书籍：《给一个未出生孩子的信》法拉奇 这是一个未婚母亲对腹中胎儿倾诉的一段缠绵心曲。书中这个女人被一千个问号折磨着——为什么要将一个孩子带到这个世界？孩子自己愿意来到这个世界吗？成为女人会怎样，成为男人将如何？孩子属于国家、父母，还是他自己？成为母亲是一个女性的天职，还是自由的选择？怀孕生子是否就意味着放弃事业前途，放弃个体自由，放弃作为独立女性的存在？ 她没有具体的面孔、名字和年龄，但是也许今天的每一位女性都会从她身上辨认出自己，至少是部分的自己。书中同时涉及对人类生与死、爱与恨的深刻怀疑与痛苦思索。法拉奇以无比的坦诚和勇气，呈现出一个现代独立女性极为丰富复杂的心路和刺骨的真实。 献给：那些不畏惧困惑的人；那些不知为何要以痛苦和死亡为代价摆脱疲惫的人；那些把自己置于给予生命还是抛弃生命两难处境的人。这是一本由一个女人献给世界上所有女人的书。 00:02:01 选择你最喜欢的人生之路：女人还是男人？ 00:05:52 成为一个男人：责任、冒险与自由的抉择 00:11:4 爱情的谎言：一个被欺骗的心灵探索 00:17:46 未婚先孕的我，成为他人眼中的话题与压力 00:23:42 生命的奇妙旅程：追寻从细胞到人的演变过程 00:29:38 在枯燥而单调的生活之中，寻找自由的勇气与希望 00:35:33 世界的真实面貌：暴力与不公的现实应对 00:41:27 孩子，你的诞生是否值得？思考现实世界最糟糕的地方 00:47:25 陌生人出现的意外场面：打乱居室布局的奇怪存在 00:53:21 突如其来的失去：腹中胎儿的离去与我的痛苦挣扎 00:59:17 真相背后的痛苦：女性遭受压迫与自我认知 01:05:11 抉择与心灵的觉醒：一段纠结痛苦的母女关系之旅 摘抄： * 如果你生为一个男人，我希望你成为那种我经常梦想的男子汉：对弱者赋予同情，对傲慢者强硬以对，对那些爱你的人宽宏大量，对那些颐指气使的人无情。 * 事实上，让我来说啊，冬天就是富人的游戏。因为如果你是富人，寒冷就可以变成是一种游戏。你可以购买毛皮大衣给屋子升温，去户外滑雪。相反，如果你是穷人，寒冷就只能是一种灾难。你甚至会厌弃冬天的美，憎恨冬天被白雪覆盖的景色。 * 在男人和女人之间，人们称之为爱情的那个东西，实际上只是一段季节，因为正值花季，这季节就会枝繁叶茂，绿意盎然，但如果遇到枯萎季，就只会留下一派枯枝残叶的萧瑟。 * 但你并不属于上帝，不属于民族，也不属于我。你只属于你自己，而不属于别的任何事物。 * 你遭遇的世界将是一种令人绝望的恸哭，你一开始唯一可做的就是哭泣。世界上的一切都会使你流泪：光线、饥饿和愤怒。 * 事实上，我甚至不害怕死亡。死亡至少意味着你诞生过一次，至少意味着你战胜过虚无一次。。 * 如果你生为一个男人，我希望你成为那种我经常梦想的男子汉：对弱者赋予同情，对慢者强硬以对，对那些爱你的人宽宏大量，对那些颐指气使的人无情。。 * 许多女人都会这样问自己，为什么她们要让一个孩子降生到这个世界上？由此会导致饥饿、寒冷、毁灭和耻辱吗？它会被战争和疾病杀戮吗？她们由此放弃了那种饥饿将会被满足、寒冷将会被温暖的希望，否定了人的一生将有忠诚和尊敬相随的期许，抛弃了人会把生命奉献给消除战争与疾病的任何努力。 * 在为追求自由忍受磨难的同时，你也会发现，自由并不存在，在大多数情况下，它仅仅存在于你对它的寻求之中。 * 为了钱, 你就必须工作. 为了工作你就必须屈服. 他们会告诉你许多关于工作之必要的故事和传说, 告诉你许多关于工作之欢乐, 工作之高贵的所谓真理. 但你永远也不要相信. 因为这些正是被人别有用心地炮制出来为那些统治这个世界的人服务的谎言. 工作是敲诈, 是勒索, 甚至在你喜欢它的时候, 也正是如此. 因为你总是在为某人工作, 但就是没有为你自己. 你总是在努力工作, 但从来就没有什么欢乐可言. * 人生下来, 应当快乐,自由; 以快乐,自由的名义而战斗; 生下来, 是为了探险,求知,发现,创造---而不是为了死亡. * 战斗本身比胜利更可取，行走本身比到达更为美好；因为一旦胜利或者到达目的，你会感到内心空虚。为了克服这种空虚，你将不得不再次展开你的旅途，拟定出一个目标 * 懦弱是一头长期潜伏着的野兽。它每一天都在伺机袭击我们，只有极少数的人才能免于这一厄运，使自己不致由于它的侵袭而毁灭。 * 懦弱恰似某种危险，时常威胁着那些平日在没有危险的情况下表现尚异常勇敢的人们。你绝不应该回避冒险，即使在恐惧使你退缩的时候也是如此。要知道，来到这个世界，这本身就是一场冒险，一场过后你会为生命的诞生甚感懊恼的冒险。 * 父亲的身份，就像一碗精心配制的汤为你端上桌子，就像熨烫平整的衣衫为你放在床上一样。要是你结了婚，除了给孩子一个姓外，你什么都不会做 ；要是你成功地溜掉，就连这也可以一起免了。女人们要负起一切责任，承受所有痛苦、侮辱。要是她跟你睡过觉，你就叫她妓女。字典里找不出男性的同义词，要是新造一个就会给当成语义错用。 * 几千年来，你们把你们的言语、行动的戒律、你们的压迫强加于我们。几千年来，你们玩弄我们的肉体，却什么也不肯给我们。几千年来，你们强迫我们沉默无争，又把母亲的苦役加给我们。你们希望每个女人都成为母亲。你们要求每个女人都是你们的母亲，即使她是你们的女儿。

《亲爱的三毛》是三毛与读者交流的书信集。在这些书信中，三毛敞开了自己真挚的内心，为年青的读者在学业和感情道路上遇见的种种问题指点迷津，帮助他们去战胜成长过程中的迷惘和痛苦。在三毛看来，透过书信呼应的方式，或许人与人之间竖起的高墙能够成为透明，或许不必那么晶莹透明，或而有些光线照亮一霎间幽暗的心灵，带来一丝欣慰。 摘抄： * 朋友还是必须分类的—— 例如图书，一架一架混不的。过分混杂，匆忙中去急着去找，往往找错类别。 对于认识的人——所谓朋友，实在不必过分谨严。凡事随心，心不答应情不深。情不深，见面也很可能是一场好时光。 知交零落是人生常态，能够偶尔话起，而心中仍然温柔，就是好朋友。 * 今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。 一件心事，想开了，固然很好。一件心事，怎么想也想不开，干脆将它丢掉。没处去想不是更好？ 抗命不可能，顺命太轻闲，遵命得认真，唯有乐命，乐命最是自由自在。 * 大悲，而后生存，胜于不死不活地跟那些小哀小愁日日讨价还价 * 一般性的快乐往往可以言传。真正深刻的快乐，没有可能使得他人意会。快乐和悲伤都是寂寞。 快乐是不堪闻问的鬼东西，如果不相信，请问自己三遍—— 我快乐吗？ 试试看，每天吃一颗糖，然后告诉自己—— 今天的日子，果然又是甜的。 BGM： 梦里梦外——jam

春节开工漫谈，本期邀请到森森老师做客，围绕过年所思所想和未来计划，发散到漫无边际的大草原，聊到了命理学、大女主、擦边、《涅朵奇卡》、《兄弟》、《一个精神病医生的手记》、《hello，树先生》、时代进程中的小人物、农村婚丧嫁娶和守村人等等，简言之，本期是2025 新岁展望与生活漫谈，关键词为：命理、文学、农村百态与自我成长。 嘉宾：森森、市民刘 0:10 热络寒暄，2024 - 2025 农历年交接，分享新年展望、过年经历、书影音相关思考 3:23 森森2025 学习命理，定金一幅、积极争取，尽显 “三分钟热度”，吐槽考研花的冤枉钱 7:00 两位p人分享学习时的亢奋又难以持久的状态，穿插录播客时用一元杯子喝到茶百道 “白月光” 热水的趣事 12:40 分手经历，恋爱中的配得感，大胆去爱，社交场合的不同表现，对进会员中心这类事的思考 20:00 算命经历，父母对历史的教育、萨特对《包法利夫人》的热爱 20:00 从文学作品探讨人性，《涅朵西卡》中坠落的天才和缺爱的少女，《兄弟》中离经叛道的李光头，对原生家庭、人物命运等的思考 28:00 精神病学书籍中折射的反叛基因，反思佛系、躺平、消费主义、婚姻等问题，聚焦女性主义和女性的生长路径，再谈吴柳芳 36:52 《Hello！树先生》剧情及感悟，城市化进程中在十字路哭迷茫的农村青年，森森老师讲述农村过年见闻，如贴春联、男性酗酒等，对比城乡差异 54:56 森森讲述在农村的复杂感受，剖析农村资源、人际关系对人的影响，还提到守村人及农村的善恶百态 1:08:02 森森分享助人想法及对 “伪善” 的理解，加入志愿组织的经历，以 “但行好事，莫问前程” 总结整期播客 欢迎大家在评论区分享交流~ BGM：王菲《世界赠予我》

小刘小张游记一则，虽然稍显逻辑混乱和语无伦次，但旅行的激动和路途的欣喜依旧历历在目，主要是好玩的太多好吃的太多，耳朵有限表达有限，正如凯鲁亚克所说“我不假思索地上路，因为出发的感觉太好了，世界突然充满了可能性”，本期播客大致介绍了我们在五台山——成都——上海——苏州——杭州的旅行经历，其中具体景点的照片附在shownote上，供大家参考~ 00:21 山西五台山 要提前预约，尤其是自驾去提前申请汽车准行证 09:14 上海外滩 citywalk路线1：武康路—淮海中路—宋庆龄故居—武康大楼—HAUS NOWHERE citywalk路线2：静安寺—gentle master—路可闹公园—新天地—人民广场—上海大剧院—南京路步行街—来福士—外滩—东方明珠—陆家嘴—浦东美术馆 12:12 和 23:05 上海迪士尼 下载迪士尼官方APP查看排队时间、园区地图和餐饮指南 当时的游玩路线是：疯狂动物城—七个小矮人矿山车—加勒比海盗—雷鸣山漂流—飞跃地平线—花车巡游—米奇大剧院—创极速光轮—抱抱龙 15:13 成都 citywalk路线1：春熙路—太古里—宽窄巷—锦里 citywalk路线2：麓镇—麓客岛—荒野之国—兴隆湖 citywalk路线3：天府艺术公园—天府艺术美术馆AB馆—天府艺术图书馆—蜀园 citywalk路线4：川大望江校区—望江楼公园—8号线地铁—东郊记忆—玉林路—芳草街 citywalk路线5：望平街—猛追湾—锦江—九眼桥—兰桂坊 citywalk路线6：文殊院—人民公园—锦里 33:02 苏州 citywalk路线1：诚品书店—金鸡湖—音乐喷泉—大相框—苏州文化艺术中心—东方之门—苏州中心广场 citywalk路线2：拙政园—苏州博物馆—平江路—藕园 人文苏式面馆 40:24 杭州西湖 西湖citywalk路线：西湖码头—柳浪闻莺—三潭映月—花港观鱼—太子湾公园净慈寺—雷峰塔—苏堤—曲院荷风—西泠桥—北山街—断桥残雪—武林夜市

00:27 阿那亚的衣食住行 11:36 看理想的活动 —— 11:45 我们为何不再想象未来 —— 17:58 我们这一代人的读与写 —— 22:34 正义与现实：如何理解不完美的社会 【我在阿那亚上大学！！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/E7tlCHO

00:12 奥林匹克公园 03:21 什刹海&鼓楼 04:52 西长安街骑行 07:13 泡泡玛特公园&798 14:36 北京环球影城 35:21 圆明园&颐和园

本期播客讲述了在港澳短暂游玩的体验，仅仅以内地的游客身份发表一点感悟。 这里会宰客吗？玩的人多吗？哪些地方值得去？哪些地方令我们印象深刻？交通应该怎么选择？住宿住的怎么样？吃饭体验感如何？需要有什么注意事项？等等问题都有一一说到，其中不乏有惊讶，有震撼，有落寞，有割裂感，很真实，但也很表面。 挂一漏万，欢迎斧正，如果感兴趣的话，欢迎一起来听听！ 00:29 经过海关的感受 01:24 香港这物价、房价，我也是被自己穷笑了 12:38 香港黄大仙祠 13:38 香港故宫博物馆 15:23 维多利亚港，星光大道 18:19 香港太平山顶 22:28 紫荆花广场 23:19 香港中环的夜景 28:00 香港海洋公园 42:28 对于澳门的总体感受 43:58 澳门回归纪念馆 48:27 发财树表演 50:46 威尼斯人度假城 58:27 今天可以是千万富豪，明天也可能倾家荡产

一些闲散的碎碎念，和没头没脑的小分享，大概在新加坡呆了小半个月，主要是和大家随便聊聊天叙叙旧，开学之际，给大家带来一些我对这里的感受。本期播客是在新加坡的生活点滴，包括对文化的观察、学习生活的挑战以及个人成长的感悟。 00:00 留学之前的经历和体验 15:20 拿到offer之后的那段时间 21:55 在新加坡的文化冲击，气候，饮食，经济，法律，交通 41:00 我也可以很舒展，很文化自信 很浅薄的一些了解和体验，很希望大家和我一起交流讨论，我也很希望多采访到不同的人，欢迎在评论区一起分享交流！

随便闲谈。 这里记录了大概一周在NUS的上课时光。 说到了我的一些日常，剪视频，游泳，上课，失眠，参加活动，听讲座，去朋友家做客等等事情，如果你感兴趣的话欢迎来听听~

嘉宾：新加坡国立大学（NUS）Tommy&市民刘 本期小游频道对话新加坡国立大学中文教育研究生“天才Tommy” 深度解锁其新加坡留学故事，“铁链拴疯狗”式脱稿教学，晦涩术语“装高端”，华文教师不如服务员的性价比困境；生活物价里，既有中餐“飞虫扰”的避雷提醒、肯德基“李逵穿吊带”式芝士汉堡，也揭露无共享卫浴公寓月租1300-1500刀、3人高档意餐花4000元高成本，对比香港“鸽子笼”住房，道尽留子生存压力 社会心态间，从新加坡60周年烟花“人挤人被榴莲建筑挡视野”的落差，聊到留子从“装高端”到“坦诚穷”的转变，认同“塑料袋文学”的反叛与抱团，“性压抑”，“神人超离人类范畴”。 本期以幽默犀利之语，打破新加坡“花园城市”“东亚四小龙”的光鲜滤镜，尽显留子真实的困惑、调侃与成长。 如果你感兴趣的话也来一起听听吧！ 章节一：嘉宾与教学风格（00:00-04:48） * 新加坡国立大学中文教育研究生中学实习经历，“铁链拴疯狗” 式脱稿教学，吐槽学术圈用晦涩术语 “装高端” 章节二：留学滤镜与学术批判（04:48-09:41） * 坦言新加坡留学 “滤镜破碎”，批判教授用高深词汇显 “师生差距”，川大地震逃生回忆，澳门大学疫情期间 “半夜核酸干呕” 的社死经历。 章节三：饮食与物价实况（09:41-19:51） * 中餐 “有虫”，肯德基 “芝士配炸鸡像李逵穿吊带”，对比上海与新加坡物价，解读 EP 签证 3 万起薪门槛，留子拮据 章节四：薪资与住房困境（19:51-27:45） * 揭露新加坡华文教师月薪，对比服务员薪资直言 “不如当瓦匠”，吐槽租房成本高，“只晒光鲜、不晒逼仄出租屋” 章节五：心态与社会吐槽（27:45-38:01） * “塑料袋文学” 的反叛，留子从 “装高端” 到 “坦诚穷” 的转变，烟花活动体验差、性压抑”，“精致利己主义者”“理解但不尊重”。 章节六：收尾与预告（38:01-40:01） * 调侃 “看朋友暧昧” 的乐趣与 “好学校神人离人远”，预告下期深挖 “新加坡神仙人物”，“江湖路远，有缘再见” 欢迎在评论区分享交流~

本期嘉宾：热心市民刘同学， nia，牙牙学语的抹香鲸，哈基仙人 在新加坡读硕士是种什么魔幻体验？是出门被热带太阳 “烤成干”，还是靠防雨连廊实现 “雨伞自由”？是麻辣拌贵到肉痛，还是陌生人帮捡电脑的南洋温暖？ 本期播客又我和三 位 NUS 读研的朋友一起聊聊日常的小事情！扒光新加坡留学的 “伪精致”—— 从天气暴击、干饭血泪，到奇葩人事、学术真相，再到人生规划大反转，全是不掺水的吐槽与热血。有人从社恐 I 人变社交 E 人，有人拒绝 “紧绷人生” 把留学当 “青春副本”，不管你是准备留学、正在躺平，还是怀念热烈时光，都能戳中你！ 如果你感兴趣的话就来一起听听吧！ 00:00-03:00 开场暴击：新加坡生存难题大公开 * 热到爆炸：“出门像被晒成干湿，室内室外俩季节” * 魔幻日常：“每天一样的人、饭、话题，像楚门的世界” * 奇葩挑战：10kg 电脑 + 校园坡度 = 每日负重登山，没伞出门慌到 “求李光耀” 03:01-08:00 干饭血泪：新加坡美食是惊喜还是惊吓？ * 奢侈蔬菜：NUS 麻辣拌 “贵但能吃菜，算留学顶配” * 自助狂欢：快乐小羊 19.9 新吃到扶墙出，锅底香到不用蘸料 * 踩雷现场：麦当劳 “又贵又难吃”，印度酸奶 “嚼着像橡皮泥” 08:01-16:30 人事图鉴：南洋街头的魔幻瞬间 * 社死现场：问星巴克半价被阿姨吼到全场围观 * 温暖反差：掉电脑被陌生人冲过来捡，商场掉东西路人围帮捡 * 迷惑行为：热带穿羽绒服，“巨婴” 骂遍中介室友 16:31-25:15 学术真相：NUS 和国内差在哪？ * 氛围惊喜：课堂开放无禁忌，教授记得每个学生名字 * 资源暴击：免费讲座多到炸邮箱，康奈尔博士来讲课 * 现实差距：国内导师 “形式主义”，国外 1V1 指导超贴心 25:16-38:30 人生反转：留学不是副本，是找回自己 * 性格蜕变：I 人测成 E 人，“在这活成了真的自己” * 拒绝规训：“吃喝玩乐不是没意义，体验就是青春” * 寄语时刻：有人说 “滤镜会碎，答案在心里”，有人说 “这是人生关键节点” 欢迎大家一起在评论区分享交流~

生活难免起起落落落落，我们可以不可以学习猫咪，自由探索降落姿势？啊来不及了！ 触底倒计时：3，2，1 —— 欢迎来到《自由落体》第0期试播节目 0:36 留退路起名字方法 01:58 人生下落期的新感悟 03:10 以后可以聊什么？ 03:27 除了设计之外我平时还做什么？ 04:20 做播客的原因及一些原则 06:20 欢迎大家来串台 07:33 期待展开随心所欲的冒险 07:51 致谢二两 09:33 凑时长的声音实验 主播：润 剪辑：润