时间表： * 年轻的布拉格斯拉维亚，阿森纳完全控制比赛 00:58 * 阿尔特塔是主动轮换还是迫不得已？ 06:24 * 定位球传前点的变化 13:18 * 那是个点球吗？ 15:46 * 内尔高vs扎卡 21:13 * 道曼作业写完了吗？ 24:39 * 英超前瞻 27:20

58. 300分钟讲完世界历史（4）——中世纪的西欧，光明还是黑暗？ 01:19 从西罗马帝国灭亡476年到1453年，被称为欧洲的中世纪，Medieval Ages。 01:57 欧洲的一些人——拉丁人、日耳曼人、凯尔特人、斯拉夫人，都指的是谁？ “坟冢假说”印欧人迁移示意图，来源：头条@地图看世界 03:14 拉丁人主要分布在地中海区域，在古罗马时期，拉丁人认为自己具有更优越的文明，把生活在罗马帝国北部的，文化相对落后的日耳曼人、斯拉夫人和凯尔特人称为三大蛮族。 04:45 在罗马帝国走下坡路的时候，日耳曼人和罗马人爆发了旷日持久的拉锯战，最后西罗马帝国灭亡也是拜日耳曼人所赐。 05:32 一提到“中世纪”，很多人第一反应是：黑暗、蒙昧、战争、疾病、思想禁锢等等。在传统印象里，它夹在璀璨的希腊罗马黄金时代和个性解放、思想自由的文艺复兴、启蒙运动之间，中世纪这1000年似乎只是漫长的停滞期。但越来越多历史学家开始反思这种刻板印象。 06:43 中世纪的历史大致可以分为两个部分，以公元1000年为界，前面的500年相对来说比较动荡，后面的500年则进入到相对稳定与发展的阶段。 09:31 北边盎格鲁撒克逊人占领了不列颠地区，从6世纪开始在这里建立起一系列王国，渐渐地，一些小国被吞并，最终形成七个王国鼎立的时期，被称为七国时代。 10:33 在这些分支中，占领高卢的法兰克人是最有潜力的。他们于486年建立了墨洛温王朝，定都巴黎。 克洛维一世（466年-511年），法兰克王国奠基人、国王。496年，克洛维皈依天主教，成为第一个皈依天主教的日耳曼人领袖。 11:17 克洛维死后，按照部落时期的法兰克传统，他的四个儿子要平分这片国土。 11:48 墨洛温王朝的皇权逐渐没落了，反而是辅佐国王的宫相，也就是贵族和地方长官的权力不断提升。 12:29 查理马特在图尔战役中打败了倭马亚王朝入侵的军队，遏制了穆斯林对欧洲的扩张趋势，很多历史学家认为查理马特的这场胜利拯救了欧洲的基督教文明。 公元732年，图尔战役中，查理·马特率领的法兰克军队击败阿卜杜勒·拉赫曼率领的倭马亚王朝的阿拉伯军队。历史学家把这场战役描述为基督教和伊斯兰教争斗的决定性转折点，保存了基督教在欧洲的领导地位。 13:05 丕平三世终结了墨洛温王朝，开创了加洛林王朝。加洛林王朝从751年开始，到911年结束。丕平三世的儿子就是非常著名的查理大帝。 13:35 公元800年，查理曼被教宗加冕为罗马人的皇帝，是西罗马帝国灭亡后首位受到教宗认可的皇帝，后世的神圣罗马帝国皇帝、法国君主和德意志地区的诸侯君主都被认为是传承自查理曼，因此，查理大帝也被称为是“欧洲之父”。 公元800年，查理曼接受教宗加冕，成为“罗马人的皇帝” 14:03 在查理曼之前的墨洛温王朝和加洛林王朝，已经开始发展起一种封臣制。 16:07 各个采邑相互独立，可以自给自足，国王并不是绝对权威，所以西欧中世纪国王有这样一句话：“我附庸的附庸不是我的附庸”。 中世纪西欧封建体系示意图 18:53 843年，签署了著名的《凡尔登条约》，将帝国一分为三。 843年，《凡尔登条约》将帝国一分为三。 19:48 东法兰克王国在962年发展成为神圣罗马帝国，一直延续到1806年。西法兰克王国在987年发展成为法兰西王国，一直延续到1792年，西欧基本上进入到一个相对稳定的发展阶段。 21:13 这一时期的西欧主要由三个阶层组成。他们附着在中世纪欧洲的封建制度和教会制度之上。 22:47 如果把中央集权的帝国比喻成一个同心圆的话，西欧的封建制度更像是由一个个相对独立的小圆组成的综合体。 欧洲中世纪的庄园经济。来源：知乎@鲁山 24:04 中世纪的西欧没有一个统一的政治中心或者皇帝来维系秩序，所以教会变得更加强大了。 24:57 在政治体系分崩离析的中世纪欧洲，教会其实是起到了一个维系精神和文化上统一的作用。 25:10 引导中世纪神学占有如此重要地位的主要是基于两位神学界的重要人物的事业，圣奥古斯丁和圣本笃。 27:30 奥古斯丁告诉教徒们“是什么”，要“信什么”，圣本笃则教会信徒该“怎么做”，二者相结合，基督教义就渗透到老百姓的日常生活中了，成为一整套完整的信仰体系和行为规范。 法国克吕尼修道院，始建于910年，推行严格的本笃守则以回应九世纪修道院腐败危机，重塑了中世纪教会体系。布吕尼修道院是当时全球最大的教会建筑群，1790年法国大革命期间，大部分建筑被毁，目前建筑结构面积仅剩不到10%。 28:09 这一时期的教会是很有力量的，一是他们有地，二是他们有权。 29:07 英格兰修道士在总结三个阶层的时候，还有一个新兴阶层还没崛起，但这支力量将会在未来左右欧洲文明的发展方向，那就是随着城市化兴起的商人群体。 31:22 自治城市最早出现在11世纪的意大利，他们效仿了古罗马的政治体制，由民选的执政官来管理城市。 32:10 从12世纪开始，意大利、法兰西、荷兰、德意志陆续出现各种各样的自治城市。甚至在有的地区，城市还会联合起来组成城市联盟。 杜布罗夫尼克，克罗地亚南部海港城市，《权力的游戏》君临城取景地。在中世纪时，它是拉古萨共和国的所在地，是亚德里亚海中唯一能与威尼斯匹敌的城邦。 32:54 我们已经涉及到五大群体了，君主、封建领主、教会、商人、农民，他们之间既有合作又有斗法，一会儿结盟，一会儿反目，这种此消彼长的关系，基本上就勾勒出中世纪后期欧洲社会的一个主旋律。 33:18 先来说说世俗君主和教会教皇之间的斗争。 36:03 教会权力的膨胀还体现为八次大规模的十字军东征。 八次十字军东征路线图 39:17 八次战争双方互有胜负，都付出了惨重的代价，几十万十字军死亡，地中海东岸人民则遭受到巨大的人道灾难，城市被洗劫、文化被摧毁，这也彻底加深了伊斯兰世界和基督教世界的对立和仇恨。 40:04 但从长远来看，十字军东征也有积极的一面。一是十字军在往返东西的过程中，重新打开了地中海贸易通道。二是东方的物产、知识文化、科学技术，通过十字军加速传入到欧洲。 41:05 11世纪，西欧开始反向大翻译运动。 41:53 13世纪中叶，神学家中的新派人物开始尝试调和理性和信仰的关系，其集大成者是托马斯·阿奎那。 托马斯·阿奎那（1225年-1274年），经院哲学代表人物。 43:12 欧洲几个世纪的繁荣与成长告一段落，进入到中世纪晚期的一个动荡时期。 43:32 1315年至1317年到达顶峰，引发了大饥荒。1347年，席卷欧亚非的黑死病（the black death）也就是鼠疫大流行开始了。这场瘟疫在全世界造成了大约7500万——2亿人死亡，是人类历史上致死人数最多的流行病。 1562年，欧洲画家老彼得·勃鲁盖尔描绘黑死病的作品《死亡的胜利》。 44:53 到了中世纪后期，欧洲开始出现民族国家的雏形。 48:25 亨利二世想要收回自己在法国的领土，法国当然不愿意了，所以就爆发了一场旷世之战，绵延长达116年的英法百年战争，从1337年持续到1453年。 因英法领土争议而爆发了百年战争。 49:14 当英法走向民族国家的时候，他们的另一个兄弟神圣罗马帝国却走了另一条路，陷入到长期的分裂和权力制衡结构之中。 51:14 神圣罗马帝国虽然名义上是统一的国家，但实际上是几百个邦国、侯国、城市和教会领地等等政治体组成的一个松散联盟。这也算是中世纪欧洲比较独特的一个政治体。 神圣罗马帝国：碎片化的封建国家 51:37 1453年，英法百年战争结束了，非常巧，拜占庭帝国也是在同一年被奥斯曼土耳其给灭了，中世纪差不多就结束了。 参考文献： 刘易斯·芒福德著，宋俊岭、倪文彦译：《城市发展史——起源、演变和前景》，中国建筑工业出版社2005年版。 吴国盛：《科学的历程》，湖南科学技术出版社2023年版。 [法]费尔南·布罗代尔著，肖昶等译：《文明史纲》，广西师范大学出版社2003年版。 [美] 马修·加布里埃莱、戴维·M. 佩里著，文俊译：《光明时代：中世纪新史》，九州出版社2024年版 李筠：《中世纪：权力、信仰和现代世界的孕育》，岳麓书社2023年版。 王玖玖：《托莱多翻译运动的兴起与影响》，《光明日报》2024年6月17日。 刘城：《职业分工与中世纪西欧社会的发展》，《光明日报》2017年4月17日。 刘景华：《中世纪城市与欧洲文明成型》，《经济社会史评论》2020年第3期。 李稻葵：《宋代领先世界，清代落后西欧——中国古代经济发展研究告诉我们什么》，清华大学网站，www.tsinghua.edu.cn。

本期嘉宾： 倪兵 《咕·独玩家》 《未来之声》 天宇 《TIANYU2FM》 王维基 《PLAN F》 赵丽娜 《上下半场》 03:56 体育和饭圈文化结合：粉丝用追星的热情看比赛，奇妙现象 04:37 饭圈化特点：排他性喜欢、组织化行为、身份认同 07:58 运动员因颜值走红：娱乐圈的奇妙现象入侵体育界 09:05 饭圈化未必是负面定义：极端案例只是冰山一角 11:00 她的粉丝都是妈妈粉：600位妈妈粉齐聚演唱会，场面震撼 17:19 超级巨星可能撕裂队伍氛围：队友担心表现不佳会被1万人网暴 20:39 疫情后F1在中国突然火了：门票瞬间售空，前所未有的火爆 26:55 一个粉头竟然能买500万的周边：饭圈经济真是让人惊叹 29:52 小偶像粉丝团体为偶像18岁生日筹款建球场：粉丝文化的新高度 34:53 运动员的商业价值竟然超过顶流艺人：品牌方和粉丝都愿意为此买单 46:29 为什么一定要证明我们是专业的球迷，我们才配走进足球场看球呢？ 01:05:12 体育赛事与城市发展的关系：F1赛事成中东国家形象工程 01:23:00 呼吁体育粉丝保持包容心态：新老粉丝互相理解，和谐共存 预告一下： 2026年的狂喜播客节，定档啦！！

00:00:03 美国站（Austin）赛情简介 00:01:38 皇帝登基！（补档版） 00:03:36 练习赛（一练）：Funny TR 00:06:16 排位赛 00:06:30 汽车人实力展现：应赢得尽赢 00:08:10 冲刺赛：kaikai精彩贯口首发！ 00:09:17 扎克布朗伪人时刻 00:11:25 扎克布朗新书首发：年终奖励和老板一顿饭 (图源：X) (图源：HarryPotter Wiki) 00:15:16 排位赛 00:15:42 穿越1之哈贾尔席位 00:16:36 小拷木瓜 00:19:13 扣公陀而不撞 00:19:20 汽车人实力再现：2nd飞驰圈没做依旧杆位 00:20:30 正赛 00:20:36 起步 -21:07 yuki表现佳 -21:40 窝法策略赌赢了？ -22:44 诺里斯：乐扣乐扣，让我超超你 00:24:55 穿越2之魂断西班牙🇪🇸：赛恩斯遗憾离场 00:27:37 维斯塔潘：忍不住化身一条固执的鱼🐟 00:28:42 如妈蛋爸：没有潘子积分的大牛在什么位置 00:31:35 换胎窗口 00:33:20 穿越3之小牛自罚10s 00:34:44 夸夸扣公 00:35:17 贝尔曼角甜撞击 00:38:18 诺里斯：乐扣乐扣，我再超超你 00:39:30 红牛你不能没有GP，听到了吗 00:41:21 法拉利策略智慧时刻 00:41:57 积分区外也要打！ 00:43:18 赛后 00:43:36 黑五周边购物指南 00:43:56 潘子TR澄清 00:45:14 马丁合作BOSS，审美积累中… （图源：Instagram） 00:46:19 赛道AI自检track limit 00:46:53 胶带门事件：红牛与迈凯轮 00:49:31 拷打木瓜采访 00:50:55 Autosport采访潘子 00:52:45 赛恩斯对转播镜头的指导 00:53:51 霍纳新讯 00:56:45 如妈蛋爸：如果nor没有超lec 00:57:39 修车排行榜（截止到美国站） 00:58:58 明日之星 00:59:15 明日之星-：迈凯轮换胎组/扎克布朗的书（胜） 01:00:04 明日之星+：勒克莱尔（胜）/维斯塔潘 主持：冰开水 文案：冰开水 主播：灯塔山顶/冰开水/Kai/凯瑟琳/水稻 制图：7k/Kai 音效：Kai/冰开水 剪辑：灯塔山顶

你以为的深情，可能是种病？关于“恋爱脑”的5个残酷真相 引言：为什么我们总在爱里失去自我？ 为什么很多人在亲密关系中，会不自觉地讨好、牺牲，甚至为了维持关系而彻底失去自我，最终却只感到痛苦和疲惫？你可能以为这是深情的表现，但这种模式化的行为背后，可能隐藏着一种被称为“病态情感依赖”的心理模式。它并非简单的“恋爱脑”，而是一种深刻的、源于童年情感缺失和自我厌恶的心理根源。在西尔维·田纳本的著作《戒掉恋爱脑》中，作者深刻剖析了这一现象。本文将从中提炼出5个最令人惊讶且颠覆认知的残酷真相，帮助你重新审视自己的情感模式，看清关系的本质。 -------------------------------------------------------------------------------- 1. 看似无私的付出，其实是一种极端的“自我中心” 许多情感依赖者认为自己是在为对方无私奉献，但其所有“为对方好”的行为，根本动机并非真正的利他，而是为了填补自己内心的情感空洞和对孤独的巨大恐惧。这是一种源于深刻自我厌恶的补偿行为：因为无法从内在肯定自己，便只能向外寻求赞许和爱的标记，以此获得脆弱的价值感。书中指出，这其实是一种自恋模式的表现，其核心是自我，而非对方。 在这种模式下，被爱的人并非因其本身而被爱，他们的真实个性和需求被忽略，沦为了一个满足依赖者自我需求的“工具”。 被爱的对象被完全理想化，他们并非因其本性被爱，最终只是沦为一个工具、一个贩卖爱情印记的商贩。患者利用对方舒缓痛苦并减轻自我厌恶的情绪。 这个观点之所以重要，因为它帮助我们清晰地区分“付出”与“索取”。它提醒我们审视自己行为背后的真实动机：我这样做，究竟是为了滋养对方，还是为了安抚那个因自我厌恶而痛苦不堪的自己？ 2. 你们不是在谈恋爱，而是在玩“地狱三角”游戏 许多不健康的关系，其互动本质并非平等的爱，而是一种不断重复的心理游戏。书中提到的“地狱三角”（即卡普曼戏剧三角形）模型，就精准地揭示了这一点。这个游戏由三个不断切换的核心角色构成： * 拯救者 (Sauveur)：强行提供帮助，坚信别人没自己不行，通过“拯救”来获得价值感。 * 受害者 (Victime)：表现得无助、无力，不断抱怨并寻求他人的拯救，以此获得关注。 * 迫害者 (Persécuteur)：通过批评、指责和贬低他人来确立自己的权威和正确性。 这个游戏的关键在于，参与者会在三种角色之间动态切换。例如，一个扮演“拯救者”的伴侣，在不断为对方处理财务问题后，可能会在争吵中变成“迫害者”（“没有我你早就一团糟了！”），而在对方反抗时，又会立刻切换成“受害者”（“我为你做了这么多，你就是这么对我的？”）。无论扮演哪个角色，这种扭曲互动的潜意识目的都是为了获得认可和存在感，以缓解内在的价值缺失感，但最终只会给关系中的每个人带来无尽的消耗和伤害。 3. “拯救者”不是天使，而是一种隐秘的控制 在“地狱三角”中，“拯救者”角色尤其具有迷惑性。许多情感依赖者都将自己定位为关系中善良、无私的“拯救者”。然而，书中一针见血地指出，这种角色的核心需求是让对方永远需要自己，从而获得控制权和价值感。因为拯救者的自我价值完全建立在“被需要”之上，他们会下意识地阻碍甚至破坏对方的成长与独立。 “拯救”行为的本质并非希望对方变好，恰恰相反，它通过制造依赖来维系关系，以确保自己永远不会因对方的强大而被抛弃。 受害者的进化并不在拯救者的计划内，拯救者会转向那些更软弱、无助的受害者，那些至少在初始阶段接受他们的受害者。 这种以爱为名的侵扰，会系统性地阻碍对方的成长。如果你发现自己总是被有各种“问题”的人吸引，并沉迷于“拯救”他们、为他们的幸福负责，那么或许应该警惕，你可能并非天使，而是陷入了一种源于自身不安全感的隐秘控制模式。 4. 情感依赖是一种真正的“瘾”，伴随着“剂量”和“戒断反应” 病态情感依赖在心理机制上，与药物或酒精成瘾惊人地相似。在这段关系中，对方的陪伴、认可和赞许就像是“药物”，依赖者需要靠它来麻痹内心因自我厌恶而产生的痛苦。这种成瘾模式，同样源于填补内心空洞的绝望尝试，并表现出两个核心特征： * 耐受性 (tolérance)：需要不断增加对方安慰的“剂量”（更多的关注、更频繁的联系、更强烈的爱意表达）才能感到安心。 * 戒断症状 (symptômes de sevrage)：一旦失去对方的关注，或关系出现波动，就会出现类似戒断的痛苦、焦虑、恐慌和巨大的空虚感。 当渴望变成需求，人们就进入依赖的阶段，会表现出耐受性，即需要增加安慰的剂量，如果停止获取则会出现戒断症状。一旦从“使用”发展到“滥用”，再发展到“依赖”，人们就不会再有任何乐趣。 将情感依赖视为一种“瘾”，有助于我们理解那种强迫性的、失控的行为模式。这能让我们减少自我指责（“我为什么就是做不到？”），并清醒地认识到，“戒掉”它需要像戒除其他成瘾行为一样，付出严肃、系统性的努力。 5. 害怕分离，所以你选择了“融合”，最终彻底失去自我 情感依赖者内心最深的恐惧，是对分离和被遗弃的恐惧。这种恐惧源于一种“我不够好，终将被抛弃”的核心信念。为了对抗这种极致的恐惧，他们会选择一种极具破坏性的关系模式——“融合”(fusion)。这是一种终极的防御机制：只要我们合二为一，你就永远无法离开我，因为那个可以被分离的独立的“我”已经不存在了。 在这种状态下，个体的表现包括：完全模仿对方的兴趣爱好、放弃自己的想法和感受、认为“我们是一体的”、无法忍受对方拥有独立的个人空间。这种模式的最终后果是，个体会在对方身上彻底迷失自我，忘记自己真实的身份、需求和欲望，内心变得更加空虚和痛苦，因为那个真实的“我”已经被完全扼杀了。 我越是与他人融合，我就越有价值，就越容易失去自我，离自己越来越远，直到我完全不知道自己是谁。但这真的重要吗？不，只有对方重要，只有那些满足我情感需求的人才重要。 -------------------------------------------------------------------------------- 结语：真正的爱，从找回自己开始 这五个真相层层揭示了病态情感依赖的核心：它并非源于爱，而是源于深刻的自我价值感缺失和对自我的厌恶。通过认识到我们的“付出”可能是一种索取，我们的关系可能是一场游戏，我们的“拯救”可能是一种控制，我们的需求可能是一种成瘾，以及我们对“融合”的渴望是对自我的逃离，我们才能开始走向真正的疗愈。 真正的亲密关系，不是两个人“溶解”成一个人，而是两个独立的个体，在保持完整自我的前提下相互连接、彼此尊重。疗愈的第一步，也是最重要的一步，是停止向外索求，转而向内探索。 唯一不会让人空手而归的旅程，是内心的旅程。 在你的关系中，你是在滋养自己，还是在消耗自己？这个问题的答案，或许就是你走向真正健康的爱的起点。

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

*绿猴桃黑芒狗开通微信啦！欢迎来找猴（wuheecho）和狗（Oolong26237）玩耍。同时你也可以关注我们节目的官方小红书账号五河回响。期待你的宝贵支持！* 感谢各位听友对五河回响的支持！也希望我们能够早日突破5000个订阅～ *声明* 本期节目有少量关于死亡状态的描述，请大家谨慎收听，建议未成年在监护人陪同下收听。 【案件引入】 2005年，沈阳的警察接到报案，多名舞女接连失踪，多处地方发现尸块，一时间人心惶惶。昏暗的舞厅中，人们相拥起舞，可人心隔肚皮，谁也不知道今天跳的这支舞，会不会就是最后一支了。 【时间轴】 00:00-01:27 开场 01:27-05:18 钢铁临时工的无量前途和无常命运 05:18-09:04 失踪的舞女和被找到的尸块 09:04-11:52 凶手被抓获 11:52-13:00 杀人动机浮现 13:00-26:54 凶手下岗后的荒诞人生和作案全流程 26:55-28:40 判决 28:40-33:17 猴狗秀（猴狗的一些讨论） 【相关图片】 1. 九十年代的东北舞厅 2. 刘学新被捕 3. 埋尸的立交桥下 【参考资料】 news.sina.com.cn news.sina.com.cn news.sina.com.cn news.sina.com.cn 【背景音乐】 东北民谣——毛不易 【节目分工】 选题：黑芒狗 文稿：黑芒狗 主播：黑芒狗 绿猴桃 剪辑：绿猴桃

【本期主题】 《下一个台风》本应是一部讨论女性困境和法律议题的电影，但各方面都不尽如人意，以致看过片的主播惊诧表示：曾经前卫的李玉导演，今天已经如此落后于时代了？ 本期节目，我们又邀请了飞行嘉宾小绿豆参与，法律人出身的她对于电影中涉及到的主要法律议题提出了疑问，也顺便给我们做了一点普法——比如法律真的不是靠“人多力量大”；强奸罪属于刑事公诉案件，不属于刑事自诉案件；以及，量刑标准到底要依据哪些原则？ 在讨论中，我们都认为，如果是一部力求主旨深刻的电影，不应拍成青春疼痛文学，也不应拍成抽象的呈现，更不应通篇只看到受害者互相伤害，但加害者面目模糊……创作者的初衷固然是好的，但这种老套而无趣的表达，是否也让它所表达的社会议题变得失去了分量？ 【本期主播】 悠长假期 春田花花 【本期嘉宾】 小绿豆 【本期音乐】 《下一个台风》预告片 电影主题曲《Hey你没错》 【本期剪辑】 悠长假期 泡椒 【互动方式】 微信公众号：我们侃片 小红书：我们侃片

今天聊一聊戏剧圈的鄙视链。 也不知道你有没有鄙视过别人，或者被别人鄙视过，但是不管怎样，我们都不赞成这种鄙视。萝卜白菜，各有所爱，大家井水不犯河水，各看各的不就好了。演出市场，繁荣比什么都重要。 不知道你的观点又是什么呢？ 本期主播：童老板 本期嘉宾：映现场主理人：车厘子，文化产业搬砖工：喵姐 00:30 你看过「开心麻花」？ 08:30「开心麻花」是话剧吗？ 14:15 戏剧是神圣的吗？ 19:30 「开心麻花」和「脱口秀」有啥异同？ 24:40 莎士比亚是怎么从「俗」到「雅」的？ 30:00 什么是「文化体力」？ 35:20 「这届观众不行」！？ 40:40 「脱口秀」的观众更高档！？ 44:00 你怎么看待「鄙视」这种行为？ 49:00 原教旨主义者。 背景音乐：《我在人民广场吃炸鸡》

我曾拼命爬上山巅，却发现那里空无一物。真正的路，在我决定纵身一跃时才刚刚开始。 --- 嗨，这里是《102种不上班的活法》，欢迎大家在此相遇。 这几年时光里，我的人生轨迹完全偏离了原计划，却驶向了一片从未想象过的、更辽阔的海域。 如果你也身处一种按部就班的生活里，内心却有一种隐隐作响的空虚感；如果你也想知道，在世俗标准的“好路”之外，人生是否还存在另一种活法—— 那么这期播客，就是为你准备的。 我将和你聊聊： · 我是如何看透职场的真相，决定离开无数人羡慕的“职场顶峰”。 · 一趟“鬼使神差”的巴厘岛之旅，是怎样用一连串不可思议的相遇，彻底颠覆了我的认知。 · 如何从0开始，一边旅居世界，一边获得收入，本期播客总结了3个低成本旅居地以及不上班搞钱的干货。 · 我怎么一步步走上疗愈师之路，并计划将这份使命带给更多人。 这不是一个成功学故事，这是一个关于觉醒、确认、然后行动的真实记录。 我走过的路，或许能照亮你脚下的一小步。 --- 除了在耳机里相遇，我们也在线上建了一个「不上班」小据点！ 如果想要参与我们的日常讨论，或是了解肉丸所有的开播讯息， 欢迎进入《102种不上班的活法》听友群！ 进群方式：微信添加 carrie0311 《巴厘十日》：我的灵性游记，记录了那场改变我一切的旅程。在这里👇 www.xiaobot.net --- 01:10 37岁爬到行业山顶，我却看到了悬崖 02:43 为什么做起《102种不上班的活法》：一份不忍和使命感 06:38 裸辞后纵身跃崖：没有收入的日子，用“逆向思维”破局 08:34 一张打折机票，把我推进了“魔法世界” 09:48 巴厘岛的灵性奇遇:1：她教我“当灵魂醒了，就起床” 13:33 巴厘岛的灵性奇遇2：第一次见面，他就准确说出了我的人生使命 15:07 巴厘岛的灵性奇遇3：一次偶然，摩的司机尼欧曼带我见到了萨满 18:26 巴厘岛的神奇印证：银行卡丢在异国，老天爷精准投送2000块钱 20:30 三个低成本旅居地，房租比国内还便宜！ 27:25 数字游民生存指南：三种方法教你边玩边赚钱 28:00 别让恐惧困住人生，你的活法不止一种 28:41 走出去，才能赚到认知以外的钱 34:02 未来规划：我们的疗愈师联盟、旅修及课程 38:39 使命落地：感知能量，一次疗愈，让她重新与自己和解 44:23 感谢陪伴，再见！ --- 本期播客照片分享👇 与阿依达在乌布皇宫前的合照： 阿依达的作品： --- 🎵 本期BGM： · 《Memorable Trip》 - 陈玖仟 · 《又是艳阳天》 - 郭静/韦礼安 --- 这里是《102种不上班的活法》，我是肉丸。这里记录着我的探索，也呈现着更多生命的可能性。 感谢你，收听我的人生❤️

新冰山图 e人跳跳上周发了这张图到朋友圈，炸开了，她的朋友都纷纷表示：真实了！ i人33发出了疑惑：我怎么就不爱和Ai聊心里话呢？ ｜ShowNotes｜ 01:27 33：我是i人，也是t人，但我不怎么和Ai聊心里话，ta无法揣测“言下之意”。有次深夜emo（因为想起了舅舅的罕见病），Ai却像个直男一样给我科普 04:25 33：我从购物车里删掉了芙崽，因为我受不了ta像哄孩子一样和我说话 06:21 跳跳：我目前这样用Ai的，第一个使用场景是能量导师，类似老黄历，每日提醒我 10:27 跳跳：第二个使用场景是我的关系军师，可以输入我和对方的MBTI、八字、聊天记录给我指导 11:16 跳跳：第三个使用场景是我的梦解析——有个好朋友叫潜意识 1·2:51 33：e人和Ai的关系可能更像好朋友，我们一起热烈讨论吧；对于i人来说，希望Ai是个默默关心和懂我的朋友，不那么热闹，但是会主动出击 14:34 33：调研了10个做中长程心理咨询的女生，竟然都是i*tj人！她们是如何用Ai的 22:21 跳跳：有报告说和Ai深度陪伴沟通的青少年抑郁比例会提升2倍。我理想的状态是人机协同。 27:28 33：我期待的Ai是能主动关心我，协助我更好在这个世界上活着的伙伴。 ｜剪辑｜ 小妍 ｜找到我们｜

主播：佳哥、抖腿、道爷、黑阳 ED：石岩 - 赶月客 我们的《后端案内人》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice