简介...
【本期节目前导预告，为普拉斯&小利姐笑声纯享版，密集恐惧症听众请跳转到30秒后收听】
肥来如山倒，肉去如抽丝。
本期节目是《欢迎老张》的第9期。
这一期，我们一起来聊聊减肥。
减肥，是一个哲学命题。说出你的减肥故事，分享奇葩减肥经历。从减肥方法到饮食计划，从坚持目标到意外反弹，从水煮鸡胸到果断放弃。到底怎样才能减肥成功？是不是做不好身材管理就没法接纳自己？
本期听四位主播和听众一起聊聊我们与脂肪的抗争史。
（理论上）每周三晚上八点更新。
【本期主播】
对减肥充满好奇——王小利 @小利-早点儿睡
九十斤的海带丝减肥法带盐人——于嗖嗖 @于嗖嗖
本期预告片段唯二主角——普拉斯 @卡祖笛大斯普拉斯
之前减肥效果还行但最近狂吃甜点的——老张 @老张想尔注
【本期内容】
03:40 大餐后的急救“神器”
08:50 从PLUS到plus
19:10 中药治好了所有不良症状，除了胖
24:08 这个针灸的名字很郭敬明
38:11 想象力就是我的动力
44:00 烧钱的爱好，顺带烧走了脂肪
52:16 别和明星学！
59:40 试遍奇葩方法的奇葩
73:40 体重降了、桃花运升了
79:50 看吃播反而毫无食欲
制作人：看路
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
四万个亿跟我有蛋关系
1年前
山东
41
开场太吓人了，像灵异故事开场
安奈塔塔
1年前
浙江
23
不好意思但是我觉得开场有一点点吵🥲
Ryonaritaa
1年前
北京
11
？开场真的吓死我，现在还是午夜
于嗖嗖
1年前
陕西
8
久违的“欢迎脑脏”
呢喃_myJY
1年前
安徽
6
太吓人了
bolta
1年前
河北
4
开场太好笑了
没儿
1年前
四川
3
开场真的好吓人哈哈哈哈哈哈😂
胖胖的不抗热啊
1年前
河南
3
普门万岁
彭棒棒
1年前
四川
3
到现在也没开始跳尊巴哈哈哈哈哈哈
deborah楠
1年前
北京
3
我咋觉得开场很好玩，快乐一下子就来了😹
JESSICA_HR
1年前
浙江
2
我儿子高二身高175，体重150。每次学校回来我都很正式的和他说要控制要节制！
mintha
1年前
河北
2
开场我斯巴达的，疯狂把外放的声音调低，怕我妈把我当成神经病
W_陈皮
1年前
黑龙江
2
42:31 这个观众咋这么开心这么自洽啊，自己说的好开心啊，真是让我羡慕又嫉妒，我感觉我跳啥舞也不会觉着快乐😇
iota
1年前
北京
2
笑声太奇怪太吵了
鸳鸯锅在逃毛肚
1年前
四川
1
09:53 现在比起减肥我更好奇怎么长高的
你有才姐我
1年前
黑龙江
1
22:27 酚酞片没必要别吃啊！！依赖性强副作用大！！！
西西西巴
9个月前
辽宁
1
05:29 完了，又发现一个宝藏播客！
我是小咖啊
1年前
北京
0
笑声很上头
西西西巴
9个月前
辽宁
0
1:26:37 想减肥的胖子要正确理解不要节食！通常胖子都是食量偏大，有不良饮食习惯的，想减肥是一定要控制饮食的，大体重纯运动减肥几乎不可能，但是纯控制饮食可以减肥，凡事都有度，过犹不及。
于洋_Rvg9
1年前
北京
0
我自己减肥成功，感觉减肥挺容易的。主要是改变饮食结构和生活方式。每顿饭保证半斤蔬菜加一个大鸡腿。然后半个馒头或者半碗米饭。每周有一顿cheat meal。一个月就有效果了
