节目

【聊天的人】 高蕾、梵一如 【时间轴】 00:30 一周市场评点 18:25 本期话题：张雪峰和张雪 1:03:30 热评回应 1:13:30 下周市场提示 【OP】 RayHan（音乐） 【ED】 好春光 - 吴彤 【剪辑】 梵一如 【邮箱】 [email protected] 【出品/制作】 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

*本期节目适合14周岁以上的听友收听，未成年人请在家长陪同之下收听本期节目，感谢各位的收听 本期提示：“以下内容包含性侵、药物迷奸、视频录像等极端敏感内容，如果您或者身边人有类似经历，请立即暂停本期节目，并寻求专业帮助。无论是女性还是男性，可以找到青少年服务台或者妇联热线寻求援助，如果在海外的话可以联系当地性侵危机热线。”我们尊重每一位勇敢发声的受害者，他们的经历不是娱乐，而是警示。 * 我们现在改为周更，一期长案件一期短案件； * 入群方式： 1、添加好友 songguomaomao （请复制）； 2、填写 “侦探群或者案件群”； 3、猫猫会拉大家入群。 【本期案件内容】 案发地点：美国纽约 ； 英国伦敦 中国东莞 时间：2023 简介： 今天这期节目，我们要讲的是两起震惊中外的罪案，一个是美国纽约华裔医生程志案，另一个是英国伦敦留学生邹镇豪案。这两案发生时间接近，有惊人相似的黑暗内核，两位高学历华裔男性，利用职业或者社交便利，披着职业与高学历带来的光环，对年轻女性下药、迷奸、拍摄视频，把受害者当成“无意识的玩物”。这类案件的发生恐怖至极，细思极恐。 【时间目录】 00:00 ~ 02:10 本期介绍 第一案 02:10~05:14女友向检察官检举 05:14~ 10:30医院也不安全了 10:30~ 13:50 此医院劣迹累累 13:50~ 18:20 披着白大褂的恶魔 第二案 18:20~ 20:10 光鲜亮丽的留学生犯案 20:10~23:00一篇帖子的力量 23:00~26:44肮脏畜生的预谋 26:44~32:00勇气的力量 32:00~35:37拥抱他们 35:37~37:30结尾 【相关图片】 法庭上的程志 案发医院 程志近照和起诉书首页。/图源：Fox5 New York 邹镇豪 邹镇豪社交媒体照片 英国警察上门是邹镇豪的反应 邹镇豪的涉案工具 邹镇豪的公寓 【资料】 DOCTOR SENTENCED FOR RAPING UNCONSCIOUS ACQUAINTANCES AND SEXUALLY ABUSING HOSPITAL PATIENTS https://queensda.org/doctor-sentenced-for-raping-unconscious-acquaintances-and-sexually-abusing-hospital-patients/ Who is Zhi Alan Cheng? Doctor Accused of Drugging, Raping Victims on Camera https://www.newsweek.com/doctor-new-york-drugged-raped-women-zhi-alan-cheng-1818308 連環性侵病患 皇后區華裔醫生判刑24年 https://www.worldjournal.com/wj/story/121382/8971170 邹镇豪迷奸案 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%84%92%E9%8E%AE%E8%B1%AA%E8%BF%B7%E5%A7%A6%E6%A1%88 【主播】西西 老板 【BGM】《黑夜狂奔》-告五人 感谢您的收听 我们下一期不见不散

今天我们来聊聊：依恋创伤。为什么有些人总在关系里一边想靠近，一边又特别害怕、特别拉扯？为什么有些关系明明让人很痛，却还是让人舍不得离开？这一期我们会来谈一谈：依恋创伤是怎么形成的，它会怎样影响今天的关系、自我感和边界感，以及为什么很多你以为是命运的关系，其实是旧的创伤在重复。也会聊到，我在个体工作里通常是怎样帮助来访慢慢修复这些模式的。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了1份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

本期嘉宾：观星 ai怎么只会帮我花钱，不会帮我工作啊！ 当AI焦虑成为打工人的普遍困扰，当AI变现听起来遥不可及，本期节目邀请到了一位把AI工具当饭吃的人——AIPPT代设计创业者观星 如果你好奇： AIPPT代设计，到底是轻松躺赚，还是需要深耕打磨？ 普通人零经验，能快速上手AI变现项目吗？ AI赚钱，真的只是“会用工具”这么简单吗？ 就继续听下去吧～ 【 嘉宾档案】 观星，28 岁，从工地搬砖、给老板当司机/助理，到通过 AI 代写、AI PPT 代制作实现月入 3-4 万。带领 1000+ 学员变现 200 万+。 进听友群请添加：arrive1015 【这期你将收获】 当下商业播客全在聊 AI，却很少有能落地、成功率高的赚钱模式。AI PPT 代设计就是那个例外——需求大、门槛低、变现快，普通人也能上手。 11:51 嘉宾故事：一个工地搬砖仔的逆袭之路 从高中辍学、工地搬砖，到给老板当司机/助理/保镖，再到被 AI 改变命运。嘉宾观星用亲身经历告诉你：普通人也能找到属于自己的机会。 34:31 创业成果：带领1000+学员变现200多万 观星用一年时间做到：学员 1000+，变现 200 万+。一个 50 岁连打字都不会的阿姨，通过 AI 代写月入 4000+。拆解变现逻辑：流量获客 → 销转需求 → 学员交付 → 分成 43:06 为什么说 AI PPT 代设计，是普通人的 AI 变现优选？ 无需深厚 AI 基础，小白也能做。学员从 0 到 1 赚第一块钱只花了两三天——不会打字的大妈、宝妈、大学生都能干。 而且对比其他 AI 项目，它的优势很多： * 全年无淡季，人人都需要 PPT * 价格区间大：几十元到上万元 * 不用追风口、不用拼天赋，稳扎稳打就能赚钱 * 可迁移技能：学会平面设计审美，未来能做海报、品牌物料 47:53 普通人做AI变现，最容易踩的坑是什么？ 1. 只学工具不动手，看了一堆教程等于没看 2. 不会提问，AI 给你的就是垃圾——你是什么水平，AI 就是什么水平 3. 不建知识库，AI 每次迭代你就得重来 4. 审美不过关，根本看不出 AI 产出的好坏 5. 所以真正重要的是：审美能力 + 提问能力 + 知识积累 6. 本期播客中提到的工具： 文字生成：gemini 图片生成：gemini，即梦 搜索 AI：秘塔搜索，Perplexity AI 视频生成：即梦 📌 本期想和你讨论 你有没有一个可以结合AI，打磨成“饭碗”的技能点？ 进听友群请添加：arrive1015 【本期主播】 大拖拉：一个不会画画，不会带孩子，却做出百万粉丝的90后漫画母婴博主 小红书/抖音：大拖拉 金坐：不擅长做爆款所以选择花钱买流量的的自媒体广告服务商 公众号：金坐 【本期制作】 音频剪辑：江一宁 【关注我们】 小宇宙/喜马拉雅/苹果播客/微信视频号：不靠脸吃饭

说到精神科，很多人第一反应是“铁栏杆、约束带、电疗、阴森恐怖的走廊、天才在左疯子在右“。但我想说其实并非如此，今天布丁嬛嬛带你走进精神病院，告诉你精神病院的真实面貌是什么样的，精神科的病房都会收治什么样的患者，抑郁焦虑需要住院吗？本期原本是想在春节期间上的，因为轻松搞笑，还有很多很多有趣的小故事，期待您的收听。。。【本期所涉及的小故事纯属虚构 如有雷同纯属巧合】 【本期节目您将听到以下内容】 01：15 精神科病房里都住着什么样的患者 住院以后每天都在做什么 09：50 当我告诉你 特朗普拿了我手机，不知阁下 你该如何应对。 16：40 徒手拆水管躲门后 守株待兔等你来查房 铁杵真能磨成针 磨完你猜我用来干啥 21：57 焦虑抑郁症和焦虑抑郁状态傻傻分不清楚，网上找的量表 测量结果可信吗？ 34：10 为什么我很好，拿药回家吃就好了 你非拉我住院，是在完成你上班的KPI吗？ 42：00 当你面对低谷的时候，如何快速充电，满血复活。 60：00 我们没办法真正替你解决掉困扰你的各种事情，但我们可以帮你打辅助，帮你做梳理，做你最坚强的后盾，你只管大步往前走，别回头。 【本期BGM】 荒废的一天——新裤子 【本期封面】 上海市精神卫生中心的一个对外开放的画廊 叫600号画廊 感兴趣的可以去打个卡 【互动方式】 播客平台：小宇宙/微博/网易云音乐/荔枝/喜马拉雅/苹果播客/QQ音乐/豆瓣 公众号：主流之外101 微博：主流之外 小红书：主流之外/一颗小桃丁/嬛嬛 抖音：一颗小桃丁 邮箱：[email protected] 【听友群二维码】 ❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁

本期嘉宾： 擦边球鲁迅 老邦 擦边球战术大师 老刘 本期show notes： 意大利连续三次无缘世界杯，本期老刘和老邦刘深度复盘了意大利附加赛失利，指出加图索战术赌博与保守导致崩盘；从球员心态、青训体系及社会土壤层面剖析了意大利足球的深层危机，并同时也指出希望所在。 欢迎大家点赞评论，也可以加入聊球群哦~~~ 最近更新不稳定，我们尽力解决保持1-2周一更新。 时间轴： 00：00 开场 00：28 老刘复盘意大利预选赛i情况，对阵波黑比赛复盘 26：10 老刘拷打加图索 关键决策错误 下课绝无争议 38：52 老邦接棒，讨论意大利整体心态轻视，系统性问题，从青训到联赛 56：47 意大利足球希望在哪里？欧洲中国队？小法的科莫是未来的方案？ 1：08：22 尾声

原来以为，丰富的情绪带来的都是低效、矫情、想太多，没想到在T人眼里，F人的生活如此丰富多彩，细节满满。 以前的我们可能没有经历过“有效”的沟通和学习，不知道该如何面对和处理情绪，但有情绪不是病，不是问题，不是让我们变弱的理由，自我怀疑和自我否定才是。 不用打破头去羡慕别人，用好自己的特点，在不同的时代，需要不同特性的人做不同的事，F人的好日子来啦！ 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

这一期，我们想聊一个最近被反复提起的热门话题：随着 AI 越来越普及，它也正在加速进入医疗领域。那它到底已经发展到哪一步了？能帮我们做什么？在信息越来越多、工具越来越强的当下，我们又该怎么用 AI 获取健康信息，才不会被误导，也不会把它当成“万能医生”？ 所以本期，我们邀请了李李医生一起。李李医生此前一直在杭州三甲医院从事中医临床工作，最近也正式进入了 AI 医疗相关行业。她既熟悉一线医院真实的诊疗场景，也正在接触这个新领域正在发生的变化。借着她同时了解“临床”和“AI医疗”的双重视角，我们想和大家一起更具体地看看，AI 医疗到底能做到什么、做不到什么，以及在技术快速变化的今天，我们该怎么更清醒地照顾自己的身体。 但聊到最后会发现，这一期其实不只是关于 AI。 真正重要的是，在所有工具越来越强大的时代，我们有没有保留对身体的感知力、对健康的判断力，以及对自己负责的能力。科技可以放大效率，但身体和人生，始终还是要自己来走。 - 本期您会听到： 02:27 医疗AI进入问诊流程：预问诊如何提升效率？ 06:50 自动生成病历，让医生把时间真正还给病人 09:34 AI辅助诊断：跨科判断与医疗安全的价值 13:51 AI进入中医领域：经验传承与“思维链复制”的可能 16:19 普通人能如何用好AI医疗工具？ 17:32 为什么“查百度越查越焦虑”，AI能解决什么问题？ 19:58 医疗AI的专业性从哪里来：通用模型与垂类模型的区别 21:35 AI的边界：不能替代医生，也无法承担责任 23:26 身体不适该不该去医院？ 27:28 AI再强，也替代不了人的思考与实践能力 32:52 如何正确描述症状，让AI或医生更有效判断 35:20 为什么中医无法被AI取代：感知、经验与人与人的连接 38:43 AI的正确打开方式：工具、翻译器，而不是“医生” - - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ - 认识主播： - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方

提起牛群，后面必然连着的一个名字就是冯巩，但听相声年头够久的听户们一定知道：牛群在和其他搭档合作时展现出的表演技法同样是超乎常人的。比如与李立山合作的《巧立名目》，又比如本期提到与赵福玉合作的《训夫》。 本期继续《玲评相声大赛》专题之1984年全国相声评比作品赏析，咱们来批评，不是，来品评四个节目，概括来讲这四段可以分为“一般不”、“一般”、“不一般”和“不一般”。没看明白吧？其实我们也聊出来一肚子困惑！那就听听吧，听完可能就彻底糊涂啦！ 微信搜索linglongta2022添加“玲珑塔小伙计”备注【我要进群】加入听友群，和同样热爱相声喜剧的友友们畅谈聊天！ 往期相关： 187.师父徒弟儿子爹，同台业务大比拼 | 玲评「1984年全国相声评比」 Vol.1 193.师胜杰小秀金嗓，笑林却不再歌唱 | 玲评「1984年全国相声评比」 Vol.2 198.津门相声黄金搭档“内斗” | 玲评「1984年全国相声评比」Vol.3 — — — — — — — — 【本期话题】 03:17 “一般不听”——常贵田、常宝华《火中情》，老爷儿俩好像一直是这种风格 23:19 “确实一般”——苏文茂、马志存《爸爸儿子》，谁能告诉我这为啥能得奖？ 39:53 “不一般的方法”——刘文亨、王文玉《老大难》，参赛为啥不亮出杀手锏？ 58:27 “不一般的表演”——牛群、赵福玉《训夫》，没有冯巩的牛群依然牛啊！ — — — — — — — — 对话人：星马豪、村长、柯南、王逍瑕 录制场地：播客公社-OPS播客空间 文案编辑：星马豪、村长 音视频制作：乱码、柯南 封面设计：村长 BGM：《Rami-BLUE (HOPERUI remix)》；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere；《鼓与花（伴奏）》- 戴荃 — — — — — — — — 【找到我们】 微博：玲珑塔门市部小伙计 小红书：玲珑塔门市部 B站：玲珑塔门市部 抖音和微信视频号搜索：玲珑塔门市部

📮老友信箱（长期征稿中）：[email protected] “大学三年，我终于学会了一件事——不是如何走得更稳，而是如何坦然走向计划外的岔路。” 这一期，我们打开信箱，读了两封来自远方的信。写信的，是和我们一样正在大学里跌跌撞撞的同龄人。 * 第一封信，关于休学。 一年的停摆，让她从“正常轨道”上暂时退出，却也因此第一次看清：能坐在教室里读书，本身就是一种幸运。 当同龄人截然不同的人生轨迹变得具体，我们学会了看见并感谢当下所拥有的一切。 “大学是人生的暑假”—— 高自由度、低试错成本的时光，不该被对未来的焦虑困住。” * 第二封信，关于自我重建。 三年大学，她完成了一场与自己的漫长和解。不再为曾经的苦难感到委屈，才发现命运终会把我们带到该去的地方。 哪怕早已知道故事的结局，我们依然会为了旅途中内心的澎湃与悸动，选择义无反顾地出发。 “永远不必等待一个救世主，你内心的冲动与勇气，就是解决自身问题的答案。” 我们聊到“人生从来没有固定的正确轨道”，聊到“出轨不是失败”，也聊到一种面对失控的松弛感——用“游客”的心态去经历、去感受、去接纳。你只是来人间走一遭，看看风景，经历故事。 如果你也曾在休学的间隙里重新认识生活，也曾在深夜问自己“这条路对吗”，又或者，你只是想在别人的故事里借一点勇气——那么，欢迎按下播放键，和我们一起读信。 ✨欢迎在评论区分享：你大学里那个“偏离轨道却让你更靠近自己”的瞬间。 同时，我们也在征集听友的来信，期待听到你的每一段故事。 【时间轴🚩】 02:24 故事会栏目首发！我们期待听到你的每一段故事 第一封来信：休学一年的经历 03:28 休学让我读懂：拥有上学的机会，是何其幸运的事 12:01 当同龄人与我截然不同的人生轨迹变得具体，我终于学会了看见并感谢当下所拥有的一切 20:06 大学是人生的暑假：高自由度、低试错成本的时光，不该被对未来的焦虑困住 27:01 人生的容错率远比我们想象的高，面对偏离轨道的出轨，我们也可以拥有一份淡然 第二封来信：大学三年，自我重建 31:25 大学三年里，我完成了一场与自己和解的自我重建 37:25 当我不再为曾经的苦难感到委屈，才发现命运终会带我们去该去的地方 43:13 哪怕早已知道结局，我依然会为了内心的澎湃与悸动，选择义无反顾地出发 47:01 永远不必等待救世主，你内心的冲动与勇气，本就是解决问题的答案 【🍊🧂本期高光】 大学是人生的暑假 大学是人生中可自由支配时间最多、试错成本最低、容错率最高的阶段，这份独有的自由，是后续人生里很难复现的宝藏。别让对未来的焦虑，偷走了你本该好好享受的暑假。 人生从来没有固定的正确轨道 主流的升学-就业-稳定的线性路径，只是人生无数可能性中的一种。轨道之外，还有无数真实的、鲜活的人生在发生。看见他人的岔路，不是为了焦虑，而是为了更珍惜自己当下拥有的选择权。 人生的出轨从来不是失败 人生或早或晚都会有偏离预设轨道的时刻。那些失控、那些意外、那些跌跌撞撞的经历，从来不是人生的污点，而是触发我们深度自我觉察、完成人格重塑的必经之路。那些打不倒我们的，终将滋养我们面对未来的勇气。 面对失控的“游客心态” 不必死死攥住掌控命运的执念，面对人生的不确定性与苦难，用游客的心态去经历、去感受、去接纳。你只是来人间走一遭，看看风景，经历故事，这份松弛感，会让你在人生的浪潮里，获得更自由的体验 【🎶BGM】 Gracie Abrams - 21、Josh Alexander - Where There's Breath, There's Hope、废铁 - A Letter、孙燕姿 - The Moment 🎙️📖✉️ 来信听友：谢卿安、月亮 节目监制：顾梧言、夏添橙 声音出演、录制：顾梧言、夏添橙 音频剪辑：顾梧言 Shownotes撰写：顾梧言、夏添橙