本期嘉宾： 倪兵 《咕·独玩家》 《未来之声》 天宇 《TIANYU2FM》 王维基 《PLAN F》 赵丽娜 《上下半场》 03:56 体育和饭圈文化结合：粉丝用追星的热情看比赛，奇妙现象 04:37 饭圈化特点：排他性喜欢、组织化行为、身份认同 07:58 运动员因颜值走红：娱乐圈的奇妙现象入侵体育界 09:05 饭圈化未必是负面定义：极端案例只是冰山一角 11:00 她的粉丝都是妈妈粉：600位妈妈粉齐聚演唱会，场面震撼 17:19 超级巨星可能撕裂队伍氛围：队友担心表现不佳会被1万人网暴 20:39 疫情后F1在中国突然火了：门票瞬间售空，前所未有的火爆 26:55 一个粉头竟然能买500万的周边：饭圈经济真是让人惊叹 29:52 小偶像粉丝团体为偶像18岁生日筹款建球场：粉丝文化的新高度 34:53 运动员的商业价值竟然超过顶流艺人：品牌方和粉丝都愿意为此买单 46:29 为什么一定要证明我们是专业的球迷，我们才配走进足球场看球呢？ 01:05:12 体育赛事与城市发展的关系：F1赛事成中东国家形象工程 01:23:00 呼吁体育粉丝保持包容心态：新老粉丝互相理解，和谐共存 预告一下： 2026年的狂喜播客节，定档啦！！

00:00:03 美国站（Austin）赛情简介 00:01:38 皇帝登基！（补档版） 00:03:36 练习赛（一练）：Funny TR 00:06:16 排位赛 00:06:30 汽车人实力展现：应赢得尽赢 00:08:10 冲刺赛：kaikai精彩贯口首发！ 00:09:17 扎克布朗伪人时刻 00:11:25 扎克布朗新书首发：年终奖励和老板一顿饭 (图源：X) (图源：HarryPotter Wiki) 00:15:16 排位赛 00:15:42 穿越1之哈贾尔席位 00:16:36 小拷木瓜 00:19:13 扣公陀而不撞 00:19:20 汽车人实力再现：2nd飞驰圈没做依旧杆位 00:20:30 正赛 00:20:36 起步 -21:07 yuki表现佳 -21:40 窝法策略赌赢了？ -22:44 诺里斯：乐扣乐扣，让我超超你 00:24:55 穿越2之魂断西班牙🇪🇸：赛恩斯遗憾离场 00:27:37 维斯塔潘：忍不住化身一条固执的鱼🐟 00:28:42 如妈蛋爸：没有潘子积分的大牛在什么位置 00:31:35 换胎窗口 00:33:20 穿越3之小牛自罚10s 00:34:44 夸夸扣公 00:35:17 贝尔曼角甜撞击 00:38:18 诺里斯：乐扣乐扣，我再超超你 00:39:30 红牛你不能没有GP，听到了吗 00:41:21 法拉利策略智慧时刻 00:41:57 积分区外也要打！ 00:43:18 赛后 00:43:36 黑五周边购物指南 00:43:56 潘子TR澄清 00:45:14 马丁合作BOSS，审美积累中… （图源：Instagram） 00:46:19 赛道AI自检track limit 00:46:53 胶带门事件：红牛与迈凯轮 00:49:31 拷打木瓜采访 00:50:55 Autosport采访潘子 00:52:45 赛恩斯对转播镜头的指导 00:53:51 霍纳新讯 00:56:45 如妈蛋爸：如果nor没有超lec 00:57:39 修车排行榜（截止到美国站） 00:58:58 明日之星 00:59:15 明日之星-：迈凯轮换胎组/扎克布朗的书（胜） 01:00:04 明日之星+：勒克莱尔（胜）/维斯塔潘 主持：冰开水 文案：冰开水 主播：灯塔山顶/冰开水/Kai/凯瑟琳/水稻 制图：7k/Kai 音效：Kai/冰开水 剪辑：灯塔山顶

你以为的深情，可能是种病？关于“恋爱脑”的5个残酷真相 引言：为什么我们总在爱里失去自我？ 为什么很多人在亲密关系中，会不自觉地讨好、牺牲，甚至为了维持关系而彻底失去自我，最终却只感到痛苦和疲惫？你可能以为这是深情的表现，但这种模式化的行为背后，可能隐藏着一种被称为“病态情感依赖”的心理模式。它并非简单的“恋爱脑”，而是一种深刻的、源于童年情感缺失和自我厌恶的心理根源。在西尔维·田纳本的著作《戒掉恋爱脑》中，作者深刻剖析了这一现象。本文将从中提炼出5个最令人惊讶且颠覆认知的残酷真相，帮助你重新审视自己的情感模式，看清关系的本质。 -------------------------------------------------------------------------------- 1. 看似无私的付出，其实是一种极端的“自我中心” 许多情感依赖者认为自己是在为对方无私奉献，但其所有“为对方好”的行为，根本动机并非真正的利他，而是为了填补自己内心的情感空洞和对孤独的巨大恐惧。这是一种源于深刻自我厌恶的补偿行为：因为无法从内在肯定自己，便只能向外寻求赞许和爱的标记，以此获得脆弱的价值感。书中指出，这其实是一种自恋模式的表现，其核心是自我，而非对方。 在这种模式下，被爱的人并非因其本身而被爱，他们的真实个性和需求被忽略，沦为了一个满足依赖者自我需求的“工具”。 被爱的对象被完全理想化，他们并非因其本性被爱，最终只是沦为一个工具、一个贩卖爱情印记的商贩。患者利用对方舒缓痛苦并减轻自我厌恶的情绪。 这个观点之所以重要，因为它帮助我们清晰地区分“付出”与“索取”。它提醒我们审视自己行为背后的真实动机：我这样做，究竟是为了滋养对方，还是为了安抚那个因自我厌恶而痛苦不堪的自己？ 2. 你们不是在谈恋爱，而是在玩“地狱三角”游戏 许多不健康的关系，其互动本质并非平等的爱，而是一种不断重复的心理游戏。书中提到的“地狱三角”（即卡普曼戏剧三角形）模型，就精准地揭示了这一点。这个游戏由三个不断切换的核心角色构成： * 拯救者 (Sauveur)：强行提供帮助，坚信别人没自己不行，通过“拯救”来获得价值感。 * 受害者 (Victime)：表现得无助、无力，不断抱怨并寻求他人的拯救，以此获得关注。 * 迫害者 (Persécuteur)：通过批评、指责和贬低他人来确立自己的权威和正确性。 这个游戏的关键在于，参与者会在三种角色之间动态切换。例如，一个扮演“拯救者”的伴侣，在不断为对方处理财务问题后，可能会在争吵中变成“迫害者”（“没有我你早就一团糟了！”），而在对方反抗时，又会立刻切换成“受害者”（“我为你做了这么多，你就是这么对我的？”）。无论扮演哪个角色，这种扭曲互动的潜意识目的都是为了获得认可和存在感，以缓解内在的价值缺失感，但最终只会给关系中的每个人带来无尽的消耗和伤害。 3. “拯救者”不是天使，而是一种隐秘的控制 在“地狱三角”中，“拯救者”角色尤其具有迷惑性。许多情感依赖者都将自己定位为关系中善良、无私的“拯救者”。然而，书中一针见血地指出，这种角色的核心需求是让对方永远需要自己，从而获得控制权和价值感。因为拯救者的自我价值完全建立在“被需要”之上，他们会下意识地阻碍甚至破坏对方的成长与独立。 “拯救”行为的本质并非希望对方变好，恰恰相反，它通过制造依赖来维系关系，以确保自己永远不会因对方的强大而被抛弃。 受害者的进化并不在拯救者的计划内，拯救者会转向那些更软弱、无助的受害者，那些至少在初始阶段接受他们的受害者。 这种以爱为名的侵扰，会系统性地阻碍对方的成长。如果你发现自己总是被有各种“问题”的人吸引，并沉迷于“拯救”他们、为他们的幸福负责，那么或许应该警惕，你可能并非天使，而是陷入了一种源于自身不安全感的隐秘控制模式。 4. 情感依赖是一种真正的“瘾”，伴随着“剂量”和“戒断反应” 病态情感依赖在心理机制上，与药物或酒精成瘾惊人地相似。在这段关系中，对方的陪伴、认可和赞许就像是“药物”，依赖者需要靠它来麻痹内心因自我厌恶而产生的痛苦。这种成瘾模式，同样源于填补内心空洞的绝望尝试，并表现出两个核心特征： * 耐受性 (tolérance)：需要不断增加对方安慰的“剂量”（更多的关注、更频繁的联系、更强烈的爱意表达）才能感到安心。 * 戒断症状 (symptômes de sevrage)：一旦失去对方的关注，或关系出现波动，就会出现类似戒断的痛苦、焦虑、恐慌和巨大的空虚感。 当渴望变成需求，人们就进入依赖的阶段，会表现出耐受性，即需要增加安慰的剂量，如果停止获取则会出现戒断症状。一旦从“使用”发展到“滥用”，再发展到“依赖”，人们就不会再有任何乐趣。 将情感依赖视为一种“瘾”，有助于我们理解那种强迫性的、失控的行为模式。这能让我们减少自我指责（“我为什么就是做不到？”），并清醒地认识到，“戒掉”它需要像戒除其他成瘾行为一样，付出严肃、系统性的努力。 5. 害怕分离，所以你选择了“融合”，最终彻底失去自我 情感依赖者内心最深的恐惧，是对分离和被遗弃的恐惧。这种恐惧源于一种“我不够好，终将被抛弃”的核心信念。为了对抗这种极致的恐惧，他们会选择一种极具破坏性的关系模式——“融合”(fusion)。这是一种终极的防御机制：只要我们合二为一，你就永远无法离开我，因为那个可以被分离的独立的“我”已经不存在了。 在这种状态下，个体的表现包括：完全模仿对方的兴趣爱好、放弃自己的想法和感受、认为“我们是一体的”、无法忍受对方拥有独立的个人空间。这种模式的最终后果是，个体会在对方身上彻底迷失自我，忘记自己真实的身份、需求和欲望，内心变得更加空虚和痛苦，因为那个真实的“我”已经被完全扼杀了。 我越是与他人融合，我就越有价值，就越容易失去自我，离自己越来越远，直到我完全不知道自己是谁。但这真的重要吗？不，只有对方重要，只有那些满足我情感需求的人才重要。 -------------------------------------------------------------------------------- 结语：真正的爱，从找回自己开始 这五个真相层层揭示了病态情感依赖的核心：它并非源于爱，而是源于深刻的自我价值感缺失和对自我的厌恶。通过认识到我们的“付出”可能是一种索取，我们的关系可能是一场游戏，我们的“拯救”可能是一种控制，我们的需求可能是一种成瘾，以及我们对“融合”的渴望是对自我的逃离，我们才能开始走向真正的疗愈。 真正的亲密关系，不是两个人“溶解”成一个人，而是两个独立的个体，在保持完整自我的前提下相互连接、彼此尊重。疗愈的第一步，也是最重要的一步，是停止向外索求，转而向内探索。 唯一不会让人空手而归的旅程，是内心的旅程。 在你的关系中，你是在滋养自己，还是在消耗自己？这个问题的答案，或许就是你走向真正健康的爱的起点。

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

*绿猴桃黑芒狗开通微信啦！欢迎来找猴（wuheecho）和狗（Oolong26237）玩耍。同时你也可以关注我们节目的官方小红书账号五河回响。期待你的宝贵支持！* 感谢各位听友对五河回响的支持！也希望我们能够早日突破5000个订阅～ *声明* 本期节目有少量关于死亡状态的描述，请大家谨慎收听，建议未成年在监护人陪同下收听。 【案件引入】 2005年，沈阳的警察接到报案，多名舞女接连失踪，多处地方发现尸块，一时间人心惶惶。昏暗的舞厅中，人们相拥起舞，可人心隔肚皮，谁也不知道今天跳的这支舞，会不会就是最后一支了。 【时间轴】 00:00-01:27 开场 01:27-05:18 钢铁临时工的无量前途和无常命运 05:18-09:04 失踪的舞女和被找到的尸块 09:04-11:52 凶手被抓获 11:52-13:00 杀人动机浮现 13:00-26:54 凶手下岗后的荒诞人生和作案全流程 26:55-28:40 判决 28:40-33:17 猴狗秀（猴狗的一些讨论） 【相关图片】 1. 九十年代的东北舞厅 2. 刘学新被捕 3. 埋尸的立交桥下 【参考资料】 news.sina.com.cn news.sina.com.cn news.sina.com.cn news.sina.com.cn 【背景音乐】 东北民谣——毛不易 【节目分工】 选题：黑芒狗 文稿：黑芒狗 主播：黑芒狗 绿猴桃 剪辑：绿猴桃

【本期主题】 《下一个台风》本应是一部讨论女性困境和法律议题的电影，但各方面都不尽如人意，以致看过片的主播惊诧表示：曾经前卫的李玉导演，今天已经如此落后于时代了？ 本期节目，我们又邀请了飞行嘉宾小绿豆参与，法律人出身的她对于电影中涉及到的主要法律议题提出了疑问，也顺便给我们做了一点普法——比如法律真的不是靠“人多力量大”；强奸罪属于刑事公诉案件，不属于刑事自诉案件；以及，量刑标准到底要依据哪些原则？ 在讨论中，我们都认为，如果是一部力求主旨深刻的电影，不应拍成青春疼痛文学，也不应拍成抽象的呈现，更不应通篇只看到受害者互相伤害，但加害者面目模糊……创作者的初衷固然是好的，但这种老套而无趣的表达，是否也让它所表达的社会议题变得失去了分量？ 【本期主播】 悠长假期 春田花花 【本期嘉宾】 小绿豆 【本期音乐】 《下一个台风》预告片 电影主题曲《Hey你没错》 【本期剪辑】 悠长假期 泡椒 【互动方式】 微信公众号：我们侃片 小红书：我们侃片

今天聊一聊戏剧圈的鄙视链。 也不知道你有没有鄙视过别人，或者被别人鄙视过，但是不管怎样，我们都不赞成这种鄙视。萝卜白菜，各有所爱，大家井水不犯河水，各看各的不就好了。演出市场，繁荣比什么都重要。 不知道你的观点又是什么呢？ 本期主播：童老板 本期嘉宾：映现场主理人：车厘子，文化产业搬砖工：喵姐 00:30 你看过「开心麻花」？ 08:30「开心麻花」是话剧吗？ 14:15 戏剧是神圣的吗？ 19:30 「开心麻花」和「脱口秀」有啥异同？ 24:40 莎士比亚是怎么从「俗」到「雅」的？ 30:00 什么是「文化体力」？ 35:20 「这届观众不行」！？ 40:40 「脱口秀」的观众更高档！？ 44:00 你怎么看待「鄙视」这种行为？ 49:00 原教旨主义者。 背景音乐：《我在人民广场吃炸鸡》

我曾拼命爬上山巅，却发现那里空无一物。真正的路，在我决定纵身一跃时才刚刚开始。 --- 嗨，这里是《102种不上班的活法》，欢迎大家在此相遇。 这几年时光里，我的人生轨迹完全偏离了原计划，却驶向了一片从未想象过的、更辽阔的海域。 如果你也身处一种按部就班的生活里，内心却有一种隐隐作响的空虚感；如果你也想知道，在世俗标准的“好路”之外，人生是否还存在另一种活法—— 那么这期播客，就是为你准备的。 我将和你聊聊： · 我是如何看透职场的真相，决定离开无数人羡慕的“职场顶峰”。 · 一趟“鬼使神差”的巴厘岛之旅，是怎样用一连串不可思议的相遇，彻底颠覆了我的认知。 · 如何从0开始，一边旅居世界，一边获得收入，本期播客总结了3个低成本旅居地以及不上班搞钱的干货。 · 我怎么一步步走上疗愈师之路，并计划将这份使命带给更多人。 这不是一个成功学故事，这是一个关于觉醒、确认、然后行动的真实记录。 我走过的路，或许能照亮你脚下的一小步。 --- 除了在耳机里相遇，我们也在线上建了一个「不上班」小据点！ 如果想要参与我们的日常讨论，或是了解肉丸所有的开播讯息， 欢迎进入《102种不上班的活法》听友群！ 进群方式：微信添加 carrie0311 《巴厘十日》：我的灵性游记，记录了那场改变我一切的旅程。在这里👇 www.xiaobot.net --- 01:10 37岁爬到行业山顶，我却看到了悬崖 02:43 为什么做起《102种不上班的活法》：一份不忍和使命感 06:38 裸辞后纵身跃崖：没有收入的日子，用“逆向思维”破局 08:34 一张打折机票，把我推进了“魔法世界” 09:48 巴厘岛的灵性奇遇:1：她教我“当灵魂醒了，就起床” 13:33 巴厘岛的灵性奇遇2：第一次见面，他就准确说出了我的人生使命 15:07 巴厘岛的灵性奇遇3：一次偶然，摩的司机尼欧曼带我见到了萨满 18:26 巴厘岛的神奇印证：银行卡丢在异国，老天爷精准投送2000块钱 20:30 三个低成本旅居地，房租比国内还便宜！ 27:25 数字游民生存指南：三种方法教你边玩边赚钱 28:00 别让恐惧困住人生，你的活法不止一种 28:41 走出去，才能赚到认知以外的钱 34:02 未来规划：我们的疗愈师联盟、旅修及课程 38:39 使命落地：感知能量，一次疗愈，让她重新与自己和解 44:23 感谢陪伴，再见！ --- 本期播客照片分享👇 与阿依达在乌布皇宫前的合照： 阿依达的作品： --- 🎵 本期BGM： · 《Memorable Trip》 - 陈玖仟 · 《又是艳阳天》 - 郭静/韦礼安 --- 这里是《102种不上班的活法》，我是肉丸。这里记录着我的探索，也呈现着更多生命的可能性。 感谢你，收听我的人生❤️

新冰山图 e人跳跳上周发了这张图到朋友圈，炸开了，她的朋友都纷纷表示：真实了！ i人33发出了疑惑：我怎么就不爱和Ai聊心里话呢？ ｜ShowNotes｜ 01:27 33：我是i人，也是t人，但我不怎么和Ai聊心里话，ta无法揣测“言下之意”。有次深夜emo（因为想起了舅舅的罕见病），Ai却像个直男一样给我科普 04:25 33：我从购物车里删掉了芙崽，因为我受不了ta像哄孩子一样和我说话 06:21 跳跳：我目前这样用Ai的，第一个使用场景是能量导师，类似老黄历，每日提醒我 10:27 跳跳：第二个使用场景是我的关系军师，可以输入我和对方的MBTI、八字、聊天记录给我指导 11:16 跳跳：第三个使用场景是我的梦解析——有个好朋友叫潜意识 1·2:51 33：e人和Ai的关系可能更像好朋友，我们一起热烈讨论吧；对于i人来说，希望Ai是个默默关心和懂我的朋友，不那么热闹，但是会主动出击 14:34 33：调研了10个做中长程心理咨询的女生，竟然都是i*tj人！她们是如何用Ai的 22:21 跳跳：有报告说和Ai深度陪伴沟通的青少年抑郁比例会提升2倍。我理想的状态是人机协同。 27:28 33：我期待的Ai是能主动关心我，协助我更好在这个世界上活着的伙伴。 ｜剪辑｜ 小妍 ｜找到我们｜

主播：佳哥、抖腿、道爷、黑阳 ED：石岩 - 赶月客 我们的《后端案内人》、《邪事儿》、《胡说有道》、《微氪玩家》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

【主理人来信📨】 各位听友，本期节目我们再次邀请到北京UPO业余女足的队员达达，她是踢足球的女孩子，同时也是切尔西蓝军的铁杆球迷。 达达从小和男孩子一起踢球，体验过被拒之门外的感觉，不能向男孩子一样在学校接受正规训练，这种不公平也让她有了自己坚毅的性格。而这碰巧和同样有风骨的蓝军切尔西不谋而合。 从兰帕德到穆里尼奥，从德罗巴到阿扎尔，达达如数家珍。很难得切尔西这样一支没有什么帅哥的球队，有一位女球迷。 我们一起走近这位蓝军女球迷的内心世界吧！ 【主播】 老马 阿根廷球迷，博卡青年球迷， 阿根廷文化推广人，职业播客 虫子 前足球周边店铺的小老板， 现UPO业余女足组织者， 纯粹狂热的足球爱好分子 【嘉宾】 达达 95年生人，狂热的切尔西铁粉，效力于UPO女子足球队 【BGM】 曲苑杂坛片头曲 José de Aguilar- 「Yo Me Voy al Manzanares」 【Staff】 剪辑：Diego Martinez 录音室: CPA中文播客社区

🎭《喜人奇妙夜2》第6期来了！第二赛段的最后一战，喜剧人们在持续“高产”的节奏中，作品质量也出现了有趣的波动—— 《西楚霸亡》撞梗频繁，结构完整却略显空洞；《公主小哥》集体放飞自我；《一颗螺丝钉》唤醒了我们对时代的情怀与感动；《再见爱人》上演“世纪之吻”；而《默契怪盗》似乎藏着更大的野心？ 这一期依旧热闹非凡，从不同角度看喜剧，从不同关注聊创作。欢迎加入我们，一起来畅聊吧。 本期节目主播：CZ\小鸷\大林\小妹儿 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本期时点： 00:04：开场 00:14：开场闲聊 00:45：十人部落《西楚霸亡》 14:43：OK!BOOM《公主小哥》 24:59：五花八们《一颗螺丝钉》 23:59：十人部落《再见爱人》 38:45：五花八们《默契怪盗》 47:36：八仙子《坏小子》 53:36：赛后闲聊 55:33：结尾（歌曲：张申骋 / 刘思维 / 松天硕 / 王天放 / 朱美吉《喜人奇妙夜耶耶耶》）