节目

经济下行，寒门还能出贵子吗？张雪，初中毕业、净身出户，却把摩托车卖到7.5亿。他的逆袭靠的不仅是“霸蛮”——为什么说穷人翻身不能光靠自己？ 今天的穷人是否还有逆袭的机会？穷人依靠什么因素才能实现逆袭？既然逆袭会成功，为什么世上那么多穷人总是穷？如果我们知道穷人之所以穷的原因了，应该如何从制度上为更多穷人创造逆袭的机会呢？ 如果你是一个普通人（家里没矿），又不属于县城“婆罗门”，或者非常关心阶层跃升，那么你今天要听听聂老师的分享。 本期看点： 00:00 - 01:17 张雪峰“英年早逝”？张雪机车夺冠——一个动口一个动手，谁对穷人帮助更大？ 努力还能改变命运吗？ 01:17 - 02:17 聂老师：世界上只有一种病，叫穷病。 穷人今天还有逆袭的机会吗？ 02:17 - 03:11 初中生修车学徒，冒雨追电视台100多公里，就为一个镜头。 一个普通人凭什么让湖南卫视给他补拍？ 03:11 - 04:58 净身出户、不要股票不要分红，如今公司估值10个亿。 他做对了哪件事，让投资人连夜去堵门？ 04:58 - 06:21 哈佛商学院院训：make a difference。按部就班读书买房，是梦想还是做梦？ 你是那个“不普通的人”吗？ 06:21 - 08:09 台风天男子扶货车被压死：贫穷最悲哀的地方是什么？ 穷，真的是因为自己不行吗？ 08:09 - 10:11 有人出生在罗马，有人生来是牛马——孟加拉国给一半穷人发奶牛。 发奶牛就能让穷人翻身吗？ 10:11 - 11:23 实验结论：钱给少了反而害人，必须一次性给够临界值。 为什么说“穷本身就是穷的原因”？ 11:23 - 13:22 全国85%的打印店都是湖南新化人开的，抱团取暖的秘密。 你的社会网络，决定你能走多远？ 13:22 - 14:20 AI最擅长推理和数据分析，却学不会张雪的“非理性”。 张雪和张雪峰，你认为谁对穷人帮助更大？

今天聊三点

Analysts share insights on the outlook for the Middle East conflict and possible solutions to end the crisis. They also discuss the global repercussions of tensions involving the United States, Israel, and Iran.

节目策划及制作为“繁星行动”广州文旅志愿服务品牌项目，根据每期节目策划，匹配普粤语制作。 节目内容参考笔记 司马氏在曹魏时期的政治布局 外戚与宗亲，西晋中央权力背后的鬼魅 魏晋时期的汉族流散 游牧民族南下与五胡立国

最近，很多听友都在后台给我们留言，说现在网上的养生方法实在太多了，刮经络、做艾灸、辟谷…… 各种说法轮番刷屏，看得人眼花缭乱，越听越懵，根本不知道该信哪一个、该跟着学哪一种。更让人担心的是，不少人盲目跟风，看别人晒效果就跟着模仿，结果不仅没把身体养好，反而出现各种不适，越养越累，越养越焦虑。 其实养生从来不是追潮流、赶热门，更不是别人做什么我们就做什么。方法不对、体质不合，再火的养生项目也可能伤身。真正的养生，应该是适合自己、顺应身体的科学调理。 今天我们就专门聊聊这个话题，从中医的角度说说，养生到底在养什么，怎么做才能不踩坑、养得对、养得舒服。 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺怎么办？可以点击这里进行收听！ 2、冬季膏方进补正当时，想要了解膏方的朋友，可以点击这里进行收听！ 3、更年期烦躁，心慌，看过来！想要了解的，可以点击这里进行收听！ 本期时间轴 00:16 养生=进补？养生不是猛补，而是顺著身体来! 02:20 原来养生养的是气血、脏腑和阴阳！ 04:08 手脚冰凉就补气血？小心越补越堵！ 06:14 辟谷排毒是养生还是伤身？饮食不节制的后果是什么？ 08:22 刮经络有用，但刮的时候先记住“别过度”！ 13:52 养生奶茶、养生餐厅，中医轻养生走红，理性看待别上头！ 17:45 “中式帕梅拉”八段锦，真适合所有人吗？ 21:00 艾灸不是越烫越有效，在家别瞎灸！ 24:35 春天门诊扎堆情绪病，春困、易怒、睡不好？顺时养生先养肝！ 28:52 春季大量运动，暴汗后，为何还会出现舌苔厚？ 31:10 春日养生公式：清淡饮食+舒缓音乐！ 34:29 春天吃这些发性食物，一定要注意！

四月天里，你是否也想起了张国荣。这期节目里，让我们随着电波一起去追寻他曾经少年明媚的银幕时光。 本期主持人：离谱蔓 BGM： 张国荣 Monica 张国荣 《为你钟情》 shownotes: 01:09 张国荣时光里的捧花少年 03:20 80年代黄金时代的天之骄子 05:21 经济上行时期的叛逆偶像 08:06 《为你钟情》量身定做的MV式青春电影 10:11 影视歌多栖作为一个独特的香港现象 12:55 香港乐坛与台湾乐坛——不同的道路 15:02 80年代香港电影版图的变化与新一代偶像的崛起 16:57 邵氏家长制的衰落 17:44 德宝——曾经中产意趣电影的探索 19:58 卫星公司加盟制与作为邵氏升级版本的嘉禾 22:01 创意无限的松散组合——新艺城 23:09 新艺城精准无视的类型片探索 24:33 张国荣与新艺城投桃报李的缘分 26:22 新艺城对新浪潮的继承和反叛亚文化的收编 28:14 少年时代的终结——张国荣与时代的互动 32:41 青春片作为新艺城一个独到的探索 33:46 战后香港电影如何安抚躁动的青年 35:37 80年代江湖与少年一起走向摩登 36:18 健康叛逆的新偶像 37:32 粉丝经济崛起的社会文化因素 39:15 当大厦将倾时，造星又何以为继 43:10 开心少女李丽珍与坎坷的事业轨迹 47:29 明星并非一场个人的神话 48:54 古天乐的“天下一”——执着与困境 50:54 极其有趣的开篇 51:26 打破第四堵墙——无缝对接真实的张国荣 52:19 问题少年群像 53:30 清纯可人的乖乖女与一场公车爱情 58:35 偷窥少女沐浴与直视身体欲望的诉求 1:00:04 罗明珠侠义帅气的少女形象 1:01:22 群居生活与都市部落乌托邦 1:03:28 多面立体的草根少年——陈福水 1:04:21 充满烟火气的少年爱情 1:06:26 柏安妮——自信而气质可人 1:07:23 欢喜冤家关于“开锁”的猫鼠游戏 1:12:03 曲折推进的感情 1:13:09 《死角》与《为你钟情》借车的两种结局 1:13:57 张国荣作为狄龙“飞仔”形象的接班人 1:15:58 沙皮——平凡的义气与英雄主义 1:17:18 爱情，从一束花开始 1:18:22 两个孩子胡闹的浪漫 1:20:09 水池，欲望与禁忌 1:21:24 阿珍特别的成人礼 1:22:51 雨夜在香港电影里独特的催情效果 1:24:21 那些被接纳和理解的“第一次” 1:25:41 不完美的青春里“错漏百出”的爱情 1:27:12 珍视友情与捍卫爱情的勇气 1:29:00 友情与爱情的双重危机 1:30:15 面对死亡，福水第一次成长 1:32:59 沙皮对阿珍单纯善良的劝慰 1:34:39 为一个不知道生日的朋友开一个特殊的party 1:35:56 两个隐秘的愿望 1:39:00 彼此确认 《为你钟情》 1:40:00 新艺城青春片里的人文底色 1:40:57 《最爱是谁》多年之后张国荣与李丽珍的另一场相逢 1:43:06 张国荣与梅艳芳的离开——一场香港的漫长葬礼

带着憧憬和忐忑的心情，我们跌跌撞撞，终于来到了三十岁的年纪。我们好像并没有成为一个成熟、从容、功成名就的大人，依旧每天嘻嘻哈哈，依旧会因为感情流泪失眠，依旧忍不住追星打游戏摇盲盒，但好像我们现在过得也还不错。 我们允许每个人，都有不一样的青春，因为三十岁，就是一次新的十八岁。 如果你对这期节目感兴趣，欢迎收听，欢迎订阅，欢迎在评论区留下你的想法！ 也欢迎大家投稿，如果想联系我们，可以微博关注“万物不讨厌FM”，也可以发送邮件，邮箱账号：[email protected] 祝你天天开心！ BGM： snoozy beats - feeling happy today [upbeat happy beat] time to wander (travel vlog music) by snoozy beats on FMA

好家伙，这套作弊指南，我咋早没知道呢！ AI系列，最严厉的火火返场了。 上来直接扔下一句：这个时代，“差生”无敌。 为什么？ 因为好学生总想考100分，被标准答案困死，而差生只要敢于承认自己只有30分，剩下的70分，可以直接管AI要。 想象力，才是AI时代的第一生产力。 火火说，AI在文案阶段的仗已经打完了，现在是超级个体靠AI“长出手脚”干活的红利期。 我们都不再是局外人，你的薪资和竞争力，不再取决于你的工龄，而取决于你调动“硅基劳动力”的能力。 如果智商160的AI，完全拿下重复劳动，我们就不必再苦哈哈地拼体力。 而是可以用更多时间，回归到“想象力”和“玩”的本质。 当然，在这期播客里，你还会听到一些“野路子”的实操： 为什么不懂编程的人，反而能做出最好的产品？ 怎么用几百块，“白嫖”月薪5万的大厂专家？ 为啥现在是对高敏感人来说，是绝佳的时代 ？ ...... 这期依旧认知颠覆，含金量拉满。 最后，如果这个世界注定要翻篇，我希望手里拿到“武器”的是你。 📝本期播客你将会听到： 01:31AI最新进展：职业被重新改造，AI长出了“手”和“脚” 03:26自迭代功能，彻底让智能体活了起来 16:07为什么在AI语境下，编程变成一个了不起的技能 ？ 20:44自动化工作流后，人工可介入的部分是哪里？ 23:03API和聊天界面有什么区别？ 26:47AI在文案上的仗已经打完了，99%的问题都能被解决 35:26这个时代差生无敌：用终局倒推思维，拿下那个终极的答案 42:58为什么我们不相信AI能做的更好？ 52:24一线的硅谷战场，已经不是00后创业，而是10后创业 01:11:54多元学科思维模型 01:24:14“审美”不是让你识别“美”，本质是你对需求独特的洞察 01:29:53原来高敏感人，是做产品的天赋型选手 01:32:01普通人如何最低成本获取“最强大脑”？ 01:36:51怎么从大佬手里拿到独家隐藏信息？ 01:38:22语言即边界：AI会重新定义人和人的沟通 ✨本期嘉宾： 龙共火火：睿翼互动CEO、福布斯U30、《高阶运营》作者、全网短视频粉丝超5000万。 🎙本期主播： 斯斯：头部女性账号@闪光少女斯斯 的创始人，纪录片导演，微博最具影响力和商业价值IP，日常没更播客就是在拍片子。 泉泉：公众号「小声比比」作者，人工智能 GPT，斯斯老公。 🎵本期BGM： 片头：爱的主打歌(Cover萧亚轩）-@neverkilltheape 片尾：All My Life - Wild 🛰️「给女孩的商业第一课」商业交流圈 欢迎所有对商业感兴趣的朋友，加入我们，和同频的人聊透商业、讨论实战经验、深度链接人脉。 在这里，你可以获得： * 高认知社群： 进入“小私董”年度私密社群，与行业大咖、创业者及超级个体深度同行。 * 线下商业下午茶： 6-8小时高强度商业咨询，拆解实战案例，现场解决你的商业卡点，深度链接高端人脉。 * 播客现场直击： 走进录制现场，与嘉宾直接互动，获取播客里听不到的信息差。 * 主理人面对面： 与斯斯深度交流，解锁1V1咨询机会。 加入方式，微信搜索goldfish-98 （或扫码）添加小助手，备注：女商。 期待在这里，与你一起探索商业的底层逻辑，共同成长。 🎬本期制作人员： 监制：斯斯 后期：博博 运营：苗苗 🎧【关于给女孩的商业第一课】 「给女孩的商业第一课」是一档站在女性视角，思考和对话的商业系列。过去很多女孩在这档节目的影响下，有了赚钱的勇气与野心。今年，我也会继续对谈更多造富者、企业家、操盘手、自媒体人等，与各行各业的商业精英交流真正适合普通女孩学习的心法。毕竟在这里，赚钱才是正经事。如果你喜欢这档节目，欢迎关注「@闪光少女斯斯」，随机掉落更多视频版商业内容。愿我们都能在商业的浪潮里，成就自己。

在大多数人的认知中，可以用来收听音乐的媒介并不多。磁带，CD，黑胶，数字音乐播放器。在大多数人的认知中，音乐的获得并非难事，尤其是在如今这个信息爆炸的年代，动动手指，任何音乐都可以迅速的到达你的耳朵。 然而听音乐这件事并非从来都是这样简单的。比如在冷战时期的苏联，人们如果想听爵士乐，就必须要将音乐刻录在印着人体骨骼，和病态内脏的 X 光片上，再用它来传递音乐。这听起来毛骨悚然的收听音乐的方式，同样有一段让人唏嘘的故事。 今年十一假期，Why for Jazz 联合 SEAIC 法国中欧艺术创新中心发起了一个针对巴黎和波尔多的法国旅行团。我将与建筑艺术学者，我的太太 Tutti 联合带队，深入法国，开启一趟沉浸式的以爵士乐，建筑，红酒和文化学习交流为主线的全景之旅。旅行团即可开始报名，计划招募15位同行者。有兴趣的朋友可以点击上面链接，或直接添加下面二维码进行咨询。期待十一相见。 扫码开启法国之旅 Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费，作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微信号Y4JZXZS，在确认群规及转账成功之后，我会将你拉进本节目的微信群。 爵士乐的现场性导致了单纯的音频没办法表现它的全部魅力，因此 Why for Jazz 在小红书开通了 “Why for Jazz 米周” 分享日常生活，并在 B 站开通了视频号 WhyforRecords（单词之间没有空格），会努力更新一些视频播客，欢迎大家点赞关注，作为播客伴侣，配合使用。

人每一天都在进化。 山底，信息杂乱，业务繁杂。 山腰，人少了一些，比较清净。 山顶，看到的是整个牌局。 用高维对高维，指导人生的发展。 就会发现，认知刷新是唯一出路。 今天写了几句话： 你是一朵花，春天会离开。 你若是春天，永远有花开。 你是一座山，对望一片海。 你若是大海，星辰汇入海。 希望对各位有所启发。 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

野村2026年4月2日发布亚洲特别报告《全球能源供应冲击、电力及中国的独特优势》明确指出，霍尔木兹海峡关闭引发全球能源危机，中国出口商非但未受重创，反而凭借稳定电力体系获得独特竞争优势，这是市场普遍忽略的关键逻辑。 本轮危机源于伊朗冲突与霍尔木兹海峡关闭，全球20%油气运输受阻，卡塔尔17%LNG产能瘫痪需3-5年修复。看似中国是霍尔木兹最大使用国，38%石油、23%LNG经此运输，实则整体能源对外依存度仅约16%，经霍尔木兹的油气仅占总能耗6.6%和0.6%，叠加超100天净进口量的战略石油储备，抗冲击能力远超其他工业经济体。 全球制造业已全面电气化，电力成为制造成本核心竞争力。图5（报告第7页）显示，2003-2021年全球工业用电占比从24.5%升至30%，中国工业用电占比从22%飙升至35.3%，电气化程度直接决定制造竞争力。而全球电力定价受天然气边际定价主导，图2（报告第5页）显示2024年天然气占全球发电21.8%，在边际定价体系下，即便占比不高也能主导电价，这让高度依赖LNG的国家陷入被动。 图6（报告第8页）清晰呈现各国发电天然气占比差距，日本34%、韩国29%、中国台湾43.3%，且三者100%依赖进口LNG，泰国更是68%发电依靠天然气，在LNG价格暴涨87.7%的背景下，这些国家工业用电成本急剧攀升。反观中国，图8（报告第10页）显示天然气发电仅占3.2%，图9（报告第10页）显示煤炭发电占比高达57.8%，国内煤炭产能过剩，动力煤进口依存度仅3.5%，完全可自主替代。 图14（报告第14页）揭秘中国电价管控体系，工商业用电实行±20%浮动限价，95%为中长期合同锁定价格，即便国际LNG价格暴涨，国内工业电价依旧保持稳定。图16（报告第15页）直观印证，2022年俄乌冲突能源危机期间，中国工业电价几乎无波动，与国际能源价格走势完全脱钩。 中国占据全球30%制造产能、25%制成品出口份额，2020-2025年出口累计增长45.6%，2026年前两月同比增21.8%。对比竞争对手，越南、印度能源进口依存度超30%，马来西亚虽为能源出口国却37%发电依赖天然气，均受电价上涨侵蚀利润。中国则在汽车、造船、机床等领域持续抢占全球份额，图21（报告第18页）显示中国已成为全球最大乘用车出口国，图22（报告第18页）显示造船全球份额达56.1%，电力优势成为制造业的核心护城河。 这场能源危机本质是全球制造竞争力的重新洗牌，中国电力体系的自给自足、价格稳定，让中国制造在全球 supply chain 中更具不可替代性。野村也上调2026年中国出口增长预期，电力带来的优势，将在中长期持续支撑中国制造业领跑全球。 需要完整报告，可私信我V: bat127，进我的外资研报知识库： 外资研报知识库这是一个汇集全球顶级投行（如高盛、摩根士丹利、瑞银等）最新研究报告的知识库。它每日更新，内容覆盖全球宏观经济、股票市场、行业趋势及公司深度分析。是你手机里的经济顾问智囊团，能够根据你的个性化问题，基于专业的私有数据库，给你最为精准可靠的答案。

时间过得比我们想象中更快，不知不觉，我们的播客，已经陪大家走过一整年了！ 这一期我们和大家聊一聊这一年里，我们因为播客收获的所有细碎美好，是一起拆解情绪，分享观点时的豁然，也是从生疏到默契，慢慢找到我们节奏的共鸣，也是因为坚持，遇见了更通透的自己 过去的一年，我们也在各自行业和生活中努力前行；未来的一年，我们还将继续坚持分享与探讨 感谢每一位陪我们走过这一年的听众，在世界的不同角落，我们的声音真的被很多人听到了，一岁启新，不慌不忙，希望听完这一期的你，都能在收获里找到共鸣，在迷茫里看到自己，奔赴下一个春夏秋冬！ 主播柚子：AI从业者，一个希望通过与他人对话而探索世界的E人 主播可乐：一个热爱足球且充满好奇心的INTJ互联网数据分析师 节目时间线： 02:11 播客一周年啦，聊聊我们做主播的收获与感想 12:42 一岁一叙，过去一年我们的变化与收获 21:37 迷茫是这个年纪的代名词，有焦虑才会有动力 29:34 太专注于未来，却没有意识到，今天正是我们多年前祈求的模样 37:55 新的一年继续和大家同行，带来更多的启发和思考！