节目

我们作为心理咨询师，提供咨询服务，同时我们也接受过咨询服务。本期播客会从这两方面谈谈我们对心理咨询的看法和理解。如果你也在好奇心理咨询是什么样的，欢迎收听～ 00:00:54 员工年底扎堆心理咨询 00:06:02 关键科普：心理咨询不是「有病」才做的！ 00:09:02 咨询像打卡？50分钟只得到肯定？ 00:19:50 咨询的收获：获得力量与释怀，如同升级人生。 00:25:48 「倾听」本身就有巨大意义。 00:34:42 「助人自助」，而非直接给答案 00:36:24 如何衡量效果？周期性总结与来访者反馈是关键。 00:39:31 效果因流派而异：结构化评估 VS 情感支持需求。 00:47:55 深度对话的价值：每周800元与2小时通勤，只为专属空间。 00:49:16 AI能否取代心理咨询师？ 00:51:13 AI的局限：能提供「浮潜」式倾听，难实现「深潜」式连接 如果你们有想要分享的，或者想听我们聊的，欢迎私信或评论留言，也可以投稿至邮箱[email protected]

⛲️ 收听小建议： * 🎆 对「十分钟精选精华版」的内容感兴趣的听友朋友可以收听已经发布的「深度完整版」～Vol.78「泛文化漫谈」从使徒到“他者”——《EVA》如何折射日本的历史记忆与文化焦虑！推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🎧 一句话介绍： * 📖 《新世纪福音战士》不仅是机甲动画，更是战后日本社会心理、文化焦虑与中日关系的深度映射。 🎁 时间轴 + “课堂” 笔记！ 00:00 🎙️ 开场介绍！ 欢迎收听本期播客，我们聊一部90年代影响深远的日本动画 ——《新世纪福音战士》。不仅探讨剧情，还会分析文化、心理与历史背景。 00:35 🌀 《EVA》简介！ 动画设定在第二次冲击后的地球，少年驾驶机甲对抗使徒。表面是科幻机甲战斗，深层是孤独、自我认同和心理创伤的探索。 01:10 💥 战后日本背景！ 《EVA》诞生于泡沫破裂后的日本，反映战后文化创伤、身份焦虑和集体心理阴影，与历史、政治紧密相关。 01:45 👨‍👦 角色心理象征！ 真嗣象征压抑与逃避，明日香代表身份认同危机，凌波丽体现无我状态，父亲定元堂反映权力冷漠的家庭关系。 02:20 🛠️ 机构与剧情隐喻！ NERV 与 SEELE 等组织象征国家权力与集体意志，人类补完计划暗示对融合与终极乌托邦的幻想。 02:55 ⚡ 原爆与废墟隐喻！ 第三东京市等末世场景反映原爆与战败创伤，日本青年承载历史羞耻与焦虑，心理创伤成为剧情驱动力。 03:30 🌐 他者与中日关系！ 使徒象征未知的“他者”，日本对外界恐惧、资源匮乏与邻国关系投射在剧情中，折射历史与心理投射。 04:05 🔮 符号与宗教隐喻！ 十字架、亚当与莉莉丝、死海文书等符号构建末世神话，探讨人类创造、堕落与融合的哲学问题。 04:40 🧠 心理学视角！ 导演庵野秀明的心理创伤通过真嗣、明日香、凌波丽展现，驾驶舱象征直面内心情感伤口的过程。 05:15 🏛️ 政治隐喻！ 《EVA》折射战后日本的无主权状态与文化断层，NERV 防御使徒同时也是精英控制计划的隐喻。 05:50 ✨ 文化影响与共鸣！ 《EVA》打破传统热血机甲叙事，形成全球亚文化影响力，成为心理调节与历史对话的文化载体。 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：Specter - Bad Omens｜Milk of The Madonna - Deftones 🥷🏻 入驻平台： * 小宇宙｜BiliBili ｜豆瓣｜网易云音乐｜小红书｜Apple Podcast 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

今天这一期我想和大家聊聊死亡这个大命题。 死亡不是谈论的目的，而是手段。通过谈论死亡，我们聊聊怎么更好的生活，聊聊几个让我们感到生命美好的时刻。 换句话说，如果生命的终点已知，人生值得一过的理由到底是什么？ 以朱锐老师的故事《哲学家的最后一课》开始吧。 本期公众号推文：人生值得一过：在行动与爱中战胜死亡 - 【本期你可以听到的金句】 1.“生命中最可宝贵的是真情。” 2.“真正决定晚年幸福与否的，不是财富的多寡，而是性格的坚韧程度。” 3.“生和死不是反义词，爱和死才是。” 4.“过去我见到的人，他们是因为看见才相信，可是我想，也许我们可以选择先相信，然后再看见那些美好的事物。” 5.“一个人从山腰走到山顶，没有什么可骄傲的。真正值得骄傲的，是那些从山底一路奋斗走到山顶的人。” - 【本期节目时间轴】 -Part 1不惧死亡——《哲学家的最后一课》 01:26 我眼中的朱锐老师认为“人生值得一过”的理由。 1. 人生可以在爬山、徒步中保持思考。 2. 有限的时间，可以对知识无限的追求，然后传递知识给下一代人。 3.因为活着，人可以体验到爱的美好。 11:00 朱锐姐姐在《哲学家的最后一课》写的后记。 哲学家的一生如何以“极好”收尾，朱锐姐姐笔下的“回头再聊”是一句克制而至柔的真情。 - Part 2 即使不美好，生命依然值得一过 16:35 如何看待生命的不公平？我们人生的种种不同，基因、家境、天赋 我们可能没有拿到一副好牌，但是依然要把牌打好。 我们所有人类流传最广的故事，两千多年以来，有两种， 第一种是一个人战胜种种困难，从灰烬中重生，战胜不公，它是一种普适的愿望。 第二种是一个人出身高贵，却愿意低下头给世界谋取爱与和平的故事。 22:40 主播非常喜欢的一句话：万事万物皆有半衰期——时间很公平。 24:00 请相信，即使有痛苦抑郁倾向的人生，依然值得一过。 JK罗琳的故事：她在2008年哈佛大学的演讲中，有非常详细的提到过自己“失败”的时期：她在28岁的时候几乎抵达了她人生中的绝境，她经历了一场糟糕的婚姻，独自抚养一个孩子，并陷入了严重的抑郁症，因为贫穷她几乎度日如年，好几次考虑过自杀。 在很多年后她回头看这段时期的自己，她说那是一场彻底的失败。与此同时，她这段期间专心于写作，全心投入到她自己所热爱的事情当中，然后，即使在被拒绝了12次以后，她依然没有放弃出版《哈利波特》，最终成为了全球最知名的作家之一。 在2008年的演讲中，有非常多的金句，其中有2句我非常喜欢。 第一句话叫：“人生的低谷变成了我坚实的地基，我在上面重建生活。” 第二句话叫：在逆境来临之前，你永远无法真正地了解自己，了解自己与身边人的关系，这种认知才是真正的财富，虽然它是用痛苦换来的，但是它比我以前得到的任何证书都有用。” 28:30 送给所有焦虑的青少年们，你们的人生值得一过。 32:40 小调研：人生值得一过的部分理由有哪些？ 在我看来生命是一场体验，有的人选择体验埋怨，有的人选择体验探索，而我想体验爱。 爱是人类区分机器的一个最重要的标准，也是人类进步到今天的一个重要因素。 - -Part 3 如何感受“生命力”的扩张？ 35:10 生和死不是反义词，爱和死才是，一个人可以坦然接受死亡，但不能没有爱的活着。 电影寻梦环游记：“如果在活人世界里没有人记得你了，在亡灵世界你也会消失，我们把它称作终极死亡。” 死亡不是终点，遗忘才是。 关于死亡，墨西哥诗人奥克塔维奥·帕斯说：“死亡才显示出生命的最高意义，是生的反面，也是生的补充。” 38:30 生命力的最直接体验：身体的健康和心灵的健康。 39:50 “命运可以改变”——这是我们决定一生能否得到幸福的最重要思想——保持学习，理性思考。 41:55 纪录片电影《人生七年》 每隔七年对固定的14个孩子进行采访，记录他们的成长经历。 这部纪录片从1963年拍到了2019年，56年的时光后，这些孩子从孩子变成了老人，各自的命运也都显现出来。 43:02 尼尔的故事：出身中产，却流浪半生。 我非常喜欢他在大自然旁边说的一段话，他说： “我觉得人生只有一次，而且很短，你得欣赏其中积极的部分，如果我讲短故事，有一天我在晒太阳，我看到一只蝴蝶，在靠近我的地方停下，漂亮的翅膀，深红色翅膀，上面有白色的圈圈，这种生物命不长，但它离我很近，看上去它不怕我，它好像只是很开心，打开自己的翅膀，只是展示自己的美丽，在那个时刻享受太阳，它只是在做他自己，我意识到这就是生命的模样，我也看到其它几百万种其它生物也是这样。” 47:10 三个让自己更有生命力的方式。 可以列一张遗愿清单，获取生命力。 电影《遗愿清单》（Bucket List）: 在死亡面前，他们都只是老人，财富都在这一刻不具备意义，而你在旅途中所做遇到的友谊和所做的事才是最重要的。 他们两个人，一个通过实现愿望而获取快乐。一个通过帮助他人实现愿望而获得快乐。 - - Part 4 End 49：30 我们的渺小，行动即答案，创造即回应。 52：00 人生的意义：Create and Connect. - 【本期提到的作品】 1. 《哲学家的最后一课》 2.《寻梦环游记》 3.《遗愿清单》 4.《JK罗琳2008年在哈佛大学的演讲》 5.《乔布斯2003年在斯坦福大学的演讲》 6.《人生七年》 7.《西西弗斯神话》 - 【本期出现的音乐】 1.《Woven Song》 -Ólafur Arnalds & Hania Rani 2.《Yonger》- Tony Anderson 3,《Memory One》 - Ludovico Einaudi 4.《Resurrect》- Tony Anderson 5.《Finding Your Heart》- Tony Aderson 文案：Rain 剪辑：Rain 本节目公众号：《无名二十岁》 如果喜欢这期节目，可以以任何方式告诉我们，欢迎点赞收藏转发！大家的支持就是更新最大的动力！ - 【🍵二拾青年交流小茶馆】 欢迎大家加入听友群~可以通过搜索添加我本人的下方微信！ VX：escapeplan000 - 「二拾青年」是一档关注当代青年处境与内在经验的播客。 我们观察并记录这个时代，谈论具体的事件，也谈论事件给人留下的感受。 我们谈论显而易见的困境，也谈论那些不易被看见、却长期存在的情绪与经验。 - 「关于主播」 杨雨Rain：一名在破碎与悲观中重建的人，想在有生之年帮助到很多人的人，不断探索生命可能的人。

原稿 https://note.com/sadah/n/n29177d62dbbf

【动龄茶】第38集，作为第一批入职的记者，Rose亲历脚踩提词器的创始时代，从个位数的记者撑起新闻部、到24小时资讯台，凤凰卫视改写华语电视的格局，为时代留下大事件与小人物的回声。回首三十年，一个时代的光与影，究竟在我们身上留下了什么？ 🎵🎵片尾曲 《凤凰飞翔》By 刘德华 & 凤凰团队 （三周年台庆主题歌） 【本期主播】 Rose & Helen 【关于动龄茶】 50+遇上50+ 。以声音记录日常与非日常，用“动龄”的视角，实践“动脑、动身、动心”的生活。

我和阿措是在今年1月，上海《沧城》的发布会上认识。 阿措是新人作家，《沧城》是她的第一部作品，但成绩非常耀眼，豆瓣评分8.5分，销量在现在低迷的纸质书市场环境下，是一个非常高的数字。 发布会上，我们聊了《沧城》里的故事，以及上海和滇西北的年轻人是怎么谈恋爱的，她是一个很有趣的人，我约了她做一期线上播客，这一次，我更关心的是创作背后的故事，以及女性靠写作，是否能实现财务独立。 「本期聊天的人」 阿措 青年作者/上班族/猛兽 作品：《沧城》 豆瓣：亲爱的阿措 小红书：亲爱的阿措 「时间线」 PART 1 关于创作 02:00 创作先从创作动机开始 03:30 离婚，给了我创作的契机 07:47 写作者的特权 11:50 每一个作家的脑袋就和下水道的壁子一样，流下什么就写什么 20:38 职业写作者就像上班 21:52 写作者的共性：高敏感，不想社交，不那么高度社会化 51:54 文字依然是使用AI的底层逻辑 55:30 保持创造力的方法有哪些？ PART2 关于出书 26:57 第一次写长篇小说，是如何获得出版机会的？ 33:40 对一个人写作还是对一群人写作是不同的 35:38 另一种出版途径：大纲先行 36:50 新人的出书途径 PART 3 女性写作，是否能财务独立 40:55 写一本书，到底能赚多少钱？ 44:50 为什么说写作对女性来说，是成本最低的表达自我的方式 45:37 女性素人作者的命运会因为写作而改变吗？ 49:20 JK罗琳：写作者可以靠700个词的檄文战胜一线女明星 「我们的书」 《沧城》 故事发生在沧城，一座云南横断山脉褶皱中的小城，曾经的滇西北粮仓、茶马古道重镇，充斥着来自中原的儒家文化和边地神秘的乡野民俗。《沧城》打捞着这座西南小城的民间传说，呈现着女人们的生与死、爱与痛。 《好好虚度爱情》 一本关于“爱情”的“野生社会学”访谈录。通过访谈“爱情课”导师梁永安教授，及佟晨洁、米周、白略、宽宽、林贝等十来位身处爱情不同阶段——单身、恋爱、婚姻、相守、分离等但依然相信爱情的人们，讨论现代人对待爱情的不同方式。 「音乐」 片头：田馥甄-Intro 片尾：田馥甄-乘着无人光影的远行 「封面」 伍尔夫的书桌 「关于温柔者指南」 这是一档关注温柔者在这个时代如何更好地生存与发展的节目，聚焦女性/创作/情感/商业。所谓温柔者，是指高敏感，不那么高度社会化，又可能拥有一技之长的人。 主播：伊登Eden，写作者，品牌创始人，出版《好好虚度爱情》 公众号：伊登Eden 小红书：伊登Eden 商务与合作：edencheung（微信）

秘密后院的音乐，从来不是无本之木、无源之水，每一段旋律、每一句歌词，都藏着主创匡笑余的亲身经历与深刻感悟，他们的创作灵感，始终与生活、过往、传统文化紧紧相连，成为串联起音乐与人生的纽带。 时间线 00:00 “浮生若梦，为欢几何”的人生意境 08:24 “落叶归根”读懂人生起落皆常态的道理 15:08 “心无挂碍，方能从容前行”的人生智慧 你还可以通过这些方式找到我们： 小红书：麦小麦在路上 B站：麦小麦在路上 抖音：麦小麦在路上 视频号：麦小麦在路上 粉丝群：rubycui122

2023年的夏天，《乐队的夏天》第三季的舞台上，一支系着头巾、身着粗布衣的乐队，用一把锄头、一片树叶，唱响了一首《田歌》，瞬间震撼全场。他们用最质朴的声音，让无数人记住了“瓦依那”这个名字。这支名字在壮语里意为“稻花飘香的田野”的乐队。 时间线 00:00 大梦里的九分钟 10:11 “从土地来，回土地去”的真实写照 你还可以通过这些方式找到我们： 小红书：麦小麦在路上 B站：麦小麦在路上 抖音：麦小麦在路上 视频号：麦小麦在路上 粉丝群：rubycui122

【主播】小说家Puckio 【导语Intro】 大家好，欢迎来到Puckio的故事电台！终于开通播客频道啦，非常开心可以这样的形式陪伴大家，我会陆续更新各式各样的精彩小说和好书、罪案和电影解读，有什么想听的内容欢迎多多留言告诉我，大力感谢每个听众宝宝的支持！/ 鞠躬～ 【欢迎订阅】 小说家Puckio：B站💙｜抖音🎵｜小红书🍠｜微博🧣

这几年，我们常常用这样一种方式去描述年轻人——清醒、边界感强、观念先进。但当这些词真正落到一个具体的人身上时，你也许会发现，事情没那么简单。 这期节目我们和文淇一起，从电影《我，许可》以及她在其中的表演出发，聊一聊新一代年轻人一种更真实、也更复杂的状态：他们其实已经“知道一切”。他们知道什么是好的亲密关系，知道不该有身体羞耻，知道原生家庭的问题，也能熟练地用各种观念去解释自己的处境。 但也有新的问题产生——知道，并不等于能做到。 当一个人已经完成了“自我许可”，却仍然不断在现实中遭遇“不被许可”的时刻：在医院、在家庭、在各种制度和关系里，这种落差会带来什么？为什么很多时候，我们以为的愤怒，其实更接近一种说不出口的委屈？为什么一边说着不想努力，一边却又在生活里拼命承担？ 这一代人真正面对的，也许不再是“如何理解世界”，而是——当你已经理解了世界之后，如何继续生活。 也感谢文淇在这次对话中的敏感与坦诚，就如同那句形容：她像是草原上的一头狮子。她有时在沉思但又热烈地活着。 shownotes： 一、关于许可这样的年轻人 * 01:52 高校路演的感受：从来没有一下子接触这么多同龄人 * 05:30 许可是完完全全自我许可的一个人，但遇到了不被许可的情境 * 12:19 跳船与杏干：年轻人的“下头”瞬间 * 18:39 网络原住民一代：感受被提早命名，经验被提早总结 * 24:10 超人一般的许可，她的困惑、拧巴和松动的瞬间是什么？ * 33:22 许可愤怒情绪之下，藏着不被看见的委屈 二、关于母女关系 * 36:00 文淇如何理解戏中的母女关系：也许现实生活中无法在一个暑期内实现进步，但是它让我们看到某一种希望，在终点等着我们的是同盟关系 * 41:13 受限于篇幅未被呈现的母女相处的细节：“穿毛衣”的花瓶、“拼一刀”的洗衣机 * 46:09 文淇很喜欢的女性赞美：你像一头狮子 * 52:04 女性主创主导的片场：安静且高效 * 55:33 文淇这次的表演难度与表演方式的调整 三、文淇自己 * 58:21 文淇遇到了“新的我”吗？ * 01:01:06 “我现在处于一个情绪比较激荡的时期” * 01:06:39 “年轻人不能不表达” * 01:09:08 文淇的自我觉察：社会认可与自我认可的矛盾 * 01:14:36 “我没有完全达到我自己的要求” * 01:17:33 文淇的观影与阅读：黑白电影，安妮埃尔诺，《飘》与《伦敦生活》 * 01:25:58 快问快答：你害怕被别人发现你很努力吗？你会经常夸奖自己吗？“清醒”是一种能力，还是一种负担？ * 01:27:21 “我从来都没有想要成为谁，也从来都不想成为自己” * 01:28:39 创作者之问：你认为自己的才华/天赋/能力是什么？你最欣赏的创作者特质是什么？ 本期制作： 主播：洞姐、康堤、王老师 剪辑：天真 图片：洞姐 音乐： a - The Pancakes 原来我们都是爱着的 - 万芳 蓝的天 - The Pancakes She's Leaving Home (Remix) - The Beatles as brave as that stupid girl - The Pancakes

听众朋友们好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天是我们历史365系列的第九期。前几期我们讲了古埃及的金字塔、巴比伦的法典、印度河的古城、中国的夏朝。这些文明有一个共同点：它们都处于青铜时代。在那个时代，人类最锋利的刀剑、最坚固的盔甲、最精美的礼器，都是用青铜铸造的。但青铜有一个致命的弱点——铜和锡这两种原料，在地球上的分布极不均匀，很多地方根本没有锡矿。谁控制了锡矿的运输路线，谁就掌握了青铜的命脉。这个局面，在大约三千五百年前，被一个不太起眼的民族彻底改变了。 今天这一集，我们要讲的就是这个改变世界的民族——赫梯人。这一讲的时间段，大约在公元前一千五百年左右。 赫梯人是谁？他们发源于安纳托利亚高原，也就是今天土耳其的中部。公元前十七世纪，赫梯人建立了自己的王国，定都于哈图沙，也就是今天土耳其博阿兹柯伊村附近的一个遗址。这个王国的地理位置很特殊：它处在两河流域、埃及和爱琴海三大文明圈的交汇处，周围强敌环伺，但正因如此，赫梯人必须不断寻找新的技术和新的武器来维持自己的生存。 赫梯人最大的贡献，是率先掌握了冶铁技术。在赫梯人之前，人类不是没有见过铁。陨铁是一种天然的铁镍合金，早在青铜时代早期，人们就用陨铁制作过一些小饰品和匕首。古埃及法老图坦卡蒙的墓里，就出土过一把陨铁打造的匕首，刀刃锋利，镶嵌着黄金，工艺精湛。但陨铁太稀少了，根本无法大规模使用。赫梯人的突破在于，他们学会了从铁矿石中冶炼铁。 铁矿石在地球上的分布远比铜和锡广泛，几乎每个地区都有。但冶铁的难度比冶铜大得多。铁的熔点比铜高，达到一千五百多度，早期的炉子很难达到这个温度。而且铁在高温下容易和氧气反应生成铁渣，需要反复锻打才能去除杂质。赫梯人经过长期的摸索，发明了一种技术：用小型的块炼炉，在较低的温度下把铁矿石还原成海绵状的铁块，然后反复加热锻打，把铁渣挤出去，最终得到致密的铁器。这个过程非常耗时耗力，每一件铁器都要经过工匠成千上万次的锤打，才能成型。 赫梯人把这项技术当作最高机密，严格保密。他们用铁制作武器和工具，装备自己的军队。赫梯人的铁制刀剑比青铜刀剑更硬、更锋利、更耐用，在战场上占据了明显的优势。公元前十六世纪，赫梯人曾经用这种优势，一路南下，攻陷了巴比伦城，终结了汉谟拉比的后代建立的巴比伦第一王朝。虽然赫梯人没有在巴比伦停留太久，但这次远征，让整个近东世界都知道了赫梯人的名字。 赫梯人的冶铁技术，在很长一段时间里是他们的独家秘密。但秘密终究是守不住的。公元前十三世纪末，赫梯帝国在内忧外患中崩溃，赫梯的工匠和铁匠四处流散，把冶铁技术带到了周边地区。从此，铁器开始向整个近东世界传播。 铁器的传播，经历了一个漫长的过程。最初，铁比青铜还要昂贵，因为它制作起来太费工夫。但铁器的优势在于原料易得，一旦技术成熟、产量提高，成本就会迅速下降。青铜时代的武器和工具，只有王公贵族和职业军人用得起，普通农民只能用石头和木头。但铁器的出现，让普通人也能拥有金属工具。铁制的犁铧可以深耕土地，铁制的斧头可以砍伐森林，铁制的锄头可以开垦荒地。农业产量因此大大提高，人口开始增长，新的土地被开垦，森林被清除，欧洲和亚洲的大片地区，第一次被纳入农耕文明的版图。 铁器对战争的影响更加深远。青铜武器成本高昂，只有少数精英战士才能配备。但铁武器成本低廉，可以大规模装备普通士兵。这带来了一个重要的变化：战争不再是少数贵族的事，平民开始被征召入伍，成为步兵方阵中的一员。这种变化，在古希腊城邦中表现得最为明显。公元前七世纪，希腊人开始大规模装备铁制武器，重装步兵成为城邦军队的主力。这些步兵是自备武器的公民，不是贵族的附庸，他们在战场上保卫城邦，在政治上也就有了发言权。铁器时代，和民主政治的兴起，有着内在的联系。 铁器革命还有一个深远的影响：它打破了青铜时代的地缘政治格局。在青铜时代，谁控制了锡矿的运输路线，谁就能垄断武器生产。埃及、两河流域、希腊、印度，这些文明都要依赖远距离的锡矿贸易。但铁器时代不同了，铁矿石几乎无处不在，每个地区都可以自力更生。这就意味着，边缘地区开始有了挑战中心地区的能力。欧洲的蛮族部落、中亚的游牧民族、东亚的边陲国家，都可以用铁器武装自己，对旧有的文明中心构成威胁。铁器时代，是一个权力分散化的时代。 回到赫梯人。虽然他们最早掌握了冶铁技术，但赫梯帝国本身并没有延续太久。公元前十三世纪，所谓的海上民族入侵，席卷了整个东地中海地区。赫梯帝国在这场动乱中土崩瓦解，哈图沙被焚毁，王宫和神庙化为废墟。赫梯人的文字和宗教逐渐被人遗忘，直到十九世纪末，考古学家在哈图沙发现了大量的楔形文字泥板，才把这个被遗忘的帝国重新带回人们的视野。 赫梯人留给世界的，不仅仅是一项技术，更是一种可能性的开启。在青铜时代，技术和资源的垄断，让少数几个文明中心统治着广大的地区。而铁器的普及，打破了这种垄断，让更多的民族有了自己的武器，更多的地区有了自己的文明。铁器时代，是人类历史上第一次真正的技术民主化。 回顾今天的内容，赫梯人是古代世界率先掌握冶铁技术的民族。他们在公元前十五世纪左右，用铁器武装自己的军队，建立了强大的帝国。铁器革命的意义，远远超出了军事领域。铁器的普及，让农业工具成本下降，土地开发加速，人口增长；让平民可以装备武器，打破了贵族对军事的垄断；让边缘地区有能力挑战中心，改变了地缘政治格局。从青铜到铁器的转变，是人类文明史上一次深刻的变革。 感谢收听今天的《历史的混响》，我是夕洋洋。下一期，我们要从安纳托利亚高原转向爱琴海，讲讲一个充满传奇色彩的文明——迈锡尼，以及那场被荷马史诗传颂千年的战争——特洛伊战争。我们下期见。

🤖 不用隔着玻璃看春天的那一天，会来吗？ 欢迎来到《知行小酒馆》，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。 最近，我一直在想一件看似拧巴的事：很多人并不喜欢自己的工作，却同时在担心 AI 会抢走这份工作。 乍听之下矛盾，但其实不难理解——对大多数人来说，工作不止关乎「喜不喜欢」，它是收入，是安全感，还是我们和这个社会建立连接的方式。通过工作获得收入，再用收入来维持生活。至少在今天的世界里，大多数人都在这样生活，我们很少会主动质疑它有什么不对。 但 AI 的出现，让我开了一个脑洞：这场技术变革，影响的会不会不只是某一份工作，而是直接颠覆我们习以为常的这一整套方式？ 不需要通过工作换取收入，甚至不需要「钱」，人们就能过上体面的生活，这样的设想，有可能吗？如果可能，它会靠什么来实现呢？是全民基本收入、分配方式的重构，还是说，这一切本就难以发生？ 不久前的小酒馆，我们聊过一期《疲惫经济学》，试图探明，为什么技术越进步了，我们却反而越来越累。这一次，我们想再往前走一步—— 如果技术真的已经强大到足以改变工作本身，它会不会进而改变我们分配资源、获得收入的规则？到那时，我们还会需要工作吗？ 这是一个很容易猜错，但非常值得讨论的问题。于是，我请来了小跑与 Johnny，和我一起聊一聊，希望对你有所启发。 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🍻 本期嘉宾 肖小跑：开泰银行中国首席经济师、研究中心主任，上海交大高金智库研究员。播客：文理两开花、发现叙事、墙裂坛；公众号：肖小跑。 Johnny： Honghub 鸿鹄汇发起人、投资人，耶鲁大学历史系本科。播客：一人创业 (B 站 ｜ 小宇宙 ｜ Apple Podcast)；公众号：鸿鹄汇 Honghub ；小红书：鸿鹄汇 Honghub。 🪡 时间轴 02:25 是的，我讨厌我的工作，但我不想失去它 08:15 以往每次技术进步，会甩下一些人，但也会创造新岗位，可这次不一样 15:07 一种可能：碳基过碳基的，硅基过硅基的 21:11 AI 时代的三角博弈，或许会是：科技巨头、政府、与一人公司 24:06 「AI 能不能取代人，是一个技术问题；AI 会不会取代人，是一个社会问题」 28:20 UBI 设想，给每个人发钱：算算账就会发现，其实很难发得起—— 34:35 即使基本需求能够保障，人们也难以消除对「更好」的渴望 45:27 人类幸福之路：「善用闲暇，是文明的最高阶段」 49:29 几十年后我们或许会惊觉，这样被工作吞噬生活的日子，只是人类的一段弯路 52:37 「北国的早春，在坚冰还盖着北海的时候，我看到了怒放的梅花」 🔍 猜你想看 02:52 UBI（Universal Basic Income，全民基本收入）：一种社会政策方案，指政府无条件向全体公民定期发放固定金额的现金，无论其就业状况、收入水平与财富多寡。 06:14 OpenClaw（昵称「小龙虾」）：2026 年初爆火的开源 AI 智能体框架，能自主拆解任务、调用工具、连接邮件、日历等平台的「数字员工」。 10:18 此处提到的马克思理论：劳动力商品论，指工人在资本主义制度下能出售的，不是「劳动」本身，而是自己在一段时间内为雇主工作的能力。 11:15 资本积累：资本家将生产过程中获得的剩余价值不断再投入生产，以扩大资本规模。 机器就其本身来说缩短劳动时间，而它的资本主义应用延长工作日；机器本身减轻劳动，而它的资本主义应用提高劳动强度；机器本身是人对自然力的胜利，而它的资本主义应用使人受自然力奴役；机器本身增加生产者的财富，而它的资本主义应用使生产者变成需要救济的贫民。——《资本论》第一卷，第十三章 11:38 产业后备军：在资本主义制度下，技术进步与资本积累会系统性地制造出一批长期失业或不充分就业的劳动者，由此持续压低整体工资、削弱工人的议价能力。 25:36 自由市场：一种经济制度，主张由市场中买卖双方的供需关系来决定价格和资源分配，政府尽量不干预。理论上，每个人追求自身利益，会通过市场这只「看不见的手」自动达成社会最优解。 26:11 有效加速主义（e/acc，Effective Accelerationism）：主张应主动推动技术加速发展，并反对任何形式的监管或减速。 26:31《反俄狄浦斯：资本主义与精神分裂》：于 1972 年出版的哲学著作。 书中把资本主义比作「精神分裂的欲望之流」，是因为资本有一种天性：它会打破传统、打破规则、打破任何阻碍它流动和增殖的东西。 但这恰恰也是它走向自我颠覆的原因：资本为了持续增长，会不断压缩成本、压低工资——但消费者同时也是劳动者，当资本把工人榨干，也就摧毁了购买自己产品的人。 作者认为，无需从外部革命来推翻资本主义，它自身的逻辑就会把自己送上绝路。 29:31 机器人税：一种政策构想，即对使用自动化技术替代人工的企业额外征税，所得用于补贴再就业培训或全民基本收入。 31:33 此处提到的文章：《全国人大代表张学武：如何将农民养老金提升到每月1000元？》 32:12 土地出让金：地方政府将国有土地的使用权出让给开发商时收取的费用。 35:13 税基：政府征税的对象和规模。 39:51 平台经济：以互联网平台为核心的经济模式，平台本身不直接生产商品，而是搭建连接买卖双方、服务提供者与消费者的「中间层」。 41:01 OpenAI：美国人工智能公司，旗下产品有 ChatGPT 。 41:02 Anthropic：美国人工智能公司，旗下大语言模型有 Claude。 43:32 马斯洛需求层次模型：美国心理学家马斯洛提出的理论，将人的需求从低到高分为五层：从生存、有安全感 、有归属感 、被认可 、到自我实现。 45:27 《幸福之路》：伯特兰·罗素 于1930年出版的著作。此处提到的原文片段： 首先，一个人无需决定什么，工作便可以让他消磨掉一天中的好多时间。有许多人，当他们可以随心所欲地安排自己的时间时，竟然想不出什么够快乐的事值得一做。不管他们决定做什么，他们总感到一定有其它某种更快乐的事可做，这使他们非常苦恼。能够自觉而明智地充实空闲时间，是文明的最后产物，但是目前还很少有人能达到这个程度。——《幸福之路》，第十四章 48:00 扯淡工作（Bullshit Jobs）：大卫·格雷伯在其著作《毫无意义的工作》中提出的概念，指连做这份工作的人，都觉得「这份工作，其实没什么用」的岗位。 52:45 此处毛泽东自述原文： 我自己在北平的生活是十分困苦的。我住在一个叫三眼井的地方，和另外七个人合住一个小房间，我们全体挤在炕上，连呼吸的地方都没有。每逢我翻身都得预先警告身旁的人。不过在公园和故宫的宫址我看到了北国的早春，在坚冰还盖着北海的时候，我看到了怒放的梅花。北京的树木引起了我无穷的欣赏。——《毛泽东自传》，第二章 🎧 相关节目 E227 疲惫经济学：为什么技术进步了，我们却更累了？ 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是 有知有行 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白｜嘉宾 肖小跑、Johnny｜制作 星星｜后期 孙称｜单集封面 Recraft 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。