这期话题，由我们从Erato在群里的不间断“体检”开始，当身体机能那些让人担忧的事，原来大家都有各种迹象，皮肤的衰老，心里的不足，我们该如何来应对？我们该与岁月握手言和？蜜友们在此真诚分享各自的想法个解决方式 本期播客大放送: Shownotes】 01:37 姐姐们来分享各自的体检报告了！ 07:13 Erato的身体小毛病怎么一个接一个被查出来？ 15:08 面对衰老，开始反思生活方式和工作方式 20:14 二十多岁的Siri会有初老的烦恼吗？ 27:06 外貌的变化是其次，精神头真的变成稀缺品了…… 32:36 当思考生活和健康的关系，心态也逐渐发生了变化 40:49 中年人，失去蓬勃的状态和旺盛的体力，被无力感填满 47:21 因为自己的老去，开始理解长辈们的曾经 57:53 面对初老与焦虑，我们有什么对抗和调整的策略？ 【BGM】 V i o l e t - Leremyc 主播： Siri | Erato | 小兽

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 - 再谈Virtual和X402 尽管在前面的文章中我经常谈Virtual，也聊过一些X402的话题，不过还是有不少读者会问相关的问题。 关于Virtual，我记得几个月前当Genesis Lauches刚上线不久时，我在某一篇文章中写过一点感想，大意是这个项目未来走向如何还得继续观察。尤其是接下来的三个月到半年，如果平台上产生的新项目中不能产生类似前一个小高潮中出现的AIXBT那样的“网红”AI Agent，这个项目的热度还是会慢慢消散。 现在我们再回顾一下那以后接下来的这几个月平台上发射的项目，客观地说，我认为还是没有哪个新产生的AI Agents在热度上超过了曾经的AIXBT。 但赶巧的是就在Virtual生态渐渐归于平静时，出现了X402协议，而这个协议正好又有一批题材契合的AI Agents在Virtual生态中。所以这把火热就正好带动了Virtual生态中一众与之相关的AI Agents，当然也带动了Virtual本身的热度和价格。 这件事我觉得很大程度上是巧合。 但这种巧合之所以能被Virtual捕捉到而没有被其它平台捕捉到原因也很简单：Virtual平台采用了广撒网的方式培养各式各样的AI Agents。 这种方式覆盖了很多领域可能会用到的AI Agents。尽管这些Agents在当下看不出有什么潜力和价值，但很可能未来的某一天突然出现一个很有应用价值的新协议，而那个协议正好对应了那些曾经毫无热度、无人关注的Agents，则相关的Agents和Virtual又会被带火。 但是，这种巧合能不能一直发生，一直被Virtual生态所捕捉，这就很难说了。最终还是要看Virtual生态能不能产生真正有价值、被广泛应用、能服务大众的AI Agents。 所以总体上来说，我还是觉得Virtual要观察，而不好现在下结论。 对于Virtual，只要我认为团队没问题、方向不出大错误，我会一直拿下去。至少到现在为止，我都认为这个团队是加密生态中非常不错的团队，值得一路伴随、一路跟着它成长。 - 没牛市了，等了4年，没想到是这样 有没有牛市每个人的看法不同，不好评论。 不过，“等了4年，没想到是这样”倒是反映了不少参与者对本轮行情的失望。 我有时候会想：或许是过往几轮加密生态的牛市给很多投资者造成了这样一个印象： 加密生态每四年就有一个牛市，每一个牛市都会“发疯”。所以只要有幸参与到任何一个牛市就能获益颇丰。 其实，如果我们看一看其它投资市场过往的历史就会发现：它们在历史上的走势都是不平坦甚至很坎坷的。它们过往经历过疯狂的牛市，也经历过煎熬、漫长的熊市。不少投资市场在历史上都走出过很不典型的牛市，都曾浇灭过一代代投资者的热情和憧憬。 或许那样的投资市场才是真正正常的投资市场。 而加密生态过往那些轮次的“疯狂”牛市其实只是某种偶然，只是老天爷给那些年参与者的一种恩赐和幸运。 那不是必然，更不是规律。 所以经历了这一轮非典型“牛市”后，我们得改变心态，用更平静、更理性、更低预期的心态去看待市场未来的走势才是正确的态度。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

双十一的「剁手清单」和「避坑指南」都在这了！本期节目，主播喇叭、MIYA和光光一边分享私藏好物，一边吐槽这些年踩过的购物坑——从9.9元牙线到「买完就后悔」的生命一号，边种草边教你识破商家的促销套路。欢迎收听这场关于「理性消费」的坦白局！ 从「垂直鼠标」到「旺仔牛奶婚庆贴」，三位主播用亲身经历还原双十一的真实体验。喇叭揭秘腱鞘炎救星，MIYA安利零尘猫砂，光光则拆穿平台比价陷阱。过程中既有「拼多多假酒」的爆笑翻车，也有「如何避开满减套路」的干货。原来，省钱的最好方式就是——别信直播间「全网最低价」的鬼话！ 主播//喇叭 MIYA 光光 Playlist： 00:00:18 首期节目未改名被控诉？主持人幽默道歉「下周一定改」，这波操作够坦诚！ 00:01:33 小鹿妈牙线9.9元「细尖尾巴」超好用，直播间下单还能再省？ 00:02:39 普通鼠标竟致腱鞘炎！打工人「手腕噩梦」如何破？ 00:04:23 无线垂直鼠标拯救手肘疼痛，但「浅色易脏」成硬伤？ 00:05:45 旺仔牛奶+不干胶=订婚礼品！这「省钱创意」谁想出来的？ 00:08:26 佩蒂诺猫砂「低尘除臭」双杀，铲屎官们的福音来了！ 00:11:43 贵州酸辣粉「铜仁思南」辣味暴击，吃货们敢挑战吗？ 00:15:52 沃极鲜4.0牛奶+小馒头=「婴儿屁屁」级柔软，乳糖不耐者狂喜！ 00:18:31 双虾锅料理7分钟搞定？厨房小白也能「假装大厨」！ 00:22:06 折耳根酸奶卖十块！这「贵州限定」口味值不值？ 00:24:21 199元买20片面膜+芦荟胶，「双十一性价比之王」非它莫属！ 00:32:24 美瞳会员价26元结算变27元？「套路深似海」防不胜防！ 00:34:38 黑绷带买一送一「相当于白嫖」，这波羊毛薅得值！ 00:45:05 拼多多砍价省100块？网友吐槽：「不如直接打折」！ 00:48:54 线下购物比线上便宜？沃尔玛「反内卷」操作绝了！ 🎧 欢迎订阅「就这young叭」并参与话题讨论 🤝 交流或投稿请加节目微信：JZYBYXSK，备注「听众」或「故事分享」 【shownotes由《播记》生成】

🎙️主播：蛋蛋、大澍（🍠：刘没六儿） 欢迎添加小助手【YizuoYiwang_】进听友群 一周年了，过得好快，感谢每一位听众朋友的陪伴！很抱歉断更这么久（180度鞠躬.gif），本期节目的前30分钟，和大家分享了我们最近断更的原因，后30分钟，主要回顾了这一周年我们的经历、收获成长和美好记忆。 原本一周年是准备大操大办，整点儿声势浩荡的大动静，所有的遗憾，就让我们留给二周年一起弥补回来吧。愿我们常相伴，来，一起隔空举杯！🍻 （如果有下周去吉隆坡的朋友们，请替我们开心，12号是他的生日，记得在现场祝他生日快乐，也祝大家身体健康，天天开心） 爱上徒步的蛋女士

低烧头晕睡觉日。 📝：☀️，18~28°C，状态1星，昏昏沉沉的菠萝。 00:16 昨晚为了减轻病情做的努力 04:35 是因为感冒药要过期了才生病的吗QwQ 06:56 作为一个买东西不在意包装成色的人，不知道拍开箱视频该如何检查 10:39 我的植物也生病了...

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg），1969年出生，美国科技界知名高管： 1. 早年曾任世界银行研究助理、克林顿政府财政部长幕僚长，积累政策与管理经验； 2. 2001-2008年任职谷歌全球在线销售和运营副总裁，主导AdWords等广告项目，助力谷歌实现盈利，促成与美国在线的关键合作； 3. 2008年加入Facebook（后更名Meta）任首席运营官，主导搭建在线广告业务，推动公司从亏损转为年收数亿美元，用户数从7000万增至7亿，2012年成为公司首位女性董事； 4. 2022年8月辞去Meta首席运营官，2024年1月退出Meta董事会；5. 创办LeanIn.Org，著有《向前一步》，推动女性职场发展。

很神奇，30岁之后，我们几个人都不约而同纷纷投入了不同的运动的怀抱。 而且都是从有氧操这一个活动开始逐渐分化，每个人都从运动中反射出了自己的心路历程从而更加了解自己，最后选择了不一样的运动路线。 对LabGirls来说，是建设自己的肌肉的安全感和过一种有秩序的健康生活方式。 对张美玉来说是情绪的表达和P人小船在运动中的随遇而安随喜赞叹。 对于花老师来说是狂热期过后的自我照见和重新认识自己，活在当下。 都说运动会平等地收留每一个人，或早或晚，期待和你在运动中的偶遇。 ---------- 🎵《Fake Plastic Trees》 📢欢迎来到好友聊天频道「亿点抱怨」 【生活中总是会有一些大小麻烦，欢迎和我们一起亿点抱怨。】 📢 小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜Spotify｜苹果podcast 📮 [email protected]

本文聚焦与 “打板” 逆向的量化交易策略 —— 首板低开策略，深度拆解其核心逻辑与实战价值。该策略以 “首板涨停 + 60 日相对低位 + 次日低开 3-4%” 为核心筛选条件，搭配开盘买入、日内分时段止盈清仓的短线规则，2019 年底至 2025 年 10 月回测实现 826.68% 总收益、48.61% 年化收益，最大回撤仅 27.05%。 其核心优势在于近乎零相关的贝塔值（0.06）与高达 0.447 的阿尔法值，实现独立于大盘的超额收益，相较沪深 300 近 10 年 3.97% 的年化，超额收益达 11 倍。策略在 “投资不可能三角” 中主动放弃高频率，换取 59.9% 的胜率与 2.18 的高盈亏比，信号稀缺与市场周期依赖（适配熊市 / 震荡市、牛市易空仓）是其核心边界。 内容还解析了策略参数设计逻辑、实盘滑点风险，以及作者拒绝因子排序避免过拟合的量化思维。 我们开设了《量化24课》、《因子分析与机器学习策略》、《量化人的Numpy与Pandas》，为量化交易者提供兼具理论深度与实操价值的参考，欢迎大家咨询👏👏 【在这里找到我们】 wechat：quantfans_99（加「听友群」、咨询「量化课程」请加） 微信公众号：Quantide量化风云 小红书：Quantide 知乎：匡醍量化 bilibili：Quantide

本期出海去播客邀请了掘金联合创始人江昪(biàn)，探讨 VibeCoding 在技术和非技术领域的机遇与应用。江昪分享了刚结束的 24 小时 VibeCoding 黑客松的观察，强调用户真实需求的重要性，并介绍了获奖作品。讨论还涉及 VibeCoding 对非技术人员的赋能、技术人员的焦虑、以及 AI 时代组织创新等话题。嘉宾们还讨论了如何抓住付费用户的需求，以及技术人员如何利用 VibeCoding 提升竞争力。最后，针对听众提问，嘉宾们分享了工程师和 PM 如何与 AI 协作，以及如何培养设计品味等实用建议。 如果你喜欢这档播客，并想结识主理人和其他对这档播客感兴趣的朋友，欢迎加入听友群。 本期精华 05:1224 小时 VibeCoding 黑客松的观察与思考 10:06VibeCoding 对非技术人员的价值 14:21代码不再是壁垒 18:52非技术人员使用 VibeCoding 的障碍 20:48VibeCoding 催生新的岗位与独立开发者的焦虑 31:14抓住付费用户的需求 33:13挖掘用户需求的方法与早期选品的重要性 42:35如何在中型公司破局与硅谷的现状 47:30拥抱 VibeCoding 与人的角色转变 54:02培养好的 Taste 57:00人和 AI 如何协作 ---- 出海去( www.chuhaiqu.club )是一个赋能独立创客、一人公司和小微团队的新型社区孵化器，帮助独立创客打造全球化一人公司。 欢迎大家加入会员社区，与千位航海者并肩，用 50 场实战课拆解真实出海路径。40 小时沙盘推演产品定位与冷启动策略，三年沉淀的避坑知识库常驻手边。当你的项目驶向新海域，这里总有前哨的灯塔亮着。立刻扫图中二维码加入👇