我们为什么会对一个物品产生强烈的情感？为什么面对一件多年未用的旧衣服，会迟迟无法丢弃？搬家的时候，我们是在整理物品，还是在审视自己的过往和未来？本期我们和收纳师梦梦与收纳达人望远镜一起，讨论人在不同阶段对空间的定义和物品的依赖如何变化，空间如何反映个人风格、家庭影响，为什么有些人倾向于囤积或反复清扫，以及我们如何在频繁搬家中决定如何处理自己的物品。我们也聊到如何判断哪些物品该留、哪些该舍弃，如何与过去的自己对话，如何在共居生活中协商空间边界，以及精简物品背后与消费主义的角力。收纳表面看是方法问题，其实是关于记忆、身份、情感的复杂过程，而其中的许多部分都非常私人，也不易被自己觉察。这一期，我们不聊“收纳术”，而是从人和物品之间的关系去探讨人和空间的关系以及和自己的关系。从整理物品出发，重新认识空间，也重新认识自己。 嘉宾：梦梦，望远镜 4:45 我们对于私人空间都有什么样的情感和记忆？ 9:12 梦梦分享自己成为收纳师的过程 14:50 不同人生阶段对于空间的需求和依赖也是流动变化的 25:21 空间人格反映了我们的个人风格，也与家庭影响有关 30:53 如果喜欢囤积怎么办？ 33:17 我们和空间的关系是与自己关系的鲜明映照 38:00 频繁搬家如何通过物品制造幸福感？ 41:02 如何觉察特定物品是否应该保有还是舍弃？ 51:30 如何审视和处理自己15岁时的衣服？ 56:09 我们拥有的物品如果像玩具总动员中一样有灵性，它们会怎么看待我们呢？ 1:07:05 如何决定如何把一件物品带回家？和他人一起生活时如何协商？ 1:13:58 处理自己和物品与空间的关系是一个私密的过程，我们往往很难觉察，因为很难和他人对比 1.15:24 嘉宾们分享自己获益的收纳整理的小技巧：先完成，再完美 1:21:30 如何区分物品的使用价值和情感价值 1:25:02 精简物品也是在与消费主义对抗的过程 1:31:25 与收纳师的沟通是治愈性的 *想联系收纳师梦梦，请发邮件至 ([email protected])咨询* 主播：卡其 & 朝朝； 市场&运营：荟有猫 欢迎关注我们的播客名片，上面有我们在各大播客平台的信息：namecard.xiaoyuzhoufm.com 你也可以在小宇宙|喜马拉雅|Apple Podcast|Google Podcast|Spotify|Pocket Casts|Radio Public|Anchor 等播客平台找到我们喜马拉雅搜索【北冥有鱼播客】| 小宇宙搜索【北冥有鱼🐟】|其他平台搜索【北冥有鱼】更简单的方式是添加RSS feed订阅: anchor.fm欢迎订阅，评论，或者将意见和反馈发到我们的邮箱：[email protected]欢迎关注我们的微博@北冥有鱼播客， 小红书@北冥有鱼🐟 或者推特Twitter: @CarefreeSoaring

新嘉宾新主题，聊聊当代华语女作家们的作品和八卦。本期为第一集，聊聊张爱玲、琼瑶和三毛的生前交集和传奇的死亡。欢迎收听！ 本期主播： @嘛都不懂的乌鸦 本期嘉宾： @姚小麦 录制剪辑/后期制作/上传发布： @嘛都不懂的乌鸦 节目音乐： 感谢音乐制作人HYPERLINK为本节目量身定制

Shownotes：AI 泡沫与数据淘金 —— 解锁 ROI 的核心密码 核心主题 探讨 AI 热潮下的泡沫与价值、企业数据治理挑战，以及如何通过高质量数据和智能体 AI 实现真实投资回报率（ROI）。 嘉宾亮点 Cloudera CEO 查尔斯・桑斯伯里，兼具摩根士丹利互联网泡沫亲历经验与数据领域深耕背景，分享独特行业洞察。 关键话题 1. AI 热潮 vs 互联网泡沫：资金规模更大、集中于少数企业，核心价值比纯互联网应用更具实际意义。 2. 企业 AI 现状：96% 企业尝试 AI，但仅 30% 获 IT 部门批准，存在 “狂野西部” 式治理缺口。 3. 数据痛点：仅 9% 企业拥有完全可用数据，数据杂乱成为 AI 落地关键障碍。 4. 成功案例：金融机构用智能体 AI 将千人民工调查团队大幅精简，年省数千万美元。 5. 未来趋势：数据保真度成核心竞争力，私有 AI 与人类 - AI 协作边界优化是关键。 核心观点 AI 价值落地需平衡创新与治理，高质量数据是模型效果的核心支撑，智能体 AI 将重塑行业效率。

[961] Emma Jakobi is the host of MmmEnglish on YouTube, and now the online community Hey Lady! In this episode Emma joins me for a chat about living on the remote Western coast of Australia, "blowing up" on YouTube, her decision to step away from MmmEnglish to focus on Hey Lady! Also, her thoughts on the rise of AI, and some fun facts about singing in the shower, her vintage Lexus car and her phobias of public speaking (surprising) and leeches (understandable). Full transcript available. Get the episode transcript 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2025/11/Emma-from-MmmEnglish-and-Hey-Lady-961-Transcript-1.pdf Episode page on my website 👉 https://teacherluke.co.uk/2025/11/10/emma-from-mmmenglish-and-hey-lady-961/ Hey Lady! 👉 https://www.heylady.io/ LEP Premium 👉 https://www.teacherluke.co.uk/premium Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📝 本期播客简介 本期我们克隆了备受推崇的《The Naval Podcast》，由 AngelList 联合创始人、著名科技投资人 Naval Ravikant，携手他的长期合作伙伴 Nivi，深度解读 Naval 那条引发全球热议的“如何不靠运气致富”推文风暴。Naval 以其独到的见解，剖析了财富、金钱与社会地位的本质差异，揭示了四种不同类型的运气，并强调了股权、责任和杠杆在财富创造中的核心作用。他详细阐述了如何通过“复制没有边际成本的产品”（如代码和媒体）来获得巨大杠杆，以及特定知识、责任感和卓越判断力的重要性。节目中，Naval 鼓励听众跳出“出租时间”的陷阱，专注于终身学习，对行动保持不耐烦，对结果保持耐心，最终实现“产品化自己”，从而在长期游戏中赢得自由与富足。这是一场关于智慧、策略和人生哲学的对话，旨在帮助你在现代世界中，以更清醒的认知和更有效的路径，创造属于自己的财富和自由人生。 翻译克隆自：How to Get Rich 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Naval Ravikant，AngelList 联合创始人，硅谷传奇投资人，曾投资过 Twitter, Uber 等上百家公司。他也是一位深受尊敬的思想家，其关于财富、幸福和人生的思考，通过博客和推特影响了全球数百万人。本期播客内容主要源于他“如何不靠运气致富”的推文风暴。 Nivi，Naval 的长期合作伙伴，AngelList 联合创始人。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 财富的基本原则 02:59 财富、金钱与地位：你真正想要的是什么？ 05:10 财富是正和游戏，地位是零和游戏 07:54 人人皆可致富：财富是创造出来的，不是偷来的 运气的四种类型 14:03 如何在1000个平行宇宙中的999个里致富 14:43 四种运气：从纯粹偶然到主动创造 15:24 最高级的运气：塑造你的品格，让它成为你的命运 致富的行动纲领 22:48 “有所不为”：跳出“出租时间”和“生活方式升级”的陷阱 28:54 “有所为”：给予社会它想要但还不知道如何获得的东西 31:25 互联网的魔力：让任何小众痴迷都能规模化 34:35 摆脱竞争的终极秘诀：做真实的自己 长期游戏与伙伴选择 35:21 人生所有回报都来自复利：玩长期游戏的重要性 40:26 伙伴选择的三大标准：高智商、高能量、高诚信 45:09 理性乐观主义：远离愤世嫉俗者，他们的信念会自我实现 致富的四大支柱 50:26 支柱一：专长（Specific Knowledge）— 无法被教会，只能被发现的知识 01:00:15 “创造”与“销售”：势不可挡的技能组合 01:05:23 终身学习：读你所爱，直到你爱上阅读 01:16:14 支柱二：责任（Accountability）— 以你的名义承担风险 01:24:15 支柱三：杠杆（Leverage）— 代码和媒体是这个时代最强大的力量 01:46:28 支柱四：判断力（Judgment）— 杠杆是你判断力的倍增器 终极心法与总结 01:52:13 时间哲学：为自己设定一个极高的时薪 01:59:10 对行动不耐烦，对结果有耐心 02:04:12 不断重新定义你做的事，直到你成为世界第一 02:19:22 财富的终点：平静的头脑、健康的身体、充满爱的家 02:27:03 总结：产品化自己（Productize Yourself） 02:28:41 问答与补充：深入核心概念 🌟 精彩内容 💡 财富 vs. 地位：玩正和游戏，而不是零和游戏 Naval 深刻剖析了人们追求的三样东西。财富是能让你睡觉时也帮你赚钱的资产，它是一个正和游戏，可以被无限创造。而地位则是你在社会等级中的排名，是一个此消彼长的零和游戏。玩地位游戏会让你变得愤怒和好斗。要想真正获得自由，你应该专注于创造财富。 “财富是一个非常正和的游戏。我们一起创造事物……而地位，它就是个零和游戏。” 🛠️ 第四种运气：让运气主动找到你 Naval 介绍了四种运气，最高级的一种是你能够主动创造的。通过塑造自己独特的品格、品牌和思维模式，你会把自己置于一个独特的位置，当某种机会出现时，它会主动来找你，因为你是唯一能抓住它的人。这已不再是运气，而是你的命运。 “你以某种方式塑造你的品格，然后你的品格就成了你的命运。” 🚀 无需许可的杠杆：代码与媒体的力量 Naval 强调，现代社会最新的、也是最强大的杠杆形式是“复制没有边际成本的产品”，即代码和媒体。与需要他人许可的人力杠杆和资本杠杆不同，任何人都可以通过写作、编程、录制播客来创造价值并触达全球用户。这是新一代财富的核心来源。 “所有的新亿万富翁，上一代的财富是通过资本创造的……但新一代的财富都是通过代码或媒体创造的。” 🧠 专长：无法被教授的独特知识 真正的财富来源于你的“专长”（Specific Knowledge）——一种无法通过上课或培训获得的知识，它源于你天生的好奇心、热情和独特的个人经历。找到你的专长，并将其规模化，是致富的关键。 “如果一项技能是可以通过培训获得的……那么你的回报最终就归结为你的培训成本加上那笔培训的投资回报。所以你真正想要的是掌握专长。” authentically to escape competition 💡 摆脱竞争的终极秘诀：做真实的自己 Naval 认为，竞争的本质是模仿。当你试图成为别人时，你就在和全世界竞争。而摆脱竞争的最好方法，就是做最真实的自己，并围绕此来构建你的事业。没有人能在“做你自己”这件事上与你竞争。 “通过做真实的自己来摆脱竞争……没有人能在‘做你自己’这件事上与你竞争。就这么简单。” 🎯 终极心法：产品化自己（Productize Yourself） 这是 Naval 整个财富哲学的终极浓缩。它意味着将你独特的“自己”（专长、责任感、真实性）与“产品化”（利用杠杆，如代码和媒体，进行规模化）相结合。赚钱不是一种你学习的技能，而是你本质的规模化体现。 “赚钱甚至不是你做的事情。它不是一种技能。它是你的本质，被复制了一百万次。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

本期嘉宾：大胡 上个月巴塔在白河办传统攀岩节，我去出摊儿，偶遇了胡哥。王大介绍时说，这就是翻译“快挂”中文名的人。哇，见到传说中的人物了，激动之余要了微信，于是有了这期节目。 时间轴： 04:48 谁翻译了快挂的中文名？ 07:44 如何接触攀岩的？ 11:45 认识了攀登搭档曾山 15:15 1994年野攀用什么装备？ 21:10 从北京骑车到拉萨第一人 27:30 骑行拉萨住哪儿？ 42:09 聊聊《Climbing Beijing》 55:20 密云天仙瀑百米瀑攀冰 60:00 打冰球 64:21 1990年玉珠峰攀登 78:12 哪项户外运动最好玩儿？ 81:35 跟摄制组去广西拍蝙蝠

00:07 全球资产管理的核心环境特征是低利率 02:09 以美国的被动型基金发展趋势参考 03:05 A股市场资金边际变化 04:41 A股市场主线变化带来交易方向变化 05:40 产业基本面的实际情况怎么样？ 09:12 A50等大盘价值型指数仍然适合作为底座资产 11:58 未来的长期主线大概率仍然围绕成长 12:42 现金流指数和传统红利指数有哪些区别？ 15:30 为什么说科技有望成为未来的核心资产？ 17:20 科技属性比较重的指数都有哪些？ 本期嘉宾：孙雨，大成基金指数与期货投资部执行总监，曾任职于深圳证券交易所、申万菱信基金、国泰海通证券等，深耕指数和ETF、量化择时、资产配置等领域。 风险提示：基金有风险，投资须谨慎。基金管理人承诺依照恪尽职守、诚实信用、谨慎勤勉的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利,也不保证最低收益。投资者应当认真阅读《基金合同》、《招募说明书》等基金法律文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等判断基金是否和投资人的风险承受能力相适应。

* 【本期简介】AI文游：大航海时代模拟器 欢迎登船！本节目是一档由AI驱动的文字角色扮演真人秀。 为了让所有听众都能融入其中，这里为您简单介绍一下我们本次采用的 “AI文字游戏” 形式： 什么是AI文字游戏？ 您可以将其理解为一款由人工智能担任游戏主持人（GM）的、纯靠文字和想象力进行的角色扮演游戏。它结合了传统“跑团”（如《龙与地下城》）的自由度和互动小说的沉浸感。我们负责“做梦”和“决策”，AI负责将我们的梦境构建成一个真实可信、危机四伏的冒险世界。 希望这个解释能帮助您更好地享受我们接下来的海盗生涯！ 我们将彻底沉浸于17世纪，扮演一位刚刚拥有一艘破船和一群亡命之徒的新人海盗船长国飞。每一次航行、每一场战斗、每一个抉择，都由AI根据我们的决策实时推演。财富、自由、或是葬身鱼腹？一切皆有可能。快来甲板上就位，我们的冒险，即刻启航！ ---------------------------------- 本期主播：Kyle、海狸狸、猴子、刘子 本期剪辑：kyle 片尾推荐歌曲：ビンクスの酒（宾克斯的美酒） 微博：谁知道呢 投稿邮箱：[email protected] 商务合作：[email protected] 本期封面制作：kyle --------------------------------- 感谢各位收听，希望大家踊跃评论，期待投稿！至于下期聊什么呢 “WhoKnows” 下期再见！

01:00 北美四大CSP投入产出现在处于什么阶段？ 03:20 CSP资本开支形成高点，背后发生了什么？ 04:30 轰轰烈烈的北美AI投入，背后的宏观背景是什么？ 05:27 超前投入还能持续吗？哪些公司真实受益？ 09:20 AI浪潮持续的核心环节是什么？ 11:12 为何应该以北美CSP作为跟踪指标？ 11:43 三个基础因素，决定了关注谷歌的重要性 16:04 谷歌新近AI工具研发有哪些进展？ 22:12 三季报时期，北美AI公司季报透露了什么信息？ 本期嘉宾：大成基金杜聪，中国科学技术大学信息工程学士，复旦大学金融硕士，专注科技成长。 风险提示：基金有风险，投资须谨慎。基金管理人承诺依照恪尽职守、诚实信用、谨慎勤勉的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利,也不保证最低收益。投资者应当认真阅读《基金合同》、《招募说明书》等基金法律文件，了解基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等判断基金是否和投资人的风险承受能力相适应。

修行需要修的正确，然后不断去积累修行的量。 如果修行的不对，那么积累再多的量，也不会有进展。因此，我们需要去学习正确的知见，正确的修行原则和方法，展开正确的实践。 因此，即使我们知道对语言的依赖往往会挤压经验的本质，我们依然会尽我们当下的所能，直接地，毫无保留地从，基于我们的学习和实修的角度来分享关于我们是如何练习「知道」的体悟。 我们会从 措尼仁波切（Tsoknyi Rinpoche ）开示关于心的四种功能/四个面向来展开聊一聊什么是我们在修行练习中所说的「知道」？什么是有觉性地知道？Knowing, thinking, awareness, clarity 之间的区别是什么？「我知道」和「我知道我知道」之间的区别又是什么？我们是如何练习「知道」的？ 感恩善知识的分享。 感恩大家的收听。 Rio 2025.11.10 —— 🕙 时间戳： * 00:54 分享的发心和方向 * 05:42 心的四种面向 * 06:39 第一个面向：知道 Knowing * 08:12 第二个面向：思考 Thinking * 10:11 第三个面向：觉知 Awareness * 11:20 觉知是「双重知道」 * 12:27 觉知是「向内的知道 Self-knowing」 * 13:28 容易陷入的概念性误区 * 15:30 参与与否，我们都会知道 * 17:55 觉性会变得更快 * 20:21 如何从第一层知道转向第二层知道？ * 21:19 知道和觉性之间夹杂的思考 * 21:55 觉性的清晰度 * 24:39 觉性的开发是无止境的 * 28:11 为什么心会如如不动？ * 29:00 如果心一直看不见怎么办？ * 32:18 怎么判断是不是概念性的指导？ * 33:49 安住且中立是一种结果 * 36:15 如果修行一直时而快乐时而散乱 * 37:15 不认得有觉性的境界 * 43:15 怎么把觉知带回来？ * 45:30 第四个面向：明晰 Clarity * 46:54 判断和接受自我修习的现状 * 50:13 四种面向的关系 * 53:01 如果不知道却我以为我知道，怎么办？ * 59:21 给思维型的人的建议：该怎么去知道？ * 1:06:49 感恩分享 * 1:08:05 感恩收听 * 1:08:22 感恩音乐：Ram Dass,Sukhmani,Grecco Buratto - Let's Go On * 感恩 Lulu 拍摄记录的封面照片 —— 感恩大家一路同行，祝愿大家天天平常。

-本节目由追求健康生活方式的专业运动营养品牌「M-Action迈胜」出品- 【单集介绍】 你是否每天困在格子间，对着屏幕久坐八小时，想运动却觉得“跑步太枯燥、健身像任务”？是否总羡慕别人在山野间奔跑的自由，却偷偷觉得 “越野跑是精英的游戏，普通人肯定不行”？ 别让“不敢” 拦住你走向山野的脚步 ， 这一期播客，就是为每一个 “想试却没敢开始” 的你准备的。 本期我们邀请了迈胜设计师勇哥，用他从零开始、跌跌撞撞却又无比上瘾的越野跑经历，证实越野跑从不是 “运动高手专属”，只要你敢迈出第一步，人人都能完成人生首野。 在本期播客中，你会听到： * “越野到底是什么？”—— 不只是疲惫与酸痛，更有绝美的风景、过命的交情和一个被彻底激活的自己。 * “我真的可以吗？”—— 我们从心理到体能，为你卸下对越野跑的恐惧与误解。 * “第一步该怎么迈？”—— 从赛事选择到必备装备，从体能准备到补给策略。 这一期播客，会陪你从办公室的椅子上站起来，一步步教你如何完成人生第一场越野跑，把山野的风、自由的汗，变成生活里最鲜活的光！ 这不仅仅是一场关于运动的讨论，更是一次生活方式的邀请~ 你的第一场越野跑，不是梦，而是下一个周末就可以实现的计划！ 【聊天的人】 雪纯：ACSM临床运动生理师，运动机能实验室负责人 Hanqi：ACE健身教练，运动营养产品经理 勇哥：迈胜设计师，励志被迈胜签约的野生越野跑者 【互动听友群】 加小助手VX：maction4802，备注『强风轻拂』，拉你入社群。 欢迎大家进群一起讨论变健康变强的话题，分享自己的心得。如果还有什么困惑或兴趣的话题，也欢迎大家提建议~ 在这期节目里，你将听到： 【时间轴】 （一）开场 ⏰03:00 山里到底有什么？为何开始越野跑？& 首次参赛经历 （二）越野跑 vs 马拉松/路跑：运动机能、技巧大不同 ⏰13:55 运动机能：马拉松侧重匀速心肺/下肢肌耐力，越野跑需平衡感、脚踝稳定性、核心力量控制 ⏰18:00 供能与强度：马拉松依赖糖供能，越野跑需有氧 / 混氧快速切换，可慢走调整强度（燃脂更高效） （三）参赛门槛：运动水平与身体素质要求 ⏰19:01 新手如何开始？入门选择、必备体能、如何避免受伤。 （四）装备与补剂：新手必备清单 ⏰30:00 必备装备清单 ⏰40:00 越野跑关键技巧：下坡姿势 & 抽筋急救正确方法 ⏰50:00 补给全攻略：运动前中后及特殊环境（夜赛、高温） 以下为本期节目提到的越野比赛补给，截图或保存下方图片到微信扫描码，进入迈胜微信小程序，或登陆各平台迈胜旗舰店，了解更多信息 ～ 迈胜首创AI运动营养师——“胜算”上线啦！不知道自己日常、训练、比赛中要补什么？何时补？补多少？快截图或保存下方图片到微信扫描码，生成专属于你的运动营养补给计划吧！