑：李乾 BGM：Bloom-Ryan Farish 欢迎加入我们的听友群，成为“搞蜜”！可以关注公众号【搞钱女孩播客】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。每天加的人太多了，如显示添加频繁，请耐心等待。

三星电子因与韩国工会薪资谈判失败，5万员工罢工18天，存储芯片行业将掀起海啸？欢迎你留言、评论，与我们交流。 AI涨乐是华泰证券推出的官方AI原生炒股APP，Luckiki、Yomi、Domi三大AI助理随侍左右，选股、盯盘、下单，真智能，会交易！ 本节目由华泰国际涨乐全球通出品。 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售x卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

🎙 隔夜市场 2026-05-14 | Episode 236 本期关键词：中国科技股、中美高层会晤、人民币结算、OpenAI、Meta、Varda太空制药、韩国公民红利、卢德运动、算法焦虑、数据安全、大语言模型、加密货币清晰法案、新能源汽车、字节跳动 本期你将听到： * 中国科技股指数创十一年最高水平，市场屏息期待中美高层会晤能实质性化解贸易摩擦。 * 澳洲矿业巨头改变策略，增加人民币结算大宗商品以对冲宏观汇率波动。 * OpenAI 早期控制权争夺战在听证会曝光，揭开顶尖技术变现背后的残酷博弈。 * Meta 为智能机器人推出隐身聊天模式，利用端到端加密技术回应用户对隐私的担忧。 * Varda 准备在地球轨道上制造人工合成药品，昂贵的太空商业订单正让星际微型工厂成为现实。 * 深度一刻：前沿科技引发社会焦虑，探讨从算力崇拜到真实物理反抗的底层博弈，以及韩国“公民红利”模式给财富再分配带来的启发。 你怎么看？ 1. 面对算法可能带来的职场替代压力，你现在有没有在做一些具体的“防身”准备？ 2. 对于澳洲矿业巨头开始增加人民币结算，你觉得这会对我们的日常理财或者汇率感知产生什么直接的影响？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

哈喽大家好，欢迎收听【高能女孩HiGirl】第50期，本期节目返场预警！书豪他又来了！带着更多经验和干货又！来！了！ 在Ep44中，书豪老师第一次为大家讲解了小红书的电商经验分享，很多姐妹都纷纷表示干货满满，所以本期我们又邀请到了他，来为大家分析在当前的AI风口下，小红书电商应该如何做？ 本期节目将会揭秘「AI+电商」的新玩法：零基础能否靠AI上位？选品决定70%成败？虚拟产品、矩阵运营、7天启动计划……书豪老师将会手把手带大家拆解从开店到变现的全流程！ ✨ 划重点：AI能为我们赋能什么？现在入局晚不晚？未来竞争力在哪？ 🎁 书豪还为我们的听友准备了专属福利：一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索CEOSH666或SEOSH888，备注“高能女孩”，前100位听友可免费领取！ 【本期索引】 00:15 本期嘉宾返场—书豪老师（第44期从0到年入百万的小红书电商攻略） 00:37 新的风口已经出现—AI+小红书电商 02:25 书豪的自我介绍 03:04 AI的加入，利润翻倍！ 小红书电商的准入门槛 04:23 传言粉碎机—AI是否能完全代替人力运营小红书电商？ 06:00 AI能帮我做什么事？哪些事AI目前无法替代？ 08:37 引入AI之后最明显的改变是什么？ 10:29 小白是否可以立刻上手？ 小红书电商干货科普 14:27 书豪的主营业务以及赚钱模式 16:54 小红书电商选对品，你就成功了70% 20:06 如果把新员工“AI”融入电商运营流程 22:10 如何用AI售卖虚拟产品 24:33 AI更有助于运营矩阵 26:58 未来对人的需求是什么样的？ 29:43 目前入局小红书电商是否太迟了？ 32:11 小红书电商目前的竞争核心机会在哪里？ 小红书电商实操经验 33:46 小白开店步骤 35:05 商品赛道的选择 36:40 时间投入 38:00 七天启动计划，没有拖延症！ 40:35 送给小白的避坑指南 本期福利 46:29 书豪给听众朋友们的寄语 49:12 书豪的福利赠送——shownotes/评论置顶 本期嘉宾：书豪 本期主播：Helen、Tracy 文案索引：Tracy 、Helen 后期剪辑：Helen 联系我们：邮箱：[email protected] / 微信：LMJHTTT（Helen）

当爸爸之前，我从来没想过，人吃饭这件事能这么难。 我家宝宝从添加辅食开始，就展现出了彻头彻尾的饭渣体质，两个成语概括：吃的是乱七八糟，身高体重是颗粒无收。 做了一桌子，他不吃。变着花样做，他不吃。跟着网红博主学了一堆花里胡哨的，他还是不吃。最难受的不是累，是那种挫败感——你明明那么努力了，他连一口都不给你面子。 为了让她多吃一口， 全家人做了无数功课，踩了无数坑，后来才发现，网上太多方子和攻略根本不是给孩子的，是给大人看的。 这一期，我不会讲大道理，只想把这两年来踩过的坑和真正有用的经验说给你听，希望可以帮助到正在为辅食发愁的你。 最后，也预祝大家的宝宝都能成为吃嘛嘛香，茁壮成长。 内容里提到的营养学会的宝宝辅食一页图附在shownotes底部了，官方的《辅食添加指南》和这一期内容的图文版笔记可以添加主播微信 qibaobaba2408 在听友群获取，也欢迎大家一起探讨孩子们生长过程中的烦恼和快乐。 【本期主播】 大周：金融民工｜家庭煮夫｜家有两岁女宝和八龄老猫｜希望挂掉的时候可以坦诚地说让这世界变更好一点儿了 【收听时间轴】 03:20 辅食到底吃什么？官方其实有说法 06:50 什么时候该吃什么？ 13:00 饭霸宝宝别内耗，水煮一切就很好 16:20 建议大家掌握的三个辅食品类 18:30 一些畅销的私房小菜谱 22:00 认清一件事：辅食视频是拍给大人看的 24:30 设备不用太麻烦，一口锅搞定三餐 27:00 扭转饭渣，明确餐桌纪律很重要！ 29:00 当努力没有用的时候，还有几个方法可以考虑一下 30:00 一些饭渣时刻的自我宽慰 【关于我们】 《爸爸了吧》是由两位奶爸共同制作的播客，每周四更新，并不定期推出特别节目。 您可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台关注我们。 欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 加听友群或合作，请联系主播微信，备注「听友」或「合作」 老康: oldkang0927 大周: qibaobaba2408 「爸爸了吧」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。