本期摘要 本期节目深入探讨人工智能（AI）、人形机器人、基因筛选技术及AI数据中心能源需求的最新动态，从OpenAI高达5000亿美元的估值热潮与CEO对AI泡沫的警示，到EX Neo Beta人形机器人的流畅演示与王煜全对双足行走效率的质疑，再到硅谷基因筛选引发的现代优生学争议，以及AI数据中心对美国电网的巨大压力。我们梳理技术突破、伦理挑战与市场前景，剖析AI如何重塑科学发现、机器人如何平衡实用性与愿景、基因技术如何挑战社会公平，以及能源瓶颈如何影响AI竞赛的未来，助你洞悉这场科技浪潮的机遇与风险。 内容速览 * 深度解读OpenAI访谈：AGI的2大未来方向与1条核心学习建议 AGI衡量从解题转向创造力，IMO金牌仅起点，需新评估。 未来AI自动化研究工程，加速科技进步，变革公司形态。 建议学编程培养结构思维，敢挑战大问题，受早期教育启发。 * 激辩人形机器人：1X的“具身学习”VS 王煜全的“效率成本” 1X Neo Beta动作流畅，具身学习与模块化训练提升适应性，负重20kg。 王煜全质疑人形机器人效率低成本高，专用机械臂更易落地。 人形助力AGI数据获取，需解决成本与场景结合商业化挑战。 * 硅谷天价“基因定制婴儿”：现代优生学回潮？伦理边界何在？ 硅谷精英花5万美元筛查胚胎基因，选高智商宝宝，引发优生学争议。 PGS预测智力准确性低，伦理风险高，监管空白，社会公平受威胁。 技术普及或加剧不平等，重塑天赋努力观念，边界需谨慎划定。 * 深度解析IFR报告：一文看清人形机器人的现状、瓶颈与未来就业机会 人形机器人热潮高涨，外观像人，适配人类环境，北京运动会展协调性。 试点汽车物流医疗，挑战电池成本、数据隐私、技术融合与伦理。 中短期难普及，需协作人才，形式服从功能，学习方式或变革。 * AI电力狂飙：美国电网为何“吃不消”？深度解析供需瓶颈与电费账单 AI数据中心用电占美4.4%，2028年或达12%，集中需求冲击电网。 电网老化，建设滞后，变压器等设备需2-4年，供给瓶颈难解。 需智能选址、动态线路额定、液冷技术与多元能源平衡电费压力。 * OPENAI估值五千亿，泡沫还是潜力？ OpenAI估值达5000亿，员工套现60亿，资本热捧却被指AI泡沫。 历史类比互联网泡沫，短期估值过高，长期潜力需算法与资源结合。 务实建议：视AI为生产力工具，学习应用以抓未来职业机会。 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

我们好像从来都没认真聊过一张专辑，这个夏天，我们希望恢复以前拿着歌词本，一首接一首听专辑，然后再不断重复听某张专辑的经验。 把我们喜欢反复听，经得起时间考验的专辑用一期节目的体量，慢慢聊给大家听。于是，我们策划了新栏目——当WOW之辑（可恶的谐音梗），从一张专辑开始聊起。 借着星外星出版窦靖童新专辑的时机，我们想从这张专辑开始聊聊。 窦靖童的新专辑《空中飞人》，像是一场不着地的冒险。她把自由、孤独和自我探索编织进声音里，既轻盈又锋利。 她是王菲的女儿，却早已是属于自己的窦靖童。新专辑《空中飞人》让人仿佛置身空中，既刺激又不安。借着这张专辑，我们聊聊关于自由、突破，还有成为自己。听完，你或许会发现——飞行并不是远离地面，而是寻找真正的自己。 节目时间线： 00:00 窦靖童《飞咯》 03:05 期待已久！星外星终于出版了CD和白胶 04:20 黑白色的简洁的封面可以感受到情绪了 07:22 《云朵》里的京片子念白让人想到窦唯 08:55 窦靖童《云朵》 14:36 演戏之后窦靖童更展开了 18:06 窦靖童《Californiababy》 22:05 写歌也开始有了新突破 23:26 窦靖童仿佛更愿意跟优秀的妈妈接近了 25:06 窦靖童《空中飞人》 28:28 陈稳分享“状况外“演唱会的感受 30:45 Soul味十足的情歌让人想起方大同 32:15 窦靖童《LittleLove Song》 34:33 年轻音乐人的好模板 41:03 窦靖童&魏如萱《可怜的东西》 43:48 星二代的美丽与哀愁 50:48 片尾曲《Lift off》

上期回顾： 米娅用她ENFJ的直觉与执行力，带我们穿越了一场充满实验精神的转型之旅——从中国传媒大学的文编专业到纽约帕森斯的时尚课堂，从成都买手店的手工缝制衬衫到芝加哥艺术学院的纯艺工作室。当商业的齿轮开始吞噬创作时间，她选择再度出走，用"不完美但真实"的艺术表达对抗流水线的审美。正如她所说："如果创作变成戴着脚镣跳舞，那我宁愿换一个舞台。" 本期焦点： 这一次，我们将拆解米娅"斜杠人生"的底层逻辑：时尚买手、策展人、艺术疗愈师……五花八门的职业如何拼贴成她独特的创作语言？当"女性必须专注一个领域"的规训遇上"不设限"的生存哲学，她如何用"连接、共情与托举"打破职业孤独？节目最后，她将分享一份献给女性创作者的"抗焦虑工具箱"——从即兴戏剧到社群共建，那些让自由生长成为可能的微小革命。 嘉宾介绍： 成都出生的Mia，毕业于中国传媒大学文编专业，随后追寻梦想前往世界顶尖学府纽约帕森斯设计学院时尚进修。凭着一针一线的执着，创立自主时尚品牌。5年品牌主理生涯中，她坚持将中国元素与西方剪裁融合，却因不愿为"爆款"妥协再度回归校园。如今她再度回归学院，在芝加哥艺术学院攻读纯艺MFA。用综合材料创作探讨身体与空间的关系，持续挑战"什么样的人配被称为艺术家"的既定标准。 本期金句： * "做艺术不是看技术，而是看你的想法能否让人共鸣。“ * "如果为了‘成功’去追着画廊走，那和做服装商业有什么区别？” * "我想告诉女儿：妈妈为热爱坚持过，你也可以。” * "你不要觉得你出来你就变成star了，现在这社会上的有才的人太多了。你可能得想着你得熬十年或者更久，你熬住了，再说。” 本期分段： 00:08 本期宣言 01:13 本期金句 01:59 放弃自己的品牌之后的第一次转型：换一种方式诠释自己 04:01 时尚行业的快销节奏 07:03 对我来说的成功：导师NickCave: Wearable Sculpture 11:26 纯艺的人都是什么背景转来的？ 17:30 灵感的来源：痛苦 25:09 回到现实：家庭，孩子，事业和平衡 28:54 本期感悟：连接，共情，和托举 关注她的下一章，定制你的下一章 特别公告：欢迎大家留言，发表自己对于审美统一，审美单调的看法，最优质的三个评论将会得到由后浪出版社寄出的《美貌的神话》新书一本。 同名收听平台：小宇宙/喜马拉雅/苹果播客Podcast/Spotify 关注平台： 小红书: 她的下一章播客 公众号：她的下一章 Instagram: hnc.hernextchapter

为什么90%的散户会在股市亏钱？投资权益市场反人性的真相到底是什么？指数和个股该如何选择？普通人能用“懒人投资法”赚取市场收益吗？本期节目将为你一一解答！ 本期节目围绕权益投资展开，复盘“巴菲特与华尔街对冲基金经理的十年世纪赌约”，揭露专业基金经理主动投资跑不赢指数的真相；剖析让普通人在股票市场“亏钱”的常见误区；结合具体案例探讨最适合普通人参与权益市场的“正确打开方式”，有手就会！助你守住自己的钱袋子，实现财富长期增值。 【加入董事交流群】 希望本期内容能给你带来收获，欢迎所有关注投资、希望在不确定的时代追求“财富”和“生活”确定性的朋友+V effyye（备注"董事"）加入我们“董事局”交流群，一起讨论交流。 如有资源置换、商务合作、私人财富管理等需求，也欢迎联系我们。（商务合作邮箱：[email protected]) 【本期精华】 → 世纪赌约的启示 指数规避个股黑天鹅 人性弱点——追涨杀跌 → A股散户生存图鉴 低门槛幻觉："开账户=能赚钱" 消息股陷阱：消息股是亏钱的一大诱因 → 长期持有的反人性挑战 能承受"亏钱"再入场 更重要的是需要有强大的心理承受波动 → 普通人权益投资实操指南 底层逻辑：股票本质是企业利润分配权，宽基指数=打包买入国家经济 配置公式：股票仓位≤80%-年龄 【时间轴】 Part 1 个股or指数？巴菲特VS华尔街对冲基金创始人的世纪赌约 04:16 炒股真的是一个门槛很低的事情吗？ 08:06 巴菲特世纪赌约案例：指数跑赢个股的赌约结果是必然还是偶然？ 15:04巴菲特的持仓跑赢指数了吗？ Part 2 个人投资者权益投资的误区 17:52 普通人是否应放弃主动选股“长期战胜市场”的幻想？ 24:29普通人有哪些常见投资误区？如何建立正确投资观？ 31:48股票的本质是什么？投资股票的正确姿势？ 38:46聊聊那些喜欢买“消息股”的人，到底赚到钱了没？ Part 3 普通投资者指数VS个股如何选择？ 42:14 指数投资真能“躺赢”？中国市场适用吗？ 47:38 个股超额收益来源？百倍股是幸存者偏差还是可复制？ 53:56 普通人投资权益市场，指数 VS 个股如何选择？ Part 4 权益市场投资实操指南 56:49 市场五花八门的指数，宽基、行业、概念指数怎么选？具体如何投资？ 61:34 投资指数的最易上手的方式——定投，为什么越下跌越要持续买入？如何止盈？ 68:25 十年来，上证指数归来仍是3000多点，到底涨没涨？ 73:45 权益投资注意事项？谁适合投？资产配置比例如何定？ 【本期制作】 嘉宾：Jason黄侃，CFA/FRM，锴廷汇裕创始合伙人/私人财富管理专家。北大光华管理学院金融本硕、国际投行及央企能源集团产业投资经验、多年国际资产管理公司保险资金管理经验，擅长金融、法律、财务、家族事务规划等全方位整体规划、为中高净值家庭定制境内外财富保障和传承的综合方案。 主播：Effy叶沁，锴廷汇裕财富管理咨询顾问，美国佩伯代因大学商业分析硕士、7年+证券、私募股权基金管理从业经验，曾任百亿级VC基金管理经理。 剪辑：Olina 开头BGM：All My Life （美剧《亿万》主题曲） 结尾BGM：MY WAY (三个太阳 Remix)&Veysigz 【关注我们】 音频：小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|网易云音乐|荔枝FM|QQ音乐 ❗【风险提示】： * 本期内容提及的投资产品不保证本金和收益，请投资者独立进行投资决策。市场有风险，投资须谨慎。 * 嘉宾及主播在节目中表达的所有观点，均基于其个人的知识储备、经验积累以及独立思考所得，不代表官方建议或立场，不构成任何投资建议。

每到夏天，单口喜剧舞台就像一年一度的大考。今年的两档综艺——《脱口秀和Ta的朋友们第二季》和《喜剧之王单口季第二季》，让观众再一次见证了喜剧演员们的成长与蜕变。从赛制的优化，到女演员比例创下新高；从嘻哈、房主任的横空出世，到张俊、孙书恒等熟面孔的突破与惊喜，笑声背后是行业的进步与观众口味的提升。节目不仅仅是段子的比拼，更是技巧、舞台掌控力和个人魅力的较量。本期播客，我们和嘉宾一起聊聊幕后趣闻、观演体验，以及喜剧行业正在经历的“优胜劣汰”。到底谁能在这场大考中脱颖而出？一起来听！ 【录制组】 星马豪、村长 播客：玲珑塔门市部 莫得意 小红书：莫得意 小马：@小马的懵圈频道 【友情支持】 LOGO | Hello狍子 制作 | 大番茄Silence 场地设备 | 声湃录音室 【保持联系】 即刻/小红书@喜愈中心 微博@喜愈中心播客 加小喜愈微信：XYZXH333，欢迎进听友群分享和交流~ 听友群会不定期抽奖送礼物哦

大家好，这里是陆琪读书会 主播：陆琪 如果让你为自己的快乐列份需求清单，上面会有些什么呢？是否写着有房有车，各种名牌包包手表。世俗的我们一提到追求快乐，便立刻与追求金钱和奢华的生活划上了等号。我们对财富追求的目的其实是想要获得别人的赞赏和善待。 你可以有更多的钱，但那不一定意味着你可以拥有更多的快乐，很多时候我们的不快乐都建立在我们对未来过高得预期之上。哲学家的任务是帮助我们解读自己弄不清楚的痛苦和欲望的脉搏，从而使我们免于制定错误的谋求快乐的方案。 小宇宙的书友们，如果想听更多好书，欢迎添加 luqi810，进入我的听友群，我会和大家分享很多日常和观点，同时，收听量超过100小时的听友还可以获得专属的礼物，大家可以私信沟通领取哦。

本期的 13 篇论文如下： [00:19] 💡 Thyme: Think Beyond Images（Thyme：超越图像的思考） [00:48] 🧠 SSRL: Self-Search Reinforcement Learning（SSRL：自搜索强化学习） [01:16] 🚀 DINOv3（DINOv3：视觉基础模型新里程碑） [01:42] 🔍 PaperRegister: Boosting Flexible-grained Paper Search via Hierarchical Register Indexing（PaperRegister：通过分层寄存器索引提升灵活粒度论文搜索） [02:13] 🚀 XQuant: Breaking the Memory Wall for LLM Inference with KV Cache Rematerialization（XQuant：通过KV缓存重物化突破LLM推理的内存瓶颈） [02:40] 🚀 BeyondWeb: Lessons from Scaling Synthetic Data for Trillion-scale Pretraining（BeyondWeb：万亿规模预训练中合成数据扩展的经验教训） [03:09] 🎨 StyleMM: Stylized 3D Morphable Face Model via Text-Driven Aligned Image Translation（StyleMM：通过文本驱动的对齐图像翻译实现风格化3D可变形人脸模型） [03:35] 🌌 TexVerse: A Universe of 3D Objects with High-Resolution Textures（TexVerse：高分辨率纹理3D对象宇宙） [03:59] 🗣 FantasyTalking2: Timestep-Layer Adaptive Preference Optimization for Audio-Driven Portrait Animation（FantasyTalking2：面向音频驱动人像动画的时间步-层级自适应偏好优化） [04:32] 💡 X-Node: Self-Explanation is All We Need（X-Node：自解释即是我们所需的一切） [04:57] ⚙ Controlling Multimodal LLMs via Reward-guided Decoding（通过奖励引导解码控制多模态大语言模型） [05:21] ✨ SPARSE Data, Rich Results: Few-Shot Semi-Supervised Learning via Class-Conditioned Image Translation（稀疏数据，丰硕成果：通过类别条件图像转换实现小样本半监督学习） [05:52] 🌍 MAESTRO: Masked AutoEncoders for Multimodal, Multitemporal, and Multispectral Earth Observation Data（MAESTRO：用于多模态、多时相、多光谱地球观测数据的掩码自编码器） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

这期我们找来周冠宇的工程师Dom聊聊：为什么24年索博车这么慢？银石事故现场车队是什么反应？小周驾驶的强项是什么？以及大白兔奶糖怎么在索博队内成为硬通货？ 本次节目嘉宾：Dominic 前索博/阿尔法罗密欧F1车队轮胎与刹车性能工程师 嘉宾小红书/B站： @跟F1工程师去滑雪Dom 可以在B站包月充电直接支持节目，周一就收听抢先版比赛回顾 合作或加听友群+v guanbing-77，注明意图 00:00:00 Dom的教育背景 00:10:01 初入F1：小红牛 00:20:47 大白兔的故事 00:22:10 小周和大哥来到车队的初印象 00:27:19 拉胯起步是哪里的问题？ 00:28:20 银石事故现场的经历 00:34:57 C44为什么这么慢？ 00:39:58 周冠宇vs博塔斯驾驶风格的区别 00:45:40 为什么选择离开F1及未来展望

今天面试热点材料的主旨是抖音在武汉启动 “2025 暑期未成年人” 专项行动，联合多部门建立联动机制，明确未成年人出镜直播与打赏相关禁令及违规处罚，此举可保护未成年人身心健康、营造良好直播环境并体现平台责任担当，文章还建议从完善法律法规、优化平台技术、加强宣传引导三方面推动直播市场规范以持续保护未成年人，对于需从哪些方面规范直播市场以守护未成年人网络童年？欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 公众号：蛙跃公考 小红书：公考早咖啡 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

今天的主角不是坦诚相见的三位主播，而是一部让我们仨看时又哭又笑，看完后直呼「美好到不容错过！！！」的纪录片，被观众誉为“中国版放牛班的春天”的 《风起前的蒲公英》 及为这部纪录片付出6年800+小时心血/热诚/创造的导演们 * 梁君健（导演）清华大学新闻与传播学院副教授、博士生导师，美国南卡罗来纳大学人类学系访问学者 * 唐韬（联合导演、剪辑指导）清华大学硕士、就读美国南加洲大学电影专业，其导演的短片《杨树与路灯》《如何杀死卷卷》等多次斩获国内外奖项，被誉为「最有才华的青年导演」之一 * 刘张铂泷（联合导演、摄影指导）毕业于清华大学材料科学与工程系，获纽约视觉艺术学院 摄影摄像及相关媒体专业硕士学位 🌟🌟🌟🌟🌟重要插播来了🌟🌟🌟🌟🌟 ✨纪录片《风起前的蒲公英》&播客坦诚相见线下观影✨ 在采访完三位导演的关闭线上会议的那一刻，我们当即决定在上海组织一场纪录片《风起前的蒲公英》观影活动。 豆瓣目前8.5分，艺联排片已结束，爱奇艺流媒体可线上观看，但我们希望这部影片可以随蒲公英一起飞进每个人的心里。 时间&地点：9.07（周日）15点 上海普陀区曹杨影院 流程安排： * 14点- 15点 签到 * 15点-16点48分 观影 * 16点48分-17点18分 映后导演线上交流 ***参与提问交流有机会获电影海报周边🎁 票价：45元/人 报名方式： 加⬆️海报中Celine微信转账45元/人票款（备注：蒲公英） 会有观影群 现场签到按照先到先得选观影位置，名额可转让不可取消 🌟🌟🌟🌟🌟插播结束🌟🌟🌟🌟🌟 采访开始了～ 1. 01:43 从观众视角，分享对《风起前的蒲公英》的感受 我们仨说—— * 不宣扬苦难，而以轻松来展开成长线，真实呈现孩子的蜕变 * 看到小时候的自己 * 让事情发生，不加批判 * 两个（半关键词——「真实」「美好」（ 「羡慕」 * 真善美之旅 「真」如水的生活，「善」拍摄平视视角，「美」环境空镜的诗意留白 导演们反馈—— 相信时间的魔法，观看过程就是感受时间的过程，“不知不觉哭了，却又不知道为什么而流泪” * 生活像水，远看波澜不惊，近看有小小的波纹，拍摄就如随波逐流的过程，生活把我们带到那里，我们就拍到哪里 * 是否「消费苦难」？不是由讲什么，而是怎么讲来定义的 * 拍摄过程要控制住已有的执念，拥抱孩子真实的状态 2. 18:00 【串起不会褪色的moments】分享纪录片中印象最深刻的时刻以及导演在拍摄中难忘瞬间 * 罐头：“柿子节”，会在孩子们心田留下橙色的印记 * Celine：小云看着镜头”吃饭也要拍吗？“/孩子唱”北京欢迎你“/”现在孟婆汤也兑水了“ * 嘿集：权煜飞”偷”骑自行车/不想离开合唱教室/小云「不点头」「不微笑」式最低限度的反抗 * 梁导：假期回到家乡场景｜高原大声赶着牦牛回家，释放了藏族女孩的内在能量；老莫和爸爸在村里河边游泳/水无比温柔的存在/释放内心喜悦 * 刘张导：转学走的“主角”，黑板上的「present」「used to」 * 唐导：冥冥之中 发现生活里埋了草蛇灰线；“袜子有个洞”-灰姑娘童话-掉了的袜子（当事人没有知觉的巧合）；「艺术的力量」（ 巧合与互文）；自然博物馆-权煜飞掉牙（进化与成长）；时间在人 身上的重量 3. 42:00 【落进心田的孩子】最能产生共鸣的孩子？拍摄中是否能保持客观的视角，情感建立是否发生变化？孩子的后来？ * Celine：权煜飞（最爱，想要资助的孩子），冯小云（天赋），张展豪（碰到乐器变帅）；王路遥（从害羞-勇敢争取做团长） * 罐头：权煜飞-诚实面对自己，自洽； 理解王路遥 * 嘿集：代入王路遥，音乐给到自信支点/小云与路遥友情很治愈 * 梁导：权煜飞没有变-彼时头脑中有张北京地图，充满好奇，此时：向他的爱好个性发展（学习地理信息） * 刘张导：拍摄时保持距离，拍摄助理与孩子们更玩到一起去；尊重孩子意愿与状态，“把摄像机收起来”；陪伴时光更重要 * 唐导：不带偏见，不带标签认识他们理解他们，不把他们当成社会学的研究课题，和他们一起哭哭笑笑，是我们选择的呈现方式；相信那些年他们被音乐点亮，也会滋养他们今后人生 4. 62:57 【回望创作路上的泥坑与彩虹】导演们印象最深的共创时刻？ * 梁导：一个难忘的大年三十晚上 * 刘张导：去天安门广场的冬夜拉练 * 唐导：配乐合作，结尾动画，都是意外的契合，意外的义气 5.74:05 【数数那些瞳孔中的繁星】观众的评论反馈给到的启发？喜欢纪录片的朋友还能为影片做些什么？ * 梁导：“看了这部纪录片仿佛是在看自己的一生”；开放性文本，把生活的弥散感呈现出来；希望观众看完影片后能用文字影像再把感受表达出来 * Celine：我们同时无法拥有青春，和对青春的感受。但《风起前的蒲公英》可以 * 刘张导：“我对北京的归属感/根就是在蒲公英”蒲公英毕业生这样答 * 唐导：有关于”风“的解读；5年级小男孩在映后歌唱”我也想加入他们的合唱团“，在歌声中实现了这样的无差别；线上爱奇艺+线下包场 6. 93:51 【野生创作者求火炬】给听友小林拍摄创作建议？ 梁导： * 确定的主题，确定的故事 不是拍摄的理由；但是想拍摄的冲动是拍摄的理由 * 要允许生活把拍摄带到任何境地。允许 有可能拍摄很久 剪不出来的可能性/ 欢迎事情的发生，让影片更符合生活的变化 * 记录本身有意义，让生活丰盈，让自己变得敏感，愿意从别人视角去体验这个世界 * 慢慢积累对人物的感觉，一部好的记录电影，是要依靠「人」和人的一段经历，来传递感受，引发别人思考/ 一个还是几个核心，主角是谁，人物还有什么变化可能性，从人的生命出发，做拍摄计划与设想 刘张导： * 可以多看一些相关题材的片子 * 打开创意呈现手法的思路与边界：或许可以结合动画/专拍每个孩子读诗 唐导： * 让拍摄对象舒适方式，而不是为了精美的画面/创作取舍与创作意图 * 把自己隐身在河流当中，和河流一起起伏，能得到河流本身的整体，而不是站在岸上的时候，对河流的评价 * 不用着急，拍不成没事，拍过程也不要着急，慢下来，回到人与人相处的原始状态 7. 102:35 [现实之风OR希望之光]听友小鱼问题——影片内核是想表达 希望大于现实还是 现实大于希望？孩子注定离别/大人被社会化筛选前 最重要要（在教育中）得到什么呢？ 梁导： * 少年心性把生活中所遇到的酸甜苦辣，都转化为养分/被学校、老师 很郑重地作为独立个体来尊重 来对待 * 面对不确定世界，拥有独立完整的人格很重要 * 有空间能释放他们的好奇心，有时间有机会对世界进行探索，去通过不同频道不同方式和世界打交道 刘张导： * 蒲公英学校给孩子最重要的——自信 * 袁老师鼓励“放开唱歌，大声读课文，把自己声音发出来” 唐导： * 《bitter sweet ballad》，生活就是苦乐参半的常态 * 片子里对希望也好，现实残酷也好，也是来回交错流动；教育，对人的滋养与规训，共同存在 * “长大之前，放声歌唱” 贴近那些孩子状态，在成年前在合唱团学会了如何放声歌唱；同时这句话有另一层意味——其实我们每个人都可以去保留一部分不长大的自己，继续的放声歌唱，继续让自己是一个「非完成」的状态 * 祝愿我们允许部分的自己可以任性的，做一个孩子 🎵 片头曲/片尾曲 ｜《四季的问候》蒲公英合唱团（从爱奇艺线上影片中提取） 🍃🍃🍃幕后花絮🍃🍃🍃 线上连线合影⬆️ 向听友小鱼学习⬆️ 做个乐于分享美好的超导体！✨ ❗️最后 🌟上海的听友来找Celine报名9月7日的线下观影 🌟欢迎其他城市的朋友（无论学校/企业/观影社区）多多牵头组织，纪录片团队会提供和影院沟通以及全流程跟进，可联系团队成员小青儿：13641328621（微信/手机） 让我们一起发声，互相接力 都来成为助美好故事 传得更远的那股暖风～

今天这期节目，我们和奥特快聊聊他的出海实践。 =============================== 本期嘉宾：奥特快 * 播客：奥特快出海笔记 主播 * 微博：奥特快啊 * 公众号：奥特快出海笔记 本期主播： * @石磊TheAttract 微博：石磊Attractor_MS * @敏-姐 公众号：刘敏的咖啡馆 加听友群请联系小助理微信：TheAttractor_szzl ==============时间线============== 第一部分 出海的勇气——从观察者到实践者 02:05 2022年底，稍做思考（说走就走）的出海，酝酿了一两个月，有用的知识来自于一线的实践而非案头研究； 02:36 企业招聘中，更容易在已经身在海外的人选中招到合适的人选； 04:34 为什么不做web3做物流？脱虚向实； 05:54 物流对中国的未来非常重要，因为中国优势在实物流量上； 06:55 石磊与奥特快，两个Inside outsider——置身事内的旁观者：不能不融入，也不能太融入； 09:34 奥特快理解物流的框架：点、线、人、品； 第二部分 出海本质——出海与出口 17:51 出海与出口的核心区别：就是中国跨国公司的崛起，生产要素的出海； 12:57 我们还处于出海的极早期：在海外还是不太看得到中国的品牌，看到最多的还是汽车品牌； 14:19 新出海：华为中国最成功的跨国企业，第二代是字节； 15:19 在商业上利润最大化部分还是价值输出，中国目前还是比较弱的； 16:35 日本出海的经验：日本汽车出海的历史机遇缘于70年代的石油危机； 17:54 日本商社的出现与成功的故事：就是跟着制造业企业的全球化机遇与全球情报网，构建供应链地图； 21:47 五大商社对标中国的企业：如厦门建发等； 24:12 为什么明明中国家电已是全球最大，但品牌依然在海外很难看到？ 第三部分 出海三年，为什么说”更大乘佛教“了？ 26:15 更平和了，常态与非常态有了更深刻的理解。从微观看，各有各的苦；从宏观看，增速变慢才是常态，不叫下行，只是正常化； 28:46 全世界大部分人的状态是活着，而不是逆天改命； 30:47 多智能体互动的复杂系统：不可规划和计算，只能去适应，并非逆来顺受，而是知道”世界不会因你而变“； 31:51 世界变化过于剧烈的环境中，可能会碾压个体； 第四部分 给听友的出海建议 32:48 对于普通人还是首选外派：一是考虑安全，二是考虑医疗，三是考虑饮食，四是待遇是否满意； 34:29 各国看病实录：越南、迪拜、阿曼； 37:53 企业出海建议：前期实地调研尽量不要找当地中国人交流，可以找当地留学生做翻译； 39:25 认知中，千万不要对标中国效率，不要刻舟求剑，不要轻敌； 42:23 从阿拉伯发钱看中国的转移支付：不断降低公共品价格，降低生活成本； 45:53 现在有三个美国：第一类是AI的美国，一类是医保的美国，还有一类是被遗忘的美国人； 第五部分 为什么回国？ 48:07 与个人生活方式有关，暂停流窜模式，需要建立自己的根据地； 51:00 行李箱里服装配置最优解：满足全球不同气候的所有需求； 54:39 构建自己的离线小圈子，身心健康，远离优绩主义黑洞。

精心设计的“真实感”，正在席卷欧美美妆圈。 “白女三件套”（巨型水杯、瑜伽服、唇蜜手机壳）的生活方式，正通过社交媒体重构北美Z世代的美丽标准。而当我们将目光投向小红书，却发现同款话题在国内没有想象中的火爆。这背后究竟隐藏着怎样的文化密码？ 本期老友们将为大家带来关于白女美学第一手观察：白女到底在追什么、怎么买、怎么用，以及这套美学为何在中美之间“水土不同”。 我们将以最权威北美美妆allure榜单为坐标，和大家一起来拆除中国和北美之间的信息壁垒。 一键直达北美权威美妆榜单： Allure Best of Beauty 2024榜单 Allure读者之选2025榜单 也欢迎在评论区留下你对白女美学的思考，以及你推荐的白女流行好物。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 01:19 Part1老友眼中的“白女美学”关键词：厚唇/晒痕/社交自信 新时代白女审美有哪些特点？ 闯美“白女版”Lisa VS. 亚洲甜豆Lisa 好莱坞女星的变化。 跳不过的白女美学鼻祖：卡戴珊家族。 08:22 Part2 解密北美权威美妆榜单的白女密码 榜单观察：雅诗兰黛集团的“式微”和欧莱雅集团的“捡漏”/韩系闯美大成功？/从Fenty聊起新白女美妆的成功密码 白女单品解密： 妆后“高光油亮感”的持久定妆：e.l.f. 定妆喷雾 耐受与修复成了白女日常护理的保险：适乐肤+理肤泉 色彩校正型眼霜：Olehenrisksen“香蕉眼霜” “白女发色管理”的日常：Color Wow 懒人友好护法：OUAI 的免洗氨基酸护发乳/ OLAPLEX 销量惊人的Hero痘痘贴 “健康光泽滤镜”身体油：凡士林 Body Oil 高端“干净雾面唇”：Westman Atelier 唇膏 31:04 Part3 当“受欢迎”成为信号，白女美学如何被制造、被质疑？ 白女妆的核心逻辑是社交货币原则？ Tiktok VS.小红书：中美社交平台的营销区别 当“丰臀厚唇”成了标配，是否又创造了新的门槛与焦虑？ 白女美学在中国无法成为爆款的一些观察。 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/黄婷