在这个快节奏的时代，我们太容易把爱情当作生活的全部。却忘了你得先成为情绪稳定、经济独立、精神富足的自己。自己卡里的余额比甜言蜜语更能抵御风险，一本自己的房产证比承诺更能给人底气。这不是变得现实，而是懂得，成年人的安全感永远是自己给的。当你不再把爱情当作救命稻草，它反而会以更轻盈的姿态降临。 守夜人 | @浪客念安 晚安曲 / 《太聪明》cover 「念安酒馆」夜深亮灯。我们展读来信，对话自我，有时也邀友漫谈。在这里，你可以听见自己，窥见众生，畅聊日常，碰撞新解。愿喧嚣之外，可以成为你的安心角落，陪你卸下盔甲，柔软地呼吸。且将故事慢温成酒，敬你我眼底尘霜，也敬心头微光。

🚣 财运好！欢迎来到开放编集室，这是文化创意机构 DCP 的办公空间。你正在收听的是，在这个空间里诞生的同名播客节目。我是主持人，一知羊。今天我请来了帝都绘的主理人之一，李明扬。 大运河，我们陌生的老熟人。它出现在新闻联播里、历史课本上，却从没真正进入过我们日常的视野。 但，直到读完帝都绘工作室才推出不久的《大运河》（🛒点此跳转购买），并且和明扬聊完，我才意识到：这条看似沉默的大河，从未停止流动 —— 它在我们每天喝的水里，在南方糕点的北方原料里，在北京通州那些 “不像北京” 的街区里，也在无数城市选择命运的分岔口上。 如果你现在就重新认识它，你绝对会比全国 99.99% 的人，更早开始享受大运河带来的日常生活之美；你或许能更早看到下一个 “火” 起来的城市，甚至，还能在商业上洞悉先机...... 最重要的是，你会提前意识到：这条不声不响的大运河，终有一天会像长城一样，成为人尽皆知的文化符号。 而那时，或许你已经忘了这期节目的名字，但你会记得：今天，你真正地看见了这条河。〰️ 📍第一部分：我们一直都生活在这条看不见的大河上 00:48 天津人和安徽人口音很像、山东乌枣在南方发光发热......这些都是大运河 “造成” 的？ 03:23 从小到大都听说大运河很伟大，但，到底为啥啊？把它放在 “丰” 字型的全国交通网络里看，瞬间就懂了 07:58 为什么我们感觉不到大运河的存在？作为一条全国存在感最低的大河，大运河想大声说：我是老了，不是 “死” 了 📍第二部分：大运河还在聚财，只是换了皮肤 09:11 为什么最近全国大大小小的城市都在努力保护大运河？文旅方面的商业利益之外，更重要的是_____ 13:13 大运河从交通运输业退休后，换了种方式滋养我们！以北京为例，为你展开讲讲 17:01 滨水空间是一块风水宝地啊！为何有的城市白白浪费大运河的景观，而是在边儿上修交通线路、工厂？ 21:14 同为“非遗”、同为交通线路，为何丝绸之路是流量担当，而大运河默默无闻？这一题，明扬替大运河答 25:39 未来的北京居民，在享受万宁桥、什刹海、市中心的庆丰闸等景致时，一定会同时记起，这些地方还是大运河的骨架 30:26 明扬大胆断言：中国四大名著，至少三本都跟大运河有关！比如，水泊梁山就在大运河边上（四舍五入，你去你就是好汉～ 31:48 反过来想 🤔 如果古人没修大运河，而是发展海上运输，那可能很多很多很多事情将会被改写...... 📍第三部分：大运河不讲故事，它因你而有故事 34:27 对 “大运河” 的成见是座大山啊......亲爱的读者朋友们！《大运河》一定有和你相关联的故事 36:15 有理有据！作为交通线路的大运河，就是一个完美的故事载体 41:07 大运河重回日常，靠我们在座的所有人！亮马河只是开始，还会有更多城市河道因为你，而被重新看见 43:38 千万别藏着掖着地拥抱生活！你对城市的好奇，很可能会与千万人汇合，最终塑造出更好的城市 00:48 毫不夸张地说，大运河就是古代南北交流最关键的桥梁，没有之一 03:23 把大运河放在 “丰” 字型的全国交通网络里看，瞬间就能明白它作为古代交通大动脉的地位 13:13 大运河如何在北京滋养我们？听明扬的描述，对照下面这张手绘地图，你下次走在河边时的心情应该会很不一样～ （插画出自©️地球的周末《当我们重新“看见”北京的河流》） 关于 “帝都绘” 和它创作《大运河》 🛒 你可在各平台搜索 “大运河 帝都绘” 购买《大运河：发现、传承流动的文化》，本台十分建议搜索时带上关键字 “帝都绘”，不然，大运河牌肥皂大概率会霸屏出现。 🎨 本期嘉宾明扬，2016 年 5 月，与朋友一同创办了帝都绘工作室。这是一个年轻的根植于北京的设计创意团队，希望通过信息设计探究并解释城市与建筑，让更多人认识并理解自己生活的地方。 🔗你可以在公众号帝都绘，浏览他们创作的一系列有意思的文章。他们也开了播客叫《都会说》。 “开放编辑室” 是内容创意公司 DCP 的办公空间。我们在这里策划创意项目，也一起探索城市生活的未来。 欢迎在小宇宙、小红书关注我们制作的内容—— 🌍 小红书：开放编集室、地球的周末、Jetlag Books 👀 微博：荒野气象 ☁️ 公众号：乌云装扮者 🛒 线上商店：氣象商店 📖 线下书店：Jetlag Books ｜出品：DCP（DACLOD PRESS，乌云文化） ｜制作：🐑 一知羊 ｜后期：💭 梦昕 ｜设计：✌️ 许烨 🍬 小糖 ｜图片：🌊 《大运河》 ｜音乐：Purus River by Philip Glass / A Peaceful Place / Morning Marimba

第三年来到巴厘岛旅居，和这片土地建立了深厚的感情，每次来这里都会伴随着一些人生选择和变化。 这两年在这里认识的朋友，也都是长期居住的岛民，基本都是ins“网红”，或在巴厘岛有线下的生意，或是自己的线上生意，但共同点都是社交媒体上高度活跃。 而作为朋友，看到线下更真实的他们，让我思考究竟什么是真实的。 以及线上内容创造，对他们思维方式和生活方式的影响。 把自己活成素材，生活即素材，是一种方式；把线上线下完全隔离开，也是一种方式。无关对错，都是最符合个人特质的选择。 我喜欢这些朋友们，更喜欢线下的真实的他们。这个感受也提醒我，在线上也做真实的自己，把流淌的想法，不加修饰的分享。 我不需要粉饰我的生活，我愿意坦诚的讲述我的探索，我的阶段性思考，我的疑问，我带着疑问生活，更坦诚的打开自己，拥抱这个世界。 感谢这一程，我们相互陪伴。 温馨提示：录音是在餐厅旁边，环境音未处理，可以沉浸式来到海岛，听我跟你说说话：）

这期邀请和我一起参加瑜伽教师培训的同学，聊一聊瑜伽与爱。 Bree是普拉提教练，Shealy来自马来西亚，在新加坡工作，我们都是目前刚刚结束瑜伽教师的200小时培训。 我们三个一个长居杭州，一个在新加坡，一个在巴黎，但很巧的是，同期都来到巴厘岛，而且是同一间瑜伽学校，参加为期3周21天的瑜伽教培。 我们来的原因各不相同，但共同点是，我们都喜欢瑜伽，瑜伽都曾经在我们的生命中承担了重要的角色，提醒着自己要尊重身体的声音，也提示我们可以慢下来、静下来生活。 我们来之前没有很多期待，就是开放的，把自己仍在一个我们觉得安全的环境里，专心的学习瑜伽，进阶体式，了解呼吸法，解剖学基础。但我们对完成高难度体式都没有执着之心，怎么说呢，都有点佛。 或许正是这种“按自己节奏来”的心态，让我们认出了彼此。在好好给予自己关照的同时，把满溢的爱，不自觉的给予了他人。 瑜伽（Yoga）的含义是「合一」(Union)，身体、头脑和心灵的合一。按八正道瑜伽的传统哲学，体式只是八个阶段中的第三个，而我们现在的瑜伽习练，往往都把体式看的过于重要。我们体会到瑜伽的练习，是在练习我们的爱，爱自己的能力和爱他人的能力。 很开心我们都学会了更好的和自己相处，觉察自己细微的情绪，关照自己，宠爱自己。也识别那些想法，是真实的自己的想法，还是被外界植入的声音。这个过程，需要智慧，需要练习，我们都走在这条道路上。 瑜伽起源于印度，Shealy也分享了去印度旅行的经历，和我们在社媒上看到的很不一样。 最后，我们给予彼此了一些祝福，意料之外的在我的大哭中结束（是充满爱的哭aaaaa Anyways, 不管你对瑜伽是否感兴趣，只要心中有爱，都会感受到我们传递的爱～ --- 🔔温馨提示：有大笑；有其他同学突然经过乱入的声音；有户外环境音 --- 结尾曲来自Bree推荐，我喜欢这几句歌词： 「我在意的，放心底就好了」 「我不拒绝踏进这条河流」 「我应该做的全都做了」 yesssss

过度的包装，过度的废话，过度的LED屏，过度的信息…我只想静静。

人到上海啦。餐厅就我一人坐在户外，看着树影斑斓，觉得有话想说。

和糯米老师继续聊天吃饭，聊起了哪些特质、行为会让你对异性加分或减分。 首先排除脸（绝对的帅）的因素，刚看完【怒海沉尸】被阿兰·德龙神颜震撼。 （学习材料） 好了又要去看音乐节了，但是那天好像要下雨⋯⋯ 我真的很会配ED！ ——————————分割线————————— 这里是刘大哭的个人播客频道，随时更新，没有规律，没有限制，没有主题，没有素质，不顾他人死活。 ed歌单已经整理在网易云了，搜播客名字就能找到～ 谢谢收听。 可以按一下 ⬇️