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简介...
我成为一名兼职普拉提教练啦，正式从互联网女工转行成功（撒花！）离职这小半年，并没有焦虑，没有虚度光阴，而是好好休息好好读书好好运动，还做了很多新鲜的尝试，这一切都因为自己的行动力up up up ，所以我想跟大家分享，也跟大家推荐一本让我行动力大大提升的宝藏书籍——《如何成为不完美主义者》。希望大家摆脱拖延症，摆脱不必要的犹豫和纠结，开启高行动力的美妙人生！
4:50永远等不到完全做好准备的那一天
14:36 简化目标，降低预期，无痛坚持运动每一天
26:40 叛逆小练习：让自己不需要符合他人期待、社会期待而活
35:55 小tips1：找一群没心没肺的朋友，推你一把
39:59 小tips2：给自己设定一个3秒倒计时，然后就冲吧
《如何成为不完美主义者》
♪BGM
点击查看节目网易云歌单（持续更新）
感谢我的好友包包（单身优质女青年），向我推荐宝藏歌手张曼莎，后续还会陆续出现更多好听的粤语歌~
主播...
天天天霸霸
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD1024862u
2年前
上海
4
虽然一年前就开始会积累更多，但既然一年后才开始，或许意味着这是你需要的心理准备期（而非技术上），就是说这是必要的。个人感觉，卷王具备的不光是行动力，可能还有一定程度的钝感，对于挫败的钝感，这种对负面结果的屏蔽力，或者说选择性的忽略
生生不息_RRI1
2年前
陕西
3
真的很治愈，好喜欢❤️
菲Freya
1年前
广东
3
19:30 同感同感同感！完美主义的每个点都戳中我！一模一样！会想如果在一年前，两年前我就做了这件事呢？会怎么样，但其实时间已经过去了，最主要是当下，不想再一年后又怀念此刻的时间，好像轮回永远逃不脱。所以最重要的是行动！天天说的运动也是，我每天醒来就要拉伸做瑜伽，甚至把瑜伽垫就放在床边，让我一起来就换上衣服开始瑜伽或者下去跑步迟一秒都怕自己后悔那种哈哈哈，现在逐渐养成了运动习惯，发现自己已经会主动去运动了。
天天天霸霸
2年前
上海
2
大家发现我的播客时长越来越长…其实就是因为我越来越懒了（摆烂）没有仔细地把每个停顿、语气词剪掉😌
SGA亚历山大
2年前
广东
1
来啦！
爱抱抱的小荔枝
2年前
未知
1
貓貓：誰想到有我出鏡的一天？？？
奥利奥不加糖
2年前
湖南
1
声音好治愈好温柔 内容也很棒
果子_ssZt
1年前
湖北
1
像朋友一样，听你絮叨，真好。
HD484117r
1年前
广东
1
04:50 这歌选得好
南风暖融融
1年前
广东
1
36:47 小小的叛逆练习
HD270113x
1年前
陕西
1
04:33 主播姐姐好，有一件特别奇妙的事情想跟你分享！我昨晚在短视频偶然刷到一首粤语r&b歌曲名字叫《冬天一个游》，在评论里看到有人推荐《醉后喜欢我》，就去搜来听了，也由此知道冰球乐团这个组合。今天下午偶然点开歌手主页，听了这个乐队的《能不能和我留在台北》，觉得很好听，直到刚才洗澡的时候都一直在听。然后刚才洗完澡回来，洗毛巾的时候，点开了你的这集播客放在旁边，结果在你的声音后面出现了这首歌，我还以为手机后台跳转音乐app了，没想到居然是你的bgm！真的好惊喜🥹🥹但凡这其中有一个偶然动作没有发生，就不会体会到这种灵魂一击的感觉。
HD278349s
1年前
上海
1
因为人家很随意的就是注重播客这件事本身，没有计划那面那么多，但作者你本身就是会做计划的那种人，会想很多，还会考虑输入后输出结果，和这件事的意义和价值，没办法，这是每个人的做事底层逻辑。长期的思维习惯；
爱抱抱的小荔枝
2年前
未知
0
我的粵語bgm呢？？bb
HD484117r
1年前
广东
0
14:40 音乐品味好高
午觉起不来选手
1年前
广西
0
啊啊啊啊啊这期跟我高度共鸣 最近每晚都在听 甚至想转文字版看 哪里有文字版呜呜
Sandy333
1年前
广东
0
刚买了这本书，想听听播客有没有人推荐，突然找到这个播客，发现也是广州人诶！果断关注！
Tocareerism
1年前
广东
0
11:57 现在会怎样，可能就放弃了[狗头]
zz_oGpf
1年前
广东
0
感觉从主播这里get了很多能量
快乐每一天_8qy8
8个月前
福建
0
这么早就接触播客了
李子好酸耶
3个月前
辽宁
0
我也是，做什么事情都想等完全准备好才去做，并且我也有很严重的拖延症，最近有尝试去改变，但是emmm 微乎其微