快与慢，看似是简单的对立，把两者简单定义作为做事的准则之一。时间长了，成年人不禁慢下脚步，回头想想，我当初为什么走得那么快？过去几年里我在忙碌些什么？身边的人来来往往闹闹哄哄，此时此刻谁在我们的身边？ 我们获得了什么？失去了什么？ 本期播客由中国劲酒对本期播客的赞助播出。我们一边喝着劲酒，一边敞开聊聊我们身边的来来往往，谈谈我们心里有点分量的事和人。 02:10揉面生活在爱喝酒的家庭氛围中，从小就陪爸爸喝酒。 04:00一杯倒的苦瓜女士也喝起了好喝的特调。 09:00五年后的参加婚礼，我和曾经的好朋友只是两颗离得很远的星星。 18:00曾经的高中同学，现在总以孩子的名义聚在一起。 21:35以日为单位成长的人类幼崽，我希望她慢点长大。 24:00成年人花了很多时间精力去完成工作，却常有不尽人意的无奈。 27:30感受快与慢：在这个时代里，慢是一种隐形的反抗。 31:00对于享受的事儿，你是快速的作出反应？还是愿意花更多时间去完成？ 35:30意识到事缓则圆，也许对急性子是一种提醒。 42:00我们追溯下我们是怎样做起播客的？ 50:20喝酒局，不要贪杯哦。 56:45允许自己慢下来，人生一场马拉松。 58:10持续劳作的倦怠，会让自己的感受越来越匮乏。 *温馨提示：未成年人禁止饮酒 收听方式： 喜马拉雅 ｜ 小宇宙 ｜网易云音乐 ｜Apple podcast | 豆瓣fm ｜微博 联系我们： 欢迎关注微博：@躁动派对 邮箱：[email protected] 揉面：即刻@揉面 苦瓜炒肉：即刻@苦瓜炒肉呀

小曹：34岁，前品牌策划公司CEO，2024年以“劳务派遣”身份进入某平台公司 老韩：35岁，某建筑设计院老油条，编外转正，一位与系统兼容性较高的“稳定运行”员工 他们有一档自己的播客叫「海椒redio」 他们2023年年底和我们录制的时候（Vol.133），小曹信誓旦旦“不需要进体制” 结果……不到一年，他就完成了一场“反向操作”，成了某国企的“劳务派遣人员”（打脸来得太快.bushi），他以为的社会运行逻辑是——我提供我的价值，你给我稳定的工作，但是时间越长，他从学历到认知的格格不入逐渐凸显： 这个34岁的前创业公司CEO，带着十年练就的十八般武艺扎进国企，本想大干一场，却发现这里的核心技能点，好像全加在了“流程”和“情商”上 看着自己爆表的执行力与创造力无用武之地，当场陷入哲学思考：是我出了问题，还是系统不协调？ 小曹为了朋友，任何“高情商”他都游刃有余，但是自己却像是永远无法折腰 一个组织或社会的正常运转，必然伴随着内在的损耗，但一个中年理想主义者掉进“现实副本”后，我们该如何为自己找一条出路？ 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：涛涛 时刻： 02:55 你们单位外包能转正吗？晋升通道如何？ 08:46 甲方？乙方？国企和国企也是不一样的 13:32 在这里，“会做事”和“会做人”，哪个更重要？ 20:10 其实我们都是NPC？十八般武艺无用武之地？ 24:58 每个人的选择，都是在当下为自己寻找的最优解 28:08 有人在国企挣扎碰壁后放弃，有人继续挣扎 34:07 体制内的这种“稳定”，它真的是“稳定”吗？ 44:33 学历重要吗？会对你未来的人生产生什么影响？ 47:47 人到中年，再谈理想是不是太奢侈了？ 51:56 为朋友我可以“高情商”可以“游刃有余”，为自己却永远无法折腰 节目介绍： 「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系 加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

小曹：34岁，前品牌策划公司CEO，2024年以“劳务派遣”身份进入某平台公司 老韩：35岁，某建筑设计院老油条，编外转正，一位与系统兼容性较高的“稳定运行”员工 他们有一档自己的播客叫「海椒redio」 他们2023年年底和我们录制的时候（Vol.66），小曹信誓旦旦“不需要进体制” 结果……不到一年，他就完成了一场“反向操作”，成了某国企的“劳务派遣人员”（打脸来得太快.bushi），他以为的社会运行逻辑是——我提供我的价值，你给我稳定的工作，但是时间越长，他从学历到认知的格格不入逐渐凸显： 这个34岁的前创业公司CEO，带着十年练就的十八般武艺扎进国企，本想大干一场，却发现这里的核心技能点，好像全加在了“流程”和“情商”上 看着自己爆表的执行力与创造力无用武之地，当场陷入哲学思考：是我出了问题，还是系统不协调？ 小曹为了朋友，任何“高情商”他都游刃有余，但是自己却像是永远无法折腰 一个组织或社会的正常运转，必然伴随着内在的损耗，但一个中年理想主义者掉进“现实副本”后，我们该如何为自己找一条出路？ 制作、策划：繁繁 编辑：晓晓 剪辑：涛涛 时刻： 02:55 你们单位外包能转正吗？晋升通道如何？ 08:46 甲方？乙方？国企和国企也是不一样的 13:32 在这里，“会做事”和“会做人”，哪个更重要？ 20:10 其实我们都是NPC？十八般武艺无用武之地？ 24:58 每个人的选择，都是在当下为自己寻找的最优解 28:08 有人在国企挣扎碰壁后放弃，有人继续挣扎 34:07 体制内的这种“稳定”，它真的是“稳定”吗？ 44:33 学历重要吗？会对你未来的人生产生什么影响？ 47:47 人到中年，再谈理想是不是太奢侈了？ 51:56 为朋友我可以“高情商”可以“游刃有余”，为自己却永远无法折腰 节目介绍：「体制内｜小职员们的聊天局」是体制内干了10年辞职的繁繁，给体制内各行各业的小职员们，攒了个有意思的聊天局，来和大家一起了解不同的体制内小伙伴的生活状态~ 商务合作&投稿加入节目：邮件联系[email protected]，请备注来意，加听友群也可以发邮件 如果觉得我们的节目对你有帮助，记得订阅、或者给我们评论留言，也可以分享给你的好友哦 有任何其他问题或反馈，欢迎评论、添加微信或发送电子邮件与我们取得联系加入听友群：扫码小助理企微2号（2号！2号！重要的事情说三遍） 咨询/陪练小超市：扫码小助理企微（以下二维码图仅对接小超市，不对接听友群哦） 喜马拉雅/小宇宙/网易云/微博/小红书/苹果播客/QQ音乐/虎扑：体制内｜小职员们的聊天局 b站：播客-体制内 知乎：体制内-小职员

本期主播： 嘉宾：田梅梅，《三联生活周刊》编辑 嘉宾：小咕，《三联生活周刊》编辑 今天，你喝咖啡了吗？ 对当代人来说，咖啡早已不是一杯饮品那么简单，它是打工人上班时的提神燃料，是闺蜜下午茶时的甜品点缀，甚至周末独处时，“一杯咖啡、一本书、一下午”这样的画面，已经成为了松弛感的代名词。 当生活被越来越多的coffee time填满，你总会在某一个时间点好奇过：到底什么，才算一杯真正的好咖啡？ 甚至往更宽阔的维度看，我们对“一颗咖啡豆到一杯好咖啡” 的完整旅程也知之甚少。当我们在城市里忙着早C晚A（Coffee&Alcohol）、赶due打卡时，在云南，咖农们种下的黄波旁咖啡豆，正在悄悄积累风味。它们历经采摘、杯测、直到面市被端上餐桌，也许你只会模糊地觉得“今天这杯好像比昨天的更香一些”，但这份微妙差异的背后，其实是一段从土壤到舌尖的完整风味旅程。 带着这些对咖啡的好奇，我们与星巴克一同开启了咖啡溯源之旅，来到了云南普洱。在这里，我们与咖农对话、参与杯测体验，真正去理解什么是好咖啡，以及它如何让我们离好生活更近一点。 00:01:27 万米高空上的黄波旁，与黄波旁背后的男人 00:04:13 苦味的起点：云南咖啡的前半生 00:06:06 “优质优价”意识普及：好豆子和坏豆子迎来不同命运 00:10:10 一年只赚170元，咖农的至暗时刻 00:15:34 从猜疑到信任，农艺师的下乡记 00:26:23 咖农迎来好生活：皮卡换奔驰、宝马 00:32:17 “专访”美丽星村面包店“主理人” 00:36:17 云南咖啡走向世界：东航主题航班首航 00:37:47 由一粒咖啡豆，联结更广阔的世界 00:42:27 哀牢山上的白鹇鸟，与海拔2200米的咖啡梦 【播客中出现的朋友们】 咖农大哥：普凤辉、余祖贵、马孝金、蔡晴开（从左至右） 星巴克中国FSC总监 佟亚伦（Alan） 星巴克中国FSC的第一位农艺师、现运营经理 孙健 北京星巴克公益基金会伙伴、“共享价值”云南项目负责人 徐玉文 星巴克中国咖啡公使 刘咪（Charlie） 星巴克 | 东方航空 “云南咖啡主题航班” 普洱的咖啡树 美丽星村 策划： 郭凯鸽 音频制作： foku

主播：马克欣 嘉宾：林良锋，骆明 时间轴： 0:27 经常被我们提及通常不是好事，比如这场的拜仁 9:27 阿森纳不应该执着于不丢球的记录 25:27 争夺冠军就不要被成为包袱的荣誉拖累 35:20 利物浦面对曼城不拼抢是巨大的错误 53:40 巴斯克人的拼劲能让豪门难受 1:02:00 小球场能更好的拉近球员和球迷的关系 1:14:55 国际米兰2-0拉齐奥，马赛2-3巴黎 1:25:15 曼联2-2热刺

为什么有的人一辈子只能赚100万？ 而有的人，一年就调动百亿资金？ 为什么有的人，一辈子都在原地打转？ 而有的人，带着全人类进化？ 结合最近我们做产业调度的体感和心得， 我录了本期内容： 内容如下： 前言：高手都在打磨三种力量； 1、影响力：让别人觉得你厉害； 2、号召力：让别人愿意跟你干； 3、感召力：让别人觉得彼此共同的事业厉害； 结尾：从吸引、动员到启迪，让我们一起创造我们想要的时代 希望你喜欢本期内容， 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

你在用谁的标准，衡量自己的人生？ “我的表现能通过对方的考察吗？” “大家都那么做，我要不做能行吗？” ——我们一边渴望活出自我，一边却反复检查自己和他人的相对位置，总用无形的外部规范丈量着自己的一举一动。 尝试建立自己的评价/判断标准，难免是个略显笨拙和倔强的过程。这期，我们试着聊聊这个有些大的话题：如何把人生的评判标准从外界一点点挪回内心。 好消息是，它的起点不在别处，就在生活每一个细微的选择里。 📄本期完整转录稿/分区笔记：Notion链接 📍时间戳： 00:51 把一天过成两天！本新晋打工人下班后的重启仪式🧘🏻 04:43 最好的大学申请文书，专注在大声告诉世界「我是谁」 11:14 面试的终极心法：摆脱迎合，才能赢得真正属于你的机会 当你一味地揣摩他人而淡化自己的标准时，你就只是漂浮在了别人的价值坐标系里。这时你所透露出的畏畏缩缩的气息，是很容易被人识别到的。 相反，当你带着自己一套坚定的判断标准进入到一个场域时，你是无法被忽视的。你的从容和直白，比起试图迎合外界而呈现出的讨好和急迫，让你充满魅力且让人无法抗拒。 22:37 小心得1️⃣ 让每一次「不舒服」成为构建你价值坐标的GPS 27:44 小心得2️⃣ 再有道理也不用照单全收：按下暂停键，问问自己「这是我想相信的现实吗？」 30:17 📢 预告：一年一度的社群工作坊回来啦，一起「设计你的2026」! 35:18 小心得3️⃣ 语言即框架：和带有价值取向的判断性词语保持距离，使用中性且精准的描述性用词 38:22 小心得4️⃣ 去积累为自己做决定的次数吧！建立自我标准是「弃与除」的过程，也需要点出走的决心 🙋🏻‍♀️提到的往期单集： * 敢想敢要，因为世界有足够多的好东西给每个人 关于节目： 🎙 《独立空间》是一本关于「长大成人」的声音手册，关注人生设计、效能提升和身心健康。努力回归每月10、20、30号更新，带你解锁最好版本的自己，成长为理想中的大人。 👩🏻‍🎓 我是Harper，一个22岁的独立内容创作者。刚从UBC心理学本科毕业，是个对独立和自由很执着的INFJ+水瓶座，也是个18岁实现经济独立的女孩。家是青岛、顺德和温哥华。 📧 听友来信/商务合作请邮件联系：[email protected] 🍠 小红书：@Harper哈珀 🎵本期音乐："I Fly With You" by Franz Gordon

【热点新鲜事】南大卖999元一只的帝王蟹，到底是谁在觉得不舒服？ 说好的平价代名词，大学食堂咋卖起999元帝王蟹？ 从学生随口一点到全网热议，食堂的“高端局”玩砸了？ 前期宣传“宠学生”，上架后怎么被指阶层分化？ 南大食堂的口碑争议，背后是高校餐饮怎样的困境？ 欢迎收听本期播客，带你聊聊“南京大学食堂999元帝王蟹事件 ” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播:原子 粥粥 运营:康康

30天30队来到第二十天。 今天我们和学妹KARA继续聊印第安纳步行者！

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【明日生活推送】扇耳光大赛，通背拳不敌铁砂掌？ 说好的传统武术实战，通背拳咋被扇到缝5针 ？ 从武术传人到擂台败北，中国功夫实战性真不行了？ 赛前吹嘘猛如虎，上台后怎么被一掌打晕了？ 通背拳的擂台失利，背后是传武怎样的信任危机？ 欢迎收听本期播客，带你聊聊“扇耳光大赛 ” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播:原子 粥粥 运营:康康

xAI's Grok 4 Fast model significantly upgrades its context window to 2 million tokens. Microsoft launches a toolkit converting CUDA models to ROCm compatible code, challenging NVIDIA's dominance. Large model decoupled inference becomes a mainstream AI concept, improving efficiency and adopted by tech giants. Google introduces its Ironwood AI chip, quadrupling performance, and strikes a multi-billion dollar deal with Anthropic. China's MIIT accelerates the cultivation of 5G+, AI+, and Robot+ application scenarios, driving new industrialization. The AI-driven storage chip market enters a \"super cycle,\" with SanDisk's NAND Flash contract prices surging 50%. JD, GAC Aion, and CATL launch Aion UT super, featuring battery-as-a-service and exclusive JD sales. Tesla shareholders approve Elon Musk's $1 trillion compensation plan, tied to ambitious performance targets. Jensen Huang clarifies he didn't claim China would win the AI race, praising China's AI development and research. TSMC grants a special bonus of NT$25,000 to all global employees, rewarding record revenue and profit.