节目

🎧 节目简介 为什么女孩总是不自觉地“善解人意”，然后不断委屈自己？ 是谁在定义“你应该是什么样子”？责任和义务，到底是必须扛的担子，还是自己套上的枷锁？ 本期，我们从相亲局被抢走的一盘杏脯聊起，一路聊到4i、男主播、独身、成为母亲的权利，甚至上古丧葬文化中的女性隐喻。 这不是一场愤怒的控诉，而是一次温柔但坚定的“解绑”——允许别人做别人，允许自己做自己。 ⏳ 时间轴导览： 02:15 相亲局被男嘉宾抢走“杏脯”引发的思考：为什么女孩总是“善解人意”地不断委屈自己？ 11:06 是谁在定义女性的社会角色？只有“我”——树立自己人格的疆域。 15:25 “你是你世界的创造者”：所谓的“责任”和“义务”，都是自己给自己套上的枷锁。 18:10 Girls talk：当我们可以毫无“荡妇羞耻”地聊天，出圈后如何给妈妈解释什么叫4i？——允许别人做别人，允许自己做自己。 23:33 当我和妈妈开始聊“男主播”的那些事：终于，女性不用再压抑“欣赏的眼光”。 27:08 真正的自由平等，不是奢望所有男性的“感同身受”，也不是通过牺牲和付出换取陪伴和情绪反馈——而是我们拥有平起平坐的权利和勇气。 31:35 女性与婚姻的三阶段进阶之路：从祖母到母亲，再到我们——终于，“独身”变成了一种选择，而不是一种“失败&错误”。 37:40 选择独身，不代表放弃“成为母亲”的权利。成为母亲不是被动的牺牲和付出，而是“强者”的选择。选择办一场自己的婚礼，也不代表“被爱”和“被选择”。 42:40 上古时期的丧葬文化：入土为安是“回到大地母亲的子宫”。女性的传承和母系的力量，不应该让我们被评价为“弱者”。 45:50 也许不存在“正确的人”，但问题的解法永远是“正确的自己”。 58:08 “我许可，所有东亚女孩放弃救母情结。” ✨ 本期核心 我们不是要否定婚姻、否定母亲、否定任何选择。 我们只是想说：你可以选，并且不用为此道歉。 你的世界，由你创造。

生活充满惊喜， 就像 tabss 第一季突然结束， 就像 tabss 第二季迟迟不来， 就像在深夜 11 点录了有些糟糕的一集， 而此时，我们的朋友，装修被坑 200 万的 Savage Louie 就在我们附近。 野蛮的路易就这样意外地和我们完成了回归后第一期的录制。 很开心，tabss 终于回来了！

这期终于请到了Libby在伦敦的好朋友TAO！他的双重身份和重返伦敦的经历，某种程度上成了我这几年某种隐秘的坐标。 从 RCA 毕业，回国，再到破釜沉舟地重返伦敦，TAO 的生活轨迹并非一条精准规划的直线，而更像是一场充满张力的接球实验。他游走在截然不同的场域里：一边是英国最大沉浸式画廊的邀约，一边是在伦敦街头市集里摆摊收集创作养分，在最具体的生活中与陌生人交换故事。 所谓的“全球公民”，或许并不是拥有一张通往世界的入场券，而是在任何角落都有“重新建立希望”的能力。 严丝合缝的计划往往显得无力，唯有保持一种游牧者的轻盈，才能在命运投来每一个偶然的瞬息，稳稳地将其接住。 - TAO，现居伦敦的数字艺术家，主要从事 3D 影像与 XR 沉浸式体验创作，毕业于英国皇家艺术学院。近年来围绕身份、心理与信仰展开创作，作品曾在伦敦 Outernet、巴黎蓬皮杜等展出。 - 🎙️ 本期你将会听到： Part 1｜伦敦：离开的，留下的 02:00 从伦敦回国，再回到伦敦 05:00 勇敢承认自己的艺术家身份 07:38 在伦敦不断告别与重组关系 11:10 伦敦 vs 国内生活：自由、代价与反复动摇 19:13 留下来的难度：在英国，连本地人也在“打工生存” 22:32 在求职过程中，身份有时会先于能力被看见 25:56 被英国最大的沉浸式画廊邀请展出 28:20 回到伦敦的决定：破釜沉舟，接住机会 Part 2｜信仰、创作与死亡：当艺术开始触及更深的部分 33:30 创作，是不断回应当下人生阶段的过程 42:00 当创作开始谈论死亡：人如何理解终点与消失 44:20 从刻板印象到真正进入：接触佛学的路径 — 佛学如何理解“死亡”与“往生” 63:10 做创作最大的困难：在意义、表达与现实之间维持平衡 69:53 创作之外的另一种伦敦生活：市集、故事交换与日常实验 Part 3｜成为“全球公民”：在流动中重新理解归属 82:40 人生并非规划，而是不断提高“遇见机会”的概率 88:30 当“归属”不再固定：如何适应一种长期流动的状态 91:14 关于停留的想象：在世界的不同角落反复建立新的希望 - 💿 BGM（picked by Libby） Rolling days - Elena Kato Band - 🎁 商务合作请加vx: reflectionmlmz 听友群请加vx: heyheylibby

本期节目邀请贵阳青岩假日度假酒店的主理人Jeff和市场传讯部负责人小璐，与主持人喇叭、MIYA、光光畅聊贵州首家宠物友好酒店的暖心服务，揭秘4月19日宠物主题友好月活动！ 福利时间啦！进听友群，我们将抽取幸运听众送出【贵阳青岩假日度假酒店&就这YOUNG叭联名礼包】我们设置了一二三等奖，分别抽取3名幸运听众，一等奖：贵阳青岩假日度假酒店房券一张（宠物花园房大床或宠物花园房双床，当然您如果是未携带宠物出行也可以选择普通房型），二等奖贵州特产一份，三等奖定制周边一份。 【就这YOUNG叭】＆【贵阳青岩假日度假酒店】 ⏰时间轴 00:00:50 萌宠度假：贵阳青岩假日度假酒店推出宠物友好活动，毛孩子也能享受假期！ 00:01:46 旅游痛点：贵州旅行首选订酒店，宠物主们的福音来啦！ 00:02:43 遛猫难题：贵阳宠物寄养服务不成熟，猫主们的旅行困境！ 00:03:43 颜值担当：舔舔、奈奈只有春节回老家，旅游计划被迫搁浅！ 00:09:29 贴心设计：酒店加装沙发保护垫，防止宠物拆家，细节满分！ 00:12:42 文化碰撞：青岩古镇明朝遗迹遇上江西打铁花，历史与现代的完美融合！ 00:15:51 非遗创新：龙井村将非遗文化与宠物活动结合，传统与现代的奇妙碰撞！ 00:17:53 跨年挑战：宠物跨年夜搬进室内，寒冷天气也挡不住欢乐！ 00:20:50 社交哲学：狗狗的直白社交 vs 猫咪的隐性需求，趣味对比！ 00:24:39 政策细节：酒店二楼主推宠物友好房，大型狗需戴嘴套，安全第一！ 00:28:56 暖心故事：梨花猫在员工宿舍生崽，员工悉心照料后送回自然！ 00:32:34 服务到位：宠物入住前电话确认「弟弟」或「妹妹」，细节拉满！ 00:36:38 学术热点：宠物友好政策成大学生论文选题，行业影响力初显！ 00:42:32 员工福利：洲际集团员工假期超吸引人，幸福感爆棚！ 00:50:19 行业愿景：通过酒店影响宠物友好行业，成为他人参照！ 00:55:08 城市标志：贵阳宠物友好酒店成旅游新名片，城市印象升级！ 🎧 欢迎订阅「就这YOUNG叭」并在评论区分享你与毛孩子的旅行故事。 🤝 添加主播微信：JZYBYXSK，备注「听众」或「嘉宾」。 【shownotes由《播记》生成】

本期「麻麻灵性」栏目聚焦清明时节的水泽节卦，以生活饮品为指示物，结合易经智慧与现实人生，深度拆解 “节制” 的真正含义。主讲人打破传统认知，点明节卦并非一味节俭禁欲，而是强调中庸平衡 —— 适度节制亨通顺遂，过分苦节则违背正道。课程结合历史案例与真实感悟，剖析欲望、财富、情感、行动中的节制边界，揭示 “细水长流才是长久之道” 的核心规律。 从过度放纵的乐极生悲，到该奋进时躺平的错失良机，再到适度自律带来的吉祥顺遂，主讲人用六组牌象对应不同人生状态，直指心智模式决定人生结果。同时传递接纳自身框架、守住边界、顺势而为的成长智慧，告诉大家真正的自由源于合理约束，人生无需强求完美，在适度与平衡中前行，方能走得稳、走得远。 * 时间点 00:54 节制需合乎中道 过分节制不可为正道 03:02 视节制为苦差事便难以长久 细水长流的节欲才合中庸 03:50 真正的改变是细水长流 而非突然立地成佛 04:09 节欲不是禁欲 不纵欲与不禁欲的中间态才是智慧 04:42 不贪图赚尽每一分钱 懂得收手才是真正的节制 05:08 心智模式决定人生结果 做事有谱就是守住中庸框架 07:06 不节制易乐极生悲 放纵后终将后悔嗟叹 09:10 运势上升时需顺势奋进 停滞躺平会错失良机 10:17 势头起来后不可中断 一旦停下便难再重回高峰 13:09 稚嫩阶段以静制动 蓄力等待成长时机 14:10 适度节俭甘之如饴 不伤财不害民可得吉祥 14:57 真正的自由源于规则与约束 带着镣铐也能跳舞 17:27 不必着相 束缚的解法取决于自身认知 18:19 该行则行该止则止 顺应天道方能亨通顺利 19:01 有金刚手段亦怀菩萨心肠 才能行稳致远 19:56 过分节制是自苦 守财奴式节俭会带来凶险 21:16 分清何时该吃苦何时该放松 不必自我洗脑硬扛 22:11 人生不必极端 可在努力与松弛间找到平衡 23:04 不必被外界左右情绪 无大喜大悲才是稳定状态 25:02 接纳自身人生框架 在边界内努力即是最好状态 * 06:31牌组一 * 09:10牌组二 * 11:53牌组三 * 13:35牌组四 * 17:38牌组五 * 19:33牌组六 * 25:37麻麻祝福 * 相关视频 4月4日—4月10日节卦运势解析｜易经六爻×东西方占卜 * 最近课表 * 🔍 咨询课程请联系助理：MaMaXZL * 进入主页店铺 * 小鹅通 * 点击此处进入MaMa进化营 * 快团团 * 关于我 ✨深大老王WY麻麻，非常规大学教授，日读一本书的时间管理大师，整合多元跨学科思维与深刻日常体悟，转化为“麻麻日课”栏目。本栏目结合心理学、经济学、社会学等多元学科知识，囊括进化成长、自我管理、书籍分享等丰富内容，深刻洞察日常生命真相，拆解每日人生进化“大礼包”，助力每个个体开启独属自己的“英雄之旅”！ * 往期精彩 【麻麻灵性】人生可能遇到的机遇与挑战｜易经六爻×东西方占卜 vol.202 【麻麻灵性】看看你上半年的人生拐点｜易经六爻×东西方占卜 vol.205 * 找到我的方式

聊一聊五一假期前后玩伊犁的思路和逻辑。 两个核心原则： 1. 找到真正代表此季节的有差异化风景（去年五一，因为倒春寒，当旅行者在琼库什台/库尔德宁看雪景，我们在正确的区域看当季最佳风景） 2. 避开人潮。 四个细分话题讨论： 1. 伊犁河谷最早转绿的地方到底是哪里？不是喀拉峻，那拉提，琼库什台 2. 春牧场到底在哪里？ 3. 春花在哪里？ 4. 人潮在哪里？三大单位面积人口密度最高的景区 我们的招募团期：4/30伊宁集合，7天6晚。详情请联系公子刘

【节目简介】 Cursor发布全新界面使用量翻倍，Devin实现了自主自我改进让人下巴掉了，Marc Andreessen预言浏览器之死，Box CEO说人类认知有物理极限，WHOOP起诉了一个免费健康App。 ======================================== 【时间线】 01:30 Cursor全新界面 · Ryo Lu的设计哲学 04:00 Devin实现agentic self improvement · 模型泛化超预期 07:00 soul.md人格工程 · 把前任做成agent skill 09:30 产品角色重定义 · PM和PMM该合并吗 11:30 Aaron Levie · 人类认知的物理极限与管理层级 14:00 现在管理agent依然需要人类心智劳动 16:00 Marc Andreessen · 浏览器之死 18:30 80年一夜成名 · 四大基础突破都在工作 21:00 AI adoption会比想象慢 · doomers太乐观了 22:30 Garry Tan怒怼codegen luddites · PageSpeed 95分 24:30 Anthropic锁死开源争议 · Peter Steinberger吐槽 26:30 Claude发布Microsoft 365 connectors 27:30 WHOOP起诉Bevel Health · We will build not resort to lawfare 29:00 总结：突破、重构、争议 ======================================== 【核心观点】 · Devin实现了agentic self improvement——复制粘贴博客就能一次性完整实现 · 模型泛化能力超出预期——out of distribution也能Just Work · soul.md是人格工程的开端——AI不应该是客服机器人而是有个性的真人 · 人类认知有物理极限——管理层级不是低效而是必要，但agent可以突破这个限制 · 浏览器不是消失了而是变成agent的工具——用户不再直接操作浏览器 · AI是80 year overnight success——不是泡沫而是长期积累的爆发 · AI adoption会比想象慢——技术可行不等于80亿人改变行为 · Anthropic在复制开源功能后锁死生态——围墙花园争议 【关于一支烟花】 一支烟花是一个关注AI前沿动态的创作者社区 公众号：一支烟花AI 欢迎加入社群交流

本期播客聚焦摩根·豪泽尔《金钱心理学》新增的两章精华——第19章《信念坚定，持有要灵活》与第20章《复利的非理性力量》。主播小罗以个人视角，将书中理论与投资实务、人生决策深度融合，探讨如何在瞬息万变的市场中保持认知弹性，以及如何在长期主义中实现财富与人生的复利增长。 第一部分：信念的锚点与策略的弹性——第19章解析 真正的投资智慧在于"思想上保持信念，行动上保持灵活"。坚定的信念代表对投资逻辑的清晰认知，但过度执着会导致环境变化时的反应迟钝。投资不是寻找一劳永逸的"脊髓灰质炎疫苗"，而是应对不断变异的"流感病毒"。 1. 时代变迁的隐喻——洛克菲勒的生活质量 - **书中案例**：洛克菲勒作为历史上最富有的人，却从未享受过防晒霜、空调、喷气式飞机等现代基础设施。 - **关联思考**：这揭示了财富的本质变迁——从对物质的绝对占有转向对科技进步红利的享有。今天的普通中产阶级，在生活质量诸多维度上可能胜过过去的亿万富翁。这对投资的启示是：不要用静态的历史数据（如席勒市盈率的历史均值）来套用在结构性变迁的市场上。 2. 估值方法的演进——从威廉姆斯到格雷厄姆 - **书中脉络**：约翰·伯尔·威廉姆斯在1938年提出现金流折现模型（DCF），将股票投资从投机艺术转化为科学。但作者指出，即便是这一"永恒原则"，其应用方式也在变化。 - **重要佐证**：本杰明·格雷厄姆在1976年临终前的访谈中承认，他不再主张通过复杂的证券分析寻找超额收益。他指出："40多年前，《证券分析》刚出版时，深入细致的分析能获得丰厚回报，但现在环境大不相同...做分析研究的人实在太多了。" - **投资启示**：格雷厄姆晚年的观点转变，完美诠释了"信念坚定，持有灵活"。他坚守"安全边际"的核心信念，但放弃了"深度挖掘个股"的具体方法，转向简单的量化指标筛选（如PE<7或股息率>7%）。 3. 席勒市盈率的"失效"——范式转移的典型案例 - **播客观点**：主播提出1990年后席勒市盈率长期高于历史均值16倍，但美股并未如预期大跌，引发投资者困惑。 - **深度解析**：这并非指标"错误"，而是经济结构发生范式转移： - **盈利质量**：科技巨头轻资产、高利润率模式与传统工业不同 - **利率环境**：1980年代以来长期低利率推升合理估值中枢 - **无形资产**：品牌、数据、算法等未充分计入传统估值模型 - **行为金融**：投资者对长期增长的信仰可短期压倒估值纪律 - **实用边界**：席勒市盈率是长期回报预测器，而非择时工具。它告诉你"现在买可能比过去十年贵"，但不代表"明天会跌"。 第二部分：持之以恒的力量——第20章实践智慧 人生最明智的策略不是追求年度收益最大化，而是追求"长期持续还不错的回报"。复利不仅作用于金钱，更作用于知识、人际关系和职业声誉。 1. 运动员训练的80/20法则——低强度持续性 - **书中惊人发现**：奥运级越野滑雪运动员88.7%的训练时间处于低强度，高强度仅占4.8%。 - **科学依据**：这种"极化训练模式"（Polarized Training）已被运动科学广泛证实。研究表明，低强度训练（最大心率60-70%）能优化乳酸阈，提升有氧代谢效率，同时避免过度训练导致的伤病和倦怠。 - **投资映射**：这与投资中的"不追高、不满仓、不透支"异曲同工。顶尖运动员不逼自己每天突破极限，顶尖投资者也不应追求每年跑赢市场。巴菲特的20%年化收益看似不高，但57年产生近3万倍回报。 2. 坚守原地的复利——人脉与信任的累积 - **书中观点**：轻易转行会将此前积累归零，人脉和信任具备复利效应。 - **现实案例**：主播提到身边频繁跳槽的朋友确实获得短期薪资增长（每次30%-50%），但也提到在保险行业坚守20年的大姐，通过长期积累获得职业满足感和生活质量。 - **决策框架**：作者建议年轻人约三分之一情况应坚守，随年龄增长提升至一半。关键在于区分"这山望着那山高"的错觉与真正的职业瓶颈。 3. 个人养老金的配置启示——确定性的价值 - **实务分享**：主播与基金经理江勇交流，两人均选择红利低波策略配置个人养老金Y份额。 - **逻辑链条**：长期资金应追求确定性（股息回报）而非弹性（资本利得）。红利低波指数从2005年最低点算起，年化回报约17%，印证了"持续不错回报"的长期威力。 4. 认知复利与生理局限 - **深度拓展**：主播引入《王川宝典》观点，解释为何年龄增长会导致认知固化。大脑占体重2%却消耗20-25%能量，前额叶皮层随代谢率下降而功能减弱，导致"认知吝啬鬼"倾向——依赖旧有神经通路以节省能量。 - **实践意义**：这解释了为何"老派投资者"难以适应新范式（如从PB估值转向无形资产估值）。对抗这一趋势需要刻意训练，如主播坚持录制播客、每周更新，通过外部约束打破认知舒适区。 第三部分：14条投资建议的当代诠释 主播提炼书中第21章要点： - **拉长周期**：利用时间稀释短期波动 - **自洽原则**：用能让自己"夜晚安然入睡"的方式理财 - **警惕毁灭性风险**：区分"拥抱风险"与"避免爆仓"（杠杆的辩证看待） - **识别游戏**：确认自己参与的是长期价值投资，而非短期博弈

❤️ 核心内容 本J人向P人学习，临时起意想录一期播客，主题是“和春天贴贴”。录制地点是大理友易社区一号院。 🚩嘉宾 🍒樱桃👦安Si👧蓝鹰👩‍🎨聆客🎤晓楹🐱爱丽丝 🏠我们提及的星空房 ⌚️ 收听指南 01:15 闲适如流水的下午｜青团活动筹备 + 偶遇樱桃 03:20 社区生活三人同屋不同时的神奇缘分 08:30 电瓶车擦肩而过的重逢 10:40 从城市 “城巴佬” 到大理深度探索者 17:40 社区心交换：不计量价值，只交换真诚 19:07 “心”玩法 21:20 春天贴贴｜拥抱的治愈力量 25:30 蓝鹰分享星空房鸟叫、晚风、落雪 35:10 聆客说冬去春来，让我们耐心地等待自己发芽 💬 互动 评论区说说，你最喜欢的季节。 🔔订阅关注 如果你喜欢本期内容，欢迎点赞、收藏、转发，也可以点击订阅我们的播客，不错过后续每一期的精彩对话～ 💬 本期节目由植萃天然养护品牌【朴悦】赞助播出。 💰听友福利 1.复制淘口令:18✔pXCifoRBwnL₴ s.tb.cn HU287 在哪都行 2.淘宝搜索“朴悦"，进入朴悦旗舰店，对客服报暗号“在哪都行"领取专属优惠! 商务合作 & 投稿合作联系vx： yedan2003

【本期内容】 过年回家，人被两种生活方式夹在中间。 一边是兄弟姐妹围坐在一起聊育儿聊学区房，那条结婚生子的传统路径；另一边是自己，三十多岁的文科中女，单身，漂在大城市，每天被AI取代的焦虑追着跑。 身体和社会时钟似乎都在提醒，到了必须面对选择的年纪了。 算法给我们推送了一个吊诡的问题：结婚苦，还是上班苦？ 这个问题乍看有点怪。它们根本不是互斥选项，结了婚的人照样要上班，等于吃了双份苦。 既然想不明白，不如问问AI。 本期好风夜话，一起来聊聊夹在结婚和工作中间的我们，还有多少容错率，我们是否还拥有选择的主动权。 【本期要点】 【Part1. 我把问题抛给5个AI，婚姻背了什么KPI？】 01:27 过年密集接触传统生活方式，算法精准推送 "结婚苦还是上班苦" 帖子 05:06 AI 的深度思考：相同的论点随机安插在不同答案里 07:01 曾经坚决认为结婚更苦，今年开始产生不确定感 10:08 结婚和工作是我们这一代人生中容错率最低的两件事情 【Part2. 30+了，文科中女开始反思：啃老与结婚，哪个更心安理得？】 12:13 曾经笃信的自由、主体性，在面临房、车、职业天花板，曾经信以为真的东西在现实面前显得非常轻飘 12:30 如果结婚代表你真的不用上班了，你会怎么选？ 13:32 啃老是子女应该享受的事情 14:45 两种交换的对比：工作交换时间和健康，婚姻交换主体性和生育权 【Part3. 张雪峰？曲曲大女人？功利但有用的“确定性”】 18:40 为什么张雪峰和曲大女人这么火？因为他们给了这个时代最稀缺的东西 —— 确定性 21:35 所有劝退学新闻的人，好多都在新闻业 22:21 终极疑问：人生容错率有这么低吗？ 22:54 朋友们纷纷进入稳定的家庭生活，开始质疑自己是否错过了不同的人生 25:54 也许我的整个困惑的来源是我能不能去瑞典，而不是我能不能在瑞典有三个人的家庭 26:37 文科中女的困境：时代成了最大的掣肘，职业和生物钟都在推着你往前走 29:54 为什么没有更早更功利地为自己的人生做规划？ 31:23 理想主义的代价：它提供了无限游戏，但不包分配，不包高薪 【Part4. 绝望的文科中女？但还是相信创造】 34:00 自我意识不被冲击的一个很重要的前提是有经济基础 35:16 困惑的根源：没有办法丢下那个永远有热忱的理想主义小女孩 36:46 婚姻的止损意味着女性的选项一定会更加窄 39:13 阿根廷朋友的身边统计学：25个朋友中只有3个选择组建家庭 42:23 小红书热搜：虽然很不舒服，但一想到如果结婚了有小孩了会更不舒服，所以就爬起来去听了讲座 48:43 把注意力放到向内求，找到叙事之外的答案 （上述部分总结由Gemini提供） 【本期主播】 罗昀（小红书@Eve女士） 羽毛 【本期制作】 监制：罗昀 策划：羽毛 后期：千一 宣传：Rachel 运营：Violeta 【同步收听】 小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝｜蜻蜓FM｜网易云音乐｜QQ音乐｜苹果Podcast 【联系我们】 合作/志愿者报名：[email protected] 社媒矩阵：公众号、小红书、抖音、B站【好风天】同名 听友群：+V：thegoodwind0528 【BGM】 We Are Back - The Pitt Season 2 (Music from the Max Original Series) 瓦尔登湖 - 苏诗丁