「盖娅星球」是「盖娅研究院」的播客栏目，通过理论支持自然教育实践，帮助建构生态观、整体联结地学习生态知识、教育理念，让自然教育一线工作者更有力量。 「职业生涯」系列通过不同年龄、经验、专业背景、国家地区的人的职业发展、个人选择和成长经历供大家参考。想要了解全部精彩内容，可以在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、spodify 订阅「盖娅星球」收听。 【本期嘉宾】 谢敏（西米），湖湘自然负责人。 02：54 未来，一定要做一件去让世界变得更美丽的事 06：27 无论从事任何职业，都会去做环保志愿者，去做环境教育 07：56 自然教育？这不是打着环保的名义在挣钱吗？ 10：34 两个小学的校长，每天都骑着摩托车到乡村的汽车总站来接我 14：05 真正有力量去行动，坚定这件事情是有效果的时候就是在做自然教育的时候 18：20 教育是更长远的、深植人心的环境保护 24：10 去乡村做自然教育，为了我心中的教育公平权 26：47 乡村孩子也可以有自己的自信、从容，不自卑 32：46 萤火虫回归的梦想 37：12 如果在带着孩子插秧的时候，仅仅只是带着孩子插秧，那你做的不是自然教育 42：44 要相信乡村本地有人才 45：33 这样做了一年之后，乡村妈妈惊喜的发现走在路上有人喊她“老师”；这些人是真正的更熟悉和热爱自己的家乡了 47：18 在白箬铺镇的成功在于政府想做事情 57：56 做乡村的自然教育，人才是非常重要的，得先愿意去支持和陪伴一群人的成长，最终要解决的还是人的生计问题 60：23 做自然教育的愿望慢慢地形成信念，然后再职业化 64：21 西米欢迎大家都来湖南交流！ 68：14 痛并快乐地坚持，最重要的是有信念 【盖娅星球009】 策划/陈阳（大叶榄仁）、张玮（树蜗牛） 主播/陈阳（大叶榄仁） 剪辑/谢爽（小鱼干） 策划出品/盖娅研究院 欢迎关注微信公众号「盖娅研究院」，有录制故事、内容摘要和你关心的自然教育信息

「盖娅星球」是「盖娅研究院」的播客栏目，通过理论支持自然教育实践，帮助建构生态观、整体联结地学习生态知识、教育理念，让自然教育一线工作者更有力量。 【本期代班主播】 王企鹅 【本期嘉宾】 小辣椒，准大学生 水蜜桃，初三学生 小白兔，初二学生 沧龙，初一学生 【本期内容】 你是否担心孩子沉迷屏幕、不爱出去玩，或是过度依赖大人的安排？这期节目，4位从小在参加自然教育活动的小嘉宾，一起聊聊在自然中长大的孩子如何解锁意想不到的成长优势，在自然中玩给他们带来了什么影响？ 从“不怕昆虫”到“友善环境”，从建立社交自信到对未来保持希望感，大自然究竟赋予了他们哪些“超能力”？ 【盖娅星球010】 策划/王丹昊（王企鹅） 剪辑/陈阳（大叶榄仁） 策划出品/盖娅自然学校 欢迎关注微信公众号「盖娅研究院」，有录制故事、内容摘要和你关心的自然教育信息

「盖娅星球」是「盖娅研究院」的播客栏目，通过理论支持自然教育实践，帮助建构生态观、整体联结地学习生态知识、教育理念，让自然教育一线工作者更有力量。 【本期嘉宾】 母丹峰（牡丹），自然之友·盖娅自然学校无痕游团队负责人。 徐明玥（银杏果），自然之友·盖娅自然学校森林幼儿园团队。 马兰（柳兰），自然之友·盖娅自然学校森林幼儿园团队。 00:36 去自然中有各种身心益处，但也可能有意外发生 02:30新手去户外要做什么准备？（鞋、包、登山杖…… 05:36 看手机地图去爬山会有什么问题？ 07:45从逛公园开始接触户外，怎样才能留下美好的回忆？ 08:44资深引导员秘笈：大拇指的用途多 10:23小朋友也要建立“为自己的安全负责任”的意识 11:20 四到七岁儿童在自然中的行为特点 12:41逛公园要带急救包吗？ 16:36家长可以承担什么样的风险？ 18:18不能因为害怕孩子受伤，剥夺TA们发展身体能力的机会。年纪越小时尝试，代价越小。 20：32 孩子自己在不同环境中玩耍，就能自然获得这些能力 21:53 控制风险：每次去户外，只叠加一个风险因素 24:42 不仅要考虑到人的安全，也要考虑到环境（其他生物）的安全 25:31 迷路了怎么办？ 27:18 遇到蛇怎么办？ 29:54 遇到蜂，请保持镇定，惊慌失措跌落带来的伤害远远大于蜂蛰的伤害 31:58 被咬了其实是好事，未来就没那么容易过敏 34:30 遇到蜱虫怎么办？ 35:18 戴帽子！戴帽子！戴帽子！ 37:16 夏天马上到了，中暑了怎么办？ 41:04 出去玩之前，休息好是最重要的（之一） 42:22 除了爬山溜腿，自然中很多丰富的动植物可以观察 43:40 请大家有准备的扩大自己的舒适区，逐步提升能力，享受自然的美好 想要知道更专业的安全风险管理，请参与盖帮大会“安全风险与评估意识”工作坊 【盖娅星球011】 策划/陈阳（大叶榄仁）、母丹峰（牡丹） 主播/陈阳（大叶榄仁） 剪辑/谢爽（小鱼干） 海报/谢爽（小鱼干） 封面图/爪爪儿 策划出品/盖娅研究院 欢迎关注微信公众号「盖娅研究院」，有录制故事、内容摘要和你关心的自然教育信息

「盖娅星球」是「盖娅研究院」的播客栏目，通过理论支持自然教育实践，帮助建构生态观、整体联结地学习生态知识、教育理念，让自然教育一线工作者更有力量。 【本期嘉宾】 郑廷斌，法律系毕业，有20年经验的儿少工作者和土地工作者。 05:24 学校制度化地支持中辍学生 06:20 「高关怀学生」的情况各不相同 08:16给中辍孩子的「高关怀课程」或「多元能力开发课程」的目标是什么？ 12:15这些课程是为了让孩子可以回到正轨教育系统里面吗？ 14:40在户外的环境中，孩子比较会展现出真实的自己 17:24要让孩子有选择 18:55 会选择搭乘公共交通可以到达的户外目的地，这样以后孩子也可以自己来 21:24到户外上课还是一直滑手机怎么办？ 22:10 人和人只要能够接触和相处，就有机会让孩子封闭自己的壳变薄 23:10很多孩子的生命中没有大人愿意花时间好好的陪伴TA、倾听TA 28:10让孩子感受到尊重、有掌握自己生活和生命选择的权利 29:31核心价值就是陪伴，有这个心作为老师就及格了 31:51百工皆为师，学习为什么一定要在教室里？ 32:56 厌恶学习才是最大的危机 36:33 嗑药贩毒进监狱后，还能回头是岸上大学？ 42:12老师自己也要照顾好自己的心 46:35 给有志于带领高关怀孩子课程老师的忠告：找到自己的兴趣、聆听自己的心 50:42 如果从小按照家长和社会的要求，追求世俗意义上成功，即使看起来社会功能完好，最后也可能陷入无意义感之中 53:32 成长中的伤痛让我变成完整的人 57:35让自己变成一条河流 【盖娅星球012】 策划/陈阳（大叶榄仁） 主播/陈阳（大叶榄仁） 剪辑/谢爽（小鱼干） 海报/谢爽（小鱼干） 音乐/罗大佑 - 未来的主人翁 策划出品/盖娅研究院 欢迎关注微信公众号「盖娅研究院」，有录制故事、内容摘要和你关心的自然教育信息

【内容介绍】 创业是一条九死一生的路，能坚持下去的人不多，能走到终点的人更是少之又少。 毕竟每个时代都会造就不一样的传奇人物故事，看似成功的背后，却拥有着一颗超乎常人的强大内核与心力。我想这是当下所有年轻人所缺的最基础的基本功，于是有了这期节目的诞生。 这期播客节目我们邀请到赵刚老师，他是远洋轮机长、互联网新经济创业者、新经济创业家。 你将听到70岁总裁爷爷梁伯与他的深度对谈交流碰撞出的火花，送给当下正在创业但苦苦挣扎中的你，让更多的年轻创业小朋友们少走弯路。 * 互联网与创业 互联网资产与现金流 变现策略与管道建设 * 生价值与财富自由 利他与共创的价值观 面对失败与经济不确定性的心态调整 * 团队与领导力 领头羊的特质与团队协作 创业团队的组建与管理 * 个人成长与时代机遇 财商教育与个人能力提升 把握时代脉搏，实现个人梦想 【时间轴】 03:14 创业老鸟教你搞钱的背后逻辑是什么？ 07:32 搭建财商架构，建立长期管道和资产的认知 13:50 赢在起跑线上，踩种互联网新经济风口 20:46 年轻人，如何筛选合伙人？互联网 21:37 为什么年轻人普遍焦虑99%是因为钱？ 31:45 必看书籍“富爸爸穷爸爸-21世纪生意学“ 33:04 保持好奇心、去钻研，去挖掘找到自己的闪光点 37:18 在线解答：如何搭建一个成熟的项目团队？ 44:48 在线解答：团队协作中的领头羊应该具备什么样的品质才会对团队促进更大？ 50:40 失败才是每个人的必修功课 【嘉宾介绍】 【自由人生听友群】 欢迎对自由人生感兴趣的朋友，进入节目专属听友群，希望你也是一位有使命感的终身学习者。 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 人物故事：梦希 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 未来已来，会AI的人正在重新洗牌，这期节目我们不聊当下很时兴的AI入门实操工具和基础使用方法，希望让你收获到AI行业更有深度的前沿洞察信息，用自己擅长的行业技能+AI成为新领域的开拓者，哪怕在大环境低迷时，也能找到属于自己的生存夹角。 这期嘉宾我们邀请到晓晓老师，她是湃青年创始人（AI实战派|AI企培家)、前科技公司副总经理、AI行业首批人工智能商业应用课程研发、多家500强企业AI商业落地指定外部专家。 这期节目更适合于对AI已经有基础认知的朋友进行收听，深度拆解如何从0～1用AI+自己的专业技能，再次成为行业里的香饽饽。 【时间轴】 04:20 AI+行业技能成为新领域的先行者 10:50 线下百人企业家专场的演讲力修炼指南 17:25 普通人使用AI，如何快速提升AI领导力？ 34:19 如何用AI技能，掌握人生自主选择权？ 37:25 企业老板带队搭建AI人才库，与其恐惧不如驾驭 44:10 如何向上社交，链接高能量的人？ 46:18 AI快问快答-送给初学者 1. 0基础如何快速入门，要不要报课？ 2. AI那么万能，有不能解决的问题嘛? 3. 为什么我用上了，但和其他人对比结果怪怪的，感觉AI不好用? 4. Al的应用场景有哪些? 5. 有没有万能的AI提示词公式? 6. 真正能驾驭AI的人会是什么样子？ 48:50 在线解答：如何正确的给AI提问，应用到实际场景中，提高写AI专业提示词能力 【AI学习资料指引】 AI写作辅助工具Kimi、Chat GPT 目前自己经常使用的AI写作工具是Kimi，打工人的必备神器，它的智能搜索功能让我惊叹不已，无论是查找资料还是获取信息，都能快速准确的帮我获取信息，大大提高工作效率。 如果你平时在文案创作上经常有卡点，它也可以很好的帮你提供创作灵感，不再为没有好的灵感进行抓耳挠腮。 AI绘画：悠船（中文版）、Migjourney 悠船是Migjourney的中文版，今年上半年正式在国内上线，它的生成图片质量很高，操作起来也很方便，比如：局部重绘、风格调整、图片扩展功能都一目了然。 对于那些无法正常访问 Midjourney 的用户，悠船提供了一个极佳的替代选择，不过注册有一点点麻烦，操作对比其他AI绘画软件还是很棒的。 【本期主播】 【自由人生听友群】 欢迎对自由人生感兴趣的朋友，进入节目专属听友群，希望你是一位有使命感的终身学习者。 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 文案：甜欣 人物故事：梦希 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 今天终于把什么是使命感人生，这事聊明白了。 无论你是在职场打拼，还是正在创业的路上，愿你都能找到自己的人生方向，从而实现个人价值和事业的双重飞跃。 这期节目，我们邀请到成都南台月第二代负责人张柯，他25岁开始接班，通过20年时间把品牌营收增长到700倍，完成传统企业的转型与创新。同时把品牌也再次推向了另一个高度，看似是品牌实则背后是一种社会责任，也是三代人坚守的初心。 【时间轴】 02:47 企业稳步向前，品牌穿越30年秘密是什么？ 04:20 企二代25岁接班，从内心抵触到成功接棒，用不到20年时间营收翻700倍。 13:15 创业容易守业难，面对转型与危机的重重挑战 22:00 三代人的使命感故事，始终凭良心做事 30:40 最珍贵的资产是和员工一起共建了社会责任 36:47 拥有使命感，对于人生的意义是什么？ 41:30 南小月品牌故事和推广策略 47:17 企业面对转型和团队磨合的创新 50:05 不一样的中秋节，源于一块月饼的故事 52:18 在线解答：企业管理和新老团队的建设经验分享 【本期节目金句】 1、难吃是因为我想节约成本，我想马上赚到钱，而我做一个好吃的月饼，是我想让大家都能去感受到这个幸福的美食。 2、小公司做事，大公司做人，如果你想把个人品牌做好，那么品质就是IP成功的基石。在流量的浪潮中，靠谱是保护你的盾牌，也是推动你前行的帆。 3、能力越大责任越大，一个企业的能力也决定了它所承担的社会责任范围。 4、真正的品牌力量，在于它能够在危机中展现出的责任感和对共同价值的坚守。 【推荐学习书单】 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 人物文章：梦希 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 这期播客节目对职场新人和初创业者们，实在是太友好了，我连听了5遍，每次静下心收听都会有不同的收获和感悟。 真的爱了爱了～～❤️ 这期嘉宾，我们邀请到了小艾，她是传播学硕士、品牌战略顾问、专注于中医儿童健康行业。 她在创业者、极致产品人和项目操盘手这三种身份中反复横跳，在大环境没有那么好的情况下，经历失败负债百万，又快速从低谷中走出，现实版“触底反弹出的自由人生样本故事” 其实她也是自由人生播客的贵人，曾用一句点醒主理人，找到播客节目用户画像，或许在人生很多瞬间中，大多数人处于当局者迷旁观者清的状态，希望这次走心分享可以激发并点燃你的初心，愿我们早日实现自由人生自洽搞钱。 【时间轴】 02:10 从极致产品人到项目操盘手的职业转变。 05:20 如何在人生低谷中快速逆风翻盘，恢复能量持续向前？ 10:57 作为创始人，如何自洽管理公司？ 17:58 作为项目操盘手，如何向上沟通向下兼容？ 20:13 学会承担责任，成为自己的贵人。 23:40 如何科学探索热爱，让喜欢的事情赚点钱？ 34:45 如何给自己拟写品牌策划案（价值10万的策划案例经验分享） 42:12 热爱变事业是有条件性的，是可遇不可求的一件事情。 48:09 创业者与职场打工人的思维差异，以及如何培养更有利于事业发展的思维模式？ 54:58 作为项目操盘手如何合理规划时间，提高个人能力和工作效率？ 【本期节目金句】 * 在职业的棋盘上，每个人都是自己命运的棋手，布局决定结局。 * 真正的成长，不是等待机会的降临，而是在挑战中寻找答案。 * 不要害怕失败，它是通往成功的必经之路，也是最宝贵的经验。 * 在人生的道路上，不是每个人都能成为你的伯乐，但你可以成为自己的伯乐。 * 热爱不一定能直接转化为事业，但可以通过科学的方法和持续学习来实现。 * 使命感是驱动个人成长的强大力量，它超越了物质的追求。 * 过往不快乐的事情不应在生命中停留太久，要学会快速调适自己的情绪。 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 运营：绵羊 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 在20+的年龄阶段除了搞钱创业，还有一个重要的人生课题是婚姻，之前都说30而立，但这个时代发展的实在太快速了，5年的变化可能就相抵之前的20年。 从父母之命媒妁之言，演变成如今的自由式恋爱，其实婚姻也是人生的另一条分叉路口线，选对了是宫崎骏的浪漫世界，选错了是万丈深渊。近几年90后给婚姻取了一个新名字，叫做人生合伙人，用运营公司的方式来运营自己的人生，选择适合的伴侣。 这期节目，我们邀请到：专注于婚姻家事的胡律师，她曾有过一段失败的婚姻，在最痛苦和无助的日子里，明白了单靠法律是不能解决婚姻中的问题，于是学习心理学、两性关系、疗愈，走出阴霾后，自创出一套新的方法，她想用自己的专业知识帮助1000个家庭，重建幸福美满婚姻。 【时间轴】 04:05 人生合伙人的定义 07:19 谈恋爱和婚姻之间的区别？ 09:16 如何在婚前判断伴侣是否适合婚姻！ 16:08 为何年轻一代会有恐婚情绪和不婚主义？ 20:02 婚姻是一个无解话题，尊重它的多样性！ 27:01 从个体走向共同体，两个家庭的融合 36:09 婚姻中的出轨问题和感情破裂的原因 40:26 步入婚姻的注意事项和生活建议 44:24 同居期间的财产问题和解决方案 48:01 不要在婚姻中迷失自我，关注自我成长 51:22 案例分析：讨论年轻一代对恋爱，婚姻的看法和态度。 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 运营：绵羊/甜欣 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 想说2024年活着就挺好，没有必要给自己太多的压力，选择稳步向前也不是一件坏事情，不管你是职场人还是创业者，当你锁定目标用长期主义的心态，布局未来，哪怕当下的收入没有太理想，或许在这条路上厚积薄发，你可以走的更远。 （主要是现在大环境没有那么好，在感性做事情的同时加一些理性做决策，试一试用出局者的心态入局当下） 这期对谈播客，邀请到了我的好朋友娜娜，它的过往职业身份比较多，比如曾经是：英语专业的大学生、做国外文化传播的项目经理、在某代理商上市公司做线上互联网商城、让自己归零做红酒创业项目、成为蓉漂金融女、读书会领读人、财富流沙盘教练、英语老师。 在这么多的职业经历背景下，也在今年遇到了人生分叉路上的职业迷茫混沌期。 做这期节目的原因是：我们有着相似的经历，都在职场中给自己布局未来，打磨创业能力的基本盘，但真正踏入轻创业时都已失败告终，再次重新审视自己，以共赢者的心态入局职场。 不是因为失败选择认命了，而是更加清楚的看清了当下的局面，职场人和创业者的两种不同思维模式与做事情的方式。 我们还在成长，不断的吸取失败中的经验，让自己在未来的某一天变得更加强大，成为高能量的女孩，始终拥有积极向上的人生价值观。 【时间轴】 03:22 从英语专业跨行到互联网，探索轻创业之旅 05:12 拥有积极向上的人生态度，比什么都重要 09:49 从职场中想创业到体验过创业，再以创业者的心态躬身入局职场，这一路上的思维转变！ 16:10 搭建多种收入管道：主动收入和被动收入 23:15 做播客节目的初心与它的商业化拆解 27:40 不要着急，成长是终身的事情 29:16 什么样的人可以在小红书上拿到结果？ 38:21 用低成本的方式，不断开拓自己的眼界 44:40 内容创作的核心是重塑自我 47:23 很多时候不是想清楚才去做，而是在做的过程中找到答案 62:20 保护好自己的前提下，和同频的人互帮互助 66:50 做长期主义者，给未来的人生做布局规划 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊 Logo设计：萝卜塔塔

【内容介绍】 如果你也迷茫焦虑，想要多一份副业收入，建议先打破搞钱的信息差，多做有复利的事儿，毕竟人永远赚不到认知以外的钱。 这期节目是和两位普通女孩，聊小红书上的搞钱信息差，毋庸置疑，自媒体+的能力是这个时代必须要掌握的技能！ 很多人都说现在是存量时代，流量越来越贵，也不太适合创业瞎折腾，反而在这些不确定的环境中，却依然还有普通人选择逆流而上。 先说一下背景 苏拉：她是真野美学联合创始人、静物摄影导师、知名品牌合作摄影师。为爱情从湖北远嫁到大连，现生活在四五线小县城里，一待就是五年！从无朋友、无社交、无勇气迈出舒适圈，用不到1年时间自我觉醒破茧成蝶，拥有了一份小事业，完成自媒体变现16万+，知识付费2个月变现7万。 婉月：她是99年逆天改命的美少女战士，年幼7岁时与死神擦肩而过，身体被大面积的烧伤。初入职场自学设计，用仅剩的一根手指实现薪资翻4倍。目前25岁在农村陪伴父母，成为全职自媒体人实现时薪翻倍。 【时间轴】 上半场对谈：苏拉 01:29 搞钱信息差：小镇女孩两个月变现7万+ 02:40 如何在五线城市通过小红书赚到钱? 08:43 先谋生在谋爱，以结果为导向的去赚钱 12:30 做小红书的下半场，拼的是审美力 18:38 视频的背后是由一张张图片组合而成 20:25 如何在生活中提升审美力，拥有美感？ 24:22 拍出有故事感的照片，提高账号商业价值 下半场对谈：婉月X小喵 39:53 99年小镇女孩，自学设计薪资翻四倍 41:20 辞职回老家，把副业变主业成为全职自媒体人 43:50 如何找到属于自己的小红书流量密码？ 45:22 现在入局小红书，还有红利期嘛？ 49:03 经验分享：做小红书踩过哪些坑？ 52:50 互动答疑 【作品展示】 静物摄影X家居博主 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 剪辑：绵羊 策划：甜欣

【内容介绍】 人跟人的差距在于业余时间，也是下班后的3小时，它决定着你未来的人生高度，其实这些差距不是在一个夜晚中拉开的，而是在无数个日日夜夜后出现的。 这期节目我们邀请到王楚潇，他是民间街头艺术家，也是中国达人秀的特邀嘉宾。他出生平凡、没有背景、没有高学历，但用自己的天赋优势，在一个未成行业的街头表演赛道中，走出了一条属于自己的大路。 用长达8年时间和比自己优秀的人做赛跑，成为了这个领域的佼佼者。 如果你对未来有规划，不想浑浑噩噩的过日子，希望这期节目能给你一些启发与前行的动力。 【时间轴】 01:52 什么是街头艺人？ 04:41 因为对表演的热爱，不是天赋型选手却成为了行业内的佼佼者 12:01 天赋和热爱在职业生涯中的重要性 17:10 选好职业赛道，先谋生再谋爱 19:00 一人公司8年之久，成为全能型的轻创业者 24:55 如何选择合适的表演场地和建立人脉关系 38:05 “小众职业”的行业现状和未来发展趋势 【自由人生听友群】 【本期主播】 【节目介绍】 【本期团队】 监制：甜欣 剪辑：绵羊