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35+高压人群「头号补剂」:缓解压力,提高精力和认知,降低心血管死亡风险,精准修复你的身心系统|人生下半场 S2E13

人生下半场ImTheBoss

【第二季】S2E13:压力大,焦虑重,例假前暴饮暴食发脾气…你可能需要补点它! MIT黑科技,让大脑年轻9岁的“专属通行证”到底是什么?【BIOS2:代谢健康 & 精力能量 】 累到虚脱却大脑兴奋? 健身后不爽快反而心慌? 甚至莫名其妙地想发火、掉记性? 别急着给自己贴“抑郁”或“断崖式衰老”的标签。 你可能不缺休息,而是缺一种参与了身体300多种反应的底层矿物质:镁! 本期我们将拆解:为什么90%的人补镁都补错了?如何利用MIT的专利黑科技让大脑“年轻9岁”? ⏰ 【章节速递|Chapters】 00:00 Q1: 为什么镁被认为是女性健康的“头号矿物质”? 04:18 女性健康关键: 选对补镁形式,是缓解痛经、改善经前症状(PMS)及情绪放松的天然方案。 09:18 Q2: 既然镁这么重要,为什么我们不能从日常饮食中获得足够的量? 12:30 Q3: 镁对中年人的核心作用? 14:48 作用1:缓解焦虑、放松身体与助眠的核心机制是什么? 22:31 作用2:苏氨酸镁凭借穿透血脑屏障的能力,成为提升认知、突触可塑性与大脑年轻化的核心。 29:06 作用3:如何提高精力,提高肌肉和骨骼的抗衰? 33:53 作用4: 镁对心血管的作用 36:02 作用5:缓解经期综合症 (PMS) 与痛经 38:50 每日增加100毫克镁摄入可降低中风风险10%,心衰风险22%。 41:14 市场上有很多种镁,它们之间有什么区别?很多时候没用,只是没吃对正确的镁 45:19 落地实操:“人生下半场”精准补镁策略,如何选择适合自己需求的镁? 50:26 实践与食物补充 听完这期,希望你好好补镁~ 🎙️播客节目:《人生下半场 ImtheBoss》 主播:Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊:健身|健康|教育|关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss! 📡 同步更新:✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作:[email protected] 📍固定标签:#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 #MidlifeBIOS 👋 加扫码加微信 (备注:ImTheBoss), 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由: 2026年,我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol,在这个群里, 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol, * 一起分享“翻车”和“成功”的经验, * 一起练习守住2026我们的top priority: 每个女生,都该有两小时的空间, 用来好好健身、流汗,和自己的身体待在一起。 2026 年, 不只是“听听健康知识”, 而是真正动起来: 重置人生下半场的 BIOS, 成为自己人生下半场的 BOSS。

56分钟
99+
1个月前

那个“一夜白头”的CEO,教会我的3条“黄金管理法则”

观象🐘

——别急着努力,先学会“偷懒”和“吃亏”🔥 📝 播客简介 你有没有见过这样的人? 每天忙到飞起,却总能在关键时刻“稳如老狗”; 明明压力大到“一夜白头”,第二天还能笑嘻嘻地给你开会; 看起来“笨笨的”,却总能把最难搞的客户、最复杂的项目,轻松拿下… 你可能会说:“人家是天生的管理者。” 但我今天想告诉你——不是的。 👋 你好,我是你的老朋友,一个在抖音和小红书“潜伏”了5年的知识博主。 我见过太多“管理新星”在职场里“出道即巅峰”,然后迅速陨落; 也见过太多“老实人”被压得喘不过气,最后变成了“老油条”。 今天这期播客,我不想跟你讲那些“假大空”的管理学理论。 我想给你讲一个真实到扎心的故事—— 关于一个“一夜白头”的CEO,如何在人生最黑暗的时刻,靠3条“反人性”的法则,把自己从崩溃边缘拉了回来。 💡 故事的主角,曾经是个“完美主义者”。 他以为管理就是“事无巨细”,结果把自己逼到“每天找钥匙都能花半小时”; 他以为真诚就是“拼命表现”,结果同事都觉得他“虚伪得要命”; 他以为主动就是“多揽活”,结果被压得差点“抑郁到想辞职”… 直到那个“一夜白头”的晚上,他彻底崩溃了。 但也是那个晚上,他顿悟了3条“保命法则”—— 不是教你“更努力”,而是教你“更聪明地偷懒”。 ✨ 你会听到: * “黑暗中的钥匙”:为什么说“把钥匙放固定位置”这种小事,能救你一命? * “缺点的秘密”:为什么公开自己的缺点,反而让所有人更信任你? * “吃亏的学问”:为什么“主动买单”的人,最后都成了“大赢家”? 🎧 这期播客适合谁听? * 正在“管理岗”上挣扎,觉得“心累到不想说话”的你; * 刚入职场,被“人际关系”搞得一头雾水的你; * 以及…所有觉得“自己还不够好”,但又不甘心认输的你。 别急着努力,先来听个故事。 也许,你的人生剧本,就从这里开始改写。 👇 点开听,不后悔。

17分钟
36
1个月前

VOL.37 短视频、直播、一人公司都要重写了?这只“小龙虾”正在改内容行业的玩法

当你红了

普通人该不该追“龙虾”热?听完这3条建议,比加班重要。 【时间轴】 [00:12] 一只“龙虾”为什么突然全民化 * 这一期我最想聊的,不只是一个技术项目有多火,而是它为什么会在这么短时间里变成全民 IP。 * 最近无论在自媒体、微信群,还是各种线下活动里,大家都在讨论“养龙虾”,那种“再不跟上就落伍了”的气氛已经很强了。 [01:30] OpenClaw 为什么会让人眼前一亮 * 我会觉得,每一轮 AI 真正能爆,都是因为它带来了和上一轮不一样的东西。 * OpenClaw 最不一样的地方,不是更会聊天,而是它开始真的替人操作电脑、处理文件、发邮件、填表格。 [02:44] 现在更该整理的,不是一份简历 * 如果 AI 已经能根据不同岗位调用素材,那我更该整理的,其实不是一份精美简历,而是一整套自己的经历知识库。 * 从学业、实习、比赛到工作经历,这些真实素材未来都可以被重新调用,去讲一个更贴合岗位目标的故事。 [03:21] AI 改变的,不只是效率 * 我会觉得,龙虾真正改变的,不只是做事更快,而是我们跟社会互动的方式变了,我们该把时间花在哪里也变了。 * 这也是为什么它会让很多人突然觉得:这次不是热闹,而是真的和自己有关。 [03:56] 对内容创作者来说,AI 让作品更像自己 * 我会觉得,内容一旦经过太多人之手,就容易变得不那么锋利,也不那么像最初的自己。 * AI 不只是加速创作,它也让我更有机会把封面、标题、审美和表达完整地握回自己手里。 [05:48] 流量是一种成功,真实也是 * 我会觉得,内容行业最有意思的地方,就是它没有唯一的成功标准。 * 有人把流量和商业化当成功,这当然成立;但对我来说,能真实地留下自己当下的判断、审美和感受,本身也是成功。 [07:54] 为什么“更像自己”会越来越重要 * 如果未来 AI 已经强大到可以回看我过去所有表达,那我当然希望它看到的是一个真实的我,而不是被很多人一起修改过的版本。 * 所以对普通表达者来说,保留自己的痕迹,可能比做一个“完美账号”更重要。 [09:28] 这一轮为什么传播得这么猛 * 我会觉得,这一轮的火,不只是产品本身带来的冲击力,也有创始人表达能力、大 V 扩散、平台动作和政策信号一起推波助澜。 * 当一个技术项目同时拥有话题性、公信力和现实想象,传播速度就会非常快。 [11:40] AI 不是替我上班,它更像替员工上班 * 我会觉得,AI 现在代替的还不是我的想法,而是原来需要团队去完成的那些执行动作。 * 所以问题一下子变了:不是 AI 会不会替我工作,而是我能不能像个老板一样,把一群虚拟员工组织起来。 [13:48] 在中国,什么最适合智能体爆发 * 我会觉得,短视频和直播带货反而是最适合智能体爆发的场景。 * 因为这条链路够短、够清晰、闭环效率又高,一个普通个体更容易直接把效率转成收入。 [16:22] 为什么一个入口调很多服务,还没完全跑通 * 我会觉得,用户并不是完全不能接受一个入口,而是过去的体验还不够好,平台之间的数据也没有真正打通。 * 所以 OpenClaw 带来的想象,不只是自动化,而是未来也许真能跨平台比价、跨平台调用服务。 [17:57] 普通人学 AI,到底值不值得 * 我会觉得,学新东西这件事本身就不会亏,因为它会让你在下一轮变化来的时候反应更快。 * 真正重要的不是押中某一个热点,而是慢慢看见一条线,知道下一只“螃蟹”可能从哪里冒出来。 [19:51] 对内容创作者和 MCN 来说,这波变化很现实 * 如果本来就是靠内容赚钱,那效率几乎可以直接转化成收入。 * 账号运营、剪辑、选题、分发里很多原本由真人完成的动作,接下来都可能被一点点内化进新的工作流里。 [21:24] 2024 年的一人公司,和 2026 年的不一样 * 我会觉得,2024 年大家聊的一人公司,很多时候还是“超级打工者”;到了 2026 年,它才第一次更像真的一人公司。 * 因为现在雇的不是人,而是一群智能体,你真正该学的也不再只是做事,而是怎么当老板。 [22:35] 真正的区别,是有没有“睡后收入” * 我会觉得,这一轮和上一轮最大的差别,不是热度,而是有没有可能在流程跑顺之后,人在休息,收入还在发生。 * 如果每天还是靠自己的时间和体力硬撑,那本质上就只是换了个地方继续打工。 [23:27] 为什么很多人以前不敢真的去做一人公司 * 我会觉得,过去很多人离开公司之后,并没有变轻松,只是从服务一个甲方,变成同时服务三四个客户。 * 如果出来之后挣得没有更多,消耗却更大,那这件事就很难真正成立。 [24:32] 为什么职场里很多人更愿意跟 AI 合作 * 我会觉得,在明确 KPI 和结果导向的工作场景里,AI 的一个强点就是稳定、直接、不需要额外处理情绪。 * 这话听起来有点残忍,但在很多高强度工作里,感情成本本身也确实是一种成本。 [25:30] 这一波里,谁更容易跑出来 * 我会觉得,反而是那些粉丝不多、历史包袱没那么重的新内容创作者,更有机会跑出新的模式。 * 老玩家往往背着旧团队、旧流程、旧经验,新玩家反而更容易从一开始就按 AI 的逻辑重建。 [26:30] 下一个机会,也可能不是软件,而是工作流 * 我会觉得,以后更值钱的,不一定是一张软件皮,而是有人把一个刚需场景真的编排成了可卖的工作流。 * 谁先把复杂流程琢磨顺、整理好、卖出去,谁就有机会挣到这波钱。 [27:36] 普通上班族最大的卡点,其实是没心力 * 我会觉得,很多人不是不想学 AI,而是下班以后真的已经没有精力了。 * 每天被工作耗尽的人,很难再留出一两个小时去试新产品、看新资料、跟上新变化。 [29:22] 普通人真正该守住的,是时间和精力 * 我会觉得,这个时代普通人最该当成资产来配置的,不只是钱,而是自己的时间和精力。 * 如果把全部精力都押在一份特别消耗人的工作上,本身就是一种风险很高的单点投资。 [31:33] 别 all in 一份工作,也别 all in 一个热点 * 我会觉得,所谓的 work-life balance,到今天更重要的含义是:有一份稳定收入,同时持续留一点时间参与新事物。 * 你不用把全部人生压在 OpenClaw 上,但你也不能完全不试,因为很多机会只会留给持续在场的人。 [32:04] 普通人最容易误判的,不是技术,是商业 * 我会觉得,很多人离职后最容易踩的坑,不是不会用工具,而是以为做自媒体就等于做生意。 * 低门槛不等于一定赚钱,真正要想清楚的是:我卖什么、卖给谁、有没有差价。 [34:35] 从大厂出来之后,最该先想明白什么 * 我会觉得,离开大厂以后,最重要的不是“我要不要创业”,而是先把自己的商业模式想清楚。 * 只要这几个问题没有想明白,AI 再强,也只是帮你更快地把一件不成立的事做下去。 [35:25] 我最怕大家把“小龙虾”神化成什么 * 我会觉得,最大的误解就是:只要把权限全给它,我就可以彻底躺平了。 * 但 AI 没有天然的边界感,也不会自动懂你的预算、止损线和风险偏好。 [36:56] 普通人现在最好的参与方式 * 我会觉得,最重要的还是先试试,先上手,先找手感。 * 但一边试,一边要做好隔离:设备、邮箱、账号体系尽量分开,别一上来就把所有权限和生活系统全交出去。 [38:18] 这一期真正想讲的,不只是怎么装 * 这期更想聊的,不只是怎么部署一个工具,而是为什么它会突然变成全民话题。 * 它让更多人第一次认真去想:AI 会不会改写我的工作方式,我又该怎么更清醒地参与这场变化。 【嘉宾简介】 杜雨(博士):作家、投资人。未可知人工智能研究院院长,兼具学术研究与产业实践的双重背景。中国社会科学院技术经济学博士,北京大学、香港中文大学双硕士。参与多项国家社会科学基金重大项目、国家自然科学基金项目。先后工作于腾讯及红杉资本, 中国出版集团|中译出版社 《养龙虾:OpenClaw与AI智能体时代》在“人工智能+X”方向孵化有教育、医疗、心理、艺术等领域的初创企业。担任《生成式人工智能数据应用合规指南》团体标准起草人,著有《DeepSeek使用指南:全职业场景应用实践》《AIGC:智能创作时代》《AI for Science:人工智能驱动科学研究》《人形机器人:技术、产业与未来社会》等多部畅销书。百万粉丝自媒体“杜雨说AI”主理人。 【图书推荐】《养龙虾:OpenClaw与AI智能体时代》 【主播】姜旭:《姜就一下》、《当你红了》主播。 【制作人】周羽兮:《尖山来信》制作人,以声为信,寄往尖山。 【添加听友群/联系我】添加VX:dangnihonglejiangxu,添加听友群。

44分钟
99+
1个月前

41. 不上班之后太爽了,也认识到人生不是把所有金币都捡完|2026 年一季度回顾

长距离

这一期,我们做了「2026 年 Q1 回顾」。原因是我们之前有 2025 年度回顾(上和下),希望能把这个模式做成固定的节目。 如果说年初那期更像是把目标写下来,这一期更像是把生活真正过了一遍之后,重新看自己:William 首马要开跑了,芝加哥马拉松和全家赴美在推进;长明不上班之后第一次认真体会「时间是自己的」是什么感觉;搬家、陪伴家人、去台湾、重新布置生活,也让我们更确定,长期主义不是把自己绷得更紧,而是把注意力放回真正重要的事情上。 这期里,我们聊了很多话题:健康、投资、AI、消费、旅行、游戏、读书、家人关系。你会听到我们怎么回顾自己一季度的得失,也会听到一些最近特别具体的生活发现:为什么好的床垫和恢复拖鞋值得买、为什么带父母锻炼比想象中更难、为什么「不上班」最奢侈的不是空闲,而是可以避开人潮生活、为什么投资的对手盘常常是别人的情绪,以及为什么在 AI 时代,比追热点更重要的是先想清楚「你到底要拿它做什么」。 回顾 Q1: 我们没有变得更厉害一点点,而是在慢慢变得更清楚,什么值得长期投入,什么只是噪音。 Highlights * 带父母锻炼,不只是健身问题,也是一次身份转换:小时候他们督促我们学习,长大后轮到我们教他们怎么照顾身体。 * 不上班最爽的地方,不只是自由,而是第一次真正拥有了「错峰生活」:看电影、吃饭、逛商场、买家电,都能在工作日完成,生活质量会突然上一个台阶。 * 国内线下零售和旅游体验在发生很具体的变化:名创优品的 IP 化、永辉调改、沃尔玛「沃集鲜」、老乡鸡、春节返乡小镇与房车营地,都让人重新看到线下消费的吸引力。 * 马力奥游戏里的金币没那么重要,人生里的很多数字也未必那么重要。太执着于收集,反而会把原本可以很好玩的游戏,玩得特别累。 * 但 AI 时代更重要的问题不是「最新的是什么」,而是「这个东西对你有什么意义」;不然追热点本身就会消耗掉最多的注意力。 * 台湾之行最重要的收获,不是打卡了哪些地方,而是进入当地人的生活、长时间地聊天,重新理解一个地方和一群人的真实处境。 * 有些改善生活体验的东西,未必要很宏大:恢复拖鞋、Gore-Tex 越野跑鞋、浅色平光镜,都是那种买完会觉得「原来生活还能舒服这么多」的小发现。 * 好的阅读会重新塑造你看世界的方式。从《自私的基因》到《射雕英雄传》,从商业模式到英雄观,书的价值不只是知识,更是帮你完善理解世界的方式。 时间线 * 00:00 回看年初计划:首马、芝加哥马拉松、全家赴美与长期主义的校准 * 03:10 更聚焦的投资、更具体的健康:加密货币、床垫与呼吸机的取舍 * 08:35 带父母系统锻炼、自己的跑步目标与一季度自我打分 * 11:02 逛超市的新乐趣:名创优品、永辉调改、沃尔玛「卧极鲜」与线下消费体验 * 15:44 春节返乡与小镇旅行:房车营地、国内旅游变化、老乡鸡与健康餐饮 * 21:18 投资与投机:长期主义者如何面对波动、情绪与「拿得住」 * 24:44 从马里奥金币聊到人生:过程体验比数字更重要 * 27:07 AI 赋能个人生产力:从写代码到运维自动化,一个人像一个小团队 * 34:02 不上班之后到底有多爽:错峰生活、时间套利与更高质量的日常 * 42:28 家庭里的专注力为什么越来越稀缺:打扰、短视频与数字媒体入口 * 48:09 台湾之行的收获,以及恢复拖鞋与 Gore-Tex 越野跑鞋推荐 * 53:35 光线敏感、浅色平光镜与 AI 投资中的「别追风口」 * 57:50 Q1 阅读推荐:《自私的基因》《从达尔文那里学到的投资知识》《射雕英雄传》《源代码》 * 01:03:02 Q1 文体娱乐:2026 年央视春晚、箱根驿传、F1 中国大奖赛、魔兽世界与线下社交 * 01:11:22 对下季度的期待:日本搬家、河边跑步、做自己的事,以及回顾系列的新形式 本期提到的内容 / 关键词 * Oofs 恢复拖鞋、Asics Gore-Tex Trabuco 越野跑鞋 * 《自私的基因》 * 《我从达尔文那里学到的投资知识》 * 《射雕英雄传》 * 比尔·盖茨《源代码》 * 2026 箱根驿传回顾 * William 的 AI 播客剪辑流程 提到的之前播客 * 29. 家电也要长期主义:洗衣机、冰箱、水波炉怎么选|阿健和他的电器 * 31. 西点军校毕业后,我在阿富汗带兵,但还是闯进好莱坞|Evelyn 使命必达的人生 * 端端的长周期养娃系列:38. 养娃就是照镜子,如何避免东亚家庭的「矮化孩子」等问题 和 39. 一个孩子怎么获得安全感、充满好奇心? 互动 你会怎么形容自己的 2026 年的开年?或者最近三个月,你有没有什么「看起来很小,但其实显著改善生活体验」的发现?也欢迎把你的季度回顾、最近在意的目标,或者你想听我们展开聊的话题,留言告诉我们。

77分钟
99+
1个月前

ChatPhD030 微电子博士: 手搓芯片背后的热爱和强度都是真的!

ChatPhD

我们真的挖到一位“手搓芯片”的博士!当大家都在聊“卡脖子”时,他从微电子一线带来最硬核的解读:真正的卡脖子,可能和你想象的不太一样。从本科满课的牛马节奏,到直博五年产学研三位一体的实战经历,再到如今一边做产业、一边冲学术的双线。他用热爱把最难的专业走成了最燃的人生。如果你也对“芯片”这个热词背后的真实世界好奇,或者正在犹豫要不要踏入这个领域,这期节目就是你的第一步。听他聊聊从零手搓芯片的成就感,聊聊23人专业里唯一留下的故事,也聊聊如何在高压节奏里,靠打麻将、陪老婆、和兄弟夜谈,守住生活的平衡。本期嘉宾Rio,带你走进芯片设计的世界,也走进一个“专业圣体”的真实日常。 时间码: 00:58 真正的“卡脖子”不是比谁最先进,而是谁能让80%的人用上 05:58 AI芯片本质上是一根“多功能水管”? 09:20 “预备牛马训练营”:满载/超负荷的本科四年,每一门都重要! 12:33 产学研三位一体:一边在公司干活,一边把科研做了 14:30 公司里的研究岗,而不是研究院里的工程师 16:35 对物理的热爱,源自初高中老师,也使我成为了最后的1/23 18:50 从智能小车到手搓芯片,这种成就感让人上瘾 21:29 朝阳行业的博士毕业生,是选择工业界还是留在学术界? 25:25 想要继续深造:还得吃得苦中苦,这可是一年就68分的专业 28:12 工作不可能三角:钱多轻松正反馈 29:37 读博五年,每一年都在和专业一起蓬勃发展 31:40 周周DDL、月月里程碑:这才是工程世界的时间观 34:05 高强度工作:偶尔的连续熬大夜,但也能做到早九晚六 37:30 读博最重要的收获:不是paper,是那几个一直在的人 本期节目提到的专业:微电子学与固体电子学(Microelectronics and Solid-State Electronics) BGM: Airae - All Parts Equal

40分钟
99+
1个月前

英文名著分集阅读 刘易斯·卡罗尔 《爱丽丝漫游奇境记》part3

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Alice's Adventures in Wonderland by Lewis Carroll 单词提示 1.caterpillar 毛虫 2.pipe 烟斗 3.crossly 生气地 原文 Chapter 3: Conversation With a Caterpillar Now, Alice said to herself, “First, I must get a little bigger. And second, I must find my way into that beautiful garden. I think that will be the best plan, but oh dear, how shall I get bigger? Perhaps I must eat or drink something, But the question is what?” Alice looked all around her at the flowers and the trees, but she could not see anything to eat. Then she saw a large mushroom near her. It was as tall as she was. She walked across to look at it, and there on top of the mushroom, was a large caterpillar smoking a pipe. After a while,the caterpillar took the pipe out of its mouth and said to Alice in a slow sleepy voice, “Who are you?” “I don't really know, sir,” said Alice, “I know who I was when I got up this morning,but I have changed so often since then. I think I am a different person now.” “What do you mean by that?” said the caterpillar, “Explain yourself.” “I can't explain myself, sir,” said Alice, “Because I'm not myself, you know.” “I don't know,”said the caterpillar. “It's difficult to describe,” Alice replied politely, “One minute, I'm very small;the next minute, I'm as tall as a house; then I'm small again. Usually I stay the same all day, and changing so often feels very strange to me.” “You said,”the caterpillar in a very unfriendly voice, “Who are you?” They were now back at the beginning of their conversation, which was not very helpful. Alice felt a little cross and decided to walk away. “Come back,” the caterpillar called after her, “I've something important to say.” This sounded better, so Alice turned back. “Never get angry,” said the caterpillar. “Is that all?” said Alice, “Trying not to be angry?” “No,” said the caterpillar. For some minutes, it smoked its pipe and did not speak. But at last,it took the pipe out of its mouth and said, “So you've changed, have you? How tall do you want to be?” “I would like to be a little larger, sir. Please!” said Alice, “8 centimeters is really very small.” For a while,the caterpillar smoked its pipe. Then it shook itself, got down off the mushroom, and moved slowly away into the grass. It did not look back at Alice, but said, “One side will make you taller and the other side we'll make you shorter.” “One side of what?” thought Alice to herself. She did not say this aloud, but the caterpillar said of the mushroom. Then, it moved away into the wood. Alice looked at the mushroom carefully, but it was round and did not have sides. At last, she broke off a piece in each hand from opposite sides of the mushroom. She ate some of the piece in her left hand and waited to see what would happen. A minute later,her head was as high as the tallest tree in the wood, and she was looking at a sea of green leaves. Then a bird appeared and began to fly around her head, screaming, “Egg thief, egg thief, go away.” “I'm not an egg thief,” said Alice. “Oh no,” said the bird angrily, “But you eat eggs, don't you?” “Yes, I do,but I don't steal them,” explained Alice quickly, “We have them for breakfast,you know.” “Then how do you get them if you don't steal them?” screamed the bird. This was a difficult question to answer, so Alice brought up her right hand through the leaves and ate a little from the other piece of mushroom. She began to get smaller at once. And very carefully, she ate first from one hand, then from the other, until she was about 25 centimeters high. “That's better,” she said to herself, “And now I must find that garden.” She began to walk through the wood, and after a while, she came to a little house. 翻译 第三章:与毛毛虫的对话 这时,爱丽丝自言自语道:“首先,我得长得再大一些。其次,我得找到通往那座美丽花园的路。我觉得这是最好的计划,不过哎呀,我该怎么才能长得更大呢?也许我得吃点什么或者喝点什么,但问题是该吃什么?” 爱丽丝环顾四周,看着那些花和树木,却看不到任何能吃的东西。 然后,她看到身旁有一颗巨大的蘑菇。 它和她一样高。 她走过去看了看,只见蘑菇顶上有一条巨大的毛毛虫正抽着烟斗。 过了一会儿,毛毛虫从嘴里取出烟斗,用缓慢而困倦的声音对爱丽丝说:“你是谁?” “先生,我真的不知道,”爱丽丝说,“我早上醒来时还知道自己是谁,但从那以后我变化了好多好多。我觉得我现在已经是个完全不同的我了。” “你这是什么意思?”毛毛虫说,“解释一下吧。” “我没法解释我自己,先生,”爱丽丝说,“因为你知道的,我不是我自己。” “我不知道,”毛毛虫说。 “这很难描述,”爱丽丝礼貌地回答,“一会儿我非常小;下一刻我又高得像座房子;然后我又变小了。通常我一整天都保持不变,而频繁地改变又让我感觉很奇怪。” “你说,”毛毛虫用一种非常不友好的声音说道,“你是谁?” 他们现在又回到了对话的开头,而这并没有什么帮助。 爱丽丝感到有点生气,决定走开。 “回来吧,”毛毛虫在她身后喊道,“我有重要的事情要说。” 这听起来好多了,于是爱丽丝转过身来。 “别生气,”毛毛虫说。 “就这些吗?”爱丽丝说,“只是尽量不生气?” “不,”毛毛虫说。 几分钟里,它一直抽着烟斗,没有说话。 但最后,它把烟斗从嘴里拿出来,说道:“所以你变了,是吗?你想变成多高?” “我想变大一点,先生。求求了!”爱丽丝说,“8 厘米实在是太小了。” 几分钟里,毛毛虫一直抽着烟斗。 然后它抖了抖身子,从蘑菇上下来,慢慢地走进草丛里。 它没有回头看爱丽丝,而是说道:“一边会让你变高,另一边我们会让你变矮。” “什么一边?”爱丽丝心里想着。 她没有大声说出来,但毛毛虫却在谈论那个蘑菇。然后,它走进了树林里。 爱丽丝仔细地观察着那朵蘑菇,但发现它圆圆的,没有边角。 最后,她从蘑菇的相对两侧各掰下了一小块。 她用左手吃了一些小块里的东西,然后等着看会发生什么。 一分钟过后,她的脑袋已经和树林里最高的那棵树一样高了,她正望着一片绿色的树叶海洋。 这时一只鸟出现了,开始围着她的脑袋飞来飞去,尖叫着:“偷蛋贼,偷蛋贼,走开。” “我不是偷蛋贼,”爱丽丝说。 “哦,不,”那只鸟生气地说,“但你吃鸡蛋,不是吗?” “是的,我吃鸡蛋,但我不是偷蛋贼,”爱丽丝迅速解释道,“你知道的,我们早餐会吃鸡蛋。” “那如果你们不吃的话,又是怎么得到鸡蛋的呢?”那只鸟尖叫道。 这个问题很难回答,所以爱丽丝用另一只手从树叶中伸出,从另一块蘑菇上吃了一点。 她立刻开始变小。 然后非常小心地,她先从一只手那里吃一点,接着再从另一只手那里吃一点,直到她大约高了 25 厘米。 “好多了,”她自言自语道,“现在我得找到那个花园。” 她开始穿过那片树林前行,不一会儿,她就来到了一座小房子里。

7分钟
6k+
1个月前

Vol.138| 玩具能玩出什么花?

KITE RADIO风筝店播

本期介绍: 这次采访了怪兽超市的testing man,怪兽超市是一个展现独立设计玩具的平台,这里的玩具千奇百怪却充满了创造力。testing man从小就穿梭在弄堂里淘各种玩具,长大后更是和各种潮玩,玩具从业者打交道。这期我们来进入玩具的世界,聊聊资深玩家怎么看待玩具,怎么玩玩具。 本店录音棚与酒吧咖啡店 ,位于上海市长宁路890号玫瑰坊商场1楼-07B (中山公园地铁站6号出口即可到达) 本期对话成员: 本店DJ: 水母(脆弱馒头冷藏室-领队,小mou书@脆弱馒头冷藏室) 嘉宾: Testingman(怪兽超市十周年Sofubi展览,外滩BFC商场南区3F 4/4 - 4/6) 部分节目内容相关重点信息: .......... "怪兽超市十周年Sofubi展览!" “怪兽超市”由KAIZETOYS与清河联合策划,区别于常规潮流玩具展,展会始终以创作者为核心,聚焦原创设计力,而非商业营销价值。2023年初次来到上海便人气爆棚,现场人山人海,成为玩家与设计师的交流盛会。本次回归,依旧坚持以创作者为核心,摒弃商业营销导向,平等呈现每一份原创灵感。 SOFUBI软胶玩具质地独特软糯,造型张力十足,色彩大胆浓烈极具视觉冲击,融入亚文化灵感与设计师个人思考,怪兽形象跳出传统设定,怪诞可爱又自带小个性,多为手工制作,限量稀缺且件件独特,兼具情绪表达与收藏价值。 .......... "SOFUBI是啥??" SOFUBI(そふび)是日语“软质PVC”的音译,起源于上世纪60年代日本手办工业,采用低温软胶注塑成型,表面保留手工涂装痕迹与微小气泡,强调“不完美”的温度感和收藏级触感 它不是冷冰冰的量产塑料,而是每一只都略有差异、捏起来Q弹带韧劲、久握不僵硬的实体存在 这种材质对模具精度、胶料配比和人工修形要求极高,如今全球能稳定产出高品质SOFUBI的工坊不足二十家。 .......... [加入我们]: 我们每个人,其实都是一只风筝,自由的风筝挣脱了线,努力飞向它所期望的地方,妥协的风筝一生栓在线上,在原地跟随扯住自己的绳子摇晃,越飞越高。 不管是哪一种风筝,都始终被无法控制的风裹挟着,到死,都逃不开那阵控制我们左右的风。 但我们还是会想向这世界说出自己的“疯言风语”,哪怕只有我们自己知晓。 一定会有人不认同我们的想法,也一定有人听不懂我们的观点。 但是当若干年后,再回忆,原来我给这个世界留下了我的声音,告诉了这世界,我来过! 如果您有兴趣来和我们进行一次聊天,欢迎评论区留言或私信联系,本店长期招募嘉宾,欢迎自荐或推荐! *图片与文字信息来源网络,如有侵权请告知删除。

41分钟
99+
1个月前

vol.037《愤怒的葡萄》:大萧条里的农民悲歌

错落有致

美国作家约翰・斯坦贝克的经典长篇小说《愤怒的葡萄》,以 20 世纪 30 年代美国经济大萧条为背景,讲述了约翰一家被迫西迁的艰辛旅程。 本期节目围绕小说核心内容、斯坦贝克的写作风格、小说的人物塑造与主题表达展开深度探讨,同时剖析了小说的创作背景、社会研究价值,以及其被改编的 1940 年同名电影的优劣。此外,对斯坦贝克的政治倾向、小说被归为左翼文学的争议,以及中国文学评论界对其的解读偏差等问题进行了全面分析。 【本期时间轴】 00:15《愤怒的葡萄》与《人鼠之间》同以美国大萧条为背景,讲述了乔德一家被迫西迁的故事。 02:09本书创作基于作者大量的现场调查和深入的生活体验,现实主义特征更鲜明,兼具社会研究价值。作者推崇的 “非目的论” 与写作实践中存在矛盾。 07:58 “怪兽”如何对农民压榨,以及土地流失的深层原因。 17:23出发前二手车商贩的心理战和层层压榨。 20:52迁徙初期爷爷去世,一家人迫于生存打破法律自行安葬,开始向现实低头。 25:21小说极具冲击力的结尾:洪水困境中罗莎夏生下死婴,却以乳汁救助濒死陌生人,展现现实的残酷和人性的光辉。 29:30分析小说的文本结构巧思:插入章与叙事章的结合,在铺垫情节、呈现全景、融入作者思考等方面的重要作用。 36:46从性别维度分析小说人物塑造:男性角色中约翰的反抗觉醒、凯西的完整蜕变与诺亚、康尼的负面形象;女性角色中母亲的坚韧与女性光辉、罗莎夏的成长与人性光辉,以及 “从我到我们” 的主题转变。 55:35三个主题:从迁徙者到饥饿者的转变;牛马不如的短工生活;奔赴虚无缥缈的未来。 01:02:23韦德派奇营地 “不可永存的伊甸园” 的深层原因。 01:04:54推荐相关播客节目。 01:08:10斯坦贝克的作品到底是不是左翼文学? 01:21:39调查和报道的半官方性质决定了这部作品的用意是改良而不是革命。 01:26:15小说的影响力推动了美国劳动法案和福利政策的调整。 01:28:05罗斯福夫妇的支持又反过来促进了这本书的畅销。 01:29:50中国文学评论界将斯坦贝克归为左翼作家的误解原因 01:37:31 1940年同名改编电影:可看但不推荐 【本期提及】 深焦:181 与王炎聊《奥本海默》背后的历史,麦卡锡主义颠覆美国根基 夜航船,夜航船:13 穷困,并快乐着?:迪克斯坦的美国30年代大萧条文化史 【背景音乐】 Whiskey Myers - Stone

112分钟
99+
1个月前

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