节目

所以特朗普此次发动战争好歹还是有个目标的……

本期音乐🎵：Johnny Stimson - You Can Do It 记得要先订阅《星球小趋势|新新人类播客》嗷！ 【联系我们】v：shon0713，就可以联系我们哦！ 今天这期节目又是Shon的独白，想和听友们聊聊，如何在彷徨、迷茫的时刻，获得内心平静的力量，并从中找回自己。 以下为本集内容，enjoy~： 00:25 为什么想和听友们聊"找志业"这件事？以及众生的"迷茫相" 04:10 我的"凌乱的"人生履历 21:09 找到"志业"第一步：向内看！但是不要只盯着"理想的自己" 24:08 找到"志业"第二步：盘点你的"武器库"！聚焦你的"长板"！ 26:37 找到"志业"第三步：马上"动起来"！快速试错！ 28:15 找到"志业"第四步：发掘和你同频的伙伴~ 总结一下： * 志业不是终点，而是北极星：它给你方向感，通往它的道路是动态的，需要你根据“天气”和“地形”不断调整。 * 糟心时刻是镜子：那些让你痛苦的经历，往往能让你看清自己真正享受什么、讨厌什么、能量从何而来。 * 别被“理想自我”绑架：向内看时，要关注那些让你忘记时间、充满能量的“心流时刻”，而非一个完美的模子。 * 行动是解药：志业是试出来、聊出来、走出来的。先动起来，做一个最小化的尝试，方向会在反馈中逐渐清晰。 拿出一张白纸，回答以下三个问题： * 过去，你感到最有成就感的三件小事是什么？ * 你目前拥有的三个重要长板技能或资源是什么？（不与他人比较） * 你一直想做但还没做的三件小事是什么？ 然后，从第三个问题中选出一件事，本周以最小代价立刻开始执行。 最后，希望这期节目，能让耳机前的你们获得一些启发，或是找到能量、找到下一步的方向。也祝福你，今天变得更加笃定，明天又是更好的一天~！ 欢迎评论区留言和我们交流想法！也欢迎加入我们的听友群【微信添加“shon0713”并备注“听友群”】！ 那我们下期见啦~~

新一期私房“月总会”再次集结，带你拨开魔幻现实的迷雾。 “人为财死，鸟为食亡”的极端魔幻事件的幕后黑手竟是最“亲”的人；瞠目结舌的“肛需”审美内卷到上流阶层；披着“情感”外衣的知心大姐、实则进行非法洗脑的隐秘陷阱；是谁在付费会员群里窥视着“擦边妈妈”的而一举一动；“放蒋出笼”的历史真相拆穿了谁的草台班子；解放西解放的是谁的自由；恋上美国富二代的女硕士是如何走到黑白两隔； 这是一场关于欲望与荒诞的旅程，准备好你的耳朵，和我们一起解构这个疯狂的世界！

我那么担忧，我那么忙碌，我唾弃自由。 【本期嘉宾】 把生活当作一场潜在饥荒的_🍑 讨厌他人说跑步有害健康的_YY 失业那么久鸡汤那么浓的_火火 拼命做自己非常惹人讨厌的_two two 【本期内容】 02:03张雪峰与他黑白难辨的寓言 04:28 相比张雪峰的言论，更惊讶于他竟然能有这么大的名气 07:38 大家关于活着的最大焦虑，便是如何持续活下去 09:57 阅读理解张雪峰：别管我，累是一种自我选择 11:36 阅读理解张雪峰：不要停下来是我们出厂设置好的“美德” 17:09 我没有停，也没有不停，如果不细想的话…… 19:41 自由职业的我无法停下来，因为我真的怕饿死 24:20 因为失业，我人生第一次体验到了“停”的快乐 27:36 不肯说实话的少爷，不肯承认松弛是因为家！境！优！渥！ 31:10 我能停下来，但我不想，我怕有太多时间就要面对自己 34:47 所谓的“停下来”，你到底要停在哪里？ 35:14 为何不停？我也是一个人，我难免要和别人比 38:08 失业四年后，他或者是成为了心灵导师，或者就是疯了 39:41为了开心我要去远方，远到要出山海关，远到要出海关 40:35 什么也没有干却有钱的时候，我最放松 41:15 越老越努力的我，越来越俗 41:53 不想试错的我们，终将失去试错的资格 43:06 年龄扼杀机会，鸡贼掐死青春 45:47 我可以甘愿做一个零件吗？我可以，但你们别都学我啊！ 46:26 你为什么这么俗啊知道吗，因为你没有听过曾经的周杰伦 47:11 “松弛感”是伪概念，松弛的博主都是诈骗集团 51:29 “自由”是一个确实存在的东西，但需要点天分 53:41 想要从“优绩主义”、“功利主义”中逃脱出来是螳臂挡车 56:25 别听网友的：我就吃一顿难吃的饭怎么了？？？我看一部难看的电影怎么了？？ 58:48 我们关于自由生活的畅想，其实总而言之就是都想去庄碧 【本期音乐】 《偷月亮的人》by后海大鲨鱼 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

上一期我们聊了如何连接，这一节我们来聊聊如何选择。你定义谁是你的“敌人”，决定了你的能量是内耗还是外攻。从办公室政治的PVP，到攻克市场难题的PVE，游戏的智慧告诉我们，把精力用在和队友抢人头，远不如一起攻克眼前的难关。而一旦组成团队，《魔兽世界》的铁三角法则又提醒我们：别当全能选手，当好自己的专属角色。 00:00 PVP与PVE：游戏思维下的团队合作与竞争 通过对比PVP（玩家对玩家）和PVE（玩家对环境）的游戏模式，强调了团队合作的重要性。在职场环境中，将同事视为对手的PVP心态导致内部消耗，忽视了共同面对市场挑战的PVE策略。游戏智慧启示，团队成员应各司其职，协同作战，将精力集中于攻克外部难关，而非内部竞争。 02:56 PVE游戏机制在团队合作中的应用 探讨了PVE游戏机制如何促进团队合作与问题解决，而非PVP中的指责与敌意。在公司业绩下滑，晋升名额被砍的情况下，团队面临挑战，但通过借鉴PVE机制，将失败转化为团队讨论与改进的机会，共同面对并解决问题，展现了合作精神。 04:54 合作性竞争：PVE与PVP的融合 讨论了团队合作与竞争的关系，强调在面对外部挑战时，团队内部应像PVE那样协同作战，而非内部竞争（PVP）。通过游戏《英雄联盟》和职业电竞的例子，展示了如何在竞争中保持内部合作，以及如何在对抗中相互成就，共同进化。 07:45 竞争与合作：游戏中的生存智慧 通过分析囚徒困境、星际争霸、魔兽世界等游戏案例，探讨了在重复博弈中，长期合作比短期利益驱动的内部背叛更有利。提出在大多数情况下应将身边人视为盟友，共同面对外部挑战，少数竞争时刻保持纯粹的竞技精神，强调合作性竞争的生存智慧。 11:45 MMORPG铁三角：坦克、治疗与输出的协作艺术 凌晨三点的魔兽世界副本，团队通过坦克承受伤害、治疗维持生命值、输出负责攻击的分工协作，展现了MMORPG中经典的铁三角模式。这一模式经历了从EverQuest到Final Fantasy XI再到World of Warcraft的演变，最终在后者中达到了极致。坦克通过承担高风险创造稳定空间，使团队能够高效协作。现实中，团队协作更像动态的游戏，需要成员根据情境灵活调整角色，以实现最佳效果。 16:07 团队中的坦克、治疗与输出：角色互补的重要性 讨论了团队中不同角色的重要性，包括勇于承担风险的坦克、默默维系团队生存的治疗以及专注于解决问题的输出。每个角色虽有其局限性，但通过相互配合，形成了一个高效且互补的团队结构，体现了团队协作的核心价值。 19:35 团队协作与角色定位：从贝尔宾理论看魔兽世界 贝尔宾的团队角色理论揭示了高绩效团队由九种不同角色构成的奥秘，这一理论与魔兽世界的职业设计不谋而合。游戏中，每个职业都有其独特优势与局限，正如团队中的不同角色。通过协作，团队成员互补彼此的弱点，共同达成目标。这挑战了全能型人才的传统观念，强调了接受自身局限并依赖他人的重要性。 22:35 团队协作与心理安全感：游戏中的智慧启示 深入探讨了游戏团队中各角色之间的相互依赖与配合，强调了心理安全感对于团队成功的重要性。通过具体案例，阐述了即使在失误发生时，团队成员间的支持与理解如何促进成长与创新。最终，对话传达了团队协作中角色认知、相互尊重与互补优势的核心价值，以及如何从单打独斗的思维模式进化到团队合作的智慧。

为什么我们越来越容易忘事、难以专注，一断网就情绪暴躁？很多人以为是年纪大了，其实是大脑正在被科技悄悄 “退化”。 本期节目从脑科学角度拆解数字时代的脑力危机：AI 和电子产品让我们习惯不思考、不行动，导致脑区协同能力下降，共情变弱、主体性缺失，更容易焦虑…… 本期你会听到： * 科技越便利，为什么我们的大脑反而越 “废”？ * 运动脑、情绪脑、思考脑如何协同工作，又如何在数字时代一步步衰退 * 长期宅家、线上社交，如何削弱共情、想象力与自我认知 * 信息过载、睡眠不足、缺乏运动对大脑的真实伤害 * 最简单有效的自救方法 📖 本期推荐： 书籍《别让你的脑力被AI偷走！》，作者【日】加藤俊德 🎙️主播： 大黄：脑科学野生研究员、豆瓣焦虑症小组组长 ❤️现在关注就是养成系老粉啦～（微信听友群加bigyellow24） ⏰时间轴： 00:19 你的脑子不是老化，是退化！ 02:01 科技让我们的头脑更简单 04:06 用进废退：不动脑子，人就真傻了 05:57 本期书籍：《别让 AI 偷走你的脑力》 07:17 生活越方便，头脑越愚蠢 09:06 运动是脑袋聪明的基础 11:15 运动脑区为所有脑区赋能 13:48 为什么我们一定要走出家门？ 16:00 为什么人际交流还得面对面？ 19:20 上网久了，我们都成了社恐 22:52 代际冲突的本质：沟通能力与情绪脑区的差异 25:04 左右情绪脑区失衡：越来越多人 “没有自我情绪” 27:14 脑科学解释：我们为什么缺乏“主体性” 31:30 建立主体性：学会筛选信息，不被压力淹没 34:00 信息隔离：给大脑减负 34:42 行动激活大脑，找回自我认同 36:42 八大脑区简介：协同工作才是健康状态 38:31 信息过载，协作失败，大脑就失控了 41:08 我们为什么总是“情绪崩溃”？ 43:21 睡眠&血液循环：大脑的能量来源 45:00 所谓“心理”究竟在哪里？ 47:40 你的“玻璃心”是因为大脑能量不足了 48:58 改善负面情绪，让大脑活跃起来 51:02 抑郁等负面情绪的突破口——动起来 54:36 然后记得休息

脑海之中有一个凤凰花开的路口，有我最珍惜的朋友。 【本期内容】 03:00 工作比读博有意思（累）多了 03:55 生活中的群像剧：ABC主角登场 08:30 目标坚定的A同学：小小论文，轻松拿下 12:28 能力超强的B同学：小小博士，轻松拿下 18:15 真诚上进的C同学：小小工作，轻松拿下 23:43 故事发生转折 【本期参考】 #提到的文艺作品 《警察荣誉》、《人生七年》 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

在人际关系上，你必须学会冷酷。因为你的时间和精力，是你最昂贵的资产，你不能让它们被贼偷走。 别怕孤独，断交是成长的开始。 查理·芒格说：远离消耗你的人，清理社交负债，才能让智慧、财富和真友谊填满人生。 你愿意为高质量关系腾出空间吗？ 02:00 你的社交圈是你的命运，把握关键人际交往，远离消耗你的朋友！ 04:00 清理生命中的毒草：如何远离那些消耗你能量的人 06:01 自怜：一种心理毒药，如何影响一个人的未来？ 08:04 与负能量人群保持距离，拒绝被他们的抱怨和自怜情绪影响！ 10:04 聪明人背后隐藏的道德危机：认清身边天才的真实面貌 12:06 谨慎选择合作伙伴：避免与道德有瑕疵的聪明人合作的陷阱 14:31 必须远离的三种人：利益驱动者、认知封闭者和装睡者，他们如何影响你的生活？ 16:55 他和巴菲特：两台长着腿的学习机器，如何应对认知封闭？ 19:22 愚蠢的传染性：为什么与认知封闭的人相处会对你产生负面影响？ 21:46 谁才是你最核心的社交圈？- 伯克希尔哈撒韦公司的社交圈哲学 24:12 拥抱孤独，拥抱自由：人生终极状态的思考与探索 26:36 追求真正的快乐与成功：远离消耗你的人，珍惜成长的关系 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

迎收听「一画一话」全新策划，可能持续，不定期更新的小栏目【长话短说】的第一集。 本期节目由香薰专门店「松香 Easykaori」独家赞助播出，线上购买请至淘宝，微店。 这集我们聊聊在许知远的节目上线之后，被人爱，也被人厌的徐小虎。 喜欢她的人爱她的率真，脱俗。讨厌她的人大概是因为她堂而皇之的改动宋代大家名作。 九十多岁的老人，在有些人的口中忽然成了一桩是非。 那么，徐小虎，是不是错了啊？

【节目提示】本期节目包含对死亡的直接描述，请未成年人在家长陪同下进行收听。 * 感谢Citaos、斜杠婷婷、去哪跑、椒椒椒椒椒椒21、椒椒27、Ragwll、阵小雨、NoRainToday、我最愛的米豆、慧慧小姐对往期节目的赞赏，感谢你们这份珍贵的鼓励。 【写在前面】又是一年清明小长假~今天我们要讲的这起案件，在最初接触的时候让我挺意外的。因为我发现，在现在的各种社交媒体上，几乎没有什么人关注和讨论它。但我和涨停板在查阅了资料之后，一致认为：这是一期极其值得被好好讲述的案件。 我觉得它值得讲，不在于它最后能有什么样的社会价值；而在于，这起案件里确实有太多太多的细节，值得我们揉碎了一点点去盘。那些关于婚姻、关于信任，以及在极端情况下显露出来的‘人性的褶皱’，在这个案子里有着极其细微的体现。 这起案件聚集的元素非常齐：这里面有极其反常的案发现场勘查、有法医细致入微的尸检推演、有当事人多次反转的供述，还有被害人家属以及多方关键证人的证言。但最让人觉得不可思议的是——在拥有了这么全的证据链条、走过了漫长的法律程序之后，这起案件走到最后，法院似乎都没能给出一个真正意义上‘一锤定音’的判决。 这到底是为什么？这么多详实的卷宗里，到底藏着什么无法闭环的逻辑？今天，就请大家跟着我的讲述，我们一起来盘一盘：2002年8月5号的那个深夜，在密云的那座桥上，到底发生了什么？ 也许听完这期节目，每个人心中，都会拼凑出一个完全不同的真相。 02:01 送货 07:47 意外 12:02 现场 18:52 承认 24:47 一审 33:30 二审 38:01 疑点 56:20 尸检分析 01:06:11 20年后 【参考资料】 财新网：特稿｜密云杀妻案疑云 北京市检提出再审检察建议 华商报：m.thepaper.cn 北京市人民检察院刑事申诉结果通知书 京检刑申通[2023]9号 天目新闻：tidenews.com.cn 无辜者计划：密云杀妻案，申诉取得突破 文/肖之娥 * 节目声明： 本节目所涉及的案件内容均来源于公开资料，包括但不限于新闻报道、法庭文件、相关书籍等。我们在此基础上进行整理、分析和讨论。所有观点、分析和解读均为主播基于个人知识结构和认知水平所得出的理解，具有主观性，不代表任何官方机构或专业人士的观点，亦不构成法律建议或权威结论。如有错误或不当表述，欢迎指正，我们将持续学习和改进。 主播：深度、涨停板 内容：深度、涨停板 剪辑：深度 封面：深度 bgm:きっとまたいつか（album version） (午后柠檬树下的阳光) DEPAPEPE 大梦 (Live) 瓦依那/任素汐 合作（投稿）邮箱：[email protected]

人生教练X基金经理，继续闲聊人生和职场。 本期节目，我们聊聊中西方家庭中都是谁来管钱，财权怎么安排不会闹矛盾，以及现代女性如何在财产上保护自己不受伤害。 ******* 听友福利： 我的AI数码分身教练，搞懂你的职业问题出在哪儿！ 如果你正在求职·转型或规划未来，和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样，帮你理清：你现在遇到的是方向问题、能力卡点，还是求职技巧问题？并告诉你下一步该做什么。 [扫码，开始诊断] Coach Jade，最懂职场的人生教练，专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向；提升底层认知及核心能力，拥有职场必备的求职与发展技能，实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任，杜克大学MBA、面试官｜全球前3大人力资源企业的高管｜高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题？+微信：Coach_Jade 小红书：tibet_jade （Coach Jade）