【户外探险记】体验完马拉松的中产们，又开始加入铁人三项了？ 说好的中产新身份认证，铁人三项咋还是“烧钱”游戏？ 从马拉松到“打铁”，中产的自我突破咋离不开钱包硬？ 赛事数量涨6倍，入门还得迈过装备门槛关？ “打铁”热潮下，勋章式体验藏着怎么的现实考量？ 欢迎收听本期播客，带你聊聊“北上广中产的‘打铁’热” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播:原子 粥粥 运营:康康

正在上海火热点映中的沪语电影《菜肉馄饨》中有一场戏，茅善玉饰演的美琴和周野芒扮演的老汪意外结缘，在长乐路上来了一场“City walk”，路过兰心大戏院，美琴告诉老汪，这是自己年轻时最喜欢走的一条上海马路。身处上海“梧桐区”的核心地带，这里不仅是城市的地理坐标，更是海派文化“活态”的见证者。 这部反映当代上海老年人生活图景的电影和现实交织映照，11月9日，艺述电影携手澎湃新闻旗下观影团“电影湃队”举办《菜肉馄饨》的特别点映，剧院里看电影别有一番海派滋味。 影片放映后，在片中饰演精神科医生的上海评弹团团长高博文也就评弹、电影及海派文化与观众展开深入交流。 00:30 高博文谈兰心观影感受 01:07 谈演绎医生角色的体会 01:41 沪语台词的发音细节 03:47 “高医生”参与电影拍摄的契机 04:45 兰心大戏院不但上映电影版《菜肉馄饨》，还有评弹版 05:27 海派文化的多样性和表现力 07:01 《菜肉馄饨》中最有烟火气的桥段‘ 08:15 最有感触的情节“要搭人白相” 10:20 评弹舞台表演和电影角色表演的区别 12:38 沪语台词的独特魅力和不可替代性 13:41 年轻人受普通话影响不会方言 14:55 多创作沪语艺术作品，多渠道推广沪语 16:36 年轻人多关注了解本地传统艺术 18:42 对海派文化发展的建议和期待 19:45 《菜肉馄饨》预告片音频

主持人：严益唯 嘉宾：王晓瑞 林龙 1:55: 新帅上任，邵佳一能否“挺住？本人又会如何应对？ 44:54:邵佳一是“亲历亲为者”？邵帅在国足未来如何？

不知道拿什么开场，就随便录了个吉他哈哈 至于这期节目，也纯属临时起意，脑抽录制的，后续脑子恢复正常后不知道会不会删掉哈哈哈哈 * 关于为什么喜欢听音乐？（节目里胡说八道没说清楚，补充） 这个问题的答案对于一个曾经被当成哑巴的i人来说再明显不过了。因为不善于沟通，所以很多情绪上的宣泄都通过音乐释放了出来，它是我的精神避风港，在这里我可以短暂的逃离到一个舒适的区域，从音乐中获得支持我继续热爱生活的勇气，所以我很自然的热爱上了音乐。（超认真且官方的回答呢😎） 大概讲了啥： 00:54 开始逼逼 02:11 听音乐的困扰 08:00 区分音乐风格真的有那么重要吗 09:42 创作者视角听音乐？好累！ 12:16 我为什么喜欢听音乐（虽然节目里啥也没说哈哈哈） 14:41 音乐审美需要累积 22:20 音乐存在鄙视链？以及音乐有高低贵贱之分吗？ 34:40 开始胡说八道 * 感谢听我说了一堆废话！

2025年的11月6号，特斯拉在美国德州的超级工厂，举办了2025年的投资者大会。这次股东大会跟去年的一样，会分成两部分内容，第一部分是常规的讨论股东提案，第二部分是"Elon Musk". 特斯拉的股东大会，每次都办在自家的工厂里。大会的场面异常朴素——没有巨屏、没有华丽的PPT、没有灯光与烟雾、更没有明星或者所谓合作伙伴高管站台。董事会成员和公司管理者，就站在工厂一角的简易台上讲话；股东们坐在空地上临时摆放的塑料椅上听汇报、提问题。 特斯拉从来不开“发布会”。它的新产品，往往是在股东大会上马斯克顺带介绍的。毕竟，华丽的发布会，花的本来就是股东（和股民）的钱。但是，他们的，他们有提问环节。 马斯克这次会上的的演讲，长达一个半小时。一如既往的，他没有一页PPT，没有讲稿，甚至看不出有任何提前排练的痕迹，相信他也没有时间排练，更没有必要排练。如果你脑子里真有料，有什么必要反复排练、精雕细琢每一句话呢？他讲的部分，看似随意，但各种数据信手拈来，在远景与细节之间随意切换。 今天这期节目，我们就一起快速的看一个有意义的股东提案。在看看现场喜提万亿美金薪酬包的马斯克，都为人类的未来勾画了怎样一副让人激动的画面。 02:43 我们这里，一个品牌一年都能搞好几次发布会，并且必须要租上北下广最昂贵的商业场馆。 02:59 精致的舞台、夸张的灯光、华丽的PPT、精雕细琢到每一个词儿的演讲稿。。。 03:37 主持人首先介绍特斯拉董事会的主席Robin Denholm出场。。 05:40 Robin的结束语也非常感人，“让世界变得更好，总是伴随着困难，你无法只是通过例行公事review PPT就能改变世界，让世界变得更好。” 05:52 接下来就是股东提案的环节了 07:17 第一个提案，是建议特斯拉的董事会尽快的、以真正有意义的方式，去投资xAI。 08:20 “比起特斯拉需要xAI，xAI更需要特斯拉。" 08:25 "合在一起能够促进更能够促进人类幸福意识觉醒，以及超越工作的意义。" 08:33 "在一个资源丰富的世界里，人类可以从劳动驱动转向追求真理、知识和更高意义。" 09:19 马斯克准备开始讲话的时候呢，会场突然响起了音乐。马斯克几次试图说话打断音乐，但都没有成功。 10:10 "特斯拉接下来要展开的不是一个新的篇章，而是一本新书。" 11:30 马斯克说，"如果我们真的想消灭贫困,给每个人amazing的医疗服务，那只有一条路能够实现。" 12:47 特斯拉机器人未来会像是游戏里的"无限金币外挂"。 12:52 “甚至未来可能不需要钱了，可能会被。。取代” 13:19 马斯克说，“随着AI和机器人的进展，特斯拉的使命也需要更新了，那就是实现“可持续的富裕”。” 13:28 马斯克说：“我经常问别人，你想要什么样的未来？”，“你能想象的最好的未来是什么样？” 15:54 “FSD在中国现在是部分批准，但在明年的二三月份就会完全批准。” 18:05 马斯克的第一点说的是：“目前机器人最难的就是用工程的方法制造出好用的机械前臂和手了。”，也难怪，我们现在日常能够看到的所有的机器人的展示都是在走路。 18:55 接下来，马斯克介绍了特斯拉的芯片。 19:05 特斯拉的下一代芯片AI5将会和英伟达的Blackwell的性能一样，但功耗只是Blackwell的1/3，成本将会是Blackwell的1/10。 19:45 AI5芯片将是基于整型数据计算的，而不是像现在英伟达的芯片基于浮点数计算。 21:56 特斯拉会建自己的晶圆厂Tesla terrafab，就像特斯拉的10亿产能的超级工厂Tesla gigafactory一样，但是产能更大。 24:19 “判断一个公司或者是工厂是否是个好公司、好工厂的一个方法，就是去看一下员工的气氛，或者是氛围。” 24:39 接下来是提问的环节了。 24:46 第一个问题呢，“特斯拉什么时候生产放放能放下轮椅的电动车？” 24:56 在我们这边仍然为郑智化轮椅连滚带爬上飞机的热搜，后又被网暴而无奈的时候。。。 25:14 下一个问题是关于干法电极的进展。。。 25:18 干法正极和湿法正极是锂电电子电池制造工艺中的两种电极制备技术。。。 26:38 下一个问题问的是特斯拉的Founder Version Roadster 28:38 “人类需要非常炫酷的、从未存在过的科技产品，这样将对很多人有启发。” 29:05 高层次的创新不是要比别人好，不是要比别人卖的多，而是能不能启发人类去想的更远。 30:05 下一个问题是关于特斯拉的芯片工厂terrafab。。 30:31 特斯拉的terra fab起步的产能计划在10万片每月，最终在100万片每月。 31:52 下一个问题“星际探索会送什么去火星？” 32:06 下一个问题是“完全自动驾驶的无人出租车的每英里的成本低到多少的时候，会让人觉得买车已经经从经济上完全不划算了？” 33:57 下一个问题很有意思，“你觉得optimus机器人能够被加载人类的意识吗？” 35:00 提问者接着问，“你如何看待太空太阳能？” 36:30 下一个提问者提的问题更现实：“如何能让散户在投资SpaceX的过程当中能够更加安全一些，不被那些炒作股票的机构来割韭菜？” 37:18 最后一个提问呢，非常有哲学深度，也非常现实。 37:54 马斯克说，“长远来看，AI会接管一切，而不是人类。” 37:59 “如果未来AI的智慧远超过人类，那很难想象人类能够持续管理一切。”

【句子】I mean, aside from D.N.A., you might find that you don't have that much in common. 【Desperate Housewives S02E09】 【发音】/aɪ/ /miːn/ /əˈsaɪd/ /frɒm/ /frɑːm/ /ˌdiː en ˈeɪ/ /juː/ /maɪt/ /faɪnd/ /ðæt/ /juː/ /dəʊnt/ /hæv/ /ðæt/ /mʌtʃ/ /ɪn/ /ˈkɒm.ən/ /ˈkɑː.mən/ 【发音技巧】aside from不完全爆破；might find不完全爆破；find that you不完全爆破+音的同化；don't have不完全爆破；much in连读； 【翻译】也许你会发现，除了血缘之外，你们之间并没有太多的共同点。 【适用场合】 今天我们来学习一下have sth. in common (with sth./sb.)的表达，可以理解成： to share characteristics, interests, opinions, etc. with someone or something，和某个人/某个东西有共同之处； eg: Well, we have one thing in common: we both hate lettuces! 嘿，咱们有个共同点：都讨厌生菜。 eg: The car has a lot in common with the more expensive model, but it does not have an advanced audio system. 这款车与更高配的那款车型存在诸多相似之处，只是它未配备高级音响系统。 eg: Why would you set me up with that guy? We have absolutely nothing in common! 你为什么要把那个人介绍给我？我们根本毫无共同语言！ eg: Come and meet my sister. I'm sure you two have got a lot in common. 来见见我妹妹吧，相信你们有很多共同语言。 eg: I have nothing in common with Mark, so I find it quite difficult to talk to him. 我和马克完全没有共同话题，总觉得话不投机。 那么在口语当中，除了会使用动词have来搭配短语have sth. in common以外，还可以使用share去进行替换，意思是一样的。 【请翻译以下句子，并留言在文章留言区】 The cameras share some basic features in common.

历经十四载，作为青年艺术生态的见证者与记录者，2025年，我们将全新建立“100艺术档案馆”,系统收录每位入围艺术家的创作轨迹、思想脉络与艺术实践，同步收集、保存与研究青年艺术家文献，这里将收藏100艺术家们过去的记忆与对未来的畅想。 02:46 悬浮感的话，就像是平常的创作也好，生活也好，可能因为就是这个毕业季，然后就会有一种像就是春天里面那种柳絮一样。 4:36 有时候会一个人在村子里面游荡，那个村子就很安静，没有人去。无人问津的那种老房子里面就会散落很多那种去世的老人 07:07 对，在杭州这边就是跟朋友一块，大家都对工作到很晚，然后一般晚上比较活跃，就是更会创作一点。 09:43 很隐秘的关联的就是可能是主题或者是惯用的视觉语言上面，我可能就是有一些具体的被异化的，真实的个体出发 17:50 我觉得艺术家简单来说就是提问的人吧 年度入围奖艺术家 孙叶凡 2003生于广东深圳 本科毕业于中国美术学院跨媒体艺术学院 现于中国美术学院跨媒体艺术学院空间影像研究所在读 目前工作生活于杭州

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📝 本期播客简介 本期我们克隆了硅谷知名产品和增长专家Lenny Rachitsky的播客《Lenny's Podcast》，邀请到销售策略大师Jen Abel。Jen是Jellyfish的联合创始人，也是State Affairs的企业业务总经理，她专注于帮助早期创业公司构建和扩展销售体系。这已经是她第二次做客Lenny的播客，这次她将深入探讨如何将年收入从一百万美元提升到一千万美元，尤其是在复杂的企业级销售领域。Jen Abel提出了许多反直觉却极其实用的销售策略，例如，她建议创业公司应更早地瞄准像沃尔玛、英伟达这样的顶级大客户，因为这些一线品牌往往是真正的早期采用者，他们渴望保持领先地位，并能为你的产品提供宝贵的验证和影响力。她强调，向领导者销售时，不应只解决“问题”，而要描绘“愿景”，销售“机会”和“alpha”，让客户感受到成为“超级英雄”的潜力。Jen还指出，所谓的“中端市场”并不真正存在，企业要么走营销驱动的小企业路线，要么走销售主导的大企业路线。对于企业级销售，她建议初始合同价值应瞄准7.5万到15万美元，避免低价入场导致后续扩张困难。她还分享了将产品包装成服务销售的策略，以及如何招聘那些能像创始人一样销售愿景、富有创造力的销售人才。这期节目将为所有致力于企业级销售的创始人提供极具战术性和深度洞察的指南。 翻译克隆自："Sell the alpha, not the feature": The enterprise sales playbook for $1M to $10M ARR | Jen Abel 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Jen Abel，Jellyfish的联合创始人，State Affairs的企业业务总经理。她是一位经验丰富的销售策略大师，专注于帮助早期创业公司构建和扩展销售体系，尤其擅长企业级销售。 ⏱️ 时间戳 00:00 播客简介与嘉宾介绍 00:00 欢迎收听与本期播客内容概述 02:19 Jen Abel的销售理念与Lenny的引言 04:55 本期播客主题：从100万到1000万美元年收入的企业销售策略 06:19 市场细分与客户选择 06:19 “中端市场”不存在：只有小企业（营销驱动）或大企业（销售主导） 08:45 反直觉策略：尽早瞄准顶级大客户（一线品牌） 11:10 如何向大客户销售：描绘愿景，销售“机会”和“alpha” 15:31 定价与合同价值 15:31 避免早期打折：高价值合同筛选优质客户 18:05 低价入场的危险：虚假成功感与后续扩张困难 21:18 初始合同价值应瞄准7.5万-15万美元 25:01 设计合作伙伴与产品开发 25:01 如何选择和管理设计合作伙伴 30:25 创始人需坚持愿景，过滤反馈 32:36 市场策略与AI影响 32:36 AI时代市场细分的演变 33:30 如何选择市场：基于创始人优势 34:26 OpenAI与Anthropic的B2B策略对比 37:01 企业销售的艺术与服务化产品 37:01 企业销售是“交易设计”的艺术 39:32 将产品包装成服务销售：进入大客户市场的有效途径 41:57 Palantir的“前置部署工程师”模式 43:44 核心建议总结 43:44 总结：早日争取一线品牌，瞄准高合同价值，销售愿景 50:00 销售团队的构建 50:00 从100万到1000万美元：需要优秀的企业级销售人才 51:15 如何招聘第一个企业销售人员：寻找“创始人型”人才 55:14 销售人员的激励机制与薪酬结构 56:59 何时雇佣第一个销售人员：约100万美元ARR时 58:16 销售技巧与心态 58:16 如何在噪音中脱颖而出：愿景驱动的短邮件 1:00:01 自然流入与主动外联的平衡 1:01:28 敢于提问：直面客户，建立信任 1:03:11 共同设计定价与处理异议 1:05:52 销售心态：从拒绝中学习，保持差异化 1:06:55 闪电问答与总结 1:06:55 推荐的Twitter账号与媒体 1:09:46 人生格言与销售导师 1:11:16 Jen Abel的联系方式与Jellyfish/State Affairs介绍 🌟 精彩内容 💡 “中端市场”的真相 Jen Abel 挑战了普遍存在的“中端市场”概念，她认为企业要么是营销驱动的小企业，要么是销售主导的大企业，两者打法截然不同。她建议创始人根据自身优势选择赛道，避免模糊的中间地带。 “如果你把它们划分到这两个非常明确的类别里，就更容易理解你到底在玩哪种游戏。” 🚀 瞄准顶级客户，销售“Alpha” Jen 提出反直觉的建议：早期创业公司应直接瞄准像沃尔玛、英伟达这样的顶级品牌。这些“一线品牌”是真正的早期采用者，他们渴望保持领先地位，愿意尝试新事物。向他们销售时，不应只解决具体“问题”，而要描绘“愿景”，销售“机会”和“alpha”（即独家信息或领先优势），让他们感受到成为“超级英雄”的潜力。 “最有分量的那些品牌，才是最愿意给你机会、最想帮助你的。” 💰 高合同价值的策略 创始人常常倾向于低价或小额订单，但 Jen 强调，这可能导致虚假的成功感，并锚定低价，使后续扩张变得异常困难。她建议企业级销售的初始合同价值应瞄准 7.5 万到 15 万美元，因为这是大企业习惯的采购区间，也能确保客户的投入和重视。 “最好的客户是不会这么对你的。如果对方还在那儿跟你斤斤计较，那就说明他们根本没完全信服你卖的东西。” 🛠️ 将产品“服务化” Jen 提出了一个独特的策略：将产品包装成服务销售。大企业更熟悉购买服务（如咨询），这能帮助创业公司快速打入市场，建立信任。一旦进入，再逐步引导客户转向由技术驱动的产品，实现规模化。这是一种“做那些无法规模化的事”的具体体现。 “把你的产品包装成服务卖给他们，哪怕背后是由技术驱动的，这是打入市场的最快方式。” 👥 招聘“创始人型”销售人才 从 100 万到 1000 万美元年收入的增长阶段，创始人无法再亲自处理所有销售。Jen 强调需要招聘真正优秀的企业级销售人员，他们不一定是传统意义上的销售，而更像是“创始人型”人才——能够销售愿景、富有创造力、擅长“交易设计”，并能与高管建立深厚关系。 “你需要能够扮演创始人角色的人，对吧？也就是，卖愿景，让他们兴奋，为了完成交易不惜一切代价，并且在如何达成交易上富有创造力。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

今天我们继续聊一聊《大宅门》。 这次我们聊到了白景琦和黄春，以及杀了德国兵的事被白二奶奶发现，于是白二奶奶将白景琦赶出了大宅门。白景琦和黄春决定前往济南府，发誓不混出个人样不回来。 那到了济南白景琦要如何生存？从京城到济南这一路又会发生什么？白景琦在济南的姐姐白玉芬会如何帮助景琦？马思纯马老师在这一段中扮演了怎样的一个角色？仍是无需时间轴，请您慢慢收听~ P.S. 我们上周去上海参加了狂喜播客节，现已返邯，我们在狂喜录制的节目或许会在最近放出。有感兴趣的听友可以关注狂喜播客节的社交媒体及下面的海报。

赛季至今，快船无疑是最令人失望的球队之一。坐拥一众明星球员的他们，仅仅取得3胜6负的成绩，不敌太阳后，快船更是遭遇4连败，最近的6场比赛，他们仅仅赢了一场，还是依靠莱昂纳德的中投绝杀。本期节目，我们来给快船会会诊、把把脉。 嘉宾：亚当AND蚂蚁 剪辑：xxx

【🖊️ 关键词】 动态血糖仪；CGM；血糖；生物反馈；代谢健康；范围内时间 (TIR)；血糖变异性 (CV)；个体差异性；餐后散步；食物顺序；睡眠与血糖 【🏁 主要话题】 “健康指南”总是告诉我们多吃粗粮，但燕麦和米饭，到底哪个对“你”更容易升糖？ 我们是否一直在“猜测”自己的健康？ 动态血糖仪 (CGG) 正从一个糖尿病管理工具，变为成千上万健康人优化生活方式的“生物反馈”设备。它让我们能清晰“看见”自己的身体如何应对食物、运动和压力。 * 准备篇：搞清楚再戴。 生病时为什么不能戴？女生应该在月经周期的什么时候开始？以及如何正确设置你的目标范围 (3.9-7.8)？ * 进行篇：14天高效“玩”转CGM。 除了建立“基线”，我们为你设计了5个必做实验：包括“食物顺序”、“餐后散步”、识别“良性”的运动高血糖 和来自睡眠/压力的“隐形”飙升。 * 报告篇：看懂你的“分数”。 14天后，健康人该看什么？我们教你解读两个最重要的核心数据：你的“总分”——范围内时间 (TIR)，和你的“稳定分”——血糖变异性 (CV)。 【🎙️ 本期陪伴】 QTQT 【😊 关于我们】 这里是Healthcrew营养师团出品的「思想健康」。我们会展开说说各种健康话题。无论你有什么样的健康目标，或许可以带上一些关于生活方式的新认知去到你想要的地方。获取热门节目文字稿，请添加微信公众号:营养师团。也期待你直接和我们交流，邮箱地址:[email protected] 声明：所有内容仅用于健康信息分享，而非医疗建议。