节目

【主播的话】 本期节目，我们希望继续从不同视角来了解伊朗社会最近发生的一系列动荡、冲突和抗议。本期节目的两位嘉宾，其中一位傅卓蕊，从 2017 年开始在中东地区，包括沙特，伊朗和黎巴嫩生活、工作和创业。在过去十几年，她的个人经历与情感也与伊朗这片土地交织在一起，积累了丰富的一手田野经验。另一位嘉宾 Filip，是一位成长于前苏联地区的资深媒体工作者，他从小长大的地方也与伊朗文化有着紧密联系。在节目里，他们从各自拜访伊朗和与伊朗朋友交往的经历希望为听众呈现伊朗社会的不同面向，也为我们理解现在在中东地区发生的冲突提供一种视角选择 【本期主播】 若含：小红书@ruohan 【本期嘉宾】 傅卓蕊：2017–2024年间去过伊朗四十多次，在当地生活过很长时间，对中东社会与地缘政治有有一手观察。小红书@Zhuorui Fu 傅卓蕊 微信公众号@傅卓蕊 Filip：资深媒体人，成长于前苏联地区，资深中亚问题研究者 【本期剧透】 00:09 伊朗处于自1979年来最剧烈的“历史震荡” 05:53 最高领袖遇刺后的撕裂：“伊朗人的分裂程度也并不少于美国人。” 07:12 西方制裁对伊朗精英阶层影响有限，普通人却陷入窘境 11:19 从苏莱曼尼遇刺到“女性、生命、自由”运动 20:45 伊朗政坛在改革派与强硬派间摆动，官僚体系腐败与经济停滞的挫败 26:59 宗教基底：什叶派的“抵抗叙事”与历史宿命 36:56 伊朗人的日常抗争：公共空间的压迫与私域里的自由 42:42 一名伊朗年轻人在道德警察阴影下的创业故事 50:45 大国政治裹挟下，伊朗的未来有可能在哪里？ 【相关阅读】 我在伊朗长大 Persepolis 作者: 玛赞·莎塔碧 伊朗裔漫画家玛赞·莎塔碧（Marjane Satrapi）创作的自传体图像小说，最初于2000-2001年以法语分四卷出版（《面纱》《安息日》《流落奥地利》《回家》）。作品采用黑白版画风格，融合波斯细密画与法国新浪潮漫画技法，通过作者童年至青年（10岁到24岁）的个人视角，展现了1979年伊斯兰革命、巴列维王朝覆灭、两伊战争等历史事件下的伊朗社会变迁，包括女性被迫戴面纱、政治压迫和家庭生活冲突。 “女人·生命·自由”运动 Zan, Zendegi, Azadi 一场自2022年起持续至今的全国性社会抗争，核心诉求聚焦女性权利、生命尊严和自由解放。该运动以口号“女性、生命、自由”为标志，引发了大规模街头抗议、国际声援及社会变革讨论。运动的直接导火索是2022年9月玛莎·阿米尼（Mahsa Amini）的死亡事件。22岁的库尔德族女孩阿米尼因头巾佩戴“不规范”被伊朗道德警察逮捕，数小时后离奇身亡；官方宣称死因为“突发心脏病”，但尸检显示其颅脑遭受严重损伤，引发公众对政府暴力的愤怒。阿米尼的葬礼上，女性首次高呼“女性、生命、自由”口号，并焚烧头巾、剪断长发以示抗议，迅速点燃全国性示威浪潮。 苏菲主义 Sufism 又称苏菲派，为伊斯兰教的密契主义（或称神秘主义），为追求精神层面提升的伊斯兰教团，其诠释的方式有别于一般穆斯林，他们在生活方面相当严格。遵行苏菲主义者被称为“苏菲行者”，他们认为透由冥想及导师接触到安拉，他们把敬畏之心化为对安拉无私的爱。西方学界称苏菲主义为“大众的伊斯兰”（Popular Islam），源于盛行在穆斯林普罗大众、及至伊斯兰世界。 赛义德阿里·侯赛尼·哈梅内伊 伊朗宗教、政治人物，为伊朗穆斯林保守派势力及什叶派十二伊玛目派马尔贾（什叶派领袖）的领衔人物。他曾担任伊朗总统，1989年起出任伊朗最高领袖直至2026年遇袭身亡。 卡西姆·苏莱曼尼 伊朗伊斯兰革命卫队少将，自1998年起至2020年担任圣城军的指挥官。2011年晋升革命卫队少将军衔，主要负责境外军事和秘密行动。在他的晚年，他被部分人认为是伊朗仅次于阿里·哈梅内伊的人物。2020年，美军无人机在伊拉克巴格达国际机场附近发动空袭将他刺杀身亡。其遇刺后获伊朗政府追晋中将军衔。 礼萨·巴列维 号称礼萨·沙阿二世，是伊朗巴列维王朝末代王储，也是反对伊朗伊斯兰共和国主流人物之一。其为巴列维王朝末代沙阿（国王）穆罕默德-礼萨·巴列维和法拉赫·巴列维王后的长子，1979年伊朗伊斯兰革命推翻巴列维王朝后长期流亡海外，目前定居于美国。巴列维希望建立一个世俗、民主、自由的伊朗；他曾表示如果现政权垮台，他无意在伊朗担任长期领导角色，并应举行全民公投来决定伊朗人民要君主立宪制还是共和制。 【本期音乐】Screen Saver - Kevin MacLeod 【节目制作】方改则 【Logo设计】刘刘（ins: imjanuary) 【互动方式】 小红书@不合时宜 微博@不合时宜TheWeirdo 商务合作可发邮件至 [email protected] 或微博私信 会员计划咨询可添加微信：hibuheshiyi3 或发送邮件至 [email protected]

拥有了存档功能，我们却常常陷入另一个极端：为了追求所谓的“完美结局”，反覆读档，把一场冒险变成了对最优解的焦虑搜索。这种“SL大法”在现实中，就变成了对过去的无尽悔恨和对选择的反复内耗。游戏设计师们早已看透了这一点，并用《极乐迪斯科》和《黑暗之魂》告诉我们：接受失败，学会复盘，才是走出困境的唯一方法。 00:00 SL大法：游戏中的完美主义陷阱与心理悖论 探讨了游戏中的SL大法（存读档）如何将游戏体验异化为追求最优解的过程，揭示了选择的悖论与后悔厌恶心理，指出过度追求完美结局可能导致玩家陷入焦虑与内耗，强调了接受失败与复盘的重要性。 03:58 游戏设计与现实选择：失败的价值与SL心态的反思 探讨了PC游戏快速存档系统对玩家追求完美的影响，以及游戏设计如何通过限制存档来模拟真实生活中的不可逆选择。强调失败在故事叙述中的重要性，批判了现代玩家过度依赖SL（存档重来）文化导致的现实决策能力下降，指出时间线性流动与选择不可逆的现实意义，呼吁人们正视失败，珍惜当下。 08:44 放下SL，拥抱真实：游戏与人生的选择哲学 讨论了过度使用SL大法（存档重来）在游戏中的负面影响，包括决策能力退化、决策疲劳和情感体验缺失。通过游戏设计者的理念和玩家的真实体验，强调了接受不完美、与真实自我和解的重要性，倡导真诚比完美更动人的生活态度。 12:44 反思性学习：从游戏失败中汲取成长的力量 讨论了通过游戏失败后的反思性学习，将失败转化为进步的关键在于客观分析而非情绪化反应，引用游戏机制如《黑暗之魂》的血迹回放设计，以及职业电竞行业的复盘报告方法，强调了反思性学习在提升个人能力与避免重复错误中的重要性。 16:44 复盘与行动：将经验转化为成长的桥梁 讨论了通过详细记录与分析失败，将其转化为具体行动指南的重要性，强调了个人知识管理系统在提升表现中的作用，同时警告了过度复盘可能导致的反刍思维陷阱，提倡将反思成果转化为可执行的行为指令，以促进个人成长与进步。 21:16 失败简历：从失败中提取宝贵经验 失败简历的概念由领英创始人提出，鼓励记录失败经历以提取宝贵经验。斯坦福教授在课程中设置失败颁奖典礼，借鉴游戏设计理念，强调复盘心态的重要性。成长型思维理论倡导从失败中学习，而非自责。《只狼》游戏设计暗示失败是过程的一部分，而非终点。通过复盘，将失败转化为经验数据，提升个人成长，让过去为未来服务。

Original Essay: English is Not Normal by John McWhorter. November 13, 2015 Adapted and Rewritten for listening. 本期内容改编自原文，为便于聆听进行了重述与整理 Transcript 文本 Rein

本期简介： 过敏性鼻炎的前世今生，现代医学对于鼻炎的应对方法，日常生活中针对鼻炎的保养方案。 内容大纲： 01:23:为什么鼻炎发作会头痛发烧喷嚏不止？ 03:20:从生物进化论的角度，重新理解过敏性鼻炎 07:56：现代医学对于过敏性鼻炎的应对方法 09:51：除了隔绝过敏原， 过敏性鼻炎的主流治疗方案 12:26：应对过敏性鼻炎，以毒攻毒的脱敏性疗法 13:13：现代医学对于过敏性鼻炎的极致解决方案 13:15：日常生活中，针对过敏性鼻炎的自然调理方法 17:23：情绪压力，也是过敏性鼻炎的开关 19:40：过敏性鼻炎的饮食要怎么吃 ——————————————

在城里，我们有时候会看到麻雀捡烟头。难道这些小鸟也成了“烟民”了么？No No No.....这是他们和寄生虫之间的一场无奈的“生化战争”。寄生螨虫是雏鸟顺利长大的噩梦，烟草里的尼古丁可以充当天然的杀虫剂。城市化的环境让天然驱虫植物稀缺，所以，这些烟头就成了有些鸟类为了驱虫的替代品。 有研究证实，在巢里加入烟头能显著降低螨虫数量，提升幼鸟存活率。可是，杀敌一千，自损八百，烟头不是万能灵药，在一根烟头里，会包含砷、重金属等等上千种的化学物，会导致鸟类基因损伤，尤其对孵卵的雌鸟伤害更大。这种“以毒攻毒”是一个不显性的生态陷阱，虽然短期可以获益，在长期成名可能会削弱种群。 鸟类还会经常误食烟头，全球每年大概有100万只因此死亡。讽刺的是，烟草品牌却爱用鸟类的形象来进行营销，比如鹰、云雀、企鹅，等等，来营造烟草健康自然的假象。 此外，鹦鹉偷吃罂粟成瘾、鸟类“涂蚁”寻求快感等例子，都显示了鸟类与成瘾物质的交集。 充满烟头的鸟巢 捡烟头的麻雀 给幼鸟喂烟头的胡萝卜嘴 参考文献： ● Incorporation of cigarette butts into nests reduces nest ectoparasite load in urban birds: New ingredients for an old recipe?｜DOI:10.1098/rsbl.2012.0931 ● An experimental demonstration that house finches add cigarette butts in response to ectoparasites | DOI:10.1111/jav.01324 ● Anthropogenic Nest Materials May Increase Breeding Costs for Urban Birds | DOI:10.3389/fevo.2017.00004 ● Suárez-Rodríguez, M., et al. (2013). DOI: 10.1098/rsbl.2012.0931 ● Suárez-Rodríguez, M., & Macías Garcia, C. (2014). DOI: 10.1111/jeb.12531 ● Suárez-Rodríguez, M., et al. (2017). DOI: 10.3389/fevo.2017.00004 ● Glądalski, M., et al. (2026). DOI: 10.1016/j.anbehav.2026.123464 ● Kessler, D., et al. (2010). DOI: 10.1016/j.cub.2009.11.071 ● Whitaker, L. (1957). DOI: 10.2307/4081944 ● Simmons, K. E. L. (1957). DOI: 10.1111/j.1474-919X.1957.tb01944.x ● Wright, G. A., et al. (2013). DOI: 10.1126/science.1228706 ● Ridpath MG, Thearle RJP, McCowan D, and Jones, F.J.S. 1960. Experiments on the value of stupefying and lethal substances in the control of harmful birds. Annals of Applied Biology 49: 77-101 BGM：Santa Lucia - Miguel Rios ｜Rocanrol Bumerang

在这一期的土槽脱口秀中，老T以轻松幽默的方式，探讨了清明节的传统与个人经历。节目中提到，清明节不仅是祭奠先人的日子，也是孩子们欢笑与玩乐的时刻。他通过自述在清明节期间与小伙伴们的趣事，揭示了这一节日的另一面：生与死的交汇、孝道的传承以及对过去的思考。老T幽默地指出，清明节或许还是个“变相的情人节”，让人不禁莞尔。 00:02:06:族谱、字辈儿与身份认同：一个北方家庭的观察与思考 00:04:10:你死都要死在这儿吗？死后的问题与社会变迁 00:06:14:童年回忆：在草原明珠城市中追寻快乐的时光 00:08:15:在草地上撒欢奔跑的童年：自行车骑行的乐趣与挑战 00:10:15:童年回忆：在山上寻找乐趣和冒险的故事 00:12:18:失踪的伙伴：自行车山林探险中的惊险经历 00:14:19:唯一的乐趣：在坟头上陪伴老人的儿童游戏 00:16:21:童年时的可怕回忆：偷人家供品的故事引发的恐怖事件！ 00:18:22:小时候的游戏与冒险：在大自然中寻找乐趣与刺激！ 00:20:24:AI时代的未来展望：人类与机器共存的可能性 00:22:26:时间追追，今天晚了十分钟，下期节目再见！

冲击很大，张雪峰老师的离世对各界人等都有很大的冲击。作为几个理工男，异常理解张雪峰的言论和思路。当然这也是我们狭隘之处，诗与远方从来不是理工男的桃花源，务实和严谨才是我们的常态。所以对此噩耗，除了惋惜和慨叹，我们也想讲讲自己与张雪峰之间的微弱联系，是以为念。 欲知详情，敬请收听！ 加群小助手：yizhibanjie2022 公众号：1知半解 推荐在苹果播客、小宇宙、B站、喜马拉雅、蜻蜓FM及荔枝播客等客户端收听本节目。欢迎点击订阅，转发分享，随手评论，你们的支持是我们前进的动力！ 【一知半解】是一档清谈类播客节目，致力于为听众呈现被忽略的冷知识、冷门故事，或开发为人熟知的故事另一面；说点真话，不畏偏见。 互动交流请关注微信公众号：1知半解

谢谢你找到我

我们作为心理咨询师，提供咨询服务，同时我们也接受过咨询服务。本期播客会从这两方面谈谈我们对心理咨询的看法和理解。如果你也在好奇心理咨询是什么样的，欢迎收听～ 00:00:54 员工年底扎堆心理咨询 00:06:02 关键科普：心理咨询不是「有病」才做的！ 00:09:02 咨询像打卡？50分钟只得到肯定？ 00:19:50 咨询的收获：获得力量与释怀，如同升级人生。 00:25:48 「倾听」本身就有巨大意义。 00:34:42 「助人自助」，而非直接给答案 00:36:24 如何衡量效果？周期性总结与来访者反馈是关键。 00:39:31 效果因流派而异：结构化评估 VS 情感支持需求。 00:47:55 深度对话的价值：每周800元与2小时通勤，只为专属空间。 00:49:16 AI能否取代心理咨询师？ 00:51:13 AI的局限：能提供「浮潜」式倾听，难实现「深潜」式连接 如果你们有想要分享的，或者想听我们聊的，欢迎私信或评论留言，也可以投稿至邮箱[email protected]

⛲️ 收听小建议： * 🎆 对「十分钟精选精华版」的内容感兴趣的听友朋友可以收听已经发布的「深度完整版」～Vol.78「泛文化漫谈」从使徒到“他者”——《EVA》如何折射日本的历史记忆与文化焦虑！推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🎧 一句话介绍： * 📖 《新世纪福音战士》不仅是机甲动画，更是战后日本社会心理、文化焦虑与中日关系的深度映射。 🎁 时间轴 + “课堂” 笔记！ 00:00 🎙️ 开场介绍！ 欢迎收听本期播客，我们聊一部90年代影响深远的日本动画 ——《新世纪福音战士》。不仅探讨剧情，还会分析文化、心理与历史背景。 00:35 🌀 《EVA》简介！ 动画设定在第二次冲击后的地球，少年驾驶机甲对抗使徒。表面是科幻机甲战斗，深层是孤独、自我认同和心理创伤的探索。 01:10 💥 战后日本背景！ 《EVA》诞生于泡沫破裂后的日本，反映战后文化创伤、身份焦虑和集体心理阴影，与历史、政治紧密相关。 01:45 👨‍👦 角色心理象征！ 真嗣象征压抑与逃避，明日香代表身份认同危机，凌波丽体现无我状态，父亲定元堂反映权力冷漠的家庭关系。 02:20 🛠️ 机构与剧情隐喻！ NERV 与 SEELE 等组织象征国家权力与集体意志，人类补完计划暗示对融合与终极乌托邦的幻想。 02:55 ⚡ 原爆与废墟隐喻！ 第三东京市等末世场景反映原爆与战败创伤，日本青年承载历史羞耻与焦虑，心理创伤成为剧情驱动力。 03:30 🌐 他者与中日关系！ 使徒象征未知的“他者”，日本对外界恐惧、资源匮乏与邻国关系投射在剧情中，折射历史与心理投射。 04:05 🔮 符号与宗教隐喻！ 十字架、亚当与莉莉丝、死海文书等符号构建末世神话，探讨人类创造、堕落与融合的哲学问题。 04:40 🧠 心理学视角！ 导演庵野秀明的心理创伤通过真嗣、明日香、凌波丽展现，驾驶舱象征直面内心情感伤口的过程。 05:15 🏛️ 政治隐喻！ 《EVA》折射战后日本的无主权状态与文化断层，NERV 防御使徒同时也是精英控制计划的隐喻。 05:50 ✨ 文化影响与共鸣！ 《EVA》打破传统热血机甲叙事，形成全球亚文化影响力，成为心理调节与历史对话的文化载体。 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：Specter - Bad Omens｜Milk of The Madonna - Deftones 🥷🏻 入驻平台： * 小宇宙｜BiliBili ｜豆瓣｜网易云音乐｜小红书｜Apple Podcast 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

今天这一期我想和大家聊聊死亡这个大命题。 死亡不是谈论的目的，而是手段。通过谈论死亡，我们聊聊怎么更好的生活，聊聊几个让我们感到生命美好的时刻。 换句话说，如果生命的终点已知，人生值得一过的理由到底是什么？ 以朱锐老师的故事《哲学家的最后一课》开始吧。 本期公众号推文：人生值得一过：在行动与爱中战胜死亡 - 【本期你可以听到的金句】 1.“生命中最可宝贵的是真情。” 2.“真正决定晚年幸福与否的，不是财富的多寡，而是性格的坚韧程度。” 3.“生和死不是反义词，爱和死才是。” 4.“过去我见到的人，他们是因为看见才相信，可是我想，也许我们可以选择先相信，然后再看见那些美好的事物。” 5.“一个人从山腰走到山顶，没有什么可骄傲的。真正值得骄傲的，是那些从山底一路奋斗走到山顶的人。” - 【本期节目时间轴】 -Part 1不惧死亡——《哲学家的最后一课》 01:26 我眼中的朱锐老师认为“人生值得一过”的理由。 1. 人生可以在爬山、徒步中保持思考。 2. 有限的时间，可以对知识无限的追求，然后传递知识给下一代人。 3.因为活着，人可以体验到爱的美好。 11:00 朱锐姐姐在《哲学家的最后一课》写的后记。 哲学家的一生如何以“极好”收尾，朱锐姐姐笔下的“回头再聊”是一句克制而至柔的真情。 - Part 2 即使不美好，生命依然值得一过 16:35 如何看待生命的不公平？我们人生的种种不同，基因、家境、天赋 我们可能没有拿到一副好牌，但是依然要把牌打好。 我们所有人类流传最广的故事，两千多年以来，有两种， 第一种是一个人战胜种种困难，从灰烬中重生，战胜不公，它是一种普适的愿望。 第二种是一个人出身高贵，却愿意低下头给世界谋取爱与和平的故事。 22:40 主播非常喜欢的一句话：万事万物皆有半衰期——时间很公平。 24:00 请相信，即使有痛苦抑郁倾向的人生，依然值得一过。 JK罗琳的故事：她在2008年哈佛大学的演讲中，有非常详细的提到过自己“失败”的时期：她在28岁的时候几乎抵达了她人生中的绝境，她经历了一场糟糕的婚姻，独自抚养一个孩子，并陷入了严重的抑郁症，因为贫穷她几乎度日如年，好几次考虑过自杀。 在很多年后她回头看这段时期的自己，她说那是一场彻底的失败。与此同时，她这段期间专心于写作，全心投入到她自己所热爱的事情当中，然后，即使在被拒绝了12次以后，她依然没有放弃出版《哈利波特》，最终成为了全球最知名的作家之一。 在2008年的演讲中，有非常多的金句，其中有2句我非常喜欢。 第一句话叫：“人生的低谷变成了我坚实的地基，我在上面重建生活。” 第二句话叫：在逆境来临之前，你永远无法真正地了解自己，了解自己与身边人的关系，这种认知才是真正的财富，虽然它是用痛苦换来的，但是它比我以前得到的任何证书都有用。” 28:30 送给所有焦虑的青少年们，你们的人生值得一过。 32:40 小调研：人生值得一过的部分理由有哪些？ 在我看来生命是一场体验，有的人选择体验埋怨，有的人选择体验探索，而我想体验爱。 爱是人类区分机器的一个最重要的标准，也是人类进步到今天的一个重要因素。 - -Part 3 如何感受“生命力”的扩张？ 35:10 生和死不是反义词，爱和死才是，一个人可以坦然接受死亡，但不能没有爱的活着。 电影寻梦环游记：“如果在活人世界里没有人记得你了，在亡灵世界你也会消失，我们把它称作终极死亡。” 死亡不是终点，遗忘才是。 关于死亡，墨西哥诗人奥克塔维奥·帕斯说：“死亡才显示出生命的最高意义，是生的反面，也是生的补充。” 38:30 生命力的最直接体验：身体的健康和心灵的健康。 39:50 “命运可以改变”——这是我们决定一生能否得到幸福的最重要思想——保持学习，理性思考。 41:55 纪录片电影《人生七年》 每隔七年对固定的14个孩子进行采访，记录他们的成长经历。 这部纪录片从1963年拍到了2019年，56年的时光后，这些孩子从孩子变成了老人，各自的命运也都显现出来。 43:02 尼尔的故事：出身中产，却流浪半生。 我非常喜欢他在大自然旁边说的一段话，他说： “我觉得人生只有一次，而且很短，你得欣赏其中积极的部分，如果我讲短故事，有一天我在晒太阳，我看到一只蝴蝶，在靠近我的地方停下，漂亮的翅膀，深红色翅膀，上面有白色的圈圈，这种生物命不长，但它离我很近，看上去它不怕我，它好像只是很开心，打开自己的翅膀，只是展示自己的美丽，在那个时刻享受太阳，它只是在做他自己，我意识到这就是生命的模样，我也看到其它几百万种其它生物也是这样。” 47:10 三个让自己更有生命力的方式。 可以列一张遗愿清单，获取生命力。 电影《遗愿清单》（Bucket List）: 在死亡面前，他们都只是老人，财富都在这一刻不具备意义，而你在旅途中所做遇到的友谊和所做的事才是最重要的。 他们两个人，一个通过实现愿望而获取快乐。一个通过帮助他人实现愿望而获得快乐。 - - Part 4 End 49：30 我们的渺小，行动即答案，创造即回应。 52：00 人生的意义：Create and Connect. - 【本期提到的作品】 1. 《哲学家的最后一课》 2.《寻梦环游记》 3.《遗愿清单》 4.《JK罗琳2008年在哈佛大学的演讲》 5.《乔布斯2003年在斯坦福大学的演讲》 6.《人生七年》 7.《西西弗斯神话》 - 【本期出现的音乐】 1.《Woven Song》 -Ólafur Arnalds & Hania Rani 2.《Yonger》- Tony Anderson 3,《Memory One》 - Ludovico Einaudi 4.《Resurrect》- Tony Anderson 5.《Finding Your Heart》- Tony Aderson 文案：Rain 剪辑：Rain 本节目公众号：《无名二十岁》 如果喜欢这期节目，可以以任何方式告诉我们，欢迎点赞收藏转发！大家的支持就是更新最大的动力！ - 【🍵二拾青年交流小茶馆】 欢迎大家加入听友群~可以通过搜索添加我本人的下方微信！ VX：escapeplan000 - 「二拾青年」是一档关注当代青年处境与内在经验的播客。 我们观察并记录这个时代，谈论具体的事件，也谈论事件给人留下的感受。 我们谈论显而易见的困境，也谈论那些不易被看见、却长期存在的情绪与经验。 - 「关于主播」 杨雨Rain：一名在破碎与悲观中重建的人，想在有生之年帮助到很多人的人，不断探索生命可能的人。

原稿 https://note.com/sadah/n/n29177d62dbbf