大家好，好久不见~ 欢迎收听本期缓一缓~ 很想问大家一个问题：如果某天你的同事约你在休息时间聚会，你会如何回复？ 你的内心是一万头羊头跑过，还是心怀忐忑，纠结要不要答应？ 有时我们会陷入这种两难的境地：既担心自己在工作中“不够合群”，甚至遭到同事排挤；同时又对工作中的社交没有太大兴趣，会消耗自身能量，浪费宝贵的休息时间。这种时候，到底该怎么自洽？ 或者说，我们该怎样让自己舒服？ 欢迎大家评论留言~ 本期内容： 02:47 和同事在非工作时间聚会，到底算社交，还是算团建？ 11:45 和同事聚餐，就像把工作群搬到了线下 23:30 不想社交怎么了？工作中合群有这么重要吗？ 33:40 “职场社交”到底算不算高质量社交？这和个人需求有关 38:57 当“小团体”邀请你加入，到底如何高情商拒绝？ 本期主播：Sigma，森淼，清衢 本期剪辑：Sigma 文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

本期主播：龙马 四十二 雪豆 玥玥 本期节目我们聊一聊最近发售的几款新游戏：《剑星》、《恶意不息》、《蟹蟹寻宝奇遇》以及《百英雄传》。

你们理解吗

女士们先生们，我们回来了！ 年初才立下本年度最大flag——周更，没想到旗子呼啦一下就被风吹走啦。 至于我们干啥去了，节目开头和大家老老实实交代了（嬉皮笑脸）~顺着最近发生的事，想和大家聊聊奇妙的身体。带妈妈去摘胆，照了个核磁才发现，她的胆管在肚皮里玩贪吃蛇……都说身体是圣殿，圣殿怎么还有BUG啊？ 本期你将听到： 00:05 汇报一下停更原因（厚颜无耻） 脆皮鸭奔奔与陪妈妈摘胆的金牙 08:06 命中注定的胆结石？金牙妈的胆管居然在肚子里骚走位 13:35 奔奔的尾椎骨带钩子？原来也是命定的裂隙 20:38 一个皮肤红，一个（有那么几年）黢黑，来，互相伤害！其实哪有那么多不完美，都是个人特点 26:44 一个真·脆皮鸭：背个包，包带子给我刮了个痧 30:21 今天才澄清，原来你当年说头痛请假回家，不是逃课是真疼啊？ 34:44 突然的低血糖，热心好友送来了一瓶无糖饮料 ：） 45:35 我们是大屁股后裔，我们自豪。地盘扎实，抓地贼稳。 50:04 人体之谜，为何有人肠胃健康不窜稀但是会一天拉屎5次以上？ 52:43 人体之谜，为何有人大笑的时候会大拇指无力？ 53:43 人体之谜，为何有人撒尿的时候会流下泪水？ 58:33 无意识的百怪睡姿，一个不是跳舞就是野炊，一个不知道在拽什么 1:03:24 小金牙的困惑：为何我骨骼清奇？极qi僵硬

🌧，19-24°C，因为通宵所以一整天都灵魂出走，晚上和一日sunny施施边上色边闲聊。 01:32 和一日的闲聊开始 02:56 喜欢的小说作者被骂厌女 04:54 突然乱入讨论陶瓷上色（挤立体釉） 05:52 通宵后一整个白天都毁了 07:40 一日体验过陶艺上色后理解了我的懒惰 08:00 开始抽查我能不能记住所有东西的位置 10:43 大家的贤者时间在做什么 11:54 四个以上的人一起讲话，大脑嗡嗡的 - 👋🏻 欢迎来听我的语音日记！ 我会每晚在这里聊聊今天过的怎么样 努力从重复平淡的生活中挖掘一点新鲜感🌙 - 关于我👀 在景德镇居住第二年中的陶艺新手 古早手帐博主/ 工业设计专业 喜欢整理收纳和一切井井有条的东西 自定义为一枚有自主意识的小灵通 - 如果想在其他平台找我： 微博/小红书：@老年人瓜瓜 陶艺小红书：@瓜泥草稿本 陶艺微信号：guani2023

接上期↑旅行一旦展开聊，真是无穷无尽。 你别说，你还真别说！ 我俩！竟然！没！有！一起！旅行过！因为我们的旅行方式截然相反！ 艾静旅行 | 提前部署，行程缜密，规划有序； 萌萌旅行 | 绝不规划，走哪算哪，主打随性； 各有各的旅行好奇，各有各的旅行侧重，都很快乐。但是，还是吐槽了身边那些旅行搭子（绝对没有贬低，只是观念不同无法同行，勿喷！） 马上五一了，决定好去哪里了吗？你的旅行搭子是什么样的呢？欢迎各位邻居来评论区聊天。也欢迎大家来【击掌之家微信群+V15294198778】说说你的故事。 【本期BGM】 * Ariana Grande - Tattooed Heart * Martin Todsharow - Journey * Tep No - Long Lost Sunday Morning * 小霞-向云端 * The Suddenlys - I Need You -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

前些天在单位上班，发现办公大楼对面的街道有很多的孩子。他们穿着五颜六色的衣服，叽叽喳喳地排着队。 单位的对面是一个湿地公园，隔着窗玻璃看着那些打闹嬉戏的孩子，一个忘记很久的词冒了出来——春游。当下正是落英纷飞的四月天，整日忙着工作，竟然没有发觉最美好的春天，已经来到了。我端着水杯，呆呆看了孩子们很久，打开窗户，一股温暖的空气吹在了脸上，也把孩子们的笑声隐隐吹了进来。 朝单位对面的公园看去，这个距离我不到100米的公园，已经是五彩的颜色了，粉色、红色的花，衬托着柳树新抽芽的嫩绿。它们几时变的颜色，我竟然没有察觉。要不是今天看到了这些孩子，我都想不起来透过窗子望出去一眼。 索性给自己冲了一杯咖啡，靠在窗边看着这些出游的孩子们发呆。恍惚间，想起了自己的小时候。

主播：Acher/阿车 制作：左右 最近下班开车走出地库，发现天还没黑，这样的夏令时间真的久违了。 重温《玛嘉烈与大卫 绿豆》，林保怡饰演的是出租车司机大卫。他说他喜欢开车，喜欢驾驶的感觉。我和大卫有了隔空的共鸣。车厢是一个私密的空间，可以包容任何情绪。 车里的一切都自由。车里有情绪自由。 本期坐上我的车吧，带你兜兜风，在车载音响的伴随中听听故事。 Mixtape名：「车里的我 情绪自由」 本期提及歌曲： ØZI / 落日飞车 - XXX TAPE Johnny Stimson - Flower（Piano Version） Spitz - 想要变成猫 KAIRO - Can You Love Me Tonight? (Stripped) Jason Mraz - Unlonely 空气男（郭泰勋） / 윤예준 - Drive notes： 00:53 聊聊近况：夏天开车通勤的畅快 04:34 情欲题材的歌曲，为什么适合开车听？ 07:40 暧昧故事：开车送补习老师回家 15:25 青涩故事：第一次开车接女友去玩 22:45 新手司机，最爱把“没事”挂在嘴边 32:32 把开车当成享受的人，才能在车里自由 45:20 动怒故事：在滴滴后座的一次愤怒通话 49:35 祝你有天感受到“车里自由”的乐趣

这期我们请的嘉宾，是生财有术社群的创始人亦仁。 生财有术，可以说是国内关于赚钱这个主题里最大的的社群了，会员规模有上万人。本期主要是跟亦仁聊了聊他个人的成长历程，以及他关于创业方面的心得和启发。 亦仁是一个从小家庭条件很差，在大学里边就开始琢磨各种赚钱方法（并且挣到了钱）的一个人，他后来做了教人怎么赚钱的一个社群，也算是实至名归了吧。 很多人可能对生财有术这个社群有一点看法，觉得它这名字好像是一个割韭菜的社群，但其实我认识非常多的朋友和身边的人，也加入过生财有术，他们觉得还是有很大的帮助的。所以今天我们也来详细了解一下，关于生财有术社群的一些话题，如果你有感兴趣的问题/话题，也可以在评论区留言。 主播｜小马宋（小马宋战略营销咨询公司创始人） 嘉宾｜亦仁 （生财有术创始人） 【内容索引】： 00:02:00 亦仁的个人经历 00:02:20 上大学的时候，赚到钱了吗？ 00:04:56 大学赚了多少钱？ 00:07:56 大学学的什么专业？ 00:08:39 赚了很多钱了，为什么还要继续读研究生？ 00:09:02 毕业后，在阿里做什么？ 00:10:47 生财有术怎么起盘的 00:11:45 创业第一年，大概有多少用户？ 00:13:57 生财有术社群第一年和今天相比，中间的转变，是怎么转变过来的？ 00:17:16 介绍龙珠激励系统 00:23:28 现在的生财有术，和过去相比，有哪些本质性的变化？ 00:24:22 赚到100万的人，共同的特质是什么？ 00:26:31 作为创始人，最核心的时间用在了什么地方？ 00:28:31 做教大家赚钱的社群时，有没有遇到过觉得很赚钱的项目，然后很想去做？00:29:37 生财有术，未来会不会有一些变化，或者它的终极的形态是什么？ 00:31:09 如何对去筛选内容/项目的优劣，标准或者机制是什么？ 00:32:23 除了知识星球，生财有术还有别的方式吗？ 00:33:01 今天赚钱更容易，还是更难了？ 00:33:55 2024，还有哪些机会？ 00:37:33 怎么看待私董会？ 00:39:45 生财有术会是终身事业吗？ 00:40:49 投资的时候，会怎么去设置股权/协议？ 00:43:08 最后，一些嘱咐/建议/心得 如果你对商业和营销有想法，欢迎关注「小马宋」的微博和公众号。 在微信公众号回复「读书群」，可以加入小马宋亲自打理的读书分享群。 小马宋战略营销咨询是中国本土新兴的营销咨询公司，我们为元气森林、南城香、瑞幸咖啡（预包装）、得到APP、古茗奶茶、云海肴、遇见小面、半天妖烤鱼、Babycare、伊利、飞鹤乳业等多家企业提供了营销咨询服务。 如果本期内容对你有启发，欢迎分享给更多的朋友们。 再次感谢你的收听。

特邀嘉宾： 昆明知名脱口秀演员，哈尼族wán子--真勇（小红书、微博、抖音@真勇真勇）：我没想到民宿是农民的宿舍！ 爱吹散牛红河州听众--倪老师（小红书@持花赖夫的life）：要说最近一次旅游的话那是30年前了。。。。。。 本期主播： 发卡（@发卡不是发卡）：为什么铁扇公主的bra会发光？ 96（@96就是96）：几十万的聚宝盆？诶呀~来都来了！ 北北（@北北北北北北噶）：你从来没听过小矮人矿车震动模式！！！ 防晒衣（@防晒衣fsy）：一个人的走走停停也躲不过三个人的电影~ 梨葱（@梨葱不吃梨不吃聪)：震惊！在上海体验了云南从没有过的。。。 本期播客主播们一起聊聊关于旅游的体验以及云南旅游的推荐和避坑，这都是主播们的个人观点，不代表本播客立场～ 欢迎大家来到美丽的云南~ 欢迎大家来收听我们《爱吹散牛》的播客节目。我们这档播客是由一群即兴团成员组成主播的一档节目，我们平常在一起就爱吹吹散牛，但是因为我们聊天的时候非常的片面，在我们听了《正经叭叭》 播客之后，我们决定叠上 Buff，就是咱们播客主打的就是一个片面and片面，我们都是不负责任的，胡说八道的，一群人聚在一起就是吹吹散牛撇撇壳子。 加听友群参与录制以及商务合作请添加v信：aichuisannian 时间轴⏳ 00:02:25 最近一次旅游是什么时候？去的哪里？ ——红河州是一座围城：外面的人想进去，里面的人想出来 00:13:07 喜欢组团出游还有独自旅行？组团的话喜欢跟朋友还是跟家人一同外出？ ——选项够多J变P，别逼我在世界上最快乐的地方扇你 00:29:33 你还记得第一次旅游是跟谁？去哪儿玩儿吗？ ——从小就有经济意识，铁扇公主为什么是这个样子？ 00:45:20 旅游中各种各样的骗局，你旅游过程中踩过坑吗？ ——我这辈子不能简单，没想到电竞酒店那么好玩 01:00:45 旅行中，路途和终点哪个更重要？ ——距离的远近，分人的关系，生活真的没啥确定的答案 01:07:20 20min云南人无广推荐：云南旅游，雷区与宝藏（321上照片） 🎵音乐采样🎵 almost monday--《Sunburn》

杨柳挺拔、忍耐、不言不语地一年年变绿，也因此被人们赋予了很多美好的寓意——除了每年春天的杨柳絮之外，很难对杨柳有什么恶评了。我们继续给大家放送那些关于杨树和柳树的歌。春天到了，倒不一定要折柳（或倒拔垂杨柳），但可以多去树荫下与他们互动也是极好的。 本期歌单 * 1. 魏晨, 魏大勋 & 白敬亭 - 上春山 (Live) @ 2024年中央广播电视总台春节联欢晚会 (2024) * 2. Taylor Swift - willow @ evermore (2020) * 3. NMB48 - シダレヤナギ (2021) * 4. Erutan - The Willow Maid @ Raindancer (2010) * 5. The Paper Kites - Willow Tree March @ Woodland (2011) * 6. Reneé Rapp - Willow @ Snow Angel (2023) * 7. Andreas Dorau - Auf der Weidenallee @ Im Gebüsch (2024) * 8. Thermostat恒温人员 - 柳絮很多的下午 (a very hazy afternoon) @ 一个柳絮很多的下午 (A Very Hazy Afternoon) (2023)