节目

本期节目和我的命理师好朋友dana聊了聊命理和占卜是什么？普通人该如何看待命运？以及我们作为占卜师和命理师又是如何给到客户支持的。 🍀 Dana：Dana5351 Dana的播客频道：hi,Dana 小兰：mne13141355 *加入身体力行听友社群请联系小兰 /关于我/ 这里是疗愈师小兰的播客频道，如果你对整合能量疗愈、创伤疗愈、塔罗占星感兴趣，欢迎预约我的个案 我的其他平台： 🍠新的小红书账号：正念小兰 🌍公众号/小红书/视频号：小兰为花忙 🎵抖音/b站/视频号（大众占卜）：溪凡溪溪 ------------------------- 03:09 在起伏的运势中，命理确实能提供一些确定性 16:02 学会臣服，可以更好的活在当下 31:29 命和卜分别是什么，这样的预测是如何实现的 44:22 通过命理了解自己，真正的跟随自己的内心 55:32 真正的“改命”方法：修行和自我觉察

赶在节前献上一期八卦内容，所以，Hello！内娱的这些“祸害”有人来管管吗？ 欢迎加入粉丝群，想听什么直接点！（wx🛰️搜"louyuan10"添加即可哟） 主播-无心：微博@云会 主播-木木：微博@Mumublank 00:20 踩坑AI生成工具，150元充值未产出一条可用视频 01:00 拆解AI短剧创作痛点，人物场景服装一致性难把控 02:40 吐槽AI短剧行业乱象，本该解放人力却陷抽卡式内卷 04:00 锐评郭敬明新作，审美固化套路化难有创作新意 05:30 拆解郭敬明与鞠婧祎共性，困在大众审美里难破局 07:35 吐槽《月鳞绮纪》画面，固化审美拍出聊斋鬼片既视感 09:30 淡颜系女星对比，陈都灵与章泽天的上镜颜值差异 11:00 锐评陈飞宇颜值硬伤，骨性下颌问题仅俯拍能修饰 14:10 热巴与鞠婧祎演技PK，一人灵动一人可被AI完全替代 16:00 拆解AI捏脸底层逻辑，标准模板捏不出有辨识度的脸 18:30 锐评古偶妆造乱象，“粉底液将军”泛滥失真无质感 21:00 从AI人设跑偏，聊内娱艺人的人设割裂与一致性难题 26:00 AI行业前瞻，未来人人可做AI管理者实现效率翻倍 29:00 《浪姐 6》嘉宾前瞻，盘点潜力艺人与舞台逆袭机会 32:40 单依纯版权争议，无授权演唱甩锅团队巡演翻唱占比过高 40:00 吐槽乐坛审丑乱象，者来女舞台疯癫难有内核支撑 46:10 锐评内娱95后小生，颜值普遍拉胯丑男横行无记忆点 49:10 痛批丝芭传媒吃相难看，终评内娱乱象比AI剧本更离谱

-- 如果你也正在经历哀伤，你不需要那么快好起来。 本期简介 清明节，我们专门留出一天去想念已经不在的人。但我们平时又说"节哀" "放下" "时间会治愈一切"。这两件事放在一起，其实很矛盾。 这期聊聊我们对哀伤的误解，以及为什么「放下」从来就不是哀伤的终点。 本期金句 内疚出现的地方，往往就是爱最深的地方。 哀伤最需要的，是有人承认这件事的重量。 本期涉及概念 · 双轨摆动模型（Stroebe & Schut, 1999） 哀伤不是线性的五个阶段，而是在两种状态之间摆动：「失落导向」（想念、哭泣、回忆）和「恢复导向」（正常工作、生活、社交）。健康的哀伤是允许自己在两者之间来回，而不是强迫自己「走出来」。 · 剥夺性哀伤（Disenfranchised Grief · Pauline Boss） 当一种失去得不到社会承认，哀伤者就被剥夺了公开哀伤的资格和空间。失去宠物是典型的剥夺性哀伤——没有丧假，没有人送花，没有人说「节哀」，但神经系统感受到的是真实的分离痛苦。 · 持续性联结理论（Continuing Bonds · Klass, Silverman & Nickman, 1996） 哀伤的终点不是切断与逝者的联系，而是关系的转型——从「他在」变成「他在我心里」。那些真正走过哀伤的人，没有一个是真正放下了，他们只是学会了用另一种方式继续爱。清明节正是这一理念的文化制度化体现。 如果你也在经历失去 可以试试其中一件，选适合自己的： 1. 给自己建一个仪式。一张照片，一根蜡烛，一个固定的时间去想念。让那个失去有一个可以停放的地方。 2. 允许自己摆动。今天崩溃了，明天去工作——两种状态都是哀伤本来的样子，不需要选一个待着。 3. 找一个人，让自己的哀伤被看见。不是被解决，是被陪着。

00:59 人类爱星空，是刻在基因里的原始本能 02:52 社会越动荡，星空越是普通人的心灵锚点 04:39 星空审美零门槛，是被技术门槛耽误的大众市场 05:46 为什么要亲自去拍星空？人在现场、肉眼连接、自主决策，才叫真正的创作 21:12 从 6 万到 2000 元拍一张银河，把星空摄影价格打下来 30:17 女生无法拒绝的一次朋友圈分享 30:46 手机 + 智能硬件，当场拍当场出片 50:09 让每个人的创造力，都被公平对待 01:19:00 他要让 1000 万中国人，轻松拥有自己的星空

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：知名科技博主 Gergely Orosz 的深度访谈节目《The Pragmatic Engineer》 Building WhatsApp with Jean Lee 嘉宾 Jean Lee 的职业生涯起点极具传奇色彩——她是 WhatsApp 的第 19 号工程师。在那个硅谷疯狂追求功能堆砌和复杂流程的年代，WhatsApp 像是一个“异类”：没有代码审查、没有 Scrum 站会、没有敏捷开发，甚至创始人 Jan Koum 会对 99% 的新功能提议说“不”。 在这期节目中，Jean 将带我们回到那个 30 人支撑 4.5 亿用户的纯粹时代。你将听到：一个极简团队如何原生开发 8 个移动平台？为什么那一美元的年费是用来“抑制增长”的？当扎克伯格走进会议室宣布 190 亿美金收购时，工程师们在想什么？此外，Jean 还深度拆解了她在 Meta 担任工程经理期间观察到的职场真相：为什么技术最好的工程师不一定能晋升？经理在绩效考核中到底扮演什么角色？无论你是开发者、产品经理还是创业者，这期关于效率、专注与职场本质的对话都不容错过。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Jean Lee，WhatsApp 早期初创成员（第 19 号工程师）。她见证了 WhatsApp 从几十人团队到被 Facebook 高价收购的全过程。在 Meta 期间，她曾担任工程经理并负责筹建伦敦办公室。目前她是一位活跃在 YouTube 和 LinkedIn 上的科技博主与职业教练。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 传奇的起点：加入 WhatsApp 02:03 19 号工程师的视角：初创期的 WhatsApp 并不标准 03:46 职业选择：为什么离开 IBM 这种“有架构”的大公司？ 08:41 面试往事：没有 LeetCode，只有关于系统设计的深度对谈 11:16 人才密度：为什么一个 30 人的团队里大部分是 30 岁以上的老兵？ 极简主义的胜利：技术栈与流程 13:43 疯狂的技术栈：30 个人如何维护 8 个不同的原生平台？ 14:26 揭秘 Erlang：像在飞机飞行时维护引擎 16:26 拒绝跨平台：为了让“偏远小镇的老奶奶”也能顺畅使用 17:16 极致精简：没有代码审查，没有文档，只有极致的信任 18:51 首席 QA 官：创始人 Jan 如何亲自下场“搞破坏” 20:01 拒绝的艺术：为什么对 99% 的功能说“不”反而成就了伟大？ 190 亿美金的签约时刻 24:13 降噪耳机里的震撼：宣布收购的那一刻，办公室发生了什么？ 26:08 扎克伯格走进会议室：工程师们最担心的竟然是“卖掉孩子” 30:17 增长策略：那一美元的收费其实是为了“减缓增长”？ 31:55 财务自由之后：29 岁如何管理突如其来的巨额财富 大厂生存指南：定级、管理与晋升 32:30 尴尬的定级：从早期成员到 Meta 的 L3 初级工程师 36:43 转型管理：当团队成员求着让你当经理时 39:38 绩效真相：经理其实是代表你的“律师” 41:04 曝光度逻辑：为什么在 Workplace 发帖对晋升至关重要？ 44:44 离开的理由：当公司大到你叫不出同事名字的时候 AI 时代的工程启示与建议 48:25 AI 改变了什么？小规模团队的效率回归 51:21 给毕业生的建议：工具会变，但基础永远不会过时 52:39 排除干扰：评估一个创始人是否优秀的最高标准 🌟 精彩内容 💡 极致的“不”成就了极致的“是” Jean 提到创始人 Jan Koum 极其反感功能堆砌。在竞争对手疯狂上线视频通话、动态表情时，WhatsApp 甚至连群组功能都推迟了很久。这种定力确保了产品在任何极端网络环境下都能稳定运行。 🛠️ 流程是规模的代价，而非工作的本质 相比于 Skype 拥有一千名工程师和复杂的 Scrum 培训，WhatsApp 仅用 30 人就实现了更快的交付。Jean 的经历证明：当人才密度足够高且沟通路径足够短时，流程反而是效率的杀手。 ⚖️ 经理是你的“辩护律师” 在 Meta 的绩效评估中，经理并没有直接决定权。Jean 揭秘道，经理的角色是在校准会议上为下属“陈述案情”。因此，工程师平时的“可见度”和“影响力证据”是经理手中最重要的武器。 🚀 “抑制增长”的智慧 在初创期，WhatsApp 曾通过收费来控制用户增速，以确保服务器成本和短信验证码费用不至于拖垮公司。这种“收支平衡”的稳健心态，让他们在没动用融资的情况下就做到了巨大的规模。 📚 推荐书单 - 《你的降落伞是什么颜色？》：职业规划与自我认知的经典。 - 《周围全是白痴》（Surrounded by Idiots）：学习与不同人格类型的人沟通。 - 《漫步华尔街》：理财入门必读。 - 《饥饿游戏》：Jean 最爱的小说，关于女性克服重重挑战。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：The Pragmatic Engineer: Building WhatsApp with Jean Lee 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

❣️友情提示：本期特辑请移步小宇宙🌍订阅解锁完整播客 🎙️ 本期Yusi与Nadie继续深入斯卡拉蒂的奏鸣曲世界，从上一期的“动”转向这一期的“静”。同一首b小调奏鸣曲，在不同演奏家的指尖下，为何会让人“走神”或“泪流不止”？当一位以音色著称的俄罗斯钢琴家将每一个音符精雕细琢，为何反而让人无法进入？而当另一位俄罗斯裔传奇钢琴家在晚年轻描淡写地弹响这首曲子，为何能让听者不由自主地主动跟随，仿佛经历了“一念天堂，一念地狱”的完整叙事？从一位当红女钢琴家初出茅庐时的努力“复刻”，到另一位传奇钢琴家赋予音乐的古罗马雕塑质感，再到一位遗珠般珍贵的钢琴家晚年所绽放出的金色温暖——这首三百年前的作品，为何能成为不同灵魂的完美容器？本期节目将聚焦于音乐中“结构”与“细节”、“整体叙事”与“局部特写”的深度思辨：为何有些演奏只有精美的“特写”，而有些却能让你忘记时间、被一种神圣的力量感召？ 🎞️ Timeline： * 00:00:17 开场：节目slogan与“唤醒耳朵”的真正含义——唤醒个体意识 * 00:03:00 感知力与潜意识：为何音乐中的画面不是“想”出来的，而是自然呈现的？ * 00:07:00 本期引入：斯卡拉蒂——与巴赫同时代却截然不同的幸运作曲家 * 00:08:30 斯卡拉蒂生平：服务于懂音乐的公主，精神自由的幸运儿 * 00:17:41 【音频片段】第一位钢琴家演奏斯卡拉蒂K.87：精雕细琢却易乏味 * 00:22:09 【音频片段】传奇钢琴家晚年音乐会版：能够调动听众全程参与毫不走神 * 00:28:00 一念天堂，一念地狱：为何这版可以让人体验演奏者的宿命和引而不发？ * 00:34:00 对比两位钢琴家：结构与细节的思辨：没有“型”的音乐，无法成为传世杰作 * 00:40:00 【音频片段】一位当红女钢琴家的现场演绎：努力模仿，但“不为所动” * 00:51:00 【音频片段】另一位传奇钢琴家的版本：独特审美和罕见视角的古罗马雕塑静态特写 * 00:56:00 美学迁移：西班牙文化底层的古罗马断层如何被后世钢琴家唤醒？ * 01:05:00 【彩蛋音频片段】一位遗珠钢琴家晚年的斯卡拉蒂：世俗与神圣相融的金色喷泉 * 01:09:00 下期预告：即将深入这位钢琴家的世界 🌊 专注提升音乐审美的播客节目「音乐闭门宴」—— 我们提供生理级音乐体验，不只填充知识，更是唤醒耳朵…… Yusi与Nadie以一首斯卡拉蒂奏鸣曲为棱镜，折射出五位不同年代、不同文化背景的钢琴家灵魂。从走神到泪崩，从特写到全景，共同在音符中还原音乐、音乐家、以及不同文化间从未间断的精神脐带。 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@周雨思-Yusi音乐审美养成、@Nadie自救 视频号：@Yusi音乐审美养成 B站：@周雨思-音乐审美养成 抖音：@周雨思-音乐审美养成

SpaceX reportedly seeks IPO with over $2 trillion valuation, potentially becoming one of the world's most valuable companies. Microsoft plans to launch its own frontier AI model next year, aiming to build core capabilities independent of OpenAI. Google releases open-source large model Gemma 4 under the permissive Apache 2.0 license to expand its ecosystem. OpenAI acquires tech podcast 'The BPN', possibly to strengthen its content ecosystem and disseminate industry insights. Anthropic acquires biotech firm Coefficient Bio for nearly $400 million, entering the AI-driven drug discovery field. Tencent Cloud launches 'Lobster' memory service, providing long-term memory storage and retrieval for AI applications. Chinese chip companies set revenue records, driven by AI boom and export restrictions boosting domestic demand. Tesla delivers over 358,000 vehicles globally in Q1, a 6.5% year-on-year increase, maintaining market appeal. Xiaomi announces price hikes for three flagship smartphone models from April 11, mainly due to rising memory component costs. 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

唐绮阳2026年12星座运势 现已上线 欢迎大家解锁 有星系列，你星盘中有射手吗？ 嗯～那就是…你特别「放胆、拔高、没在怕」的地方喔，也特别乐观，难怪有时看起来真挺幸运 不管是月亮射手、金星射手、 还是水星射手…等等，你自己觉得呢？ 听听这集，看看在别人眼中，你是否是特别受眷顾的幸运之星吧✨ 本期菜单： 射手们内建预知能力 太阳射手突如其来的幸福 月亮射手的幸运居然? 火星射手傻人有傻福 金星射手红得很国际 谷底有幸运降临 土射手、木射手有不同幸运 水星射手是大预言家

SpaceX据传寻求以超两万亿美元估值进行IPO，或成全球市值最高公司之一。 微软计划明年推出自研前沿AI模型，旨在构建独立于OpenAI的核心能力。 谷歌发布开源大模型Gemma 4，采用宽松的Apache 2.0许可证以扩大生态。 OpenAI收购科技播客《The BPN》，或为强化内容生态与行业见解传播。 Anthropic以近4亿美元收购生物技术公司Coefficient Bio，进军AI制药领域。 腾讯云发布“龙虾”记忆服务，为AI应用提供长期记忆存储与检索能力。 中国芯片公司创营收纪录，受AI热潮及出口限制推动需求增长。 特斯拉一季度全球交付超35.8万辆，同比增长6.5%，保持市场吸引力。 小米宣布4月11日起上调三款旗舰手机售价，主因内存等元器件成本上涨。 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

最近好多人跟我说有AI焦虑，我也有。然后我重读了查理·芒格的《穷查理宝典》。一个活了99年、见过无数次"世界要变天"的老人，他的顶级智慧却如此的简单：无论投资还是人生，都不是拼成为最聪明的， 而是努力不干蠢事。世界越快，我越要慢！ 这期讨论了： * 为什么AI焦虑的解法，藏在一个龟兔赛跑的故事里 * 芒格的一生：从战场到律师到投资传奇，李录眼中"商才士魂"的最好典范 * 多元思维模型：别当”铁锤人”，T字形知识结构怎么建 * 误判心理学：芒格的认知偏误自检清单 * 能力圈：普朗克和司机的故事，你是真懂，还是在表演？ ⏳ Timeline 04:02 芒格介绍：从二战老兵到伯克希尔副董事长 08:05 李录眼中的芒格："商才士魂" 13:00 思维模型①：多元思维，别当铁锤人 15:06 多邻国 = 教育学 + 游戏设计 + 行为心理学 17:53 T字形知识结构：竖线（深度）+ 横线（广度） 19:06 终极效果：Lollapalooza效应 1+1+1 > 3 19:45 芒格如何分析一家公司：财务 + 内部运营 + 行业生态 + 政策 + 技术趋势 + 管理层道德 21:47 关键学科 * 数学：复利 / 概率 / 排列组合 * 会计学：看懂数字会说谎（普通人版：搞清楚现金流和资产负债） * 理工科：断裂点理论 / 临界质量 / 神经科学 * 误判心理学 26:58 思维模型②：误判心理学，芒格的25种认知偏误 27:54 5个最容易踩的坑：奖惩机制 / 喜爱偏误 / 从众 / 损失厌恶 / 自负 33:42 思维模型③：能力圈，"太难"是一个正式答案 35:21 普朗克的司机：你是普朗克还是司机？ 📝芒格的25种认知偏误清单 * 奖励和惩罚超级反应倾向 * 喜爱/热爱倾向 * 厌恶/憎恨倾向 * 避免怀疑倾向 * 避免不一致倾向 * 好奇心倾向 * 康德式公平倾向 * 艳羡/妒忌倾向 * 回馈倾向 * 受简单联想影响的倾向 * 简单的、避免痛苦的心理否认 * 自视过高的倾向（自负倾向） * 过度乐观倾向 * 被剥夺超级反应倾向（损失厌恶） * 社会认同倾向 * 对比错误反应倾向 * 压力影响倾向 * 错误衡量易得性倾向 * 不用就忘倾向 * 毒品误导倾向 * 衰老—错误影响倾向 * 权威—错误影响倾向 * 废话倾向 * 重视有形事物、忽视无形事物的倾向 * Lollapalooza 倾向（多重偏误叠加） 🌟推荐资源 * 《思考，快与慢》丹尼尔·卡尼曼 * 《文明、现代化、价值投资与中国》李录 💌关于主播 * Shelley：坐标悉尼，朝九晚五上班为自己5-9副业铺路的跨界设计师，目标是早日跳出打工人牢笼，设计自己的自由生活 （🔍小红书：考拉马） 👯‍♀️关于卷卷姐妹 听友群：juanjuangirls666 (请备注听友群） 商务合作：[email protected]

凌晨三点的伤心人，不是歌里的人，是听歌的人。那些旋律只是镜子，照出白天不敢面对的、深夜无处躲藏的、那个最真实的自己。没有人知道这个点了，你还没睡。没有人知道你耳机里在放什么歌。没有人知道，那首歌的哪一句，让你的眼泪终于没忍住。 原来伤感从来不孤独。原来每一首伤心的歌，都是一座深夜的避难所。我们都躲进来，等天亮。天亮之前，把歌听完吧。 哭过之后，把耳机摘下吧。那些歌里的人，早就走远了。你，也该放过自己了。 📻 【节目收听指南】 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30 、15：30 播客：小宇宙 关注即可收听 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得，点完订阅和关注再走哦~

今天的课堂讨论切片与技法无关，只是作为创作者谈谈自己这么多年来的心得体会（感觉自己废话也蛮多的）。更多成理论体系的内容已经发订阅号“祛魅研究所”了（这个单元会持续更新）： 游戏育人作为元框架：设计素描与CG插画课革新及教学悖论 Andrey Surnov: 他的画让我不断回忆起小时候对这个世界所拥有的非常多极其多多到不行的现实感受。 Andrey Surnov: 感受是第一生产力 素描从来不只是素描。 结课创作回顾：颅内史诗的可视化 作业回顾：构建个人世界的素描创作课 今天，以《锈湖》与《极乐迪斯科》为例，我想探讨“进入”。《锈湖》是一种考古学式的进入。玩家凝视细节，在沉默逻辑中建立与游戏中世界的精神连接——在碎片化的信息中，重建秩序；《极乐迪斯科》则是一种现象学式的进入。玩家被抛入一个充满意识形态泥沼与自我噪音的破碎意识中。叙事不由作者单向赋予，而由无数微小选择涌现而成。 阅读世界的过程，即是构建自我、并为选择担责的过程。 作者退隐，读者进场。故事成为一个待激活的系统。真正的理解，产生于“进入”系统、并在其中思考与行动的过程。这或许可称之为我理解的“游戏育人”：它不传授具体知识，而塑造一种面对复杂系统的心智习惯——如何观察、关联、抉择，并在不确定中构建属于自己的叙事。教育的本质，或许正是提供更多“进入”世界的方式。 别纠结毕业设计了，去创造吧，创造一个世界。 讨论中涉及的游戏： * 绣湖： * 极乐迪斯科：