明星抢C，红毯排序，时尚活动的幕后究竟有多少辛秘？ 以近期抢占热搜的VOGUE 20周年庆典为契机，我们特别邀请多年操刀大型时尚活动，主导统筹执行的资深从业者——🐎姐，盘点活动背后看不见的博弈，从红毯排序到禁忌名单，带你揭秘名利场背后的江湖，发现时尚活动真正的门道。 原来那些表面光鲜的“时尚女魔头”，背地里都是Excel战神；而我们普通人关注的明星C位八卦，或许真的只是误会一场。 ⏰本期指南 01:59 刘亦菲造型出圈，红毯C位之争 04:39 红毯顺序玄机 07:11 营销号准确率低于5% 14:51 请假视频引发的策划争议 21:26 河道潜伏追星，活动执行天雷滚滚 29:47 策划为王，咖位只是加分项 36:11 时尚活动的内卷时代 42:09 活动修罗场，不一定适合每个打工牛马。 END，就到这里 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、个人成长以及生命中普普通通却引发思考的日常时刻。 高速向前的人生路上，松一松油门，跟我们一起靠边聊聊。 🍠小红书： 靠边聊聊 菲比_Phoebe Momo

今日新闻关键词：世界级影帝影后获奖后的商业价值和艺术价值哪种更大 欢迎评论区一起讨论！非常期待你的留言！ 制作团队 主播：宝女 剪辑：宝女 文案：宝女 《俗女来了》播客频道你可以在小宇宙/Apple播客/荔枝播客/网易云音乐/QQ音乐/豆瓣播客同步听到。 本制作内容纯属虚构，如有雷同，纯属巧合。

本期嘉宾：王博 《成为父亲》译者 本期串台主播：旦旦 有娃之后主播 你有没有经历过这些瞬间： l 妈妈抱怨“丧偶式育儿”，爸爸却觉得自己很委屈？ l 夫妻为“谁该做什么”吵个不停，谁也看不惯谁的做法？ l 爸爸带娃，越帮越忙，越帮越不想帮？ 孩子到底需不需要爸爸？爸爸除了挣钱还能做什么？ 这期我们串台播客有娃之后，和《成为父亲》的译者、香港中文大学哲学博士王博老师聊了聊： * 从演化的角度看，动物界是如何演化出父职的； * 造成“丧偶式育儿”“诈尸型育儿”的原因有哪些； * 如何让爸爸更多地参与到育儿中来。 【时间戳】 02:16 《成为父亲》用进化视角，补上“父亲育儿”这堂缺失的课 07:19 承认男女在激素和大脑上的差异，才能打好育儿的配合战 09:22 “丧偶式育儿”的根源是什么？ 20:32 把爸爸“骗”进育儿坑的关键一招：早！ 23:03 爸爸笨手笨脚时，妈妈请退后！多鼓励少指责，爸爸才能找到成就感 32:20 母婴室不让进，育儿假太短，爸爸带娃有客观难题，“爸爸专属时间”必须安排上！ 35:05 爸爸带娃“野”一点没关系 37:24 父母育儿标准不统一？没关系！ 46:31 好爸爸的第一步：先当个好老公 52:15 理想家庭的终极画像：我们是“育儿合伙人” 【本期福利】 欢迎在评论区留下你关于父母合作育儿的经验/故事分享，截止11月13日评论区留言点赞前3名，每人可获得一本《成为父亲》书籍，希望这本书能帮助父母达成真正的合作育儿，让妈妈和爸爸都在育儿中获得快乐和成长！ 【找到我们】 欢迎所有想要不断成长的朋友加入听友群，共同探讨你的困惑、迷茫和难题。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货与嘉宾分享。 加入听友群还可获得本期节目文字版全文。 微信搜索353318763（或扫码），备注“播客”，等待她通过验证并拉你入群。期待在群内进行更深入的交流。 【制作团队】 嘉宾 王博｜主播 有娃之后旦旦、康康｜后期 小白

欢迎收听「一鳞半爪」第四十八期节目。 本期话题：跨时代专辑 周杰伦专辑巡礼系列第十期，关于2010年5月18日发布的第10张个人专辑——跨时代。第一次失约一年一张专辑，纪念出道十周年，期许自己音乐跨越下一个世代。凭借这张专辑拿下第二座金曲奖歌王，这应该是一张被低估的专辑。 * 【聊天的人】 Leo：期待新专辑的男子 Evan：期待新巡回的男子 * 【重要节点】 01:21 嘉年华收官，记忆点、遗憾，对明年新巡演的期待 05:18 方文山提到新专辑暂时完成五首，今年可能出不了，新作品致敬名画《奥菲莉娅》和泰勒撞车 09:40 魔术师朋友的背叛，周杰伦过往的投资履历 14:31 出道二十五年仅发ins纪念 16:57 跨时代专辑周期，他的状态很差很颓废，曾经萌生过退圈的想法 19:46 金曲奖7提3中，收获第二座金曲奖歌王，迄今为止最后一次拿金曲奖 26:10 第一次可能的口碑全面下滑，“多少人从周杰伦到陈奕迅” 30:56 封面cos吸血鬼，象征自己音乐的不朽，唱功维持巅峰 33:56 专辑的超人不会飞是一种苦涩的独白，编曲团队新旧过度期间，开始尝试电音风格 37:31 跨时代｜演唱会开场、古典哥特风、电音首次尝试、以吸血鬼象征永生 48:59 说了再见｜编曲稍微平淡、情歌中有翻红潜质、说好的幸福2.0 56:07 烟花易冷｜西方钢琴乐器创作中国风、这阶段的周杰伦唱腔、林志炫在我是歌手翻唱带红、北魏洛阳伽蓝记、珍妮花MV大减分、硬捧浪花兄弟 65:11 免费教学录影带（推荐）｜美式风格集大成、打破第四面墙、以歌曲青春为灵感、真正的玩音乐 69:28 好久不见｜传说写给蔡依林、和陈奕迅撞革命、闽南语和分饰两角 75:07 雨下一整晚（推荐）｜双中国风歌曲、现代往古代穿越、悠扬的曲调和点睛之笔的叹息、歌名限制了传播 82:38 嘻哈空姐（冷门）｜电音玩儿脱的歌、歌迷收藏最少的歌曲、夜店风格以及内部版本被删减、很多人说周杰伦堕落的开始 85:55 我落泪情绪零碎｜被吐槽方文山的歌名、嘉年华常备歌单、编曲拖后腿以及作词划水 90:43 爱的飞行日记｜周杰伦星的命名、Gary和谐的配唱、地理元素以及方文山的诚意歌词 95:11 自导自演（冷门）｜老粉丝当时很喜欢的范特西味道、以车为主题的创作 100:44 超人不会飞｜专辑最佳的作品、天王也有苦衷与遗憾、内地和海外版本不同的歌词、熊猫人失败的回应、蝙蝠车 * 【BGM】 OP：想你就写信 - 曹杨 ED：你是我的OK绷 - 浪花兄弟&周杰伦 过往的节目： * 系列第一期｜Jay同名专辑：最不像周杰伦风格的周杰伦专辑 * 系列第二期｜范特西：周杰伦的最佳专辑 * 系列第三期｜八度空间：周杰伦最具少年感的专辑 * 系列第四期｜叶惠美：周杰伦最精致的专辑（上）（下） * 系列第五期｜七里香：周杰伦最夏日感的专辑 * 系列第六期｜11月的萧邦：周杰伦最秋意的专辑 * 系列第七期｜依然范特西：周杰伦最复古的专辑（上）（下） * 系列第八期｜我很忙：周杰伦传唱度最高的专辑（上）（下） * 系列第九期｜魔杰座：周杰伦最没存在感的专辑 联系主播 欢迎在评论区互动，添加微信Gutts2007，或者通过给我写邮件发起合作邀请和投稿，邮箱地址[email protected] 收听方式 推荐使用小宇宙App 也欢迎在苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify、豆瓣App、蜻蜓FM、荔枝App上订阅

最近那个翁清雅采访朱珠的直播，你们看了吗？我俩真的是“脚趾抠地”，连完整看完的勇气都没有。 最讽刺的是，她自己不是才说过“这个世界就是一个草台班子”嘛，结果扭头她就亲自上阵，完美印证了这句话。说真的，这种拿着好资源却极度不专业的“关系户”，在咱们的职场和生活里实在太多了！ 这期节目，我们就来狠狠吐槽一下我们亲身遇到的各种“草台班子”奇闻，顺便给大家分享几条我们真金白银总结出来的“保命法则”。 * 01:09 话题引入：翁清雅采访朱珠的“史诗级”尴尬直播。 * 05:17 核心主题：翁清雅用行动印证了她自己的“草台班子”理论。 * 06:33 深度分析：为什么“关系户”的不专业会引发众怒？ * 10:58 做出70年代PPT风格的“关系户”设计师。 * 13:29 连基本功都答不出的名校毕业生。 * 17:50 徒有其表、不知所云的“专家”讲座。 * 20:30 别较劲，也别跟“嘴炮王者”讲道理。 * 26:10 越乱越要稳住，守住专业底线。 * 33:30 别做梦“等一切变好”，多学本事才是真的。 * 37:28 你不是来“证明自己”的，是来“修炼”的。 * 41:23 最终结论：在“草台班子”的世界里，要敢于上场（“四敢”），专业和行动力才是致胜法宝。 -------------------------------------------------------------------------------------- ☆☆☆ 小红书 抖音：凸满 ☆☆☆ 邮箱：[email protected] 视频播客上线｜关注B站：哲PonPon

大家好，欢迎收听【德国八分熟】31期 【主播】小萨&小树 小萨的自我介绍：一个在德国上山下山自力更生，工作生活17年的【80后北京大妞儿】 小树的自我介绍：一个在国内努力搬砖，认真吃饭的【80后东北yin儿】 【本期主题】 曾经的双十一，是全民“剁手”的狂欢。如今，它成了满减、定金、预售、跨店的“烧脑节”。 本期节目，小萨和小树从中国聊到德国，从运营视角和消费体验出发，拆解双十一机制背后的商业逻辑，也反思我们的购物心理变化。 当折扣不再刺激、优惠变成套路，我们是否正在走向一种更理性的消费时代？ 我们一起聊聊： * 双十一为何越来越复杂？ * 德国人如何“简单买、放心花”？ * 理性消费，真的是一种幸福吗？ 【本期节目你会听到】 【Part 1】 双十一的起源与演变 02:58 最初的双十一是什么样？你还记得光棍儿节吗？ 06:08 双十一成了电商的象征： 那时是“网店 vs 实体店”的竞争 人们对网购的理解是： 网上买比线下便宜,而且更便宜、更便捷 07:30 现代电商的竞争不再是实体店跟网店 而是【网店之间的厮杀】 【Part 2】购物机制到底为什么越来越复杂？ 08:38 聊聊定金，提前涨价这些坑 11:28 德国的平台没有国内各大平台极度复杂的促销规则 14:04 这些平台靠什么赚钱，靠佣金吗？ 靠你的业绩抽成吗？很大部分是靠广告？ 20:42 满减套路：消费者到底省了还是亏了？凑单→生活垃圾 【Part 3】 对比德国（或海外）电商生态 22:32 德国Amazon以及本土最大综合性购物平台Otto 23:14 德国 VS 中国购物平台→稀缺性讨论 24:18 德国运营团队VS中国运营团队 27:34 德国VS 中国→ 消费观→对商家的信任度 【Part 4】 双十一的仪式感逐渐消退，直播取代传统购物方式 29:18 德国实体店依然受欢迎 31:28 小萨的脱线毛衣搞笑经历： 容忍度的极限是---质量差但不能光膀子 35:16 直播超级大套装→极度浪费，用不完 真的便宜吗？你对比过客单价吗？ 【Part 5】双十一时代的记忆 41:52 如果有一天双十一取消了，你会怀念它吗？ 45:56 双十一的传统营销策略边际效应逐年递减

新闻速览 * 韩国散户撤资加密，转投三星SK海力士AI芯片，KOSPI指数涨70%。 * “Vibe coding”获柯林斯2025年度词汇，AI辅助编程大众化。 * 蒙大拿州首立法确立，公民AI工具计算资源基本使用权。 * 福特拟停产F-150 Lightning电动皮卡，亏损130亿销量低迷。 * 《绝命毒师》创作者新剧标“人类制作”，公开拒用AI工具。 * Preventive获3000万美元融资，科技大佬投胚胎基因编辑研究。 * 好莱坞巨头如迪士尼Fox投资微型戏剧，瞄准短剧30亿市场。 深入解读 主题：AI泡沫的双重面孔——有益遗产与全球鸿沟 * AI泡沫如历史有益泡沫，推动晶圆厂发电站数据中心建设。 * 泡沫破裂抹去高成本，沉淀廉价电力算力遗产促繁荣。 * 全球AI用户超12亿人，但40亿缺电力算力语言加剧鸿沟。 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

🎧 #基金投资 #公募基金 #信息披露 #基金经理 #投资逻辑 #窗口一致性 #理财知识 #长期投资 #模糊的正确 #理财如是说 本期节目以“刻舟求剑”的故事为引子，探讨基金投资中最常见的误区——过度依赖滞后信息与历史收益率。佳奇老师指出，许多投资者在评估基金时，只看历史净值或披露持仓，就像用旧记号找回沉入水底的剑。节目深入剖析了基金信息披露的滞后机制、公募基金“窗口一致性”现象，以及基金经理“长期持有”人设背后的逻辑与风险。 核心观点： 不要追求精确的错误，而要学会模糊的正确。 投资者应更关注基金经理的投资逻辑、风格一致性和长期表现，而非被短期或滞后数据误导。 🎙️【佳奇老师介绍】 十余年基金研究与咨询经验，长期服务各类金融机构。 金融机构一线投资与投顾提供数百小时基金配置相关培训。 NSCA-CPT（美国国家体能协会健身教练）持证人。 国家三级运动营养师。 ⏰【时间码】 00:26 基金投资中的“刻舟求剑”：滞后信息的陷阱 03:46 基金信息披露滞后性与投资决策风险 07:35 基金经理“长期投资”人设的两面性 11:18 公募基金信披机制与基金经理持仓保密性 16:18 窗口一致性：基金经理行为的关键线索 18:55 市场波动与考核机制：从群体行为看风险放大 22:42 “模糊的正确”：理解基金经理风格一致性的价值 📈【节目导图&重要图表】 无 📱【听友互动】 加入听友交流群，可请添加佳奇老师微信：JQ17749779360，标注：播客听友。 听友群福利：分享参考报告、业内第一手资讯，也欢迎交流健身与营养话题——主打一个全方位提升生活质量💪 ——————————————————————————————————————— 免责声明： 本节目内容仅供参考，不构成任何投资建议。投资有风险，入市需谨慎。节目组及嘉宾对使用节目内容引发的任何损失概不负责。未经授权，禁止转载、翻版或引用。

华语乐坛忘不了的两个名字，包小松包小柏，他们的才华就像松柏一样，昂然独立于华语市场。 他们的曲是那么流畅，除了出色的词曲，他们也做了无数歌手的制作和编曲。 今天一起回顾，包氏兄弟的好听冷门歌吧！ 节目时间线： 00:01 周华健《多一分钟，少一分钟》 02:35 包氏兄弟是宋朝包青天的后人 06:30 两兄弟都基本是一起合作 08:40 刘虹桦《汽油味》 11:41 刘虹桦《凭什么拒绝》 15:55 卢春如《不爱请走开》 17:30 包伟铭带双胞胎TWINSTAR出道 19:25 他们与滚石唱片的合作 20:26 黄嘉千《快乐难找》 24:36 郭富城《真的怕了》 27:30 李氏兄弟和包氏兄弟打造新人孙燕姿 29:15 孙燕姿《E-LOVER》 32:02 张惠妹《女人说》 34:22 关于BMG的唱片记忆 35:38 打造的陈小春苦情男人几部曲太成功了 37:20 陈小春《下岗一枝花》 41:23 蜜雪薇琪《爱斯基摩》 48:15 4-IN-LOVE《谁怕谁》 51:52 关淑怡《冷火》 55:36 周渝民《最特别的存在》

如果你还认为义乌只是小商品批发市场，那么欢迎洗刷认知，重新认识这座藏着认知差与财富密码的宇宙。 这期节目你会听到：如何通过一次旅行和一个爆款内容，精准找到一个市场空白；怎么把一档垂类播客在第一个月做到近4000订阅并实现盈利；以及背后那些关于选择、执行力和与金钱和解的真心话。 如果你好奇义乌老板娘如何一边看摊、一边学外语、一边接孩子、一边谈外贸；如果你想知道一条爆款视频如何沉淀为真实的游学订单；如果你也想搞懂小众赛道+内容闭环的变现路径——那么这一期，别错过。 【欢迎重新认识我】 大宝蛋：毕业于约翰霍普金斯大学传播学专业，原海外内容运营，现义乌内容人与场域主理人。我的播客《义乌听见》上线一个月订阅即破4000，同步运营义乌游学线下产品，聚焦跨境、副业、产品人与创业者的资源链接。 【本期主播】 《离钱近一点》令姐：新茶饮品牌李茶德创始人，拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营，深谙用户心理，精通产品设计、营销文案、社群等实操技能，擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名，爆款品类年销千万，是产品与内容双线并行的综合型创业者。 【时间轴】 03:07 从美国留学到大城市工作，我为什么选择扎根义乌 04:14 第一次去义乌像老鼠掉进米缸，利润几厘的便利贴也能年销千万 09:16 一条随手发的视频号爆了80万播放，我把流量转为第一场游学 12:21 从“有人想去我就带”到固定产品路线，怎样迭代出完整的游学体验？ 17:39 游学路线大公开，上午商贸城，下午分享与链接 23:19 义乌本地主播也来游学？原来她缺的不是货源是社交！ 26:01 义乌老板娘≠老板的老婆，她们是全能、务实、还懂学道德经的“狠角色” 28:32 在义乌，“女人当男人使，男人当牲口使”，真实分工让人惊叹 29:30 “鸡毛换糖”不只是历史，更是义乌人刻在骨子里的创业基因 30:55 为什么在义乌相亲，说“我是美国回来的”不如说“我是义乌中学毕业的” 36:50 首个聊义乌的播客上线首月订阅破4000，我做对了四件事 47:45 从播客引流到微信，我靠备注城市+行业筛选出精准听友群 58:20 商业模式“内容+场域+社群”，从播客到游学再到团购 01:01:43 厂二代留学归来，赚钱的能力比赚钱的数字更重要 01:06:05 未来大宝蛋想做那个始终在路上的 storyteller！ 【关于义乌游学】 每月定期举办，有不同主题供选择，如跨境游学、国内电商相关、亲子游学、工厂游学等等，也在筹备两天一夜的行程，给大家更丰富的体验；详情可关注海报，欢迎扫码咨询～ 【义乌听见】听友群 欢迎所有对义乌感兴趣的朋友进入节目专属听友群，探讨交流【义乌内外】发生的故事和信息差。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。 微信搜索Doubledann，或扫码添加播客主理人大宝蛋，备注【听友群】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。

哈喽大家好，欢迎大家收听新的一期巴瓦哈。今天我们来聊一个组织W.I.T.C.H.，也就是英文单词“女巫”——WITCH。W.I.T.C.H是这个组织名称的首字母缩写，它的全称是“Women’s International Terrorist Conspiracy from Hell”——“来自地狱的女性国际恐怖主义阴谋”。这是在20世纪60年代末，美国女性解放运动中出现的好几个相关但又各自独立的女权主义团体的统称。 W.I.T.C.H. 是1968年在美国成立的一个第二波激进女性主义团体。她们认为资本主义（而不是男性）才是女性真正的敌人。她们会打扮成女巫的样子，进行一种叫做“突袭行动”的街头表演，用这种方式来“诅咒”资本主义和父权制…… 节目中涉及到的文章：《女权主义巫术研究：重新定义魔法、权力与抵抗，赋能边缘群体，挑战传统性别规范与殖民主义遗产》 《W.I.T.C.H. and Witchcraft in Radical Feminist Activism》作者：Laisa Schweigert 音乐：Lady Gaga - Abracadabra

大家好，欢迎大家收听今天的节目，今天我们来跟大家聊聊酸奶的历史！ 酸奶作为男女老幼都喜爱的食物现在已经广泛进入到我们的生活中，随着健康知识的普及，连对喝牛奶都很一般的中老年群体也很注重每天吃酸奶。酸奶也成为了纵观人类历史经久不衰的明星保健食品！大家都知道亚洲人普遍存在乳糖不耐受问题，而酸奶能很好的解决这个问题，帮助我们获取益生菌和优质蛋白以及钙质，当然，补充钙质也必须要了解他的好伙伴 维生素D ，了解了原理补起营养才能事半功倍！ 也欢迎关注健康的各位收听之前的营养系列：维生素A 减肥 维生素C 系统性活得更健康！ 本期节目由卡士全新风味系列「吃酸」酸奶赞助播出！ 卡士全新风味系列「吃酸」携三款地域原产酸果入味，探寻云南酸、岭南酸、西北酸。 云南大理酸木瓜，长在洱源苍山2000米高海拔之上，年产量比松茸更低；岭南胭脂红芭乐，生长于北纬23度两广丘陵地带生长，全年日照超2000小时；西北黄杏，生长于昼夜温差15度的大漠绿洲地带，清香的酸感如沙漠绿洲里的冷泉。 卡士「吃酸」系列将三重味觉层次与酸奶交织出酸爽的碰撞； 闻酸、品酸、嚼酸，三种口味的不同风味值组合带来丰富新奇的品鉴体验~ 酸木瓜双柚芦荟风味 风味公式：香气值30%+酸度值50%+咀嚼值 20% · 闻酸：揭开杯盖，大理酸木瓜独特野玫瑰香与双重柚子汁清香缠绕 · 品酸：充分搅拌，酸木瓜酱与奶液充分融合释放酸木瓜冷冽酸香 · 嚼酸：大口咀嚼拇指般大颗芦荟果肉，水润柔和的云南库拉索芦荟酸包裹酸奶让三层风味融合升级 粉芭乐柠檬水蜜桃风味 风味公式：香气值30%+酸度值40%+咀嚼值 30% · 闻酸：揭开杯盖，来自北纬 23° 胭脂红芭乐的明亮酸香扑面而来 · 品酸：充分搅拌，胭脂红芭乐、海南粉柠檬果酱与奶液充分融合融成高级的雾粉色，也更激发果子的明亮酸香 · 嚼酸：大口咀嚼春雪水蜜桃大颗果肉，果肉纤维带来酸脆咀嚼感 黄杏黄桃话梅风味 风味公式：香气值25%+酸度值50%+咀嚼值 25% · 闻酸：揭开杯盖，被西北绿洲烈日烘烤过的甜蜜果香沁入心脾 · 品酸：充分搅拌，黄桃的大颗果肉裹着酸奶激发西北黄杏明亮的酸甜口感 · 嚼酸：大口咀嚼，话梅绒和砀山皇金黄桃的大颗果肉组合出酸甜黄金比口感 每杯仅含4%蔗糖，点击官方小程序购买冷链包邮到家 评论区晒订单号，抽取5位“酸友”赠送吃酸定制木碗勺礼盒 收听目录： 01:22 酸奶是谁发明的 04:04 酸奶发明的两种假说 07:50 公元前五千年人们就懂得制作酸奶了 10:20 中东还能看到的酸奶球历史悠久 13:46 世界宗教普遍认为酸奶是圣洁的食物 16:40 法国国王靠羊酸奶治好胃病 19:28 梅切尼科夫的肠道研究 保加利亚长寿的秘密 22:40 欧洲流行5点钟酸奶 24:21 卡士吃酸系列酸奶介绍 27:48 酸奶自治配方 一直没变 29:30 对酸奶的质疑 32:00 列宁 托尔斯泰都爱吃酸奶 34:02 乳酸菌的亲密伙伴 35:45 乳业巨头 -- 达能 38:53 水果杯底酸奶发明 42:20 优诺酸奶 44:38 不同风味的酸奶：瑞士酸奶 46:30 希腊风味酸奶 高蛋白 低盐的选择 49:56 冰岛风味酸奶 澳大利亚风味酸奶 法式酸奶 51:40 不同奶源：骆驼 水牛 羊 的各自优缺点 54:00 植物基酸奶 欢迎各位喜欢酸奶的朋友的点赞收藏评论转发，也欢迎长得比较好看的朋友打赏！ 参考资料:《舔盖儿.酸奶小史》