节目

本期嘉宾： 擦边球鲁迅 老邦 擦边球战术大师 老刘 本期show notes： 意大利连续三次无缘世界杯，本期老刘和老邦刘深度复盘了意大利附加赛失利，指出加图索战术赌博与保守导致崩盘；从球员心态、青训体系及社会土壤层面剖析了意大利足球的深层危机，并同时也指出希望所在。 欢迎大家点赞评论，也可以加入聊球群哦~~~ 最近更新不稳定，我们尽力解决保持1-2周一更新。 时间轴： 00：00 开场 00：28 老刘复盘意大利预选赛i情况，对阵波黑比赛复盘 26：10 老刘拷打加图索 关键决策错误 下课绝无争议 38：52 老邦接棒，讨论意大利整体心态轻视，系统性问题，从青训到联赛 56：47 意大利足球希望在哪里？欧洲中国队？小法的科莫是未来的方案？ 1：08：22 尾声

原来以为，丰富的情绪带来的都是低效、矫情、想太多，没想到在T人眼里，F人的生活如此丰富多彩，细节满满。 以前的我们可能没有经历过“有效”的沟通和学习，不知道该如何面对和处理情绪，但有情绪不是病，不是问题，不是让我们变弱的理由，自我怀疑和自我否定才是。 不用打破头去羡慕别人，用好自己的特点，在不同的时代，需要不同特性的人做不同的事，F人的好日子来啦！ 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

这一期，我们想聊一个最近被反复提起的热门话题：随着 AI 越来越普及，它也正在加速进入医疗领域。那它到底已经发展到哪一步了？能帮我们做什么？在信息越来越多、工具越来越强的当下，我们又该怎么用 AI 获取健康信息，才不会被误导，也不会把它当成“万能医生”？ 所以本期，我们邀请了李李医生一起。李李医生此前一直在杭州三甲医院从事中医临床工作，最近也正式进入了 AI 医疗相关行业。她既熟悉一线医院真实的诊疗场景，也正在接触这个新领域正在发生的变化。借着她同时了解“临床”和“AI医疗”的双重视角，我们想和大家一起更具体地看看，AI 医疗到底能做到什么、做不到什么，以及在技术快速变化的今天，我们该怎么更清醒地照顾自己的身体。 但聊到最后会发现，这一期其实不只是关于 AI。 真正重要的是，在所有工具越来越强大的时代，我们有没有保留对身体的感知力、对健康的判断力，以及对自己负责的能力。科技可以放大效率，但身体和人生，始终还是要自己来走。 - 本期您会听到： 02:27 医疗AI进入问诊流程：预问诊如何提升效率？ 06:50 自动生成病历，让医生把时间真正还给病人 09:34 AI辅助诊断：跨科判断与医疗安全的价值 13:51 AI进入中医领域：经验传承与“思维链复制”的可能 16:19 普通人能如何用好AI医疗工具？ 17:32 为什么“查百度越查越焦虑”，AI能解决什么问题？ 19:58 医疗AI的专业性从哪里来：通用模型与垂类模型的区别 21:35 AI的边界：不能替代医生，也无法承担责任 23:26 身体不适该不该去医院？ 27:28 AI再强，也替代不了人的思考与实践能力 32:52 如何正确描述症状，让AI或医生更有效判断 35:20 为什么中医无法被AI取代：感知、经验与人与人的连接 38:43 AI的正确打开方式：工具、翻译器，而不是“医生” - - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ - 认识主播： - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方

提起牛群，后面必然连着的一个名字就是冯巩，但听相声年头够久的听户们一定知道：牛群在和其他搭档合作时展现出的表演技法同样是超乎常人的。比如与李立山合作的《巧立名目》，又比如本期提到与赵福玉合作的《训夫》。 本期继续《玲评相声大赛》专题之1984年全国相声评比作品赏析，咱们来批评，不是，来品评四个节目，概括来讲这四段可以分为“一般不”、“一般”、“不一般”和“不一般”。没看明白吧？其实我们也聊出来一肚子困惑！那就听听吧，听完可能就彻底糊涂啦！ 微信搜索linglongta2022添加“玲珑塔小伙计”备注【我要进群】加入听友群，和同样热爱相声喜剧的友友们畅谈聊天！ 往期相关： 187.师父徒弟儿子爹，同台业务大比拼 | 玲评「1984年全国相声评比」 Vol.1 193.师胜杰小秀金嗓，笑林却不再歌唱 | 玲评「1984年全国相声评比」 Vol.2 198.津门相声黄金搭档“内斗” | 玲评「1984年全国相声评比」Vol.3 — — — — — — — — 【本期话题】 03:17 “一般不听”——常贵田、常宝华《火中情》，老爷儿俩好像一直是这种风格 23:19 “确实一般”——苏文茂、马志存《爸爸儿子》，谁能告诉我这为啥能得奖？ 39:53 “不一般的方法”——刘文亨、王文玉《老大难》，参赛为啥不亮出杀手锏？ 58:27 “不一般的表演”——牛群、赵福玉《训夫》，没有冯巩的牛群依然牛啊！ — — — — — — — — 对话人：星马豪、村长、柯南、王逍瑕 录制场地：播客公社-OPS播客空间 文案编辑：星马豪、村长 音视频制作：乱码、柯南 封面设计：村长 BGM：《Rami-BLUE (HOPERUI remix)》；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere；《鼓与花（伴奏）》- 戴荃 — — — — — — — — 【找到我们】 微博：玲珑塔门市部小伙计 小红书：玲珑塔门市部 B站：玲珑塔门市部 抖音和微信视频号搜索：玲珑塔门市部

📮老友信箱（长期征稿中）：[email protected] “大学三年，我终于学会了一件事——不是如何走得更稳，而是如何坦然走向计划外的岔路。” 这一期，我们打开信箱，读了两封来自远方的信。写信的，是和我们一样正在大学里跌跌撞撞的同龄人。 * 第一封信，关于休学。 一年的停摆，让她从“正常轨道”上暂时退出，却也因此第一次看清：能坐在教室里读书，本身就是一种幸运。 当同龄人截然不同的人生轨迹变得具体，我们学会了看见并感谢当下所拥有的一切。 “大学是人生的暑假”—— 高自由度、低试错成本的时光，不该被对未来的焦虑困住。” * 第二封信，关于自我重建。 三年大学，她完成了一场与自己的漫长和解。不再为曾经的苦难感到委屈，才发现命运终会把我们带到该去的地方。 哪怕早已知道故事的结局，我们依然会为了旅途中内心的澎湃与悸动，选择义无反顾地出发。 “永远不必等待一个救世主，你内心的冲动与勇气，就是解决自身问题的答案。” 我们聊到“人生从来没有固定的正确轨道”，聊到“出轨不是失败”，也聊到一种面对失控的松弛感——用“游客”的心态去经历、去感受、去接纳。你只是来人间走一遭，看看风景，经历故事。 如果你也曾在休学的间隙里重新认识生活，也曾在深夜问自己“这条路对吗”，又或者，你只是想在别人的故事里借一点勇气——那么，欢迎按下播放键，和我们一起读信。 ✨欢迎在评论区分享：你大学里那个“偏离轨道却让你更靠近自己”的瞬间。 同时，我们也在征集听友的来信，期待听到你的每一段故事。 【时间轴🚩】 02:24 故事会栏目首发！我们期待听到你的每一段故事 第一封来信：休学一年的经历 03:28 休学让我读懂：拥有上学的机会，是何其幸运的事 12:01 当同龄人与我截然不同的人生轨迹变得具体，我终于学会了看见并感谢当下所拥有的一切 20:06 大学是人生的暑假：高自由度、低试错成本的时光，不该被对未来的焦虑困住 27:01 人生的容错率远比我们想象的高，面对偏离轨道的出轨，我们也可以拥有一份淡然 第二封来信：大学三年，自我重建 31:25 大学三年里，我完成了一场与自己和解的自我重建 37:25 当我不再为曾经的苦难感到委屈，才发现命运终会带我们去该去的地方 43:13 哪怕早已知道结局，我依然会为了内心的澎湃与悸动，选择义无反顾地出发 47:01 永远不必等待救世主，你内心的冲动与勇气，本就是解决问题的答案 【🍊🧂本期高光】 大学是人生的暑假 大学是人生中可自由支配时间最多、试错成本最低、容错率最高的阶段，这份独有的自由，是后续人生里很难复现的宝藏。别让对未来的焦虑，偷走了你本该好好享受的暑假。 人生从来没有固定的正确轨道 主流的升学-就业-稳定的线性路径，只是人生无数可能性中的一种。轨道之外，还有无数真实的、鲜活的人生在发生。看见他人的岔路，不是为了焦虑，而是为了更珍惜自己当下拥有的选择权。 人生的出轨从来不是失败 人生或早或晚都会有偏离预设轨道的时刻。那些失控、那些意外、那些跌跌撞撞的经历，从来不是人生的污点，而是触发我们深度自我觉察、完成人格重塑的必经之路。那些打不倒我们的，终将滋养我们面对未来的勇气。 面对失控的“游客心态” 不必死死攥住掌控命运的执念，面对人生的不确定性与苦难，用游客的心态去经历、去感受、去接纳。你只是来人间走一遭，看看风景，经历故事，这份松弛感，会让你在人生的浪潮里，获得更自由的体验 【🎶BGM】 Gracie Abrams - 21、Josh Alexander - Where There's Breath, There's Hope、废铁 - A Letter、孙燕姿 - The Moment 🎙️📖✉️ 来信听友：谢卿安、月亮 节目监制：顾梧言、夏添橙 声音出演、录制：顾梧言、夏添橙 音频剪辑：顾梧言 Shownotes撰写：顾梧言、夏添橙

你怕死吗？一边扫墓祭祖，一边又忌讳谈论死亡，是因为我们对“死亡”有深深的误解。害怕死亡，害怕痛苦，害怕消失，害怕来不及完成责任，也害怕失去至亲之后无法承受。 这期节目我们邀请既亲历过生死，又参悟了生死的玄学老师，他说“死亡是生命里最浪漫的一朵花”！ 🎯我们聊到了：为什么人会本能地恐惧死亡？ 如果死亡不是终点，我们的人生会如何改变？ 面对至亲离世，如何真正放下，而不是被困住？ 临终关怀，为什么是一门最重要的修行？ 这不是一场沉重的讨论，而是一场让人松弛下来的思辨。如果我们不再那么害怕死亡，也许，才是真正开始好好活着的那一刻。 ⏳shownotes 00:06:54 癌症诊断下的“濒死体验”：开始思考因果、轮回和人生剧本 00:20:03 死亡是考试：决定你生命能量转化的下一站，考好了可以上“985” 00:39:19 至亲离世：“过度思念”反而是一种伤害，如何做到“问心无愧” 00:43:23 临终关怀：死亡过程中的身体与意识变化，如何让一个人“好好离开” 00:56:54 死亡为什么需要“练习”？减少执念与依附，迎接人生“终极大考” 🔥【线下沙龙预告】 4月11日，其乐容容在上海浦东新区举办线下沙龙，邀请人气嘉宾金老师，分享日常生活中用得上的玄学知识，还有更多八字玄学体验，加主播VX（qlrr0529），预约报名！ 联系我们 微信：qlrr0529 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐

大家最近有没有这种体感：事儿真的太密了，一边是大环境的跌宕让人在风中凌乱，一边是自己身体里憋着一股劲儿想冲，却根本找不准方向和节奏。有时候情绪也会在动荡中被不自觉地放大，甚至一边迷恋高能量叙事，一边在无意识中把自己消耗到枯竭。 越是动荡的年份，越是要留神避免盲目发力和过度消耗。今天我们来聊聊怎么在越来越密的信息海洋里找到自己的节奏，怎么在失控的漩涡里找回自己的定海神针，如何有战略、有边界、有节奏地往前冲。 03:30 事儿真的太密了，一周就跟一个月似的！ 06:05 六十年一遇的赤马年有这么多冲劲和变动？ 09:00 离职时，意外地和领导聊起了如何定义成功 18:30 “人往前走，总是对的，是吗？”“我永远是你的下属” 23:40 当市场大跌宕，ENFP在毛选里找2026指导战略 27:42 欢迎大家订阅我们的油管“来都来了播客”！拜托拜托！ 29:30 要求高的人容易掉进漩涡，无能狂怒T-T 33:18 恢复单身后重新出来社交，弱关系真好！ 35:10 不要迷恋“高能量女性的一天”，可能是过度消耗！ 42:10 养虾有上瘾风险，你知道没那么神，但你无法停下来 47:50 不盲目扩张，要有边界地干，有节奏地干，有选择地干 48:00 尽量避免加入观念冲突，保持顺势 49:00 滋阴不仅是喝养生汤，更是积累内在的储存力 感谢爱因初对本期节目的大力支持！ 女性私处敏感脆弱，我们不能不洗但也不能瞎洗。首先要对任何碱性洗护产品say no，保持温水清洁。如果你也有闷黏异味对困扰，就可以试试爱因初洗液。体验一洗净味、清爽自在。但也要再次提示大家，洗护不能代替治疗，私处瘙痒异味长期困扰一定要及时就医。 优惠购买 1、在天猫搜索【爱因初洗液】，找客服报暗号【来都来了】领取专属优惠券，订单备注【来都来了】有惊喜加赠 2、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买，订单备注【来都来了】领取专属加赠 淘口令87《8F1c522ZPBM₤ s.tb.cn CZ057 记得在评论区留言单号抽3位听友免单~抽中免单的朋友在收货后，将“抽奖截图+用户名”发给在线客服，即可获得全额返款! 📢我们深知大家对女性健康的重视。在此特别提示大家：本产品为“弱酸性外阴清洁液”。因为外阴本质上也是皮肤表面，本品仅用于这部分外部皮肤的温和清洁。它不具备任何医疗功效。如遇妇科不适，请务必第一时间前往正规医院就医🫂 全面了解我们：视频播客@来都来了播客 全网同名：小红书｜B站｜抖音｜Youtube｜微博 每周更新 | 完整对谈 + 精华切片 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：Nicolezhedeng 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

【案件简介】 2014年7月，浙江海盐江边惊现两只尸块，警方顺藤摸瓜锁定了嫌疑人王某。面对铁证，王某承认了购买工具、分尸并抛尸的全过程，却坚称自己“不记得杀人”。他供述称，自己醒来时满手是血，身边躺着死者，因极度恐惧才实施了分尸抛尸。 案件一度陷入“罗生门”，警方通过测谎、催眠均无法还原杀人经过。直到司法鉴定科学研究院的专家介入，才将谜底揭开。 【时间线】 00:00-00:31又是没有三土的一期~想她 00:31-13:38江边发现残肢 13:38-22:18嫌疑人的供述和警方的努力 22:18-32:09专业的精神鉴定 32:09-35:59案后，我们的一些讨论&片尾曲：Brickleberry《梦》 【主播】太阳 贝贝 【联系我们】[email protected]

大家好呀！这一期，我们回归「喜剧赛道」，重刷元祖级竞演综艺——欢乐喜剧人 第一季，用2026年的视角，重新审视这档2015年的现象级节目，本期我们详细点评了五组选手： 白眉工作室 | 贾玲 |刘仪伟 |辽宁民间艺术团（宋小宝等）|吴君如 ⏳时间轴： 04:52 白眉工作室 16:36 贾玲 36:44 刘仪伟 42:21 辽宁民间艺术团 66:24吴君如 💻剪辑：烤冷面 🎵片尾音乐：东北也有文艺人创作的原声

Rock the Boat Extra Smooth What If Try Again Beats for Da Streets One in A Million 4 Page Letter Choosey Lover Got to Give it Up Age Ain't Nothing but a Number