嗨大家！欢迎收听【拾分重要的事】今天立冬啦！听友你那里冷不冷？今天要不要吃饺子？这期节目我们想聊聊立冬的时令节气，跟吃有关的事！欢迎嘉宾王老师！ 越来越多中青年甚至青少年被糖尿病“盯”上了 2023年全国糖尿病患者已达2.33亿人，占全球糖尿病人口的1/4。而从2005年至2023年间，我国年龄标准化患病率（反映不同地区、不同时间或不同人群之间的疾病流行程度的一项统计指标）从7.53%飙升至13.67%，增幅近50%；尤其令人震惊的是，在10-14岁“小初衔接”年龄段，糖尿病患病率以年均3.88%的增速领先所有人群。眼下，“控糖”早已不是中老年人的专属课题，而是成为涵盖中国年轻一代的公共卫生挑战。 单纯靠生活方式干预，大约35%的糖尿病前期患者可以逆转！ 低热量平衡膳食、坚持运动是两条逆转的“黄金定律”。 关注健康！关注果果！喜欢我们的节目可以订阅专辑哦！下期见！

本期内容如下： 1、理解“历史唯物主义”，事物是大时代环境的必然产物； 2、不要抱怨时代环境中的单一某一个人； 3、没有好环境与坏环境之别，只有你自己怎么去理解； 4、保持客观，才能看清楚时代的走向； 5、低能量消费时代背后是集体NPC； 6、识别出NPC，才能做时代的主人翁，保持生命力； 7、真正的和解，是开始向内求。 8、当你主动去进步和成长时，你自然没有时间内耗； 9、请好好把握属于你的时代； 希望你喜欢本期内容。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

📝 本期核心提要​ 本期聚焦福建舰正式加入中国海军这一里程碑事件，解析其完全自主设计、电磁弹射等核心技术突破，以及舰载机搭载量、作战半径等实战能力提升。同时探讨福建舰对西太平洋战略格局、中美战略博弈及周边国家反应的影响，并展望中国核动力航母的发展基础、技术特性与未来前景，展现中国海军从近海走向深蓝的战略跨越。​ ⏱️ 本期时间线导览​ 00:07 开篇点题：聚焦福建舰入列及中国核动力航母未来发展展望​ 00:23 技术飞跃解析：福建舰作为自主设计弹射型航母的核心技术突破​ 01:02 电磁弹射优势：能量效率、维护成本及适配机型等关键亮点​ 01:36 实战能力升级：舰载机搭载量、日出动架次及作战覆盖范围提升​ 02:38 战略意义解读：福建舰对中国海军远海作战及后续航母研发的支撑作用​ 03:22 国际格局影响：福建舰如何改变西太平洋力量对比与地区战略态势​ 04:19 中美博弈新变：核心舰载技术突破对中美航母实力差距及战略部署的影响​ 05:14 周边国家反应：日本、澳大利亚、印度及东南亚国家的不同应对举措​ 06:13 未来展望开篇：探讨中国发展核动力航母的必要性与核心价值​ 07:08 核动力发展基础：技术储备、工业能力等关键条件的成熟度​ 08:00 核动力航母特性：未来型号的排水量、布局、动力及作战配置亮点​ 09:08 总结收尾：福建舰开启中国海军走向深蓝的全新篇章 <本集内容由扣子空间生成，观点基于播出时信息产出，请辩证看待>

“开口，就是让一个家庭崩塌。” 《La Familia Grande》（如果直译是《大家庭》），是法国女性卡米耶·库什内的第一本书，于2021年在法国出版，已被翻译成20多种语言，但尚未引进中文世界。 它讲述的是一个著名的法国知识分子家庭，是一个关于自由、权力与沉默的故事。也是一位女性——卡米耶·库什内——决定打破这个家族数十年沉默的自白。对于熟悉爱丽丝门罗的读者，这本书也会让人联想到在她家发生的悲剧。 作者在母亲去世后才动笔。由于涉及家庭最私密的往事，她在完稿多年后才接受：自己所写的故事，并非为了让读者窥探家族秘密，而是揭示一种潜在的普世性。就像安妮埃尔诺谈到《一个男人的位置》时所说，那是她最私人的故事，却也是她最普世的作品。 这本书通过一个动人的故事、极其优雅的文字，试图解构家庭内部的权力关系。 那么，这是一本值得翻译成中文的书么？ 音乐：Conversation Pit, by Junetober 主播：大风，微博@大风_Dafeng

雪子发现，纯这个孩子，真的不是只在为自己着想，他好像越来越懂事了。北海道这几个月，他们什么都没有，只是努力地生活着。他也没做什么特别的事，但好像确实有什么发生了改变。雪子也不清楚，这一切最终会给他带来什么，毕竟他还只是一个小学四年级的孩子。 但是，懂事这东西，对一个孩子来说，不是什么好事，懂事往往就意味着为此付出过代价。。 在人生的每个路口，就算是成年人，也很难有所谓正确的选择。人们常说：当你觉得迷茫的时候，或受到诱惑的时候，不妨遵循自己的本心，听从内心最深处的那个我的呼唤，这时候做出的选择，才是最正确的。。其实正确你大爷！～～哪里有什么正确～～如果什么都要选择正确，那恐怕一辈子都要纠结在原地。。选择，往往根本就没有正确可言，这个世界不是二极管，非黑即白，重点不在于正确，而在于听从内心的呼唤。这种情况，你先回东京住一阵子再说啊，都不是绝对的啊，，因为时间长着呢，谁知道还会以后会发生什么呢？情况会不断地变化，眼吧前儿，无论是妈妈还是自己，都是想回东京的。。以后，情况变了，再说呗。。 一个孩子只知道，妈妈和爸爸，一个都不能少。至于是留在富足繁华的东京，还是去一无所有的北海道，你让一个孩子，怎么去抉择。世界上各种各样的人，有单纯、直肠子的，想要什么就说要什么；也有犹豫不绝，思前想后的，需要被别人推一下，犹豫的理由也非常不同，有害怕的，有为别人想的；小的时候犹豫，长大了犹豫，到老了，就别再犹豫了吧，没什么时间了啊，我们要想AI学习啊，去掉这些无意义的自我意识，迎接心流降临的时刻。。那活的还稍微畅快一些啊。。 人生往往只是一种冲动压倒了另外一种冲动。。but we，just wonder。。 真正让纯担心的就是萤，她那张花朵般绽放的笑脸，如果纯离开，怕是从此再也见不到笑容，像零落的花瓣随着流水一起漂远～～ 最放心不下的，还是妹妹。。太纠结了。。“真不知道该怎么办了。。” 纯的心里再次呼喊：惠子，该怎么办？！ 北国之恋 北の国から (1981) 导演: 杉田成道 / 富永卓二 / 山田良明；编剧: 仓本聪；主演: 田中邦卫 / 竹下景子 / 吉冈秀隆 / 中岛朋子 / 原田美枝子 ...首播: 1981-10-09(日本) 又名: 来自北国 IMDb: tt0081889 豆分9.4。。后来从1983年到2002年又以原班人马出了8部特别篇，跨度20年。。。 想起米国当年有一个电视剧，The Wonder Years，翻译成纯真年代，并不是原词的意思，但是感觉挺准确的，我没有找到一个合适的词，意思是成长中的困惑，一个善良的孩子，带着困惑成长，那可以翻译成为纯真年代。 中文屋（英语：Chinese room），是由美国哲学教授约翰·瑟尔（这位教授今年9月份刚刚去世）提出的一个思想实验，借以反驳强人工智能的观点。根据强人工智能的观点，只要计算机拥有适当的程序，理论上就可以说计算机拥有它的认知状态并且可以像人一样进行理解活动。 心流降临的时刻，自我意识暂时消匿，灵魂与宇宙和谐共舞的美妙时刻，说白了就是全神贯注地在干一件事。 片尾：更新为朴树《在希望的田野上》

Show Notes：Coinbase—— 合规巨头的牛市新棋局 核心主题 解析 Coinbase 从合规交易所到 Web3 基础设施的转型逻辑，拆解其面向下一轮牛市的投资价值与增长密码。 关键看点 1. 立身之本：以合规为核心护城河，坚持 KYC/AML 流程，2025 年 SEC 诉讼胜诉巩固监管信任，成为机构首选。 2. 财务转型：从依赖零售交易手续费，转向质押、托管、USDC 分成等多元化订阅服务，抵御市场周期波动。 3. 战略布局：收购 Deribit 发力衍生品、Echo 完善链上资本服务，Base L2 网络占据 70% L2 市场份额，成核心增长引擎。 4. 投资价值：合规溢价叠加 Base 代币化潜在价值（FDV 达 210-670 亿美元），机构化浪潮下长期配置价值凸显。 总结 Coinbase 已跳出传统交易所框架，凭借合规壁垒、生态布局和收入多元化，成为加密行业主流化进程中的关键基础设施，其 Base L2 商业化与非交易收入增长值得重点关注。

《作家酒馆》第二季No.27（总No.67） 从他的一本小说和两首诗 我们认识一下人见人爱的马里奥。 他从不谈魔幻现实，不谈美国对拉美的掠夺， 也不研究社会体制、农民叛乱或宗教； 他关心的是——上班， 上班族支撑起了首都城市的悠闲与繁荣， 自己却在文件堆中、会议室内 一天天循环变老。 但马里奥的笔下，办公室的骚动之声变成轰鸣： 缺爱，缺爱而已， 我需要红唇以抚慰生活的徒劳……

最近在短短两周内，经历了三个不同的职场视角“辨是非”的工作事件，突然想通了一些事： 01:23 三个故事，一个思路 1️⃣ 我觉得自己被不公平对待 作为项目负责人，隔壁设计部门产出质量差，客户投诉到我这里，反复沟通无果。最后老板的解决方案是——在我部门加个设计岗，两边不讨好，我觉得很不公平。 2️⃣ 我也曾不公平地对待下属 下属投诉合作同事不专业，我向上反馈却得不到支持。我只能让下属多担待，承诺“年底聊薪资”。 3️⃣ 新同事的离职故事 前公司有个“动不了”的关系户，领导只会说“他就那样，你多包容”，同事痛心项目被耽误，家人却说：“人家在家吃香喝辣，你下班还操心什么？” 16:00 职场从来不是讲道理的地方，它只讲利益 这个“利益”不一定是升职加薪，更多是——“少找事”：老板明知设计部门有问题却不换人，因为“还能用”，不想折腾 那还要不要讲道理？要！但目的不同：讲理不是为了争对错，而是为了减少损失。 我曾以为替领导背锅会被记好，后来发现——大多数领导根本不会领情。该澄清时一定要澄清，否则黑锅就真的成了你的。 23:03 目前更见效的做法 ✅ 先让步：短期内接受不合理。 ✅ 中期要补偿：半年到一年后，争取升职/加薪。 ❌ 不要试图拿捏领导：掌握更多的信息是一种权利，信息不对称，很难成功。 26:38 工作是有“气场”的，除了工作内容本身，挑选适合自己的职场氛围是非常重要的 工作不是生活的全部，在职场环境中，有时选择也比努力重要。 ✨ 希望这篇笔记能给职场中的你一些新视角～ 本期插曲《越难越爱》 - 吴若希 ❤️忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙伴们呀❤️ 主播小红书：@忙个什么啊MoMi

这期分享林奕含的《房思琪的初恋乐园》。 共读QQ群：652753784（入群暗号000） 主播：卡车/杨小墓 【如何收听】 你可以在：苹果播客、小宇宙、喜马拉雅以及B站找到我们。

如果人类真的能活很久，世界会不会人口爆炸？独裁者会不会永生？生命会不会变得无聊？Aubrey de Grey 说，我们首先要搞清楚一件事：抗衰老研究的核心，是让你在80岁时也能和孙子孙女在舞池里蹦迪，而不是躺在病床上多活几年。 在本期节目中，Aubrey 将从最根本的定义出发，拨正我们对长寿的普遍误解。他认为，我们目前所做的一切，都只是医学研究，目标是消除老年疾病、让人们保持健康，而寿命的延长仅仅是其必然带来的副作用。 同时，他也提出了一个发人深省的问题：过去200年，我们用卫生、疫苗和抗生素等简单方法就基本解决了儿童夭折的问题，为什么在攻克衰老这个难题上，进展却如此缓慢？Aubrey 将为我们揭示这背后更深层的原因，并详细阐述他的损伤修复理论、衰老的七宗罪，以及那个激动人心的概念：长寿逃逸速度。 —— 本期属于「他山之石」系列节目，我们搜集全球 longevity 领域专家的经典演讲，通过翻译校对与AI语音克隆，让全球的科学家和思想者「用中文」为你讲述最前沿的longevity技术与理念。 本系列由不朽真龙团队制作，内容已获授权，节目中学术观点仅代表原作者个人，不朽真龙对此保持中立。 —— 原演讲者 | Aubrey de Grey 翻译制作 | 不朽真龙，已获得授权 资料来源 | Can damage repair give us indefinite youth? | Dr Aubrey de Grey —— 不朽真龙 一家投资长生不老领域的使命驱动基金。投资之外，我们出版翻译书籍，资助行业会议和学术机构，制作播客和媒体内容，从而支持抗衰科学研究，布道延寿理念信仰。 团队持续招人中：立即加入 —— Aubrey de Grey 全球最具影响力的抗衰老研究倡导者，剑桥大学计算机科学博士，曾创立SENS 研究基金会，提出革命性的"七大衰老损伤"理论框架。作为 The Mitochondrial Free Radical Theory of Aging (1999) 以及 Ending Aging (2007) 的作者，他横跨生物学、工程学和计算机科学多个领域，被称为"激进长寿主义"的代表人物。他的研究思路挑战传统医学界限，预测通过综合技术手段，人类可能在未来几十年内实现显著延长健康寿命，甚至达到"无限寿命"的突破。了解更多 —— 时间轴 01:26 📍 长寿是个危险的词，它让人们对我们的研究产生误解 04:53 📍 为什么我们能用简单的卫生和疫苗战胜传染病，却无法攻克衰老？ 06:08 📍 应对衰老的三条路：传统老年学、老年医学和SENS的“损伤修复” 08:14 📍 攻克衰老的捷径：不干预新陈代谢，也不等病入膏肓，而是定期修复身体损伤 10:27 📍 衰老的七宗罪：所有衰老损伤都可以归为这七大类 16:42 📍 长寿逃逸速度：当医学的进步速度，超越你衰老的速度 22:03 📍 SENS基金会的角色：资助那些“过于超前”而拿不到政府或风投资金的“拓荒”项目 25:20 📍 从公益到商业：抗衰老研究如何从实验室走向市场？ 29:30 📍 成为长寿革命的一部分：你也可以为加速科学进程做出贡献 —— 音乐 弱虫モンブラン (Song by DECO*27, Vocal by GUMI, Remix by Immortal Dragons)

她在纽约，是一名建筑师，也是一位从洪水中重建人生的女性。 从地下室被水淹没的那一夜，到创立自己的建筑事务所，帆冉用亲身经历告诉我们： 灾难未必是终点，可能正是转折点。 在本期节目中，她分享了 • 从理工家庭中“叛逆”选择建筑设计的初心 • 在英国与美国求学的不同视角 • 如何从一场洪水中觉醒创业的勇气 • 建筑师与客户、结构工程师、GC（总包商）之间的合作关系 • 普通人如何理解“好设计”的价值与房屋增值逻辑 • 以及她与丈夫“一见钟情”的爱情故事 小红书账号：Fanran x LiAS 网站：lias.co

各位好，今天我们跟大家一起来聊聊传统四川才，泡椒肥肠！大家吃到的肥肠好多都是熟的，而四川当地很多馆子习惯炒生肠！吃起来口感是脆脆韧韧的。 川菜泡椒肥肠乃川味经典。以鲜肥肠为主料，加泡椒、泡姜爆炒，酸辣红亮，肥肠脆嫩无腥，泡椒香扑鼻，开胃下饭。成菜色泽诱人，麻辣鲜香，泡椒之酸爽与肥肠之油脂交融，层次丰盈，回味悠长，尽显川菜重味、尚鲜、讲火候之特色。 收听目录： 03:40 天兴居往事 11:00 山西驻京办的刀削面也让周老师不满意？ 15:30 生肠要求高 21:40 大肠如何处理 31:20 两种口感过不过油 36:00 大肠如何选择 42:00 如何一眼看出用的肠子是生是熟 欢迎大家转发评论点赞收藏！