本期节目,我们一起来聊一聊关于NBA新赛季的疯狂猜想!

第28期 一部《人类简史》从智人时代到现代，从跟其他哺乳动物差别不大的一种动物，到如今借助一些优势进化为最高等的哺乳动物，从”动物“到”上帝“，智人都经历了什么样的变迁。 认知革命，农业革命，科学革命，历史不会直接告诉我们未来应该走向哪里，但历史变迁中处处提示着我们发展与进化的答案。生物会采用最趋利的方式，优胜劣汰。 本期你将听到： ● Part 1 颠覆性的观念 ○ 基因突变扇动的翅膀 ○ 认知革命带来了语言 ○ 八卦推动认知革命 ○ 智人是地球史上最致命的物种 ● Part 2 农业革命 ○ 有趣的思维视角 ○ 不是每一次革命都锣鼓喧天 ○ 城邦是由想象构建的秩序——社会的规训 ● Part 3 人类的融合统一：达成一致，获得共识 ○ 金钱：金钱并不是物质上的现实，而只是心理上的想象。 ○ 帝国的愿景：全球帝国 ○ 宗教的法则：相信每个人都有一个神圣、无法分割、无法改变的内在本质 ● Part 4 科学革命 ○ 什么是科学革命 ○ 科学革命的起点来自构想 ○ 资本主义让人们愿意相信未来 ○ 消费主义 ○ 社会革命：家庭和社群崩溃，由国家和市场取而代之 ○ 革命让人们变得更快乐了吗？ >聊天的人 Rheya < 前段时间刚走出一场kk骗局 启明 < 刚看完进击的巨人 >Highlights 01：31 读完本书想到了《进击的巨人》 04：10 作者很多时候用非历史的视角阐释了人类历史 05：35 推荐阅读人群是高中生 10：15 带来颠覆性观念的认知革命 12：55 八卦推动了人类历史的发展 13：50 基因突变就像是蝴蝶效应里面蝴蝶的翅膀 18：30 智人的时间和能量分配承接住了基因突变 22：00 认知革命带来的重大影响是伟大的语言 26：40 讲故事的能力推动了人类的发展 36：36 认知革命对于人类造成的影响，可以称之为生态的连环杀手 41：30 农业革命让智人过上了安逸稳定的生活 45：55 生物学上的成功是DNA数量的增加 50：30 骗局让人恐怖的地方在于没有选择，没有退路 57：50 新社会新制度下形成的一种恶性循环 >相关推荐 《进击的巨人》 《自私的基因》 《工作，消费主义和新穷人》 《智人之上》 >音乐 Time © Hans Zimmer >声音落在 小宇宙，喜马拉雅，苹果Podcast, Spotify，豆瓣FM >互动平台 邮箱：[email protected] 小红书：Rheya

我和1达是相识24年的老朋友，他是我婚礼的伴郎，我的Best man。2001年时，我们在当地最好的中学成为同班同学，又因为同样喜欢音乐，都成了学校广播站的成员。回想起当时坐在调音台前，把音量钮推到最大，让整个校园响彻着自己喜欢的歌曲……啊，真是好时光。 24年后，我在北京的金融圈大雪纷飞，他在上海的建筑界四季如春。 9月，我约他在上海叙旧（酗酒），聊了我们分别后各自的故事。啊，真是好时光。 嘉宾：1达 主播：羊行 录制日期：2025年9月10日 发布日期：2025年11月10日 03:00 节目设定与状态：老同学酒后真心话，按“如实呈现”来聊 05:10 相识24年与自介：1达近况、这次对谈的由头 08:40 入行初期：北京明星建筑师事务所做集群设计 11:30 转场上海：加入国际背景团队，流程与方法更系统 15:20 去神化建筑师：理工科日常与项目强度的真实体感 18:05 成都一年“健康期”：训练节律、偶尔小酌的平衡 21:30 项目版图：超高层与综合体，尝试用“故事线”组织方案 24:10 角色升级：从被带到带队，协作与对外沟通能力成型 27:40 快周转的拉扯：标准化带来效率，独特性与品质被压缩 31:00 行业退潮与关键词：地产收缩、保交楼、上下游承压 34:30 团队峰值到收缩：疫情前后的人力与现金流波动 38:15 心态拐点：从精算投入产出到“和有趣的人做好玩的事” 41:00 上海画像：多层次舒适区并存，舞台恒在、主角轮换 44:00 城市对照：上海×京都的开放感与门槛感 47:10 酒后社交学：微醺更外向，把“夸赞”当社交润滑剂 50:20 放下完美主义：先承认不完美，才能看见彼此的可爱 53:10 边界感与自洽：独处与应酬的选择，能量管理的练习 56:20 性格与能量谱：MBTI、I人/E人视角下的自我定位 59:00 收束与初心：我为什么做播客，用一期对话连起朋友与世界 * 集群设计（Cluster Design）—— 在同一地区或同一业主体系内，多个地块或项目的联动式规划与建筑设计，强调总体协同与资源统筹。 * 超高层建筑 —— 通常指建筑高度超过100米的民用建筑，涉及抗风、抗震、疏散与机电系统的综合性高要求。 * 综合体（Mixed-use Development）—— 在同一项目中复合办公、商业、居住、酒店等多种功能，以提高土地利用效率与人流耦合。 * 标准化设计（Standardization）—— 用统一模块、节点与做法提升效率与质量稳定性的设计方法；在强调效率的地产周期中常被强化。 * 甲方／乙方 —— 商务与工程语境中，委托方（甲方）与承包／服务方（乙方）的简称，界定责任、交付与费用的基本关系。 * 保交楼 —— 地方与金融多方协同的专项工作，目的在于保障在建商品住房如期完工与交付，稳定购房者预期。 * 自洽（Self-consistency）—— 个体的价值观、情绪与行为彼此一致，能够自我调节并维持内在稳定的状态。 配乐： 范晓萱 - 豆豆龙 蔡依林 - 说爱你 谭咏麟 - 朋友 后期：米铺工作室 文案：羊行 提示：过量饮酒有害健康

如何加入足球无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找下方的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 这期节目来自于第四届《狂喜播客节》——“二狂+”的现场，和我对谈的几位嘉宾也都是资深的英超球迷，所以这期节目的话题也就很自然地产生了。在一个半小时的对话中，我们聊到了不少英超的话题，同时也和现场几十个观众进行了近距离的直接交流，气氛非常热烈。本赛季的英超刚刚拉开帷幕，还有非常多的内容值得我们期待，希望大家能够喜欢！ 同时，2026年《狂喜播客节》的日程也已经确定，有兴趣的朋友现在就可以扫码购票，包括我在内的两百多位播客主播在那里等你。 主播：老A 对谈嘉宾：倪兵（咕·独玩家）；赵渌汀（巴黎姆总研究院）；罗一天（飞天胡说） 本期节目流程与目录： 节目总时长：约1小时30分半 片头曲：Brammer, Darlow & Lowe-Gloria 03:08 先聊聊位居榜首的阿森纳队； ①今年枪手的表现是否出乎嘉宾的预料呢？ ②如何看待枪手定位球进球成为主流这件事呢？ ③为什么在今年，更加简单直接的打法会成为一种主流呢？； ④今年枪手能拿到冠军吗？ ⑤怎么看约克雷斯的发挥？ 26:17 如何看待澳波这个主教练，联赛第17但拿到了欧联杯？ 29:43 森林的船王老板为什么会信任一个新来的总监，而炒掉功勋努诺呢？； 37:56 如何评价波切蒂诺，以及他所执教的美国队？； 43:03 哪支球队是能够对阿森纳构成最大夺冠威胁的呢？； 46:10 目前哈兰德的进球占了曼城整个进球的一大半，如何看待这个情况呢？； 50:09 瓜迪奥拉在赛季末，该不该离开球队？； 56:00 利物浦从五连胜到四连败，是斯洛特的责任吗，如果是，他该下课吗？； 1:02:26 萨拉赫在现在的情况下，是否该被拿下？； 1:08:17 阿莫林是曼联的正确选择吗？； 1:19:59 【观众互动】巴莱巴会是曼联中场的答案吗？； 1:22:43 如何评价这个赛季的切尔西？； 片尾曲：Kasabian - Fire

从券商股看“老登感” 在小登股大行其道，科技牛风靡的当下，谁还在关注老登股呢？ 笔者可能就是其中一个。不在于我多看好那些价值股、白马股、蓝筹股，而是基于一个比较浅显的底层逻辑：市场没有永远的赢家，风水总是会轮流转。 这其实就好比某种玄学或者统计学中的大数定律、正态分布等，时常出现在我们的生活中，却又无法得到很精确的解释。 纵观今年以来的股市，以万得行业指数来看，电子元器件、半导体、通信设备等行业的涨幅居前，背后则是围绕人工智能、机器人、算力基础设施等高科技概念的强势。而如酒类、零售、陆路运输等行业指数则排名靠后，其中不乏老登股的身影。 其中，券商指数年初至今（截至11月7日收盘）的涨跌幅为6.63%，在万得A股行业指数中排在倒数第14名，处于靠后的位置。但其中不乏典型的蓝筹股、白马股，也可以说是老登股的聚集行业了吧？ 借着A股上市券商三季报全部发布完毕的时机，正好可以来分析一下上市券商整体的情况，看看老登股是否真的就如此不堪。 A股若好，便是晴天 如果不计东方财富，43家上市券商三季报业绩的总体表现是比较抢眼的。实现营收共计约4216亿元，同比增16.88%，实现归母净利润共计约1692.5亿元，同比上升67.92%。 其中带动增长最大的业务板块就是经纪业务和自营业务，三季度43家上市券商的经纪业务营收同比增长近68%，占总营收比重大约26.7%；自营业务收入同比增长近41%，占总营收比重大约44.5%，这两项妥妥成为券商的“摇钱树”。 经纪业务好，最直观的原因就是股票市场热情高。从今年下半年开始，A股的日均成交额连续创近年来的高位，A股的日均换手率也创造出继去年最后两个月后的又一轮高峰。 另一方面，从去年10月开始，A股的开户数量屡创新高。今年前10个月已累计新开约2246万户，超过去年前十个月约2031万户的新开数量，全年有望突破去年近2500万户的新开户数量。 注意，去年10月的A股新开户数量达到近684万户，成为一个异常高的值，完全是受到当时“9·24”行情的影响。今年增长的月度分布更为均匀。 A股每个月的新开户数量其实和每个月的大盘行情高度相关，一般当月行情不好，开户数就会明显偏低；当月股市行情好，新开户数就会明显增加。 从今年前十个月的新开户数表现看，2月、3月和8~10月这五个月的新增开户数都比较高，显然和当月股市行情有相关性。 对于券商来讲，经纪业务是营收中权重最大的来源之一，也完全受市场行情波动的影响。总结就是，今年前三季度股市的良好表现，对券商的业绩起到了一定的保障作用。 自营业务是这些年来券商行业最大的变量。凭借其灵活性，往往是券商业绩的核心变量，一定程度上决定着券商业绩的底色。 股市的好坏直接影响到券商自营业务的收益。通常来说，券商凭借拥有顶尖的操盘人才、全面而多元的策略工具、较强的风险管控能力，以及领先的信息获取能力等，在权益类自营业务方面有着一定的优势。在“科技牛”“慢牛”的A股语境下，券商赚到钱也就不足为奇。 同样，券商的投行业务、资管业务和信用业务等也都和股市的好坏有着强烈的正相关关系，说到底就是“A股”赏饭吃，在较好行情下，券商业绩完全是可以得到一定保障的。 根据万得的统计，2025年前三季度市场股票成交额实现约18750亿元，同比增加约135%；截至三季度末，两融规模已达约2.5万亿元，较年初增长约41%。此外，2025年前三季度共76家公司参与IPO募资，募资规模同比增长约66.7%，上市公司再融资募规模甚至出现了同比增563%的高歌猛进。 这些难道比不上那些在大模型、芯片设计、机器人零部件等领域摸爬滚打的科技上市公司香吗？关键在行业准入方面，券商是国家认可的持牌机构，有稀缺性。而在科技赛道，谁都可以进去一决雌雄，大前提中没有什么准入条件，有的只是现金门槛、技术门槛等硬指标。 老登的魅力这不在券商股身上体现出来了吗？ 券商股还有哪些看点？ 在今年剩余的不到两个月时间中，上市券商还有哪些需要关注的点呢？ 结合上文的观点，其实说白了就是看A股的走势能否延续今年以来的较强态势，能否抵抗住一些突发不利消息的影响。 10月底，高盛在最新研报中指出，中国股市正步入慢牛行情，随着牛市行情的展开，投资者的思维模式应从“逢高减仓”转向“逢低买入”。 摩根士丹利的首席中国股票策略师近期也表示，从全球投资人的总体配置来看，中国股票资产的仓位仍处于相对较低的水平，从长期来看，全球投资人对中国资产的进一步增持将是大势所趋。 摩根大通中国股票策略团队也有类似观点，表示在中期维度上，看好沪深300指数截至2026年底的表现，主要原因是居民资产配置逐步向股市转移，有望维持反弹走势。 此外，全球资管巨头贝莱德旗下智库最新研究指出，对中国股市维持整体中性的观点，尤其看好AI主题等机构性机会。 从外部环境上看，十月底，美联储宣布将联邦基金利率目标区间下调25个基点到3.75%至4.00%之间。这是美联储自2024年9月以来第五次降息。当前美国经济活动一直以温和的速度扩张，但就业增长放缓，失业率略有抬升，且下行风险近期有所增加。 美联储降息预期、美元走弱预期等可能进一步创造对A股有利的“外钱”机遇。 据券商中国的报道，截至10月30日，今年三季度摩根士丹利、阿布达比投资局、摩根大通、澳门金融管理局等QFII虽有部分波段操作，总体上仍在继续加仓A股，至少有121只个股获得增持。 贝莱德智库最近也指出，即便在大国博弈持续与更广泛地缘政治分化重塑供应链的背景下，中美贸易局势近期已经呈现缓和，国际供应链也无法违背经济规律而一夜之间重构。这些将有利于中国的出口贸易环境，可能会反馈到A股。 上述这些信息虽然未必全部都精确，但至少为A股的稳定向好提供了信心支撑。 尾声 有人说，偏好老登股的人本质上代表了坚守价值投资理念的人，其核心逻辑基于现金流贴现与安全边际，偏好成熟行业的蓝筹股；相反，偏好小登股的人则代表看好科技革命的激进派，更关注技术颠覆性与增长弹性，聚焦前沿科技赛道。 其实还有个问题比较有意思，老登股在历史上是否也曾经是作为小登股出现在人们面前的呢？我觉得在1990年代，做家电和汽车的上市公司，至少不应该被看做老登股吧？最多算中登？那么当前的新能源、生物医药等行业到底算什么呢？ 最后回到本文的标题，其实券商股是否有老登感并不重要。小登、老登如何区分并不重要，市场没有永远的赢家，类似上市券商这样的股票，如果业绩长期稳定向好，那被贴上老登股的标签也可能阻挡不了其势头。

终结直播电商乱象，京东带了个好头 直播电商行业，正迎来一场静水深流的变局。 “电数宝”电商大数据库显示，2024年直播电商交易规模达到53256亿元，同比增长8.31%，增速明显下滑。2024年直播电商用户人均年消费额为8589元，同比下降0.82%，首次迎来负增长。 数字背后，是一个时代的转向：当流量红利见顶，消费者的选择正从“冲动跟风”回归“理性判断”。而曾经风头无两的网红带货模式，也因其品控失守、信任透支的结构性短板，步入反思与重构的深水区。 流量狂欢的终结：一场没有赢家的“囚徒困境” 前两年，直播电商高速发展，催生了东方甄选、李佳琦等“超头”（超级头部）直播间，年均带货上百亿，但高速发展背后，“翻车”事件从未间断。 今年双十一，乱象尤为集中：胡可直播间销售的“雅诗兰黛”白金黑钻正装面霜仅剩9个月使用期限；李佳琦直播间销售的“飞利浦电动牙刷7系”组合套装黑色款为2023年生产，深陷“清库存”争议。 为应对居高不下的退货率，部分服饰直播间通过加装超大吊牌变相阻碍退货，引发消费者集中投诉。 高退货率不仅伤害用户体验，更催生黑灰产链条，衍生出网购退款理赔类骗局。近期，央视报道，有消费者因直播间下单后参与“退货加群”，陷入刷单骗局，被骗5万元。 中消协在《2024年“双11”消费维权舆情分析报告》中提到，当前直播行业从业人员鱼龙混杂，大量网红和小型商家缺乏运营、品控、售后的相关经验，甚至抱着赚一笔就走的想法。“8块8的虫草内裤直播间卖了250万元”“4个直播间买11块和田玉7件是假货”“团伙直播间卖假鞋封一个就再开一个”等损害消费者权益的事件屡上热搜。 短期逐利终会反噬，信任才是商业世界最昂贵的资产。商家亏损、消费者拿到劣质商品、网红口碑塌方、平台陷入内卷，各方皆受其害，直播电商行业深陷信任危机之中。 当信任成为稀缺品，重建信任就成了最大的商机。 拒绝低价劣质怪圈，京东下出关键一子 传统直播电商的高退货率已是行业顽疾。艾瑞咨询数据显示，电商退货率在过去五年中逐年上升，双十一是明显的起跳节点。直播电商整体退货率更是居高不下，中研普华数据显示2025年维持在35%-45%，显著高于其他形态电商的10%-15%；细分品类中，36氪研究院指出服饰领域退货率50%-60%，网经社更是提到截至2024年四季度，女装直播退货率超80%，成为重灾区。 信任，本是电商世界的基石。得信任者生，失信任者亡。 当行业陷入低水平竞争，京东以“采销直播”模式，带来一种新的可能：从追逐“台前”的流量，回归深耕“幕后”的供应链。 与传统超头主播的“佣金+坑位费”模式不同，京东采销直播以“零渠道成本”，大幅压缩渠道中间成本，将让利直接导向消费者。这套从“人（专业采销）、货（严选品控）、模式（零中间成本）”出发的升级，已经产生市场认可的成果。 最新数据表明，今年1-8月，京东采销直播退货率远低于同行，受访京东商家超半数退货率低于10%，在该区间中位列第一，超过75%的受访商家退货率低于20%。 低退货率，是这个时代对好直播最硬核的褒奖。京东采销直播正在重新定义直播电商的行业标准。 不靠网红靠内功：从供应链里“抠”出真效率 或许有人会问：在众多“专业”翻车的案例面前，京东采销直播的“专业性”底气何在？ 其一，源于“人”的专业积淀。京东采销团队成员多为行业资深从业者，具备多年垂直领域经验，对供应链、品类趋势与用户需求的洞察，甚至比部分品牌方更为深入。这种基于实战的专业判断力，是普通带货主播难以比拟的。 其二，更在于系统化的品控体系。仅京东内部制定的商品质量考核标准、抽检规范、质量管理规则等相关制度就近600条，每一件进入采销直播间的商品，都需经过严格筛选和多重质检，确保符合高标准要求。 京东不光确保进入直播间的货品是平价好货，也有能力确保消费者到手的产品货真价实，这背后正在于京东有一条能同时实现“高品质、低价格、低退货”的超级供应链。 近期，京东采销直播推出的“全网直播比价，万元悬赏”活动，引发了广泛行业关注。只要网友发现同样产品在别的平台销售的价格低于京东，京东就直接奖励100万京豆（约等于1万元人民币）。 一位网友在京东家电家居采销直播间连麦，说某款破壁机在别的平台官方店售价比京东官方旗舰店便宜了7毛钱，京东采销人员核实后，100万京豆当场到账，点燃全网比价热潮。 真正的供应链，不是成本的转移，而是价值的重塑。“全网直播比价，万元悬赏”，京东比的不只是价格，更是供应链的深度。 好的供应链，需能让高标准看得见，把信任摆上台面。让好产品被看见、被验证，是对产品品质的最大尊重。 以退货率最高服饰品类为例。根据经济观察报《双11消费调研报告》，近两年，在服饰消费上，不少消费者已形成“懂成分、看参数、选面料”的决策习惯，但 “参数认知”与“货真价实”之间仍缺靠谱平台衔接。 针对消费者“参数消费”的痛点，京东服饰上线京东JD FASHION频道。京东JD Fashion的打标机制，设立了严格的品质门槛。平台从数万品牌中筛选出“面料优、设计百搭、性价比高”的单品，为消费者“闭眼买”奠定信任基础。 在京东JD Fashion打标机制的推动下，坦博尔、全棉时代、波司登等一批注重产品品质的服饰品牌，实现了声量与销量的双重提升。 根据今年京东11.11战报，拥有JD FASHION标识的羽绒服、棉家居服、羊毛羊绒、冲锋衣等商品成交额环比增长288%，同时也带动保暖服饰整体成交额同比增长258%。细分品类表现更为突出，羽绒服成交额同比增长超6倍，女士羊绒衫增长8倍，女士毛呢大衣增长5倍，男士羊绒衫增长4倍。 这一案例表明，电商平台通过建立严格的品质认证体系，可以有效降低消费者的决策成本，为优质品牌创造增长机会。 好的供应链，需能打破“优质必高价”，做到这一点靠的不是妥协品质，而是供应链与制造业的深度协同赋能。 京东供应链的“大单集采+C2M反向定制”模式，使得钛壶这一小众品类得以在价格和品质之间找到平衡。 早年，日本进口的钛壶曾高达1200—1600元。钛壶国产化后，价格仍居高不下。富光与京东的合作，彻底改写了这一局面。 经过深度调研，京东发现大容量钛壶市场供给稀缺，难以满足家庭聚会、户外露营等场景下的实用需求。 基于这一被长期忽略的消费痛点，京东与富光展开深度合作。京东以“大单集采”提前锁定产能；同时，借由“C2M反向定制”推动产品设计与成本优化。历经6个月的联合攻坚，双方成功突破了高性价比大容量钛壶的工艺与成本瓶颈。由此诞生的“富光内外纯钛2L保温壶”，于京东11.11首日亮相，凭借24小时长效保温与纯钛内胆保障的纯净水质，精准切中需求。 作为京东独家包销产品，该钛壶定价399元，28小时内售出1000只，刷新京东同类产品的首发销售纪录。 京东与制造业的深度协同，从根本上优化生产成本与产品设计，这为行业破解“高品质与低价格”的矛盾提供了可行路径。 品质和价格之外，供应链的高阶价值，是让品牌少走弯路、让用户精准买单，实现产销两端的双向奔赴。 基于“独家共建”模式，京东为格力提供两大核心支撑：一是精准需求洞察，通过平台用户数据提炼出“节能、智能、高性价比”等核心诉求，为产品优化提供方向；二是确定性订单保障，提供行业最大确定性的采购订单，帮助格力降低生产和研发成本。 最终推出的AI节能王子Pro实现了“尖端科技+极致性价比”的平衡。如今，AI节能王子Pro年销量已突破13万套，成为中端价位段的明星产品。 2024年京东利用该模式联合超100个品牌，实现超300亿元GMV，助力品牌方达成产销双增长。 好的供应链还应具有韧性，韧性的核心，在于其应对不确定性的“弹性”。 以奶粉行业为例。消费者对于奶粉新鲜度的需求不断提高，如何在高周转中保障产品从仓库到用户手中的新鲜与时效是关键。 京东物流与飞鹤联合打造的物流仓储，智能化仓储与“人防+技防”质检体系相结合，科技手段与人工操作高效配合，让拣选准确率大幅度提高，效率比传统人工模式提升3-5倍，成本降低25%。在履约环节，京东“211时效”与飞鹤智能仓储系统紧密联动，有效压缩在途时间，保障奶粉的新鲜度与营养留存。 在预测与部署层面，京东依托智能算法与消费趋势洞察，协助飞鹤实现精准的生产与销量预测。结合京东物流“超脑”系统的路径优化能力，可将“28天新鲜直达”奶粉提前部署至离消费者最近的仓库，最大程度减少搬运次数与物流距离。 截至2025年11月，京东超市奶粉28天新鲜项目，已有飞鹤、伊利、君乐宝、雀巢、宜品、原始黄金等品牌加入，超50款奶粉商品，商业价值得到充分印证。 结语 京东的供应链实践，为行业提供了一套可供借鉴的“方法论”：当单纯充当销售渠道无法解决产业深层痛点时，平台的角色必须进化。 未来的平台竞争力，体现为一种与品牌商、制造商乃至整个产业带深度协同的“系统效率”。它通过数据驱动力求供需精准匹配，通过确定性订单助力研发生产，通过弹性网络保障体验平滑。这不再是零和博弈的渠道争夺，而是共同将蛋糕做大的价值创造。 从这个角度看，直播电商的乱象与变革，不过是整个零售业进化的一个缩影。它迫使我们去回答一个根本问题：电商的终极价值，是成为放大焦虑的销售机器，还是提升社会运行效率和福祉的基础设施？ 潮水退去，答案渐明。当行业告别野蛮生长，真正能穿越周期的，从来不是转瞬即逝的流量，而是供应链沉淀出的确定性。

本期「真的很响」来当你【愿望显化】道路的陪跑员🏃🏻‍♀️ 📕共读书籍：《显化》 🏃‍♀️【陪跑路线】 🎯 绘制清晰蓝图：用视觉化与感官把模糊的想要变成一幅能看到、能感受到的生动画面，把空想变为精准的目标。 🛡️ 识别内在阻碍：识别并破解“我不配”、“我不敢”等限制性信念，用视角重构法把他人的拒绝转化为“匹配度问题”，把自我怀疑转为自我接纳的勇气。 📈主动调整行为：掌握 “Fake it till you make it” 的终局思维，像理想中的自己一样去行动，并养成稳定的健康习惯，把旧有的行为模式升级为达成目标的路径。 🔮【很响会客厅】 显化工作坊来啦！ 2025年即将收官，让我们一起为2026年提前显化✨ 在这里，我们开启一场从想法到成果的深度旅程： 1️⃣ 绘制清晰蓝图——彻底打开想象力 2️⃣ 识别内在阻碍——释放恐惧与疑虑 3️⃣ 主动调整行为——将愿景落地为日常 🎧 报名方式 扫描下方二维码，或搜索微信号GirlsNeverTooLoud添加小助手，即可报名参与！ 🕙【陪跑里程碑】 2:58 步骤一：明确你的愿景，打开想象力并置身其中 12:06 步骤二：内观心中的不安全感、限制性信念和不配得感 22:05 步骤三：行动起来！奇迹都发生在舒适区之外 26:36 Fake it till make it，别犹豫直接带入角色！ 31:57 步骤四：不要将就，别被诱惑绊住 35:33 有人选择在工作上将就，有人选择在男人上将就🌚 40:26 戒骄戒躁，识别自己的匮乏心态和急躁心态 44:25 步骤五：你是真感恩还是假感恩？详情可戳👉感恩日记 45:02 步骤六：嫉妒心也是一种灵感，嫉妒里藏着你真实的渴望✨ 48:47 步骤七：相信相信的力量💪 👥【关于我们】 我们相信Girls never too loud的力量，让我们争做你成长路上的陪跑员吧🏃 这档播客是两位95后都市美女的声音日记本，记录着我们从都市女孩到都市女人的成长之路。我们感受着社会结构和都市节奏印在个体身上的痕迹，也讨论着周遭生活中的新奇事物和娱乐八卦，同时也向内看，关注养生健康和身心成长。 如我们的播客名《真的很响》一样，希望每一位听众听完后都能觉得我们不仅声音很响，还能觉得这世界上有人和自己很像。 其他平台：小红书|喜马拉雅|微博|荔枝|豆瓣|网易云音乐

* 肖丹 北京控烟协会会长，中日友好医院国家呼吸医学中心教授 * 赵玉兰 北京控烟协会副会长，控烟志愿者总队长 * 李华 五星🌟北京控烟志愿者，7年服务时长5442小时！ * 张慧 已正式加入上海控烟协会成为会员 * 👉加听友群：comedian007 📖本期介绍 朋友们有没有碰到过这种情况，有人在室内乱抽烟，我们鼓起勇气去劝阻，却被Ta蛮横发问，你谁啊？凭什么管我？好家伙，明明是Ta无理，却质问我有何权力，要求我“师出有名”，那么如果我穿上控烟志愿者的蓝马甲，看Ta还有什么话说。 借着这次去北京参加2025无烟城市建议北京国际论坛，我和北京控烟协会的领导和控烟志愿者聊聊了控烟的故事，领导的PPT里吸烟率和二手烟暴露率数字下降的背后，我们的控烟志愿者付出了很多。 Ta们的工作也比我们想得要复杂得多，不是简单地上前劝阻这么简单，而是要先掌握丰富的控烟知识，充分了解抽烟者的心理、烟霾的危害，而且我们会发现，最后打动别人的不仅是有效机智的话术，更是志愿者对控烟的坚持与无私的奉献。欢迎收听本期内容，并欢迎有兴趣的朋友报名控烟志愿者（后附报名方式） ⏳时间轴 * 02:35 控烟志愿者在控烟工作中承担怎样的责任 * 05:35 加入控烟志愿者的门槛和标准是什么？还有人大法学博士？ * 世卫组织对志愿者影响力故事的报道 * 09:03 会报名做控烟志愿者的都是什么样的人？抽烟者能不能当志愿者? * 10:05 控烟协会如何给控烟志愿者赋能 * 16:13 志愿者碰到过哪些冲突？男卫生间有人抽烟，志愿者琢磨出什么有效的劝阻话术？ * 19:30 清扫烟头的重要性 * 20:25 北京餐厅的“台账” * 22:49 拒绝三手烟，拒绝烟霾，吸烟毁三代 * 26:07 了解“在线戒烟”小程序 * 27:30 巴西吸烟率这么低啊？香港为什么人均寿命世界第一？ * 29:23 所谓“安全”的电子烟为什么不是真的安全？ * 29:55 劝阻着劝阻着，对方决定戒烟了！ * 34:29 志愿者的工作，其实还包括吸烟者的健康维护，一个咽拭子就可以检测肺癌风险 * 40:46 志愿者的工作随时随地可以做，但两个人以上出现才能穿志愿者工作马甲 * 41:57 “小手拉大手”让小学生去劝阻大爷抽烟，特别管用？ * 47:47 地铁口和公交站，麻烦多来点控烟志愿者巡查好吗？ * 48:00 报名志愿者的具体流程（后附截图） * 52:10 未来趋势讨论，机器人能不能代替人类志愿者？ * 54:50 彩蛋 附李华队长的服务时长最新统计，太震撼了 在线戒烟小程序截图，关注以来我已经收到两条提醒了（要不拿家人手机给注册一个？） 健康自助小屋 附北京控烟志愿者报名方式，其它城市的报名渠道，欢迎大家关注 无烟上海、无烟深圳公众号了解 * 第一步，登陆：“志愿北京”官网，网址： http://www.bv2008.cn/ * 第二步，志愿者注册信息：按要求如实填写，填写完毕后，等待审核（审核时间通常为7-10个工作日）；审核通过后，使用用户名、密码登陆网站 * 第三步，在网站首页，点击“志愿团体”，如无烟北京总队的ID：11481277，朝阳服务队的ID：17600175，点击“搜索”后，出现该团队图标 * 第四步：点击图标，进入该团队页面，点击“我要加入”等待审核后，成为正式队员。

本期嘉宾 刘慧：华夏基金er，“慧理财” 大家好，欢迎来到由华夏基金出品的播客栏目《大方谈钱》，我是章衡，我是惟惟惟。 谁说普通人就不能玩转理财？本期节目邀请到身边平凡却理财有道的朋友刘慧，分享她如何在每天兢兢业业打工的间隙，依然可以明明白白打理自己的小金库。从工资自动分配策略到家庭资产配置方案，听听一个普通打工人的真实理财实践。 Timeline 01:35 从"小白"到"会理财"的进阶之路：工资卡活期存款如何变成理财池 04:20 夫妻理财大不同：稳健派vs激进派的家庭资产配置实战案例 08:45 打工人理财第一课：每月工资到账后的"三步走"分配法 12:17 如何克服"基金亏40%也不卖"的心理？设定止损线的3个关键考量 16:50 黄金投资的教训：从80%收益兑现到错失后续涨幅的心路历程 21:08 选基"三不"原则：规模太大不买/太小不买/回撤太大不买 26:32 红色火箭小程序的隐藏用法：如何用指数对比功能优化持仓组合 30:45 定投到底是骗局还是法宝？3年定投新能源基金的反思总结 35:19 风险偏好测试：为什么市场越涨越要警惕自己的投资冲动 40:22 工作VS投资：为什么普通人不应放弃主业全职搞投资 50:15 基金投资中的"第六感"：当直觉与数据分析冲突时该怎么办 本期制作 嘉宾：刘慧 华夏基金er，“慧理财” 主播：章衡 惟惟惟 制作：余冬 温馨提示：播客大方谈钱由华夏基金出品，所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，不作为任何法律文件，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议，华夏基金不就资料中的内容对最终操作建议做出任何担保。在任何情况下，本公司不对任何人因使用本资料中的任何内容所引致的任何损失负任何责任。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。市场有风险，入市需谨慎。

世界还在沉睡，先锋已在路上。 粮券与航班：最底层的人，被当成“可调整项” 美国农业部下令各州撤销在政府停摆期间发放全额食品券福利的做法，若不遵从将面临处罚。此前法院一度恢复福利发放，但最高法院于周五叫停了这一裁决。同时，交通部长肖恩·达菲警告称，由于空中交通管制人员短缺持续恶化，感恩节前的航班量可能“锐减至极少数”。 系统出问题时，解决方案不是先修系统，而是先削弱最无议价能力的人。穷人的粮券和普通人的出行，被当作预算、政治博弈中的“变量”；而军费、减税、选区划分这些真正硬核的权力工具，却是“不能轻易动的常量”。 BBC“掉头”：公共媒体还能撑多久？ 英国广播公司总干事蒂姆·戴维宣布辞职，此前BBC因在涉及唐纳德·特朗普、加沙和跨性别权利等议题的报道中被指存在偏见。观众对一部疑似剪辑特朗普演讲的纪录片反响强烈，引发舆论反弹。戴维表示自己为近期错误“承担最终责任”，BBC新闻主管德博拉·特内斯也一并辞职。 公众越来越习惯把不符合自己立场的报道当成偏见。因此，公共媒体陷入一个悖论：越想“平衡所有人”，越容易被所有人攻击“不够平衡”。社交媒体放大情绪的时代，公共媒体正在从“仲裁者”退化为“被两边轮流吊打的靶标”。这对民主社会是个坏信号：当连“被共同不喜欢的裁判”都失去正当性，只剩各自的算法信息茧房。 遗体换停火：战场上的“最低底线” 哈马斯交还了一名2014年在加沙阵亡的以色列士兵的遗体，称其在寻找其他人质时发现。这是当前停火协议的一部分，协议中已有20名人质被释放，24具遗体交还，以换取被关押的巴勒斯坦囚犯。此次交还有望巩固脆弱的停火状态。 遗体交换这类动作的意义不在物理战果，而在于维持住一条最低人道底线。哪怕其他方面仍在互相撕裂。 芯片与无人机：欧洲在安全与供应链之间拉扯 东大政府宣布，允许安世半导体芯片的民用出口恢复，缓解欧洲汽车制造商的芯片短缺。此前，荷兰政府以国家安全为由，援引新规接管这家由闻泰科技控股的芯片公司。东大随即暂停相关出口作为报复。东大外交部敦促荷方“纠正错误做法”。 于此同时英国宣布将向比利时派遣部队与设备，此前疑似俄罗斯无人机进入比利时领空，导致布鲁塞尔机场航班中断。英国陆军参谋长理查德·奈顿爵士称，比利时请求支援，以应对多起民用与军用设施附近的入侵事件。欧洲官员怀疑俄罗斯正在试探北约的防空系统。 欧洲在安全上越来越依赖美国与北约。在产业链上又不得不与东大“有限修复”，否则本国企业先撑不住。欧洲所谓的“第三极”和“战略自主”，在现实里更像是两边夹缝中的复杂平衡术。 叙利亚总统进白宫：制裁的“可逆性” 这将是一年前还难以想象的场面。下周一，叙利亚总统艾哈迈德·沙拉将访问华盛顿，与唐纳德·特朗普会面。就在去年12月，美国还悬赏1000万美元通缉这位被认为曾是基地组织指挥官的人。现在，他将成为首位访问白宫的叙利亚总统。 制裁从来不是单向道德审判，而是可逆的政治工具；真正不可逆的，是底层安全网被一点点削薄之后的生活质量。 比哈尔选举：有选票，却没有真正的“退出选项” 印度要实现富裕梦想，比哈尔邦至关重要。这个人口占全国约十分之一的东部邦，人均年收入仅为6.6万卢比，约6000人民币，不到全国平均水平的三分之一。这场将于周二结束的大选，格外重要。 选举极其热闹，但候选人的筛选逻辑仍然围绕种姓动员，而非治理能力。选举结果将于周五公布，不仅是对执政党印度人民党在比哈尔人气的考验，也是观察反对党能否联合的关键窗口。 比哈尔和很多地方有共性。政治参与存在，向上流动却没跟上。这类民主更容易被民粹利用，却很难真正改变分配格局。 今日数字：90亿英镑 英国去年法律服务出口总值，较2020年增长近43%。 历史上的今天： 1924年11月10日：孙中山发表著名的《北上宣言》，重申“打倒军阀及其所依附的帝国主义”，强调中国独立与统一必须靠国民自己奋斗。 “平庸者寻求前例，卓越者开创先锋。” 点一盏灯，留一声言，让微光汇成海。 感谢收听《全球先锋报》，我们明天再见。

AI技术发展到今天，关于AI取代人的工作的讨论甚嚣尘上。未来的世界，人类和AI该如何相处呢？我们请回了之前“以人为中心的人工智能”一期的嘉宾，芝加哥大学的谭宸浩教授来和我们讨论这个话题。我们首先讨论了新的AI在透明度和公平性方面的变化。之后我们讨论了嘉宾认为未来的科学研究领域里人类和AI可以扮演的角色。 嘉宾：谭宸浩 主播： 斯图亚特、Vindy 剪辑： 季雨清 时间线： 季雨清 * 00:01:16 人本AI领域近况 * 00:24:24 NLP业内人怎么看大模型时代 * 00:31:52 为什么好奇AI能否取代科学家 * 00:35:38 科学是怎样运作的 * 00:39:29 AI可以如何帮助科研 * 00:41:45 全自动AI科研假设 * 01:00:19 如何让科学发展以人为本 * 01:07:00 从GPT时刻到今天的心路历程 图片由Gemini生成 片头片尾音乐： Courante 1st Cello Suite Exzel Music Publishing (freemusicpublicdomain.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

00:00 这期我们聊小e在流浪猫救助中的心碎、挣扎与成长。 01:30 小e分享近期状态：情绪低落，生活被救助填满，影响播客更新。 02:40 佳毛表达担忧：小e的管辖范围内不负责任的人会觉得有人兜底，导致猫数量不断增加，让小e的生活难以平衡。 06:00 小e开始救助的初衷。 07:40 遇到的技术挑战：抓捕困难、护理压力、麻醉风险、放归后猫消失。小e说好像永远都活在焦虑里。 10:20 遇到的情感冲击：“毛毛”事件导致情绪崩溃，无法录播客。毛毛被遗弃、有免疫缺陷、病情恶化、到最后安乐死的艰难决定与自责。 20:16 如何走出低谷：去九华山祈福，思考生命与轮回。小e说“路的难度或许不会递减，但是你的力量会持续的增长。” 29:55 “快乐升级”：从“没心没肺”转向“踏实、有成就感的快乐”，角色认同转变：从“救世主”到“守望者”，接受有限性。 32:57 减轻控制欲的方法论：方法分享一：战略性放弃，优先处理能控制的事情。 34:45 方法分享二：建立能量守恒法则，把自己当作重要资产来维护。 36:26 方法分享三：与拖延症和解，视作身体的自我保护。 38:31 生活的转念，上天会给你一些“奇迹时刻”告诉你你做的对。 40:18 成长的真谛不是变成超人，而是找到自己的节奏与责任边界。请大家照顾好自己，找到持续发光的方式。 再见，小猫毛毛。 如何找到我们： 欢迎在 小宇宙、苹果播客 Podcast、网易云音乐 等平台订阅收听。 也可以在 小红书搜索「自由的猫」，获取更多幕后花絮与互动内容。 Music Credits: Ballerina - corook The Light She Brings - Joep Beving