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这是「五行铺子」西方星盘子频道「offlinehours」小品节目第12期 你是否曾被双子的机敏折服，被天秤的优雅吸引，又被水瓶的疏离触动？风象星座常常被贴上“善变”“理性”的标签，但他们才是真正玩转思维与社交的灵感捕手。本期节目，我们将深度解析双子、天秤、水瓶三大风象星座的核心特质——不只是聪慧，更是深藏的逻辑与客观；揭开风象守护星的秘密：水星、金星、天王星如何塑造他们截然不同的性格面向？帮助风象星座的听众更好地了解自己，发挥优势，并规避潜在的挑战。也可以让我们更好地理解身边的风象星座朋友、家人或伴侣，洞察他们的内心世界和行为模式。 【下期预告】 不知道你有没有过这样的经历：早上赖床，心里一个声音说“快起来！”，另一个声音说“再睡五分钟嘛！”；工作上想挑战新任务，又有个声音担心“搞砸了怎么办？”……其实呀，在我们每个人的星盘里，这些不同的声音，就对应着不同的“行星”。下期节目，我们就来聊聊占星学最基本的“职员表”——行星。 首先，我们要为占星“祛个魅”。占星不是“算X命”，它更像是一张描述我们生命能量的地图。而星星们，就是这张地图上，代表不同内在驱动力的“角色”。它们回答的是“是什么在推我做”，而不是“我注定会怎样”。 【时间轴】 【本期主播】 如意：钻研西方古典占星的中年少女，用高级工程师的理性视角和职场妈妈的感性体验，通过星盘解读人生地图。 卉卉：一个相信世间万物存在即是合理的麻瓜素人 【BGM】 《双子座》 by 早西 感谢各位小伙伴们的订阅和支持，喜欢玄学命理八字六爻风水的朋友可以加「五行铺子小助理」（wxpz0871）进听友群，和群里的小伙伴们跟着每日运势小贴士一起好运每一天。

随着美国政府“史上最长”关门终于要结束了，但是对市场的影响远未停止，“关门”造成了什么后果？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

冬天不宜“炒冷饭”，但可以炒隔夜饭，调以特色酱油、糟辣椒等，打鸡蛋，荤素配菜切丁或丝，先后入油锅，在不停的颠炒中融合，而后粒粒分明，直至香脆弹牙。好吃的炒饭或许有标准，但喜欢的炒饭有不同的灵魂。而且炒饭兼容度高，我们不需要专门去采购什么，冰箱里有什么剩菜（生的、熟的都行），楼下菜市场常卖的那些菜，足够炒一盘饭了。 01:19 你们有没有吃过就很难忘的炒饭？当然有！ 06:54 你会不会觉得炒饭吃挺糊弄事的？ 09:15 在国内吃到的印尼炒饭应该是有改良的 12:14 中式炒饭有无数灵魂，比如各地精彩的调味 15:09 既要有锅气又不能糊，那用什么锅、多大的火就有讲究 22:16 隔夜饭、甑子饭，两款很适合做炒饭的原食材 29:18 各司其职的配菜，需要区别处理 33:50 “我没吃过扬州炒饭” 39:12 为什么怪噜炒饭没有糟辣椒炒饭出圈？ 44:23 川味炒菜都能做成炒饭 48:20 哪些地方还在吃酱油炒饭？ 52:45 出于节约，出于便宜，吃个炒饭 56:37 炒饭还需要专门学吗？ 61:33 推荐紫菜蛋炒饭、椿芽蛋炒饭 片头BGM：Khruangbin - White Gloves ii 片头曲：Danny Kuttner - Plans 【本期主播】 乐克｜郭爱美｜秋蓬｜House 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

职场人有多难？ 忙到没时间吃饭，却胖得很准时！ 下定决心减肥，却在加班后的深夜忍不住点了炸鸡奶茶。 过劳肥像个挥之不去的魔咒， 让你在忙到飞起和胖到崩溃之间反复横跳。 你以为是自己不够自律？ 其实可能是工作偷走了你的代谢力！ 甚至连你拼命三郎的工作节奏，都是肥胖的帮凶！ 为什么别人能在忙碌中保持好身材，而你却在变胖的路上一去不返？ 本期《身边人》我们邀请 “老朋友”玉米老师，为你揭开职场人瘦不下来的核心谜团。 那些隐藏在日常工作里的致胖陷阱，那些你从未关注过的身体信号，还有真正适合职场人的无痛减肥思路…… 【本期嘉宾】⬇️ 张红亮（玉米），《万物生长FM》主播，医疗健康行业10年，一半媒体记者，一半大厂公关，现在全职做播客。精神媒体人。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

这是一篇藏着热血与真性情的故事集。 有插班生明知不敌，仍为弱小出头的 “强行五五开”， 有法学院男生被女孩点醒，救下被拐姑娘的挺身而出。 故事里满是青春的荒诞与勇敢，也道尽人间常态：懦弱者众，勇者稀缺。 在弱肉强食被默认的现实里，那些敢打破沉默的善良与勇气，格外珍贵。 这些细碎的过往，藏着最动人的人间温度，也映着我们对正义与悲悯的朴素向往。

同一杯瑞幸，小程序 9.9，拼好饭 6.9。于是我们把外卖 App 翻了个底朝天：三立方 4.9 块一升装、银流 3.9 块一升装、股民 2.9 块限时秒杀，数字低得像回 2005 年。可问题来了，当咖啡价格踩穿地板，谁在赚钱？谁在流血？6.9 是营销噱头、战略期货，还是独立小店的催命符？今天我们不贩卖焦虑，只拆模型：瑞幸如何用一杯 6.9 把流量导回私域，奶茶店怎样靠一台咖啡机把租金摊成 24 小时，星巴克 30 元的空间税到底值不值。如果你也每天靠咖啡续命，却越喝越心疼，那就泡一杯——最好是 3.9 的——一起听完这期节目。 本期节目： 00:00 6.9 元瑞幸隐藏入口大公开 04:50 拼好饭价格地图：三立方 4.9 / 银流 3.9 / 古茗 2.9 07:30 瑞幸为什么敢 6.9？——流量品＋期货锁价＋私域回流 12:10 拆解 CRM：美团订单→小程序推送→券包召回 15:20 奶茶店做咖啡：边际成本≈0，时段填充神器 19:45 独立小店被动卷：降价≠活路，背量&客单两条生路 25:00 TAIJUAN 3.9 美式现场：全网骂“水”，销量依旧爆 29:30 全自动机“洗白”：10 万级设备下限 70 分，够用 33:10 星巴克到底值不值？——30 元空间税理论 38:20 LV 联名店见闻：排队 20 分钟、一杯最便宜的 50+ 42:10 中国咖啡为何没出现“咖啡+餐”日常 combo？ 47:00 drive-through ：星巴克×高德 流量入口 50:50 总结：别盲目卷 6.9，先算清自己的运营账 57:18 下期深扒“drive-through 在中国为何水土不服” —— 提到的品牌 —— 瑞幸｜库迪｜三立方｜银流｜古茗｜Coco｜蜜雪冰城｜幸运咖｜TAIJUAN｜星巴克｜Manner｜肯德基 —— 互动 —— 小宇宙/苹果 Podcast/网易云：搜索“Coffee Real Talk” 主播：黄小明 ｜ Berkeley 如果你喜欢我们的内容，请记得订阅频道。同时别忘记了在小宇宙App内给我们留言、点赞，分享给更多的朋友们！ 也可以搜索微信：BerkeleyZh /Edward-8823添加我们微信进行交流哦

户晨风的“苹果人”和“安卓人”对立言论遭封杀，还上了央视黑名单。 刻板印象，是我们大脑为了高效处理信息而预装的“快捷方式”。 但在算法时代，这条“捷径”正被无限放大，将我们引向认知的闭环。从“女司机”的调侃，到影视剧中的套路化角色，简化的标签正在系统性地遮蔽个体的复杂性与独特性。 “女司机不行”、“某某地方的人怎样怎样” 我们好像总忍不住，想用最简单的方法把复杂的人分类打包。 这期节目，阿东和阿张就聊聊： * 为啥我们的大脑这么爱“贴标签”？说白了，是不是因为它懒？ * 在刷不完的短视频里，算法是怎么给我们的偏见“火上浇油”，最后把我们关进“信息茧房”的？ * 当其为了政治正确，硬把白雪公主换成其他肤色，这到底是在打破偏见，还是制造新的刻板印象？ * 最重要的是，我们该怎么关掉脑内的“标签打印机”，在这个爱下结论的世界里，多看一个人，多听一会儿？ 让我们从“苹果人”的闹剧开始，拆掉思维里的墙，聊聊怎么在这个贴标签成瘾的时代，努力做一个看见“具体的人”，而不是只会扫“人云亦云”的明白人。 00:00:39 「苹果人」vs「安卓人」：护尘风如何用标签制造社会对立 00:03:24 流量至上的代价：算法如何逼人放弃有意义的内容 00:06:11 大脑的「偷懒术」：为什么我们依赖刻板印象？ 00:11:08 互联网的「鲁迅看客」：吵架越凶，流量越大 00:15:52 居里夫人不服！女生因偏见放弃理科的隐形伤害 00:22:12 东北人都热情？大脑如何用刻板印象抹杀个体差异 00:32:39 郑州面馆事件反转：单一叙事如何制造刻板印象 00:36:30 消费选择=经济能力？「苹果人」与「安卓人」的真相 ☕️【关于东张西论】 「东张西论播客」，欢迎感兴趣的在节目下评论。也欢迎写信给我们的邮箱[email protected]

🎧 shownote 这一期我们来聊聊——为什么“放弃”其实是一种隐藏的决策力。 很多人以为坚持才是成功的关键，但 Annie Duke 在《Quit》里告诉我们： 真正聪明的决策者，不是永远向前冲，而是知道何时该收手、何时该转弯。 我们会从珠峰登山到拳王阿里的故事谈起，一起拆解那些让我们“放不下”的心理陷阱： 一致性原则、沉没成本、损失厌恶、精神账户、拥有（endowment）效应…… 这些心理机制让我们一边说着“要理性”，一边被困在自己制造的局里。 如果你正处在某个“该不该放弃”的人生节点，这期节目会让你重新理解“放弃”的意义。 👉 在下一期节目中，我们会从“知道该放弃”走向“学会怎么放弃”：聊聊如何设定自己的 退出标准（kill criteria），如何建立“以退为进”的思维框架，让放弃不再是失败的象征，而是成为一种战略性选择。 ⏱️ 时间轴 00:11｜放弃的智慧与决策能力：这本书的主题到底在讲什么？ 01:37｜为什么“放弃”作为一种决策不被看重？社会对“坚持”的迷思 06:17｜作者 Annie Duke 的背景：从认知心理学博士到世界级扑克冠军 09:24｜本书最重要的 5 个观点总结!! 16:16｜放弃是一种决策能力：从珠峰登山到拳王阿里的故事 26:40 | 6 个让我们错过“正确放弃时机”的心理因素 27:14｜一致性原则：为什么我们死撑到底? 从销售策略到朝鲜战争实例 36:19｜沉没成本与损失厌恶：为什么已经投入越多，就越难抽身？ 40:27｜精神账户与决策陷阱：我们如何错误地“分类痛苦和收益” 44:36｜拥有（endowment）效应与价值感知：为什么自己拥有的，总觉得更值钱？ 48:02｜个人设定与自我限制：当自我形象变成一种牢笼 50:59｜对确定性的执念：为什么我们宁愿做错，也不愿“没底”？ 📻 相关单集 25. 《谁动了我的奶酪》｜改变让人害怕，但新奶酪就在恐惧的另一边 8. 《思考，快与慢》｜想太多不如想想怎么更幸福 📚 书籍信息 《Quit: The Power of Knowing When to Walk Away》作者：Annie Duke

奇绩前沿信号播客——全球 AI 前沿的情报站 奇绩前沿信号依托奇绩内部的研究体系，持续追踪并解读全球 AI 领域前沿的论文和产品动态。 我们将这些内容以 AI 与生成播客的形式分享，用通俗易懂的方式呈现复杂技术，帮助你快速理解技术趋势背后的核心逻辑、潜在影响和未来发展方向。 播客每日分享内容由奇绩行研实习生与 AI 共创，播客语音由 OpenMOSS （奇绩 2025 年春季创业营校友企业模型）支持。 针对每日前沿信号内容，我们还准备了进阶版的解读，提供更系统、深入的分析，涵盖实验成果与价值评估、方法与技术原理、应用场景与潜力判断、总结与前沿洞察等多个维度。 点击下方链接获取完整版内容，也欢迎扫描时间轴下方二维码加入奇绩前沿信号交流群，一起追踪 AI 最前沿的信息。 apply.miracleplus.com 【奇绩前沿信号介绍】 * 基于对全球 500+ 顶尖机构、3000+ 核心人才的实时追踪，只捕捉那些“刚刚发生、尚未扩散、但注定改变格局”的信号： * 认知模型突破、多模态跃迁、智能体进化…… * OpenAI、Anthropic、DeepSeek、Kimi、字节……巨头与新锐的关键动向 * Infra 演进、AI4S 落地、产业重构……高价值趋势的早期征兆 【时间轴】 00:11 谷歌Nano Banana 2预览：以十秒生成4K图像与逻辑绘制，跨越创作与计算边界 01:15 纽约大学谢赛宁团队提出CLM系统：突破GPU显存限制，单卡训练1亿高斯的3D场景重建 02:32 滑铁卢大学与Salesforce AI提出GROUNDED TEST-TIME ADAPTATION:让大语言模型智能体在新环境中快速适应,实现更强泛化能力 03:28 Generalist AI 推出“GEN-0”躯体基础模型 — 具备大规模物理交互训练能力，可能重塑机器人智能提升路径 04:35 字节跳动等提出视觉空间微调（VST）框架，让视觉语言模型像人一样理解3D空间 05:30 小红书发布DeepEyesV2：首个集成代码执行与网络搜索的主动多模态模型，在复杂推理任务中显著超越现有方案 06:20 马里兰大学与杜比实验室提出VisAlign方法，通过优化文本嵌入显著降低大型视觉-语言模型幻觉现象 07:04 英伟达发布Isaac Lab：支持多模态机器人学习的GPU加速仿真框架 07:46 南京大学等提出Pressure2Motion：通过地面压力与文本引导合成高保真人体运动，开创隐私保护型动作捕捉新范式 08:35 牛津大学提出SigmaDock：基于SE(3)扩散的分子对接方法，首次在化学合理性评估中超越传统物理方法 09:26 埃默里大学等提出CNODE框架：用连续时间神经常微分方程捕捉帕金森病异质性进展轨迹 10:15 信道知识地图构建综述：清华、中科大、东南大学等联合发布从插值到无线辐射场的技术演进路线 11:07 斯坦福大学提出实时推理智能体框架AgileThinker，在动态环境下同时实现深度规划与快速反应 12:01 谷歌在新版 Google Finance 推出 Deep Search 并接入预测市场数据 —— 可能提高普通用户与专业研究者对分散信息的整合与前瞻判断能力 12:56 清华大学发布AgentExpt：基于LLM的AI实验设计自动化框架，实现基线和数据集智能推荐 13:44 快手与南京大学发布SWE-Compass：首个统一评估代码智能体的多维基准，覆盖8类任务、10种编程语言，揭示AI软件工程能力的真实边界 如果你对今天的前沿信号感兴趣或有自己的思考，也欢迎在评论区留言交流，期待与你碰撞更多观点。

本期节目由《花样更年华》旗下小卖部儿“与花三友”特约播出。 本期主播：半年过去，又抠抠搜搜花了很多钱，但这次要给自己的小买卖打个广告的端姐/喵儿姐/小妮儿 与花三友，与花在一起的三个好朋友。 * ❤️【好消息】❤️ * 在你听到这期节目的时候，节目中提到的，我们和嘉宾小道医朝辉合作的泡脚包已经在我们的与花三友小卖部上线了！ * 在微信小程序快团团搜索社群“与花三友”就可以看到啦！ 上线正好赶上双十一，你说巧不巧。 本期我们推荐了好多东西，除了自己买来用得好，也没收人家广告费，纯自来水的以外，还有我们自己小卖部里的东西，以及隆重推出我们和小道医朝辉联名的泡脚包。 用了都说好，听就是了。 本期提到的产品： 03:35 细软毛沙发友好，不会带走头发的Tangle Teezer梳子。 07:43 国货新品哑光不沾杯的酵色Joocyee口红。 14:10 轻薄无负担适合长途旅行和办公室小睡的Snan Vana颈枕。 17:38 好莱坞明星优选，一看就香香的Nobaton口气清新喷雾剂。 22:33 比韩国买的好用的Skin Lane面膜。 29:12 运动pro都在用的缓解肌肉疼痛药膏/喷雾/膏药，日本Kowa 33:57 国家认证，保护你的身份安全的app：数字身份 39:04 可以自动上下水，自己洗自己，极大提升幸福感的添可洗地机空间站系列。 49:29 一切站起来可以到腰部的有腿有轮子的轻型家具用品，尤其是垃圾桶。 55:04 我们的老朋友，曾经的嘉宾小白农场里的远谷农场黑猪肉，和新朋友，家里开饭馆儿的俐榕的有福（fǔ）熟食。 01:05:07 从现在开始，就是我们自家店——与花三友小卖部里卖的东西，不要跳着听，请一气儿听完。 其中包括： 可以五天不洗头的纯手工熬出来的中药洗发水两款。 大朵且香，送人相当拿得出手，全店复购率第一名的云南墨红玫瑰。 可以泡水喝，喵儿姐亲测做香薰也特棒！ 让身体暖和起来的暖暖精油。 01:29:48 喵儿姐和小妮儿，以及我们共同的痛经选手朋友都亲自试验过的，跟小道医朝辉合作的泡脚包——节目上线时应该已在我们的快团团店铺中上架了。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝大家该省省该花花，大冬天儿的，泡完了脚再去酒吧！

Shownotes 核心热点 1. 美国政府关门僵局突破：参议院通过程序性投票，协议涵盖部门资金、联邦员工薪资发放，需经参众两院最终投票及总统签署，最早周五重开。 2. 金融市场反弹：美股、欧洲股指上涨，科技股领涨，市场定价 12 月美联储降息超 50% 概率。 3. 企业动态：辉瑞 100 亿美元收购肥胖药初创公司 Metsera；Rumble 收购 Northern Data 强化 AI 能力；迪亚吉欧任命前联合利华 CEO 戴夫・刘易斯；BBC 总干事因纪录片误导辞职。 4. 科技焦点：台积电 10 月销售额增速放缓但创单月新高，AI 芯片需求仍强劲；苹果将升级 iPhone 卫星通信功能。 5. 全球经济：中美贸易关系趋缓；中国 10 月 CPI 微涨但通缩压力持续；全球电力需求增长聚焦能源新增。 本周展望 关注美国国会对政府重开协议的最终投票、美联储官员讲话、欧洲经济数据及少数公司财报，美国债券市场周二因退伍军人节休市。